捏捏小手百病消(彩图版)——火柴棒医生手记系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

周尔晋，周淳，职俊红 著

图书标签:

• 儿童健康
• 育儿知识
• 亲子互动
• 疾病预防
• 家庭医学
• 科普读物
• 彩图绘本
• 火柴棒医生
• 健康指导
• 幼儿医学

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787555102526

商品编码：29454890191

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名:捏捏小手百病消(彩图版)——火柴棒医生手记系列

定价：48.0元

售价：31.2元,便宜16.8元,折扣65

作者:周尔晋、周淳、职俊红

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787555102526

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

　同系书畅销30万册

　北京万卷中心“2012年十大健康图书”

　中国书刊发行业协会“2012～2013年度全行业畅销书”

　全彩真人演示图，清晰明确

　配手法视频，扫码就能看

　各种按摩退烧法，半小时起效

　增强体质按摩法，感冒过敏明显减少

　止泻止吐，手到病除

　数十万家长已在使用，全国数百家媒体连载报道，《捏捏小手百病消》彩图版新装上市！

内容提要

---

　本书融汇周尔晋独特的“X形平衡法”和“火柴棒按压”技巧，通过简单的按摩手法，帮助孩子去除感冒、咳嗽、不爱吃饭等小问题。斩断过敏、鼻炎、慢性气管炎等顽固问题根源，不让孩子长期受折磨。更让患有血液病、脑部疾病等疑难杂症的孩子早日健康，让父母的双手成为孩子健康的保障。

　本书主要介绍小儿推拿常用位及手法，从消化系统疾病，呼吸系统疾病，脑部疾病，五官疾病，血液疾病等方面着手，对常见病、疑难病进行讲解，做到症状、病例、疗法并重，让读者更直观地了解疾病，更轻松地治疗疾病。

目录

---

作者介绍

---

　周尔晋，被誉为“中医奇人”。1930年生于安徽一中医世家，自幼潜心研读中医经典，继承祖父中医遗作，通过长期实践，开创人体x形平衡法、火柴棒压法和小儿推拿术等特色疗法，免费行医40年，义诊10万余人次，临床验证230多种病例，现主要致力于教授家庭自我诊疗方法，影响甚广。著有畅销书《捏捏小手百病消》《压压手脚耳，治好老毛病》等。

　周淳，周尔晋之子，周氏特色疗法传人。早年即随父学习并到全国各地讲学，传播X型平衡法、小儿推拿等,深受患者喜爱。多年来，一直秉承周氏疗法的一贯宗旨，无私为患者服务，致力于周氏疗法的传播与推广。

　职俊红，中医主治医师，国家二级心理咨询师。师从推拿名医高清顺，对儿科常见病的推拿治疗有独到的见解。

　

文摘

---

序言

---

《火柴棒医生手记系列：捏捏小手百病消（彩图版）》—— 一份关于身体智慧与自我疗愈的温情指南 在这本温暖而充满智慧的《火柴棒医生手记系列：捏捏小手百病消（彩图版）》中，我们踏上了一段探寻身体奥秘、重拾健康活力的旅程。这并非一本冰冷的医学教科书，而是以一位充满人文关怀的“火柴棒医生”的视角，细腻地描绘了人体非凡的自我修复能力，以及如何通过简单、自然而又充满爱意的方式，唤醒并增强这种能力。本书以精美丰富的彩图贯穿始终，将深奥的医学原理转化为直观易懂的视觉语言，让每一个读者都能轻松领略其精髓。 本书的核心理念在于，我们的双手，尤其是双手的精细运作，是连接内在健康与外在表现的桥梁。火柴棒医生以其独特的观察和感悟，揭示了双手上隐藏的丰富信息，以及通过特定的手部技巧，如何成为疏通身体经络、调和气血、缓解不适的有力工具。它不仅仅是传授一种技能，更是一种与身体对话、倾听身体需求的生活方式。 一、 身体的密码：双手上的健康地图 长期以来，人类的双手被视为劳动的工具，是创造和沟通的载体。然而，《捏捏小手百病消》将目光引向了双手更深层的意义——它们是身体健康的缩影，是一张充满信息的活体地图。书中通过大量细致的彩图，清晰地展示了双手各部位与身体特定脏腑、组织、乃至情绪状态的对应关系。 掌纹的语言： 掌纹并非随机的纹路，而是身体能量流动的痕迹，是过往经历和当下状态的写照。本书将引导读者认识不同掌纹所蕴含的信号，例如，掌心的纹路可能映射着心脏的搏动，手指的关节则可能反映着消化系统的运作。理解这些“身体语言”，是掌握自我疗愈的第一步。 指尖的奥秘： 指尖是我们感知世界的最前沿，也是许多经络的起点和终点。它们对于精细的触觉和微小的变化尤为敏感。书中会详细介绍指尖各个区域与身体对应关系，以及如何通过轻柔的点按、揉捏，来刺激相应的身体部位，达到疏通气血、缓解疼痛的效果。 手掌的智慧： 手掌宽阔的区域，承载着更宏观的身体信息。从掌根到手指的过渡，再到掌心的不同区域，都蕴藏着与内脏器官、骨骼关节、甚至情绪平衡的联系。本书将用图文并茂的方式，解析手掌各个部分的“工作职责”，以及如何通过掌部按摩，温和地调节身体的整体状态。 二、 唤醒内在的疗愈力：简单有效的“捏捏”之道 “捏捏”——这个听起来极其简单的动作，在本书中被赋予了非凡的疗愈力量。火柴棒医生并非宣扬包治百病的奇迹，而是以科学严谨的态度，结合中医的经络学说和现代的生理学知识，提炼出了一套安全、有效、易于实践的手部按摩手法。 针对不同症状的“捏捏”法： 书中将针对读者普遍关心的各种健康问题，提供详尽的“捏捏”解决方案。例如： 缓解头痛： 也许只需要轻柔地按揉某个特定的指关节，就能让紧绷的头颅得到舒缓。 改善消化不良： 通过对手掌特定区域的温和刺激，或许能帮助肠胃重新恢复活力。 减轻颈肩酸痛： 找出并按摩手部对应的反射区，就能感受到肩颈的轻松。 安抚情绪波动： 某些手部按摩技巧，能够帮助调节神经系统，带来内心的平静。 提升睡眠质量： 睡前几分钟的手部放松，可能成为一夜好眠的序曲。 缓解呼吸道不适： 手部的特定穴位按摩，有时能为畅快的呼吸带来一丝希望。 彩图的直观指导： 这是本书最大的亮点之一。每一项按摩技巧，都配有清晰、生动的彩图，精确指示手指的施力点、方向和力度。读者可以跟随图示，一步步模仿，仿佛火柴棒医生就站在身边，手把手地传授秘籍。这些图片不仅展示了正确的操作方式，更通过色彩和细节，传达出一种温和、关怀的按摩氛围。 循序渐进的学习曲线： 本书设计上充分考虑到不同读者的基础。从最基础的双手认知，到简单的点按、揉捏，再到更复杂的组合手法，都安排得循序渐进。读者可以根据自己的身体感受和需求，选择最适合自己的部分开始练习，逐步深入，最终成为自己健康的“火柴棒医生”。 三、 身体的和谐：不止于“捏捏”，更是一种生活哲学 《捏捏小手百病消》所倡导的，早已超越了单纯的手部按摩技巧，它是一种对身体的尊重，一种对生命能量的觉察，一种融入日常的生活哲学。 倾听身体的语言： 通过经常性的手部观察和按摩，读者将学会更加敏锐地感知身体发出的细微信号，从而在问题萌芽阶段就能及时应对，而非等到症状严重时才追悔莫及。 建立身心连接： 手部按摩的过程，本质上是一个与自己身体深度连接的过程。每一次触摸，每一次感受，都在加强我们与身体内在的沟通，从而促进身心的和谐统一。 回归自然疗愈： 在一个充斥着各种外部干预的时代，本书提醒我们，身体本身就拥有强大的自愈能力。我们所要做的，是学会如何温和地唤醒并支持这种能力，而非一味地依赖外部的“特效药”。 爱与关怀的传递： 手部按摩不仅可以自我疗愈，更可以传递给家人和朋友，成为一种充满爱意的关怀方式。通过简单的手部接触，可以缓解他们的不适，增进彼此的情感。 日常化的健康实践： 书中强调，健康并非遥不可及的目标，而是可以通过日常的点滴实践来实现的。无论是早晨醒来，还是晚上入睡前，亦或是在工作的间隙，都可以抽出几分钟，用双手为自己的身体送上最真挚的祝福。 四、 谁适合阅读这本书？ 《捏捏小手百病消（彩图版）》适合所有年龄段、所有人群。 渴望自我健康管理的人： 想要学习简单、自然、有效的方法来改善自身健康状况，预防疾病发生。 饱受慢性不适困扰的人： 长期以来，受到各种小病小痛的折磨，寻求温和、非侵入性的缓解方式。 关注身心平衡的人： 希望通过与身体的连接，达到更深层次的身心和谐与情绪稳定。 对中医养生感兴趣的人： 希望以一种更直观、易懂的方式，接触和学习中医的精髓。 希望照顾家人健康的人： 想要学习一些简单易学的手部按摩技巧，为家人送去关爱与健康。 任何对身体运作充满好奇的人： 想要深入了解身体的智慧，以及双手在其中扮演的重要角色。 结语 《火柴棒医生手记系列：捏捏小手百病消（彩图版）》是一本充满温度和力量的书。它以最朴素的方式，揭示了身体最深层的智慧；以最温柔的动作，唤醒了内在最强大的疗愈力。翻开本书，您将不仅仅获得一套实用的手部按摩技巧，更将获得一份与身体和谐共处、拥抱健康生活的新视角。让我们的双手，成为连接健康与幸福的桥梁，让“捏捏”的温暖，驱散身体的阴霾，点亮生命的活力。

评分☆☆☆☆☆

从整体的体系构建来看，这本书的逻辑性非常严谨，它不像零散的养生小贴士合集，而是一个有层次、有进阶的系统。它从最基础的放松和呼吸入手，然后逐步过渡到针对特定身体部位的精细操作，最后还扩展到了情绪与身体的关联性探讨。这种结构，保证了读者不会因为信息过载而感到混乱，而是能够按照自己的节奏，一步步建立起自己的身体觉察系统。更妙的是，作者在每介绍完一组动作后，都会有一个“自检”环节，让你回顾一下自己的感受是否到位，这种及时的反馈机制，让学习闭环得以形成，极大地提高了学习效率。它真正做到了授人以渔，教会我们如何“听懂”自己身体发出的信号。

评分☆☆☆☆☆

让我印象特别深刻的是作者对于“持之以恒”这件事的强调，他没有夸大这些小方法的“神效”，反而非常坦诚地指出，任何身体的调整都需要时间和耐心的积累。在其中一个小章节里，作者专门谈到了“坚持的艺术”，他不是简单地要求我们每天做十分钟，而是提供了一套融入日常习惯的“碎片化练习法”。比如，刷牙的时候进行脚底按摩，等水烧开的时候拉伸一下手臂。这种细致入微的提醒，体现了作者对现代人生活状态的深刻洞察。他明白我们很难挤出一个固定的“养生时间”，所以他提供的解决方案是“让养生成为生活的一部分”，这种务实态度，让我对书中的建议更加信任。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常亲切，读起来有一种邻家大哥哥耐心讲解的感觉，完全没有那种高高在上的医学术语堆砌。作者在讲解每一个穴位或手法时，都会穿插一些自己的小故事或者形象的比喻，比如将某个穴位比作“情绪的泄洪口”，一下子就让抽象的概念变得具象化了。这种“讲人话”的表达方式，极大地降低了阅读门槛，让我这个非专业人士也能快速领会其精髓。他不是简单地告诉你“按压A点”，而是会告诉你“当你感到心情烦躁，好像胸口被什么东西堵住时，可以尝试轻轻揉按这个位置，体会那种微妙的释放感”。这种兼顾理论和情感的叙述方式，让整个学习过程充满了人情味和探索的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我最近尝试了书里介绍的几个小方法来缓解日常的肩颈酸痛，效果简直是立竿见影，让人不得不感叹“原来真的有这么简单管用的技巧”。我过去一直以为那种长期的僵硬需要去专业的理疗机构花大价钱才能解决，没想到作者提供的这些“微动作”——那些用手指轻轻按压或小幅度的拉伸——竟然能迅速打破僵局。比如，针对久坐导致的腰部不适，书里提到了一种靠墙的靠法，我试了不到五分钟，那种被压迫的感觉立刻就舒缓了许多。最吸引我的是，这些技巧完全不需要任何额外的器械，材料就是我们自己的双手，随时随地都可以进行，非常符合现代快节奏生活的需要。这种实用性和即时反馈，是判断一本健康类书籍价值的关键所在，而这本无疑是高分通过。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计真是让人眼前一亮，那种色彩的运用恰到好处，不像有些工具书那样枯燥乏味。封面那种手绘的质感，一下子就拉近了与读者的距离，让人感觉作者就像坐在你身边，亲手教你一样。而且里面的插图质量非常高，细节刻画得栩栩如生，即便是对人体结构不太了解的人，也能通过这些图示清晰地理解每一个动作的要领。我尤其欣赏作者在版面布局上的用心，大段的文字和精美的图解穿插得非常自然，阅读体验流畅无比，完全没有那种“翻到哪页都看不懂”的挫败感。那种将复杂信息视觉化的能力，真的体现了作者深厚的功底，让学习过程变成了一种享受，而不是任务。总而言之，光是冲着这份精美的呈现，这本书就已经值得收藏了。