心理学与微表情微动作 知非 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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知非 著

图书标签:

• 心理学
• 微表情
• 微动作
• 行为分析
• 情绪识别
• 人际沟通
• 非语言沟通
• 面部表情
• 肢体语言
• 知非

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518039814

商品编码：29451803619

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

基本信息

书名：心理学与微表情微动作

定价：36.80元

作者：知非

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2017-12-01

ISBN：9787518039814

字数：

页码：222

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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心理学与微表情微动作
表情和动作是人际交往中重要的肢体语言，是表达自己和了解他人的关键步骤。微表情和微动作是一个人*真实的内心反应，很难被思维所控制，是直击内心真相的重要途径。
本书详细解析了微表情和微动作的变化密码，让你可以从细微之处知道到对方的行为密码，使你的阅人功力大增，让你拥有破译表情和身体语言的能力，从而在交际场上纵情游走。

目录

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作者介绍

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知非知名心理专家，企业管理顾问，心理咨询师督导，《心理咨询实操技能训练手册》作者，国家职业资格心理咨询师、婚姻咨询师培训导师，厦门理工学院、华厦学院特聘专家，威迪亚国际模塑公司特聘“员工身心健康管理项目”顾问师。

文摘

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序言

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《读心者：潜藏的信号与人心的解码》 这本书并非一本关于心理学或微表情的专业教材。 它是一次深入人心、探索人类内在世界与外在表达之间微妙联系的旅程，一次关于理解“为什么”与“如何”的沉思。我们每个人都生活在一个由人际互动构筑的复杂网络中，而在这个网络的最深处，往往隐藏着我们真实的想法、感受，以及那些不自觉流露的微妙信号。 《读心者》所要揭示的，正是这些隐藏在言语之下的“潜藏信号”。它并非提供一套僵化的技术或公式，而是邀请读者一同踏上一次观察、倾听与感悟的旅程。我们将一同审视那些我们每天都在经历，却又常常忽略的瞬间——一次眼神的闪烁，一次嘴角不经意的牵动，一次身体细微的姿态变化，甚至是一段沉默中蕴含的千言万语。这些，都是我们与世界沟通的非语言维度，是比语言本身更诚实、更直接的表达。 本书并非一套科学的心理学理论体系。 它不试图将人类的行为和心理归结为一系列可预测的模式，也不提供所谓的“读心术”秘籍。相反，它更像是一位资深观察者，以一种充满好奇心和同理心的方式，引导我们去感受、去体会、去揣摩。我们将学习如何超越表面的话语，去倾听那些言语未能表达的部分。这是一种关于“意图”的探索，一种关于“情绪”的捕捉，一种关于“真实自我”的追寻。 我们将从以下几个维度来展开这场探索： 第一部分：无声的语言——身体的叙事 身体，是心灵最忠实的代言人。我们常常以为自己在控制自己的言行，但身体却会在不经意间泄露内心的秘密。这本书将带领我们去认识身体的“语言”，并非学习一套固定的肢体语言解读手册，而是理解身体语言背后的普遍逻辑和个体差异。 姿态的低语： 一个人站立、坐下的方式，肢体舒展或收缩的程度，都在悄悄地诉说着他的自信、戒备、开放或封闭。我们将探讨，当一个人感到舒适时，他的身体会呈现出怎样的放松姿态；当他感到压力或不安时，又会如何不自觉地蜷缩或紧绷。这并非要求读者去刻意模仿某种姿势，而是去感受不同姿态所传递的情绪和态度，从而更深刻地理解他人乃至自己的身体状态。 手势的节奏： 有力的挥舞，轻柔的摆动，交握的双手，甚至是无意识的搓手或玩弄手指，每一个手势都可能承载着丰富的信息。我们会讨论，在对话中，手势如何配合语言，如何放大或削弱言语的力量。而当手势与言语不符时，我们又该如何去辨别其中的真实意图？本书将侧重于理解手势背后的情感驱动，以及它如何帮助我们更生动地表达和接收信息。 眼神的交流： “眼睛是心灵的窗户”，这句话并非虚言。眼神的停留时间、聚焦方向、瞳孔的变化，甚至是眼睑的轻微颤动，都可能揭示出隐藏的情感。我们并非教授如何“看穿”别人的眼神，而是引导读者去体会眼神交流的深度，理解直接的对视、回避的目光、或是游移不定的视线所可能代表的含义。这将帮助我们更好地把握社交的微妙之处，理解真诚与回避之间的界限。 面部的细微： 脸上不经意间掠过的表情，往往比精心组织的语言更具说服力。本书将探索那些转瞬即逝的面部细微之处，例如眉毛的扬起或蹙紧，嘴角不自觉的抽动，鼻翼的扩张或收缩，这些并非学习一套“微表情识别”的教学，而是通过大量的生活化案例，去体会这些细微之处如何传递喜悦、惊讶、厌恶、恐惧等基本情绪，以及它们如何影响我们对他人判断。 第二部分：心绪的涟漪——情绪的低语 情绪，是驱动我们行为的内在动力。理解情绪，不仅是理解他人，更是理解自己。本书将深入探索情绪的表达与隐藏，以及它们如何影响我们的沟通与关系。 情绪的显露与掩饰： 我们每个人都在不同程度上学习着如何表达和控制自己的情绪。有时，我们会慷慨激昂地袒露内心的喜怒哀乐；有时，我们又会小心翼翼地将真实感受藏匿起来。本书将探讨，在哪些情况下，情绪会自然流露？又在哪些情况下，人们会选择掩饰？我们将通过对各种情境的分析，理解情绪表达的社会性与个体性，以及隐藏情绪所可能带来的影响。 共情的艺术： 理解他人的情绪，并非站在上帝视角去评判，而是尝试走进对方的内心世界，去感受他们的悲喜。本书将强调“共情”的重要性，即不仅仅是看到别人在笑，而是去体会他们为何而笑；不仅仅是看到别人在哭，更是去感受他们的悲伤。这是一种基于同理心的理解，一种建立在真诚连接上的沟通。 情绪的传染性： 情绪并非孤立的存在，它具有强大的传染力。一个人的沮丧可能会感染周围的人，而一个人的兴奋则能点燃整个氛围。本书将探讨情绪在人际互动中是如何传递和扩散的，以及我们如何在这种传递中保持清醒的自我。 冲突与理解的桥梁： 很多时候，人际冲突的根源在于情绪的误解或失控。本书将引导读者思考，如何通过观察和理解情绪信号，来化解潜在的冲突，建立更和谐的人际关系。这并非学习如何“战胜”他人，而是如何通过理解，找到共赢的解决方案。 第三部分：交流的深度——沟通的艺术 语言是沟通的工具，但沟通的深度远不止于语言本身。本书将聚焦于如何通过对非语言信号的敏锐捕捉，来提升我们的沟通效率和人际关系质量。 倾听的层次： 我们常常以为自己在倾听，但实际情况却是，我们可能只听到了表面的文字，而忽略了隐藏的情感和意图。本书将引导读者去体会“深度倾听”的艺术，即不仅听进去了“说什么”，更要听懂了“为什么这么说”。 反馈的智慧： 在沟通中，恰当的反馈至关重要。它能帮助我们确认是否理解了对方，也能让对方感受到被重视。本书将探讨，如何通过非语言信号来传递我们的反馈，例如点头、微笑、眼神的肯定，以及如何通过观察对方的反应来调整我们的沟通方式。 建立信任的基石： 信任是人际关系的核心。而信任的建立，往往源于真诚的沟通和可靠的信号。本书将探讨，如何通过对他人非语言信号的准确解读，来建立更深的信任感，从而在工作、生活和情感中获得更积极的互动。 洞察谎言与欺骗（非技术性）： 本书并非教授“测谎”的技巧，而是通过对人类行为模式的观察，去理解人们在试图隐藏真相时，可能会出现的细微变化。这更多的是一种对人类心理的洞察，一种对“不一致性”的敏感，而非一套解码的算法。我们会探讨，当一个人言语与行为不符时，我们该如何去思考，去审视。 本书的独特之处： 《读心者》并非一本教授“技巧”的书，而是一本培养“感知力”的书。它鼓励读者成为一个更敏锐的观察者，一个更深刻的倾听者，一个更具同理心的沟通者。 强调“理解”而非“操控”： 本书的出发点是帮助读者更好地理解自己和他人，而不是去操纵他人。我们相信，真正的力量来自于理解，来自于连接。 回归生活实际： 书中的案例和探讨，都将紧密结合日常生活中的情境，让读者能够轻松地将书中的感悟应用到实际生活中。 开放式引导： 本书不提供标准答案，而是提出问题，引发读者思考。我们相信，每个人的经验都是独特的，每个人都有能力去发展自己的洞察力。 以人为本的视角： 最终，这本书是关于人的。是关于我们如何在这个世界上，与他人建立有意义的连接，如何去理解那些隐藏在表象之下的，最真实的我们。 总而言之，《读心者：潜藏的信号与人心的解码》将是一次关于“看见”与“听见”的深刻体验。 它邀请您放下成见，敞开心扉，去感受那些日常生活中被忽略的细节，去聆听那些沉默中诉说的故事。这不是一场关于解码的竞赛，而是一场关于理解的修行。通过这场修行，您将发现，人与人之间的距离，或许并没有想象中那么遥远，而心的沟通，也远比言语来得更加丰富与辽阔。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，深邃的蓝色背景搭配简洁而富有力量感的字体，隐约透出一股神秘感，仿佛预示着即将展开一场深入人心的探索之旅。拿到手里，纸张的质感也相当不错，有厚度，摸起来温润，散发着淡淡的油墨香，这是很多现代快餐式书籍所缺失的，让人瞬间就有了阅读的期待。 翻开第一页，序言的文字就如同一个温柔的引导者，缓缓铺陈开作者的创作初衷和对人类内心世界的敬畏。我被其中一句“我们都在用身体讲述着不为人知的语言”深深打动，这句话不仅仅是书的引子，更是贯穿整本书的主线，它让我开始审视自己和他人的每一次细微的肢体互动，思考那背后隐藏的真实情绪和潜意识的表达。作者的语言流畅而富有哲理，没有生硬的学术术语，而是用一种贴近生活、充满人文关怀的方式，邀请读者一同走进一个全新的视角，去理解那些平时被我们忽略的，但却至关重要的信息。 这本书的装帧质量也无可挑剔，线装的工艺使得翻阅起来非常顺滑，书页不易脱落，可以长久珍藏。它的排版设计也相当人性化，字号适中，行距舒适，即使长时间阅读也不会感到视觉疲劳。我特别喜欢书中穿插的一些插图，它们并非简单的装饰，而是与文字内容巧妙呼应，用直观的视觉语言帮助我理解抽象的概念。每一次翻页，都像是在进行一场心灵的对话，作者的声音仿佛就在耳边，轻声细语地分享着他对人类情感和行为的深刻洞察。 我在阅读的过程中，常常会不自觉地对照自己的生活经验，回想起过往的一些场景，试图去解读当时自己或他人的微表情。这本书没有给我提供所谓的“万能公式”或“秘籍”，而是教会了我一种观察和思考的方式，一种更具同理心的沟通模式。它让我意识到，很多时候，我们对一件事的理解，可能仅仅停留在表面的言语，而忽略了身体传递的更真实、更直接的信号。这种“看不见的语言”恰恰是理解人性最深刻的钥匙。 这本书带给我的不仅仅是知识的增长，更是一种思维方式的转变。我开始更加关注细节，更加审慎地判断，也更加理解人与人之间沟通的复杂性。它让我认识到，每一个表情、每一个动作，甚至每一次停顿，都可能蕴含着丰富的信息，是观察者理解他人内心的窗口。这本书就像一位睿智的长者，循循善诱，引导我重新认识自己，也重新认识这个世界。我非常庆幸能够读到这样一本有深度、有温度的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的纸张泛着柔和的米白色，触感细腻，散发着一股淡淡的书卷气，让人忍不住想要静下心来，沉浸在文字的世界里。封面上的设计巧妙，线条流畅，色彩搭配沉静而不失活力，给人一种专业、严谨却又不失人性化的感觉。我一直对人类行为背后的心理活动充满好奇，而这本书的标题就精准地戳中了我的兴趣点，仿佛一本通往内心秘密花园的钥匙。 在阅读的初期，我感受到作者强大的逻辑构建能力，他循序渐进地引导读者进入一个全新的认知领域。文字并没有显得艰涩难懂，而是用一种清晰、理性的语言，将复杂的心理学概念解释得通俗易懂。我尤其欣赏作者在描述一些细微的心理现象时，所展现出的观察入微和精准捕捉能力，仿佛他能洞悉人心的每一个角落。这种能力让我对后续内容的展开充满了期待，渴望了解更多关于人类行为背后隐藏的逻辑。 这本书的排版也十分考究，字体大小适中，段落划分清晰，即使长时间阅读也不会觉得眼睛疲惫。章节之间的过渡自然流畅，没有突兀感，仿佛每一个知识点都是顺理成章地出现，并且与前后的内容紧密相连。这种流畅性使得阅读体验非常愉悦，也更容易让读者集中注意力，深入思考书中所阐述的观点。我发现自己经常在读完一个段落后，会停下来回味，并尝试将书中的理论应用到我自己的生活经历中去验证。 这本书不仅仅是理论的堆砌，它更注重实践性和应用性。作者通过大量贴近生活、真实可信的案例分析，生动地展示了理论是如何在现实世界中发挥作用的。这些案例的选取非常巧妙，涵盖了日常生活的方方面面，让我能够清晰地看到书中的知识是如何帮助我们更好地理解人际交往、工作沟通，甚至是自我认知。这种理论与实践的结合，极大地增强了我对书中内容的认同感和学习的动力。 这本书的价值远不止于提供信息，它更是一种思维的启迪。它让我开始以一种全新的、更具穿透力的方式去观察周围的人和事。我发现自己开始留意那些之前被我忽略的细节，并尝试去解读它们背后的含义。这种能力不仅提升了我的人际交往技巧，也让我对自己和他人的情绪有了更深刻的理解。我真心觉得，这本书对于任何希望提升自我认知和人际交往能力的人来说，都是一本不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装严实，拆开后，一股淡淡的纸张特有的清香扑鼻而来，让人心旷神怡。封面设计别具一格，没有使用时下流行的花哨元素，而是以一种沉静的色彩和简洁的字体，营造出一种内敛而深邃的学术氛围。我一直认为，优秀的图书，其外在包装是内在价值的延伸，而这本书无疑在这方面做得相当出色，让人从第一眼就对其品质产生了高度的信任感。 在阅读的初期，作者的语言风格就给我留下了深刻的印象。他用一种非常平实、却又充满力量的文字，将一些原本可能显得晦涩的心理学概念，讲解得如同家常便饭般易于理解。我特别欣赏作者在论述过程中，所展现出的那种严谨的学术态度，每一个观点都有清晰的论据支持，每一个推导都逻辑严密。这种扎实的内容，让我感觉自己正在接受一次扎实的知识灌输，而非泛泛而谈。 这本书在章节的组织上也显得别具匠心。每一章节都围绕一个核心主题展开，内容划分清晰，脉络分明。作者并没有将所有信息一股脑地倾倒给读者，而是有条不紊地层层递进，让读者在理解一个概念的基础上，再去接触更深层次的内容。这种循序渐进的学习方式，极大地降低了理解难度，也让学习过程变得更加高效和有条理。我发现自己能够轻松地跟着作者的节奏，逐步掌握书中的知识体系。 让我尤为赞赏的是，作者在书中穿插了许多经过精心挑选的心理学实验和研究案例。这些案例的引用，不仅仅是为了证明某个理论的正确性，更是为了帮助读者建立起一种科学的思维方式。通过对这些实验过程和结果的分析，我能够更深刻地理解人类行为的复杂性，以及心理学研究的严谨性。这种理论与实证相结合的方式，让我对书中的内容有了更强的信服力。 总而言之，这本书是一本兼具深度和广度的优秀读物。它不仅仅是提供了一些关于人类行为的知识，更重要的是，它教会了我如何用一种更科学、更客观的视角去观察和分析问题。我发现自己在阅读后，对很多事情的看法都有了显著的改变，变得更加理性，也更加能够理解他人。这本书就像一位严谨的老师，引导我走进了心理学的殿堂，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计相当有艺术感，硬壳封面摸起来光滑而有质感，搭配着书名独特的字体，散发出一种低调的奢华感。当我翻开书页时，纸张的厚度适中，触感柔和，散发着一股淡淡的、令人愉悦的墨香，这是一种很棒的阅读体验，让我立刻进入了沉浸式的状态。这本书从内到外的每一个细节，都透露着制作者的用心和对品质的追求。 在阅读的过程中，我最先感受到的是作者那富有感染力的叙述风格。他没有使用冷冰冰的学术语言，而是以一种生动、幽默，甚至带点戏剧性的方式，将复杂的心理学概念娓娓道来。我发现自己经常会被书中一些出人意料的比喻和例子逗乐，或者被一些深刻的洞察所触动。作者的文字充满了智慧和洞察力，仿佛是一位经验丰富的心理咨询师，在与你进行一场深入的交流。 这本书在内容的组织上也给我带来了极大的惊喜。作者并没有采取线性叙述的方式，而是将许多看似不相关的主题巧妙地联系起来，构建了一个庞大的知识网络。他通过反复探讨一些核心概念，并从不同的角度进行阐释，使得读者能够对这些概念有更全面、更深刻的理解。这种非线性、多角度的呈现方式，极大地激发了我的思考，让我主动去构建自己的知识体系。 令我印象深刻的是，作者在书中多次强调了“情境”在人类行为中的关键作用。他通过大量的案例分析，生动地展现了同样的行为在不同的情境下，可能蕴含着截然不同的心理动机。这种对情境因素的关注，让我意识到，在理解他人时，不能仅仅停留在表面行为的观察，而需要深入到具体的环境和背景中去。这种细腻的视角，极大地提升了我对人际关系的理解。 总之，这本书是一次令人耳目一新的阅读体验。它不仅仅提供了心理学知识，更重要的是，它教会了我如何用一种更全面、更细致的视角去观察和理解世界。我发现自己开始对一些往常被忽略的细节产生了浓厚的兴趣，并尝试去探究它们背后的原因。这本书就像一位充满智慧的向导，引领我走进了人类内心复杂而精彩的世界，让我对人性有了更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书脊设计非常简洁大气，采用了压纹工艺，触感温润，彰显出一种低调的质感。书页的裁边整齐利落，没有一丝毛糙，打开时能感受到那种来自印刷厂的专业与细致。我一直觉得，一本好书，光有内容还不够，它的物质形态同样重要，能够直接影响读者的阅读感受。这本书在这方面做得非常出色，让我从拿到它那一刻起，就充满了愉悦的期待。 阅读的开始，我就被作者独特的叙事风格所吸引。他没有采用枯燥的理论陈述，而是以一种仿佛在与读者进行一场深度对话的方式，娓娓道来。他的文字中充满了对人性的洞察和温情的关怀，让人感觉他不仅仅是在传授知识，更是在分享一种生活智慧。我发现自己很容易就进入到他的语境中，跟随他的思路去探索那些隐藏在行为背后的深层原因。 这本书在内容编排上也非常有特色。每一章的开头都设置了一个引人入胜的小故事或者一个极具启发性的问题，这极大地激发了我的阅读兴趣，让我迫不及待地想要知道答案。书中穿插的图示也设计得非常巧妙，它们并不是简单的图片，而是对复杂概念的视觉化解释，能够帮助我更直观地理解那些抽象的心理学理论。这种图文并茂的设计，极大地提升了阅读的效率和趣味性。 令我印象深刻的是，作者在书中反复强调了“倾听”的重要性，不仅仅是倾听语言，更是倾听身体传递的无声信息。他通过大量的实证研究和心理学案例，论证了这种“无声的语言”在人际沟通中的关键作用。这本书并没有给我提供一套僵化的规则，而是教会我如何去敏感地捕捉和解读这些信息，从而建立更真诚、更有效的连接。这种开放性的指导，让我觉得书中知识非常实用且富有弹性。 总而言之，这本书给我带来的不仅仅是知识的增益，更是一种看待世界和人生的全新视角。它让我开始用一种更细致、更深入的方式去理解他人，也更清晰地认识自己。在阅读的过程中，我常常会停下来，反思自己过往的一些行为和决策，试图从中找到更深层次的解释。这本书就像一面镜子，照见了那些我曾经模糊不清的内心世界，也点亮了我理解人性、构建和谐关系的新方向。