正版芊健康的女人幸福9787802499317吳大真 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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基本信息

書名：健康的女人幸福

定價：32.00元

作者：吳大真

齣版社：中華工商聯閤齣版社有限責任公司

齣版日期：2012-02-01

ISBN：9787802499317

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

　　健康一個女人
　　幸福一個傢庭
　　吳大真披露女性保健的是非真誤
　　女人，不應因年輕而忽視健康，不該因年老而失去健康。

內容提要

目錄

篇　女人的幸福與身體有關
　章　彆讓月經成為女人一生的痛
月信如約，細說女人經期的4個“麻煩”
月經不是“麻煩事”，排毒護肝又延壽
月經守時，要靠女人自己“調”齣來
經血點滴如更漏，量多量少有講究
辨“痛”知證，將痛經的源頭各個擊破
巧用月經周期塑體美容：月經前運動，月經後滋陰養顔
　第二章　女人的幸福從子宮保養開始
低溫、人流是大敵，養護先護肝
肌瘤未必“一刀切”，預防先來暖
早發現早治療，中西醫結閤防治宮頸癌
白帶是的保護神
　第三章　女人如何養護自己的乳房
乳房自我檢查，每個女人的必修課
預防增生，疏理經絡是前提
經前乳脹要重視，醪糟理氣護乳房
孕期、哺乳期乳房嬌弱，塑形此時是關鍵
晚婚讓你成為乳房疾病的受害人群
第二篇　“好孕”纔會帶來“好運”
　第四章　一次好孕，幸福終身
生育也有黃金期，三十歲前先“造人”
十月懷胎，月月得養
胎教不教母，不是真胎教；胎教不養陰，當心瞎摺牙
剖宮産，既傷媽媽也傷孩子
悉心保胎防小産，養血固胎是重點
安逸多難産，産前注意五條“軍規”
　第五章　坐月子，為産婦以後的健康買保險
為什麼中國産婦要坐月子
坐好月子，讓體質大飛躍
坐月子的諸多“原則”，擇其善者而從之
乳汁為氣血所化，是為嬰兒量身設計的天然食源
排淨惡露，還髒腑一個清潔環境
　第六章　産後保養新主張
産後脫發，血虛精虧惹的禍
産後腰痛，腎虛血虧總關情
　……
第三篇　更年斯是女人的後一道坎
第四篇　情緒管理決定幸福指數

作者介紹

　　吳大真，主任醫師、教授，研究生導師。
　　曾任中國藥學會秘書長，《中國醫藥報》社長、總編輯。
　　現任北京市政協委員，中國保健協會副理事長，中國保健協會科普教育分會會長，中國保健養生協會會長，習匕京國際醫藥促進會副會長。
　　早年畢業於北京中醫學院，師承中醫泰鬥秦伯未先生，對祖國醫學有精深的造詣。著有《臨床醫師診療技巧》《中醫病學》《秦伯未醫學名著全書》及《名中醫絕技良方》等書。

文摘

序言