体育伤害事故案例解读 9787040293029 高等教育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

郝光安，王东敏著 著

图书标签:

• 体育医学
• 运动损伤
• 案例分析
• 急救
• 康复
• 高等教育
• 教科书
• 健康
• 安全
• 预防

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040293029

商品编码：29417262523

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名：体育伤害事故案例解读

定价：13.60元

作者：郝光安,王东敏著

出版社：高等教育出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787040293029

字数：120000

页码：148

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.141kg

编辑推荐

---

p>作为一本普法通俗读物，本书以伤害事故赔偿的一些社会热点、焦点为线索，结合司法解释普及法律知识，宣传我国法制建设的进步及法制进步背后人文思想的发展，同时对一些社会热点问题进行了深入剖析。对问题的展开，力求做到有法律规定，有案例分析；有司法解释，有理论探讨；有普法宣传，有立法建议；有基本概念，更有可读性。

内容提要

---

随着我国教育改革的逐步深化，学校各项体育活动日益丰富。在开展体育活动过程中，各类体育伤害事故时有出现，给学生及其家庭带来很大伤害的同时，也给学校造成了极大的压力和沉重的负担。而校园伤害事故处理及赔偿问题也成了学校的一个难题。面对这一难题，一些学校采取了减少课外群体活动、降低体育课强度，甚至取消体育课等方法，既不利于学生自身的身心健康，又不利于我国体育运动水平的提高。本书是一本普法通俗读物，以体育伤害事故赔偿的一些社会热点、焦点为线索，结合司法解释普及法律知识，宣传我国法制建设的进步及法制进步背后人文思想的发展，同时对一些社会热点问题进行了深入剖析。对问题的展开，力求做到有法律规定，有案例分析；有司法解释，有理论探讨；有普法宣传，有立法建议；有基本概念，更有可读性。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《伤痕的真相：解析运动中的意外与恢复》 在追求卓越体魄与竞技荣耀的征途中，运动带来的不仅是汗水与欢愉，有时也伴随着意想不到的伤痛。从街头巷尾的休闲爱好者，到金字塔尖的职业运动员，没有人能完全免疫运动伤害的阴影。每一次腾跃、每一次冲刺、每一次对抗，都可能潜藏着身体发出警报的信号。当伤痛袭来，它不仅仅是身体上的不适，更可能触及心理、社交乃至职业生涯的根基。 本书《伤痕的真相：解析运动中的意外与恢复》正是应运而生，旨在为广大的运动参与者、教练员、体育工作者、医疗从业者，乃至关心体育运动健康的社会大众，提供一个深度理解运动伤害事故的窗口。我们不只是陈列冰冷的伤病名称，而是深入剖析每一个事故背后错综复杂的成因、发展轨迹、以及由此产生的深远影响。我们相信，充分的认知是预防和应对的第一步，而有效的恢复则是重返赛场、重拾活力的关键。 第一篇：运动伤害的隐形之手——成因剖析 运动伤害并非凭空出现，它的发生往往是多种因素交织作用的结果。在本篇中，我们将拨开迷雾，探究那些隐藏在每一次意外背后的“隐形之手”。 生理与生物力学维度： 个体差异是第一道防线： 每个人的身体结构、柔韧性、力量、耐力都各不相同。解剖结构上的不对称、肌肉力量的失衡（例如，大腿后肌群弱于大腿前肌群），都可能在运动中埋下隐患。我们将详细解读这些个体差异如何增加特定运动损伤的风险。 训练的艺术与科学： 不科学的训练计划是导致运动伤害的罪魁祸首之一。训练量的骤增、训练强度的不当调整、休息恢复不足，都会导致身体过度疲劳，肌腱、韧带不堪重负。我们将探讨“训练过度”（Overtraining）的种种表现及其预防之道，并深入分析“训练不足”同样可能带来的伤害，例如肌肉力量不足以支撑高强度运动。 柔韧性与稳定性： 良好的柔韧性可以允许关节在更大的范围内活动，而核心肌群的稳定则能为身体提供坚实的支撑。我们将详细介绍踝关节、膝关节、髋关节、肩关节等关键部位的柔韧性评估方法，以及核心肌群在预防下肢及躯干损伤中的关键作用。许多常见的运动伤害，如踝关节扭伤、膝关节韧带撕裂，都与柔韧性不足或稳定性差有着密切联系。 身体的信号： 身体在发出疲劳和损伤的信号时，往往是被忽视的。我们将详细阐述疲劳的不同阶段，以及肌肉酸痛、关节不适等细微信号的意义，强调“听从身体的声音”是如何在早期阶段避免重大损伤。 年龄与运动： 不同年龄段的身体机能特点截然不同。青少年骨骼发育未完全，更容易遭受骨骺损伤；老年人骨骼密度下降，肌力减退，摔倒的风险增加，骨折的可能性也随之提高。我们将针对不同年龄群体的身体特点，分析其在运动中易发的损伤类型。 技术与装备的误区： 动作模式的根源： 运动技术动作是否规范，直接决定了身体承受的应力分布。错误的动作模式，如跑步时跨步过大、跳跃时落地姿势不当，都会导致局部关节或肌腱承受过度的、非正常方向的力。我们将通过典型运动项目（如篮球、足球、跑步）中的常见技术错误，详细解析其力学后果。 装备的选择与磨损： 一双不合脚的跑鞋、一个过时的头盔、一双缺乏支撑的运动袜，都可能成为事故的“助推器”。我们将深入探讨不同运动项目对装备的特殊需求，以及装备磨损后所带来的安全隐患。例如，磨损严重的跑鞋会丧失其缓冲性能，增加膝盖和脚踝的压力。 场地与环境的挑战： 湿滑的场地、不平整的地面、不良的光线条件，甚至极端的天气，都可能成为运动伤害的诱因。我们将分析不同运动场地（如室内运动场、室外草地、塑胶跑道）的特性，以及环境因素如何影响运动的安全性。 心理与社会因素的渗透： “不受伤”的心理暗示： 强烈的获胜欲望、对疼痛的过度忍耐、以及“咬牙坚持”的错误观念，都可能导致运动员在高风险状态下继续运动，从而加剧伤势。我们将探讨“疼痛阈值”的个体差异，以及如何区分“可以忍受的疲劳”与“需要警惕的疼痛”。 社会压力与期望： 来自教练、队友、家长，甚至是观众的期望，有时会成为运动员忽视身体信号的无形压力。我们将分析这些社会因素如何影响运动员的决策，以及如何在团队环境中建立健康的运动文化。 压力与应激反应： 比赛的紧张、训练的压力，都会引起身体的应激反应，影响运动表现和决策能力。长期的压力甚至会影响免疫系统，增加受伤的风险。 第二篇：当意外发生——事故的连锁反应与初步处理 伤痛的发生，往往是一个由轻到重、由局部到全身的连锁反应过程。本篇将聚焦于运动伤害发生时的具体情景，解析其发展过程，并提供即时、有效的初步处理策略。 损伤的生物力学演变： 急性损伤的发生机制： 我们将详细阐述扭伤、拉伤、撕裂、骨折等急性损伤的微观力学过程。例如，踝关节扭伤是如何在足部瞬间过度内翻或外翻时，导致韧带被过度牵拉甚至断裂的。 慢性损伤的累积效应： 一次微小的损伤，如果未得到充分恢复，可能会在重复的运动负荷下逐渐加重，最终演变成需要长时间治疗的慢性疾病。我们将分析软骨磨损、肌腱炎等慢性损伤的形成过程，以及它们与急性损伤之间的相互关联。 身体的补偿机制： 当身体某个部位受伤后，其他部位会为了维持运动功能而过度代偿，这往往会引发新的损伤。我们将重点解析这种“补偿性损伤”的现象，以及如何通过针对性评估来识别和纠正。 伤情评估与分级： 主观与客观的判断： 运动伤害的初步评估，需要结合运动员的主观感受（疼痛程度、活动范围）和客观体征（肿胀、瘀斑、压痛点）。我们将介绍一些简单易行的自我评估方法，以及教练员和队友可以在场边进行的初步观察。 风险等级的识别： 并非所有运动疼痛都需要立刻停止运动。我们将提供一套简化的风险分级体系，帮助区分“可以忍受的轻微不适”与“需要立即停止并寻求专业帮助的严重伤情”。 常见伤情的快速识别： 针对足球中的“十字韧带撕裂”、篮球中的“踝关节扭伤”、跑步中的“跟腱炎”，我们将提供一系列快速识别的关键体征和症状。 现场急救的黄金法则： RICE原则的精髓： 休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation）是运动伤害现场急救的基础。我们将深入解读RICE原则的科学原理、具体操作方法以及注意事项。例如，冰敷的时长和频率，以及何时不宜使用加压包扎。 止血与包扎的技巧： 对于开放性伤口，如何进行初步的止血和无菌包扎，将是保障后续治疗的关键。我们将介绍常用的止血带使用方法（仅在极端情况下）和不同类型伤口的包扎技巧。 骨折疑似的处理： 在疑似骨折的情况下，如何在不加重伤势的前提下固定患肢，避免二次损伤，是现场急救的重要环节。我们将介绍简易的固定方法，并强调在任何情况下都应寻求专业医疗救助。 避免二次伤害： 匆忙移动受伤者、错误地试图“活动”患处，都可能导致伤情恶化。我们将强调在紧急情况下保持冷静，并避免一切可能加剧损伤的操作。 第三篇：修复与重塑——科学的康复与重返运动 伤痛的终结，并非简单的“不疼了”就能宣告完成。真正的痊愈，需要科学的康复计划，以及循序渐进的重返运动过程。本篇将揭示康复的奥秘，为伤者指明重拾活力的路径。 康复的核心理念： 个性化康复方案： 没有放之四海而皆准的康复计划。我们将强调根据伤情、个体身体状况、运动项目和目标，制定个性化康复方案的重要性。 主动康复与被动康复的平衡： 康复不仅仅是被动地接受治疗，更需要积极主动地参与。我们将区分被动疗法（如按摩、理疗）和主动锻炼（如力量训练、功能性训练）的作用，并探讨如何有效结合。 疼痛管理的艺术： 康复过程中，疼痛管理是至关重要的。我们将介绍不同的疼痛管理策略，包括物理疗法、药物辅助以及心理调适，帮助患者在可控的疼痛范围内进行训练。 循序渐进的训练阶段： 早期恢复期： 主要目标是减轻炎症、控制疼痛、维持关节活动度。我们将介绍这一阶段适宜的低强度运动，如静态拉伸、轻度主动活动。 中期力量与功能恢复期： 随着炎症消退，将重点放在恢复肌肉力量、耐力和本体感觉。我们将详细讲解针对不同部位（如股四头肌、腘绳肌、踝关节周围肌群）的力量训练方法，以及平衡训练、本体感觉训练的重要性。 晚期运动专项训练期： 模拟运动专项的技术动作和负荷，为重返赛场做好准备。我们将探讨如何逐步增加运动强度、速度和复杂性，并关注心理上的准备。 预防再伤的长期策略： 评估与监测： 即使伤势痊愈，定期的身体评估和运动监测仍然是必不可少的，以识别潜在的风险因素。 建立长效训练计划： 整合力量、柔韧性、耐力、平衡性等多个维度的训练，构建一个全面的、可持续的训练体系。 关注生活方式： 充足的睡眠、均衡的营养、有效的压力管理，都是身体恢复和保持健康的重要组成部分。 第四篇：警钟长鸣——运动伤害的伦理、法律与未来展望 运动伤害不仅是生理上的挑战，也涉及到更广泛的社会层面。在本篇中，我们将从伦理、法律和未来发展的角度，为读者提供更全面的思考。 运动中的伦理困境： “带伤上阵”的界限： 在竞技体育中，运动员面临着巨大的压力，有时需要做出“带伤上阵”的艰难选择。我们将探讨这种选择背后的伦理冲突，以及教练、医疗团队和运动员本人在其中应承担的责任。 透明度与知情权： 运动员有权了解其伤情、治疗方案以及潜在的风险。我们将强调在运动训练和比赛中，信息公开和知情同意的重要性。 过度训练与职业生涯： 长期、高强度的训练是否会以牺牲运动员的长期健康为代价？我们将讨论如何平衡训练需求与运动员的健康福祉，避免“竭泽而渔”的训练模式。 运动伤害的法律视角： 责任划分： 在发生运动伤害事故时，责任应如何划分？是运动员自身、教练员、裁判员、赛事组织方，还是装备生产商？我们将分析相关法律法规，以及常见的法律案例。 运动保险与风险管理： 健全的运动保险体系，是运动员权益的重要保障。我们将探讨运动保险的种类、作用，以及赛事组织方如何进行有效的风险管理。 安全标准的制定与执行： 体育场馆设施、运动器材安全标准，以及教练员的资质认证，都是预防运动伤害的重要法律依据。 科技与未来的创新： 运动生物力学与大数据： 借助先进的运动捕捉技术和大数据分析，我们可以更精确地识别运动动作中的风险点，并设计个性化的预防和康复方案。 可穿戴设备与实时监测： 智能穿戴设备在实时监测运动员生理数据（如心率、疲劳度）方面展现出巨大潜力，可以帮助我们提前预警潜在的伤病风险。 再生医学与精准康复： 干细胞疗法、基因治疗等前沿医学技术，为运动伤害的治疗和康复带来了新的希望，有望缩短恢复时间，提高恢复效果。 《伤痕的真相：解析运动中的意外与恢复》致力于成为您身边最值得信赖的运动健康指南。我们相信，通过深入的学习和理解，您将能够更有效地预防运动伤害，在发生意外时做出最恰当的应对，并以科学的态度进行康复，最终实现安全、健康、快乐的运动生活。让我们一同揭开运动伤害的层层面纱，拥抱一个更健康、更强大的自己！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了非常深刻的印象，那种沉稳的色调和简洁的排版，一下子就让人觉得内容是严肃且专业的。我本来对这方面的内容了解不多，以为会是枯燥的理论堆砌，但翻开扉页后，那种流畅的文笔和清晰的逻辑结构，瞬间就吸引了我。作者似乎非常懂得如何将复杂的医学知识用大家都能理解的方式呈现出来，大量的图示和表格穿插其中，极大地降低了阅读门槛。特别是开篇对几种常见运动损伤的分类和成因分析，做得极为详尽，让人在阅读时，不仅仅是在获取信息，更像是在跟随一位经验丰富的专家进行实地考察。我特别欣赏它在案例选择上的独到眼光，不是那种教科书式的完美案例，而是充满了现实生活中的‘意外’，这让整个阅读过程充满了代入感。它教会我的不仅仅是知识，更是一种面对突发状况时的冷静和专业态度，这种潜移默化的影响，比死记硬背公式要有效得多。这本书的装帧质量也无可挑剔，纸张的触感和油墨的清晰度都体现了出版社的用心，长时间阅读也不会感到疲劳，这对于一本需要反复查阅的专业书籍来说，是至关重要的细节。

评分☆☆☆☆☆

从编辑和排版的角度来看，这本书的质量简直无可挑剔，达到了高等教育出版社一贯的高标准。章节间的过渡自然流畅，没有那种生硬的知识点堆砌感。我注意到作者在论述一个复杂案例时，会先提出问题，然后引导读者跟随他的思路层层深入，最终得出结论，这种苏格拉底式的提问和引导方式，极大地激发了读者的主动思考能力。更难能可贵的是，它没有回避那些最具争议性的处理方法和治疗方案，而是提供了多种视角进行辩证分析，这使得读者能够培养出独立判断的能力，而不是盲从某一种权威。这种开放性和包容性，在严肃的学术著作中是相当少见的。每次我从书中找到一个满意的答案时，那种‘终于明白了’的满足感，是其他阅读体验难以替代的。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种思维方式的塑造，它教会我如何系统性地分析问题，如何权衡风险与收益，对于任何需要决策的领域都有启发意义。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种非专业人士来说，这本书最吸引我的地方在于其极强的实用性，它做到了真正意义上的‘化繁为简’。我曾经尝试阅读一些国外的运动医学著作，常常因为术语和背景知识的缺乏而寸步难行，但这本让我豁然开朗。它的行文脉络清晰得像一张精心绘制的地图，每当你感觉要迷失在某个复杂的生理机制中时，作者总能及时地用一个生动的比喻或者一个现实中的小插曲将你拉回主线。书中的图解部分，尤其值得称赞，它们不是那种为了填充版面而存在的装饰品，而是真正帮助理解复杂解剖结构和损伤机制的关键工具。我尤其喜欢它对于‘恢复性训练’的讨论，很多同类书籍只关注了急救，但这本书却花了大量篇幅讲解伤后如何科学、有效地回归赛场，这体现了作者对整个运动生涯周期的深刻理解。我个人已经开始将书中的一些基础预防建议应用到日常的健身计划中了，效果显著，这证明了它的理论并非纸上谈兵，而是经得起时间检验的真知灼见。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，说实话，一开始让我有点意外，它没有我预想中的那种冷冰冰的学术腔调，反而带有一种恰到好处的温度和人文关怀。阅读过程中，我能真切地感受到作者对体育运动的热爱，以及对运动员健康的高度重视。它在描述事故发生过程和后续处理时，那种条理性和前瞻性简直令人叹服。比如，书中对不同运动环境下（室内、室外、不同气候带）的风险评估，就做得非常细致入微，这对于一个准备组织或参与高风险体育活动的人来说，简直是必备的‘避险指南’。我记得有一章专门分析了非接触性损伤的预防，那部分内容简直是打开了我的新世界大门，让我意识到很多看似‘运气不好’的伤病，其实背后都有着可以被预测和规避的机制。书中的案例分析部分，经常会穿插一些国际顶尖医疗团队的处理流程，这种‘最佳实践’的展示，让读者可以站在一个更高的维度去审视和思考问题，而不是仅仅停留在‘如何包扎’这种初级层面。这种将实践经验与理论深度完美融合的处理方式，使得整本书的价值得到了极大的提升，我甚至觉得它更像是一本高级别的行业操作手册，而非单纯的教材。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度，超出了我对一本专门读物的预期。它不仅仅局限于讲解事故本身，更深入探讨了运动心理学、环境适应性以及运动装备对风险的影响等跨学科内容。特别是关于青少年运动员在快速成长期的特殊保护措施那一部分，内容详实且极具前瞻性，让我意识到我们在对待年轻一代的运动健康上，还有太多的知识盲区需要填补。作者在引用文献和案例佐证时，选取的都是极具代表性的、具有里程碑意义的事件，使得整个论述体系非常稳固可靠。阅读这本书，就像是进行了一次高强度的智力训练，它要求你全神贯注，但给予你的回报却是实实在在的知识体系构建。我感觉自己对运动损伤的认知，从一个懵懂的旁观者，提升到了一个能够进行初步风险评估和干预的水平。对于任何体育从业者、教练员，乃至热爱运动的普通大众来说，这本书都是一本值得反复翻阅、常读常新的宝典，它的价值将随着时间的推移而愈发凸显。