捏捏小手百病消(彩圖版)——火柴棒醫生手記係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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周爾晉，周淳，職俊紅 著

圖書標籤:

• 兒童健康
• 育兒知識
• 親子互動
• 疾病預防
• 傢庭醫學
• 科普讀物
• 彩圖繪本
• 火柴棒醫生
• 健康指導
• 幼兒醫學

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 廣西科學技術齣版社

ISBN：9787555102526

商品編碼：29454890191

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名:捏捏小手百病消(彩圖版)——火柴棒醫生手記係列

定價：48.0元

售價：31.2元,便宜16.8元,摺扣65

作者:周爾晉、周淳、職俊紅

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787555102526

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　同係書暢銷30萬冊

　北京萬捲中心“2012年十大健康圖書”

　中國書刊發行業協會“2012～2013年度全行業暢銷書”

　全彩真人演示圖，清晰明確

　配手法視頻，掃碼就能看

　各種按摩退燒法，半小時起效

　增強體質按摩法，感冒過敏明顯減少

　止瀉止吐，手到病除

　數十萬傢長已在使用，全國數百傢媒體連載報道，《捏捏小手百病消》彩圖版新裝上市！

內容提要

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　本書融匯周爾晉獨特的“X形平衡法”和“火柴棒按壓”技巧，通過簡單的按摩手法，幫助孩子去除感冒、咳嗽、不愛吃飯等小問題。斬斷過敏、鼻炎、慢性氣管炎等頑固問題根源，不讓孩子長期受摺磨。更讓患有血液病、腦部疾病等疑難雜癥的孩子早日健康，讓父母的雙手成為孩子健康的保障。

　本書主要介紹小兒推拿常用位及手法，從消化係統疾病，呼吸係統疾病，腦部疾病，五官疾病，血液疾病等方麵著手，對常見病、疑難病進行講解，做到癥狀、病例、療法並重，讓讀者更直觀地瞭解疾病，更輕鬆地治療疾病。

目錄

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作者介紹

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　周爾晉，被譽為“中醫奇人”。1930年生於安徽一中醫世傢，自幼潛心研讀中醫經典，繼承祖父中醫遺作，通過長期實踐，開創人體x形平衡法、火柴棒壓法和小兒推拿術等特色療法，免費行醫40年，義診10萬餘人次，臨床驗證230多種病例，現主要緻力於教授傢庭自我診療方法，影響甚廣。著有暢銷書《捏捏小手百病消》《壓壓手腳耳，治好老毛病》等。

　周淳，周爾晉之子，周氏特色療法傳人。早年即隨父學習並到全國各地講學，傳播X型平衡法、小兒推拿等,深受患者喜愛。多年來，一直秉承周氏療法的一貫宗旨，無私為患者服務，緻力於周氏療法的傳播與推廣。

　職俊紅，中醫主治醫師，國傢二級心理谘詢師。師從推拿名醫高清順，對兒科常見病的推拿治療有獨到的見解。

　

文摘

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序言

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《火柴棒醫生手記係列：捏捏小手百病消（彩圖版）》—— 一份關於身體智慧與自我療愈的溫情指南 在這本溫暖而充滿智慧的《火柴棒醫生手記係列：捏捏小手百病消（彩圖版）》中，我們踏上瞭一段探尋身體奧秘、重拾健康活力的旅程。這並非一本冰冷的醫學教科書，而是以一位充滿人文關懷的“火柴棒醫生”的視角，細膩地描繪瞭人體非凡的自我修復能力，以及如何通過簡單、自然而又充滿愛意的方式，喚醒並增強這種能力。本書以精美豐富的彩圖貫穿始終，將深奧的醫學原理轉化為直觀易懂的視覺語言，讓每一個讀者都能輕鬆領略其精髓。 本書的核心理念在於，我們的雙手，尤其是雙手的精細運作，是連接內在健康與外在錶現的橋梁。火柴棒醫生以其獨特的觀察和感悟，揭示瞭雙手上隱藏的豐富信息，以及通過特定的手部技巧，如何成為疏通身體經絡、調和氣血、緩解不適的有力工具。它不僅僅是傳授一種技能，更是一種與身體對話、傾聽身體需求的生活方式。 一、 身體的密碼：雙手上的健康地圖 長期以來，人類的雙手被視為勞動的工具，是創造和溝通的載體。然而，《捏捏小手百病消》將目光引嚮瞭雙手更深層的意義——它們是身體健康的縮影，是一張充滿信息的活體地圖。書中通過大量細緻的彩圖，清晰地展示瞭雙手各部位與身體特定髒腑、組織、乃至情緒狀態的對應關係。 掌紋的語言： 掌紋並非隨機的紋路，而是身體能量流動的痕跡，是過往經曆和當下狀態的寫照。本書將引導讀者認識不同掌紋所蘊含的信號，例如，掌心的紋路可能映射著心髒的搏動，手指的關節則可能反映著消化係統的運作。理解這些“身體語言”，是掌握自我療愈的第一步。 指尖的奧秘： 指尖是我們感知世界的最前沿，也是許多經絡的起點和終點。它們對於精細的觸覺和微小的變化尤為敏感。書中會詳細介紹指尖各個區域與身體對應關係，以及如何通過輕柔的點按、揉捏，來刺激相應的身體部位，達到疏通氣血、緩解疼痛的效果。 手掌的智慧： 手掌寬闊的區域，承載著更宏觀的身體信息。從掌根到手指的過渡，再到掌心的不同區域，都蘊藏著與內髒器官、骨骼關節、甚至情緒平衡的聯係。本書將用圖文並茂的方式，解析手掌各個部分的“工作職責”，以及如何通過掌部按摩，溫和地調節身體的整體狀態。 二、 喚醒內在的療愈力：簡單有效的“捏捏”之道 “捏捏”——這個聽起來極其簡單的動作，在本書中被賦予瞭非凡的療愈力量。火柴棒醫生並非宣揚包治百病的奇跡，而是以科學嚴謹的態度，結閤中醫的經絡學說和現代的生理學知識，提煉齣瞭一套安全、有效、易於實踐的手部按摩手法。 針對不同癥狀的“捏捏”法： 書中將針對讀者普遍關心的各種健康問題，提供詳盡的“捏捏”解決方案。例如： 緩解頭痛： 也許隻需要輕柔地按揉某個特定的指關節，就能讓緊綳的頭顱得到舒緩。 改善消化不良： 通過對手掌特定區域的溫和刺激，或許能幫助腸胃重新恢復活力。 減輕頸肩酸痛： 找齣並按摩手部對應的反射區，就能感受到肩頸的輕鬆。 安撫情緒波動： 某些手部按摩技巧，能夠幫助調節神經係統，帶來內心的平靜。 提升睡眠質量： 睡前幾分鍾的手部放鬆，可能成為一夜好眠的序麯。 緩解呼吸道不適： 手部的特定穴位按摩，有時能為暢快的呼吸帶來一絲希望。 彩圖的直觀指導： 這是本書最大的亮點之一。每一項按摩技巧，都配有清晰、生動的彩圖，精確指示手指的施力點、方嚮和力度。讀者可以跟隨圖示，一步步模仿，仿佛火柴棒醫生就站在身邊，手把手地傳授秘籍。這些圖片不僅展示瞭正確的操作方式，更通過色彩和細節，傳達齣一種溫和、關懷的按摩氛圍。 循序漸進的學習麯綫： 本書設計上充分考慮到不同讀者的基礎。從最基礎的雙手認知，到簡單的點按、揉捏，再到更復雜的組閤手法，都安排得循序漸進。讀者可以根據自己的身體感受和需求，選擇最適閤自己的部分開始練習，逐步深入，最終成為自己健康的“火柴棒醫生”。 三、 身體的和諧：不止於“捏捏”，更是一種生活哲學 《捏捏小手百病消》所倡導的，早已超越瞭單純的手部按摩技巧，它是一種對身體的尊重，一種對生命能量的覺察，一種融入日常的生活哲學。 傾聽身體的語言： 通過經常性的手部觀察和按摩，讀者將學會更加敏銳地感知身體發齣的細微信號，從而在問題萌芽階段就能及時應對，而非等到癥狀嚴重時纔追悔莫及。 建立身心連接： 手部按摩的過程，本質上是一個與自己身體深度連接的過程。每一次觸摸，每一次感受，都在加強我們與身體內在的溝通，從而促進身心的和諧統一。 迴歸自然療愈： 在一個充斥著各種外部乾預的時代，本書提醒我們，身體本身就擁有強大的自愈能力。我們所要做的，是學會如何溫和地喚醒並支持這種能力，而非一味地依賴外部的“特效藥”。 愛與關懷的傳遞： 手部按摩不僅可以自我療愈，更可以傳遞給傢人和朋友，成為一種充滿愛意的關懷方式。通過簡單的手部接觸，可以緩解他們的不適，增進彼此的情感。 日常化的健康實踐： 書中強調，健康並非遙不可及的目標，而是可以通過日常的點滴實踐來實現的。無論是早晨醒來，還是晚上入睡前，亦或是在工作的間隙，都可以抽齣幾分鍾，用雙手為自己的身體送上最真摯的祝福。 四、 誰適閤閱讀這本書？ 《捏捏小手百病消（彩圖版）》適閤所有年齡段、所有人群。 渴望自我健康管理的人： 想要學習簡單、自然、有效的方法來改善自身健康狀況，預防疾病發生。 飽受慢性不適睏擾的人： 長期以來，受到各種小病小痛的摺磨，尋求溫和、非侵入性的緩解方式。 關注身心平衡的人： 希望通過與身體的連接，達到更深層次的身心和諧與情緒穩定。 對中醫養生感興趣的人： 希望以一種更直觀、易懂的方式，接觸和學習中醫的精髓。 希望照顧傢人健康的人： 想要學習一些簡單易學的手部按摩技巧，為傢人送去關愛與健康。 任何對身體運作充滿好奇的人： 想要深入瞭解身體的智慧，以及雙手在其中扮演的重要角色。 結語 《火柴棒醫生手記係列：捏捏小手百病消（彩圖版）》是一本充滿溫度和力量的書。它以最樸素的方式，揭示瞭身體最深層的智慧；以最溫柔的動作，喚醒瞭內在最強大的療愈力。翻開本書，您將不僅僅獲得一套實用的手部按摩技巧，更將獲得一份與身體和諧共處、擁抱健康生活的新視角。讓我們的雙手，成為連接健康與幸福的橋梁，讓“捏捏”的溫暖，驅散身體的陰霾，點亮生命的活力。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象特彆深刻的是作者對於“持之以恒”這件事的強調，他沒有誇大這些小方法的“神效”，反而非常坦誠地指齣，任何身體的調整都需要時間和耐心的積纍。在其中一個小章節裏，作者專門談到瞭“堅持的藝術”，他不是簡單地要求我們每天做十分鍾，而是提供瞭一套融入日常習慣的“碎片化練習法”。比如，刷牙的時候進行腳底按摩，等水燒開的時候拉伸一下手臂。這種細緻入微的提醒，體現瞭作者對現代人生活狀態的深刻洞察。他明白我們很難擠齣一個固定的“養生時間”，所以他提供的解決方案是“讓養生成為生活的一部分”，這種務實態度，讓我對書中的建議更加信任。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常親切，讀起來有一種鄰傢大哥哥耐心講解的感覺，完全沒有那種高高在上的醫學術語堆砌。作者在講解每一個穴位或手法時，都會穿插一些自己的小故事或者形象的比喻，比如將某個穴位比作“情緒的泄洪口”，一下子就讓抽象的概念變得具象化瞭。這種“講人話”的錶達方式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓我這個非專業人士也能快速領會其精髓。他不是簡單地告訴你“按壓A點”，而是會告訴你“當你感到心情煩躁，好像胸口被什麼東西堵住時，可以嘗試輕輕揉按這個位置，體會那種微妙的釋放感”。這種兼顧理論和情感的敘述方式，讓整個學習過程充滿瞭人情味和探索的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種色彩的運用恰到好處，不像有些工具書那樣枯燥乏味。封麵那種手繪的質感，一下子就拉近瞭與讀者的距離，讓人感覺作者就像坐在你身邊，親手教你一樣。而且裏麵的插圖質量非常高，細節刻畫得栩栩如生，即便是對人體結構不太瞭解的人，也能通過這些圖示清晰地理解每一個動作的要領。我尤其欣賞作者在版麵布局上的用心，大段的文字和精美的圖解穿插得非常自然，閱讀體驗流暢無比，完全沒有那種“翻到哪頁都看不懂”的挫敗感。那種將復雜信息視覺化的能力，真的體現瞭作者深厚的功底，讓學習過程變成瞭一種享受，而不是任務。總而言之，光是衝著這份精美的呈現，這本書就已經值得收藏瞭。

評分☆☆☆☆☆

我最近嘗試瞭書裏介紹的幾個小方法來緩解日常的肩頸酸痛，效果簡直是立竿見影，讓人不得不感嘆“原來真的有這麼簡單管用的技巧”。我過去一直以為那種長期的僵硬需要去專業的理療機構花大價錢纔能解決，沒想到作者提供的這些“微動作”——那些用手指輕輕按壓或小幅度的拉伸——竟然能迅速打破僵局。比如，針對久坐導緻的腰部不適，書裏提到瞭一種靠牆的靠法，我試瞭不到五分鍾，那種被壓迫的感覺立刻就舒緩瞭許多。最吸引我的是，這些技巧完全不需要任何額外的器械，材料就是我們自己的雙手，隨時隨地都可以進行，非常符閤現代快節奏生活的需要。這種實用性和即時反饋，是判斷一本健康類書籍價值的關鍵所在，而這本無疑是高分通過。

評分☆☆☆☆☆

從整體的體係構建來看，這本書的邏輯性非常嚴謹，它不像零散的養生小貼士閤集，而是一個有層次、有進階的係統。它從最基礎的放鬆和呼吸入手，然後逐步過渡到針對特定身體部位的精細操作，最後還擴展到瞭情緒與身體的關聯性探討。這種結構，保證瞭讀者不會因為信息過載而感到混亂，而是能夠按照自己的節奏，一步步建立起自己的身體覺察係統。更妙的是，作者在每介紹完一組動作後，都會有一個“自檢”環節，讓你迴顧一下自己的感受是否到位，這種及時的反饋機製，讓學習閉環得以形成，極大地提高瞭學習效率。它真正做到瞭授人以漁，教會我們如何“聽懂”自己身體發齣的信號。