傳統武術科學教學與多元化發展研究 馬睿 9787517052890 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬睿 著

圖書標籤:

• 武術
• 傳統武術
• 武術教學
• 體育教學
• 武術科學
• 多元化發展
• 中國武術
• 運動訓練
• 武術研究
• 體育科學

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 水利水電齣版社

ISBN：9787517052890

商品編碼：29402143470

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	傳統武術科學教學與多元化發展研究
作者	馬睿
定價	60.00元
齣版社	水利水電齣版社
ISBN	9787517052890
齣版日期	2017-05-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書主要包括兩個部分：*部分對傳統武術的科學教學進行瞭研究，首先對傳統武術教學的基本理論進行瞭闡述，然後對傳統武術教學理論基礎、教學創新發展以及教學課程體係構建進行瞭深入的分析，在此基礎上，對傳統武術基本功和動作教學、典型項目課程教學進行瞭研究；第二部分則分彆對傳統武術的競技化發展、産業化發展以及可持續發展進行瞭深入細緻的分析和研究。

作者簡介

馬睿，男，1982年齣生，迴族，碩士，現任職於泰山醫學院從事教學研究，主要研究方嚮：傳統武術科學教學與多元化發展。教學經驗豐富，科研成果豐碩，已發錶學術科研論文多篇。

目錄

編輯推薦

本書是在對傳統武術進行長期研究、搜集大量相關資料的基礎上撰寫的，並藉鑒參考瞭諸多學者的相關研究，是關於傳統武術教學與發展研究成果的結晶。 語言簡潔凝練、結構係統明瞭、知識點豐富，具有科學性、係統性、實用性、時效性等顯著特點，可供傳統武術專業師生、研究者及廣大傳統武術愛好者參考使用。

文摘

序言

探尋中華武術精髓：傳統武術的科學化訓練與時代化傳承 導言 武術，作為中華民族瑰寶，曆經數韆載傳承，不僅是強身健體的技藝，更是蘊含深邃哲學思想、民族精神與文化底蘊的載體。然而，在現代社會飛速發展的浪潮中，傳統武術麵臨著如何科學化訓練、多元化發展的挑戰。本書並非對某一部具體武術著作的介紹，而是站在更宏觀的視角，深入探討傳統武術在現代語境下的科學教學理論與實踐，以及其適應時代變遷、實現多元化發展的路徑。我們將以嚴謹的學術態度，結閤科學的訓練方法、教育學原理及社會學視角，揭示傳統武術的科學化內涵，並為其在新時代的勃勃生機尋覓方嚮。 第一章：傳統武術的科學化訓練基礎 在探討科學化教學之前，我們必須首先理解傳統武術本身所蘊含的科學性。它並非僅僅是僵化的套路或粗獷的力量展示，而是基於人體生理結構、運動力學、心理學及中醫經絡學說等諸多科學原理的實踐體係。 生理學與生物力學的維度： 傳統武術的許多動作，如發力、支撐、閃避等，都符閤人體關節的運動規律和肌肉的協調發力機製。例如，“腰馬閤一”強調核心肌群的穩定與傳導，這與現代運動訓練中對核心力量的重視不謀而閤。步法的進退、身法的轉換，都遵循著力學上的平衡與重心轉移原則，以達到最小的消耗和最大的效率。本書將深入剖析這些動作背後的生物力學原理，揭示其減少運動損傷、提升訓練效果的科學依據。 認知學與心理學的融閤： 傳統武術的訓練過程，既是對身體的磨礪，也是對心智的鍛煉。對動作的精準模仿、對招式的理解與運用，以及在實戰對抗中的應變能力，都高度依賴於學習者的觀察力、記憶力、反應速度和決策能力。許多武術流派都強調“意念”、“精神”在技擊中的作用，這與現代運動心理學中的專注力、情緒調控、自信心培養等概念息息相關。我們將探討如何通過科學的教學方法，激發學習者的學習興趣，提升其認知能力，培養堅韌不拔的意誌品質。 中醫養生與武術的相輔相成： 許多傳統武術流派與中醫理論有著不解之緣。例如，一些內傢拳的練習，被認為能夠疏通經絡、調和氣血，達到強身健體的目的。呼吸吐納之法，更是武術練習中不可或缺的組成部分，它不僅影響著力量的發揮，更關乎身體的內外調理。本書將嘗試梳理傳統武術中蘊含的中醫養生智慧，並探討如何將其與現代運動康復、健康管理相結閤，發揮更大的價值。 第二章：傳統武術的科學教學體係建構 基於對傳統武術科學內涵的認識，本書將重點探討如何構建一套科學有效的教學體係，以適應不同年齡、不同身體素質的學習者。 教學目標的確立與分解： 科學的教學首先需要明確目標。對於傳統武術，目標可以包括體能的提升、技藝的掌握、精神的塑造，甚至是對中華文化的理解。我們將探討如何將這些宏觀目標細化為可操作的教學模塊，並根據學習者的不同階段，設定循序漸進的教學計劃。 訓練方法的科學化設計： 拋棄過去“師傅帶徒弟”的經驗主義模式，引入現代運動訓練學的理念。這包括： 分級教學： 根據學習者的基礎和進步速度，設計初、中、高不同級彆的訓練內容和難度。 係統訓練： 將單一的套路練習，轉化為包括基本功、單式拆解、組閤練習、對抗演練等環節的係統性訓練。 個性化輔導： 關注每個學習者的身體特點和學習進度，提供個性化的指導和矯正。 科學的負荷安排： 閤理安排訓練強度、頻率和休息時間，避免過度訓練和運動損傷。 引入現代科技輔助： 探索利用運動傳感器、生物力學分析軟件等技術，對動作進行量化分析，幫助學習者更精準地掌握動作要領。 教學內容的選擇與優化： 並非所有傳統武術套路都適閤現代人的需求。我們將探討如何根據教學目標，科學地選擇和改編教學內容，保留其核心技擊價值和文化精髓，同時去除不適宜現代社會傳播的部分。例如，對於青少年，可以側重於發展身體協調性、反應能力和團隊協作精神；對於成年人，則可以更側重於減壓、健身及自我防衛能力的提升。 教學評估與反饋機製： 建立科學的教學評估體係，定期對學習者的進步進行客觀評價，並及時給予反饋。這有助於調整教學策略，激勵學習者，並不斷優化教學過程。 第三章：傳統武術的多元化發展路徑探索 在科學化教學的基礎上，傳統武術要實現可持續發展，必須積極擁抱多元化，拓展其生存空間和應用領域。 武術與教育的深度融閤： 學校體育的引入： 探索將傳統武術納入學校體育課程體係，作為一種強身健體、培養品德的有效途徑。這需要開發適閤校園環境的教學大綱和教材。 課外活動的豐富： 鼓勵學校、社區組織武術社團、興趣班，為青少年提供接觸和學習傳統武術的機會。 文化教育的載體： 將武術作為中華優秀傳統文化的重要組成部分，通過武術教學，傳播其背後的哲學思想、曆史典故和民族精神。 武術與健康産業的協同發展： 武術康復與養生： 結閤現代康復醫學和中醫理療，開發針對特定人群（如亞健康人群、老年人）的武術康復項目。 武術健身的市場化： 藉鑒健身行業的模式，開發係列化的武術健身課程，滿足大眾的健身需求，讓更多人通過武術保持健康。 武術與心理健康： 探索武術在緩解壓力、提升情緒、增強自信等方麵的積極作用，開發相關的心理輔導與訓練項目。 武術與現代競技體育的對話： 規則的創新與完善： 在保留傳統武術核心技擊特點的基礎上，研究和製定更加科學、公平、觀賞性強的競賽規則，推動傳統武術在競技體育領域的發展。 與其他運動項目的融閤： 探索將傳統武術的某些元素融入到其他運動項目訓練中，或從中汲取靈感，創新訓練方法。 武術與文化創意産業的聯動： 武術錶演與藝術化呈現： 鼓勵將傳統武術與舞蹈、戲劇、電影等藝術形式相結閤，創作具有觀賞性和文化內涵的武術錶演作品。 武術IP的開發與傳播： 圍繞武術文化，開發具有吸引力的文創産品，利用新媒體平颱進行廣泛傳播，提升傳統武術的社會認知度和影響力。 武術旅遊的興起： 結閤地域特色，開發武術文化體驗旅遊項目，讓更多人通過旅遊親身感受傳統武術的魅力。 國際化傳播與交流： 標準化的對外教學： 針對海外學習者的需求，開發標準化、易於理解的對外武術教學體係，吸引更多外國人學習和瞭解中國武術。 國際交流與閤作： 積極參與國際武術交流活動，與世界各國武術愛好者和機構建立聯係，促進中國武術的國際傳播。 結論 傳統武術的生命力在於其內在的科學性與適應性。本書所探討的科學教學與多元化發展，並非是對傳統武術的顛覆，而是對其在傳承中創新、在時代中發展的審視與引導。通過深入理解武術的科學本質，構建科學嚴謹的教學體係，並積極拓展其應用領域，我們有理由相信，傳統武術這一民族瑰寶，必將在新的時代煥發齣更加璀璨的光彩，為人類的健康、文化傳承和精神文明建設貢獻獨特的價值。這不僅僅是一項技藝的傳承，更是一次對中華民族智慧與精神的深度挖掘與時代化詮釋。

評分☆☆☆☆☆

一本名為《傳統武術科學教學與多元化發展研究》的書，聽起來就充滿瞭知識和啓發性。作為一名對傳統文化有著好奇心的讀者，我一直對武術懷有敬意，但往往受限於對其深層教學理念和發展方嚮的認知。這本書的標題“科學教學”立刻引起瞭我的興趣，因為它暗示著一種更加係統、理性、可量化的教學模式，而非僅僅依賴於經驗和口傳心授。我期待這本書能夠揭示齣傳統武術動作背後的科學原理，例如關於身體協調性、力量的傳遞、呼吸的配閤等等，並提供一套能夠被廣泛應用的教學方法。同時，“多元化發展”這個詞語也讓我聯想到，傳統武術是否能在現代社會中扮演更多樣的角色？它是否可以被融入到健康管理、體育教育、甚至作為一種獨特的文化體驗産品？我希望這本書能展現齣傳統武術在保持其核心精髓的同時，如何適應時代的需求，拓展新的應用領域，從而獲得更廣泛的社會認同和生命力。作者馬睿在這本書中，想必是傾注瞭大量的研究和思考，我迫不及待地想一探究竟，瞭解她是如何將古老的武術智慧與現代的科學理念相結閤，並勾勒齣其未來的發展前景。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《傳統武術科學教學與多元化發展研究》聽起來就充滿瞭學術的厚重感，讓我不禁好奇，作者馬睿是如何將博大精深的傳統武術與現代科學教學方法相結閤，又如何在多元化的時代背景下探討其發展之路的。我對於傳統武術一直有著深厚的情感，從小就聽聞各種武術傳奇，也曾對那些行雲流水般的動作心生嚮往。然而，隨著現代社會的發展，似乎傳統的武術麵臨著一些挑戰，無論是教學方式的陳舊，還是在現代體育、健身、甚至文化産業中的定位問題。因此，我非常期待這本書能夠為我解答這些疑惑，它是否能夠提供一套科學、係統性的教學體係，讓更多人能夠領略到傳統武術的精髓，而不是僅僅停留在花拳綉腿的層麵？同時，多元化發展又是如何體現的呢？是否意味著武術不再局限於傳統的套路，而是可以與現代搏擊、養生、甚至藝術錶演相結閤，煥發齣新的生命力？這本書的齣版日期和齣版社也給我一種可靠的感覺，似乎預示著其內容的嚴謹性和學術價值。我非常想知道，作者在書中是否通過大量的案例分析，或者嚴謹的實驗數據來支撐其觀點，讓讀者能夠信服，並且從中獲得切實可行的指導。

評分☆☆☆☆☆

《傳統武術科學教學與多元化發展研究》這個書名，直擊我內心深處對於傳統武術的期盼。在我看來，許多傳統武術的教學方式顯得陳舊，往往停留在“師傅帶徒弟”的模式，缺乏理論指導和科學驗證，導緻很多練習者進步緩慢，甚至容易受傷。因此，這本書的“科學教學”部分對我而言具有極大的吸引力。我非常想知道，作者馬睿是如何運用現代科學的理論和方法，來解析和優化傳統武術的訓練過程。比如，關於動作的分解與組閤，關於身體的柔韌性、力量、耐力的科學訓練，以及如何通過心理學原理來提升學習效率和意誌力。更讓我著迷的是“多元化發展”的構想。在當今社會，體育的概念越來越廣泛，我希望看到傳統武術能夠擺脫“老舊”的刻闆印象，找到更具時代感和吸引力的發展方嚮。它是否可以與現代搏擊技術相結閤，創造齣更具觀賞性和實戰性的新項目？是否可以作為一種獨特的文化符號，在旅遊、教育、甚至影視産業中發揮作用？這本書，我希望能從中看到傳統武術在新時代煥發新生的可能，理解它如何在傳承中創新，在創新中發展，並最終走進更多人的生活。

評分☆☆☆☆☆

《傳統武術科學教學與多元化發展研究》這本書， judulnya（書名）給人的第一印象就是嚴謹而有深度。我一直對武術有著濃厚的興趣，但常常感到，市麵上的武術教學要麼過於強調實戰，要麼流於形式，缺乏科學的指導和係統的訓練方法。而這本書的“科學教學”部分，無疑是吸引我的一個重要亮點。我希望能在這本書中找到關於如何將人體力學、生物力學、運動生理學等科學知識，有效地融入到傳統武術的訓練體係中。比如，如何通過科學的分析來優化動作的效率，如何通過循序漸進的訓練來避免運動損傷，如何通過心理學的原理來提升練習者的專注力和毅力。更讓我感興趣的是“多元化發展”這個概念。在如今這個快速變化的時代，傳統武術如何纔能突破固有的藩籬，找到新的發展路徑？是否可以與現代體育項目進行融閤，或者在文化創意産業中找到新的應用場景？作者馬睿，究竟在這本書中為我們揭示瞭哪些傳統武術的“隱藏玩法”？我渴望能夠從書中獲得一些啓發，瞭解如何讓這項古老的技藝在現代社會中找到更適宜的生存土壤，並且迸發齣更加璀璨的光芒。

評分☆☆☆☆☆

對於《傳統武術科學教學與多元化發展研究》這本書，我懷著一種探索未知的好奇心。傳統武術，在我眼中，不僅僅是強身健體的技能，更是一種蘊含著深厚哲學和文化底蘊的東方智慧。然而，隨著時代的變遷，許多傳統武術麵臨著傳承的瓶頸，教學方式的單一化，甚至被一些新興的運動項目所邊緣化。這本書的標題“科學教學”和“多元化發展”，恰恰觸及瞭我一直以來思考的痛點。我希望這本書能夠提供一種全新的視角，將那些古老而神秘的武術動作，用現代科學的語言進行解讀和闡釋，比如在運動力學、生理學、心理學等方麵找到其科學依據。這樣一來，不僅可以提升教學的效率和效果，也能讓更多年輕人因為理解其科學性而産生興趣。而“多元化發展”，更是讓我充滿瞭遐想。武術是否可以走齣武館，融入到我們的日常健身、休閑娛樂，甚至是心理療愈中？它能否與科技結閤，創造齣新的訓練模式？書的作者馬睿，我想她一定在這方麵做瞭深入的研究，期待她能夠描繪齣傳統武術在當代社會中更加廣闊的發展藍圖，讓這項寶貴的文化遺産煥發新的生機。