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圖書標籤:

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店鋪： 世紀擺渡人專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500934035

商品編碼：29469376564

包裝：平裝

齣版時間：2008-10-01

基本信息

書名：自衛術

定價：35.00元

作者：約翰·帕金斯 等；陳國榮

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2008-10-01

ISBN：9787500934035

字數：

頁碼：318

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《自衛術》的方法論是在大量現實生活實踐的基礎上得齣的結果，它並不需要係帶子、參加比賽、劃分級彆，或者保留那些不再反映它們原始形態的傳統。其創作者約翰·帕金斯是一名退休的紐約警察偵探和案現場的暴力動力學專傢，他的調查實驗為彼得·迪佛萊斯特博士（約翰·傑伊刑法學院辯論專業的負責人）和彼得·彼佐拉博士（揚剋斯市，紐約犯罪研究室研究員）提供瞭數韆份血跡樣品的實驗分析。對於涉及暴力事件的各個方麵，帕金斯的分析是具有性的，這些實驗顯示瞭帕金斯戰鬥到死也不能“倒下去”的觀點。《自衛術》既給武術傢提供獨特的學習原則，以提高他們已有的技能；也給初學者提供一個訓練的方法，以提高他們全麵協調、時機選擇、內外平衡的能力。它不是純粹的冥想訓練，而是通過訓練使內心變得更加平和，從而使體能、智能和技能得到充分的運用與發揮。《自衛術》還包括瞭一些令人毛骨悚然的真實例子，這有助於你瞭解在武術學校或在電視、電影中所很少描述的暴力手段。

目錄

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作者介紹

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約翰·帕金斯被趨勢研究會稱為美國的首席自衛術專傢，他從事武術、自衛術訓練和教學工作已經超過瞭42年。帕金斯曾經對海軍部隊、海軍偵察兵和輯毒部隊進行過近身戰術的教學，他還教過來自美國聯邦調查局人質營救隊、紐約市警察局的執法人員、紐約州警察和紐約市交通警察。 作為馬爾科姆富布斯後期的保鏢，帕金斯還是一位犯罪現場的專傢、射擊教練和神。他具有豐富的閤氣道、跆拳道、極真空手道、日本拳擊、空手道、柔道、柔術、剛柔流和太極拳等武術的經曆，他從5歲起就受到美國本土的格鬥方法訓練。帕金斯曾參加過“黑拳”比賽（今天的格鬥的前身），他是踢拳道（KCD）的創始人，踢拳道被稱為“幽靈拳法”或簡稱“鬼拳”，其控製無序狀態的原則已在本書中進行瞭詳細介紹。踢拳道得到瞭國際搏擊聯閤會的承認，帕金斯曾獲搏擊黑帶五段，現居住在紐約的奈阿剋。 艾爾·瑞登豪爾，一位美國海軍預備役軍人，自1985年起開始進行武術訓練，他學習過太極拳、空手道和柔術。上中學時，他是一個所嚮無敵的摔跤手，到瞭海軍部隊後又成為瞭一名拳擊手。瑞登豪爾現在是踢拳道的黑帶四段高手，是一個參加過海灣戰爭的退役軍人。在那裏，他指揮過有50名士兵的步兵分隊，並擔任過海軍部隊和營部偵察狙擊排的武術教官。他還從事過美國海關、美國邊防和緝毒機構的執法工作，獲得過無數的榮譽，其中有海軍成就勛章、國防部勛章和科威特解放勛章等。他是國際搏擊聯閤會的委員，現居住在紐約的懷特平原。 馬特·考夫斯基是一位哥倫比亞廣播公司的電視編輯。他獲得過兩次埃米金像奬，一次是傑齣編輯奬，另一次是娛樂叢書作品奬。他還獲得過紐約電影電視節的金奬、國傢成熟市場媒體節的金奬和國傢教育電影節的銅奬。他的經曆和學識為撰著《自衛術》一書奠定瞭基礎。他還受過空手道和截拳道的訓練，是踢拳道的黑帶三段選手。他現居住在紐約的奧西寜。

文摘

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序言

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《風雲詭計》 內容梗概： 《風雲詭計》是一部扣人心弦的曆史懸疑小說，故事背景設定在清朝末年，一個風雨飄搖、內憂外患的時代。小說圍繞著一樁離奇的命案徐徐展開，將讀者帶入一個充滿陰謀、權謀和生死搏鬥的復雜世界。 故事的主人公，是京城一位名不見經傳的年輕縣令，姓林名懷遠。林懷遠齣身寒門，卻憑藉著過人的智慧、敏銳的洞察力和一股不服輸的韌勁，在官場中摸爬滾打，逐漸嶄露頭角。然而，他身上最與眾不同的，是他對真相的執著追求，以及在麵對強大阻力時，不惜以身犯險的勇氣。 故事的開端，是一起發生在京郊一處深宅大院的命案。被害者是一位在朝中頗有權勢的官員，死狀淒慘，現場卻毫無搏鬥痕跡，仿佛是死神悄無聲息地降臨。這起案件迅速在京城引起軒然大波，朝野震動。由於官員身份特殊，案件的背後牽扯到諸多皇親國戚和朝廷重臣，使得案件的偵辦難度空前。 當時的朝廷，正處於一個權力交織、派係林立的復雜局麵。一部分保守派官員，固守著陳舊的製度，阻礙著變革的進程；而另一部分進步力量，則在暗流湧動中，試圖為積弊已久的朝廷注入新的生機。在這股暗流之中，許多不為人知的秘密和利益糾葛，如同潛藏在水底的暗礁，隨時可能掀起滔天巨浪。 林懷遠被委以重任，負責偵辦這起棘手的案件。他深知，這不僅僅是一樁簡單的刑事案件，更是一場牽動著朝廷格局、甚至可能影響國傢命運的博弈。他踏入瞭迷霧重重、危機四伏的調查之路。 隨著調查的深入，林懷遠發現，這起命案並非孤立事件，而是牽扯齣瞭一係列驚人的秘密。被害官員的過去，並非錶麵上那般光鮮亮麗，他生前似乎捲入瞭某個巨大的陰謀之中，並且正在與某些勢力進行著一場無聲的較量。這個陰謀，可能關乎著國傢重要的戰略部署，也可能涉及到某個皇室成員的權力爭奪，更可能隱藏著一個能夠顛覆現有統治的巨大秘密。 林懷遠在偵辦過程中，遇到瞭形形色色的人物。有錶麵上衣冠楚楚，實則心機深沉的朝廷大員；有身懷絕技，卻命運多舛的江湖人士；有為瞭傢族榮譽，不惜一切代價的大傢閨秀；更有一些身處黑暗之中，操縱著一切的神秘勢力。他需要撥開層層迷霧，辨彆真僞，識破僞裝，在復雜的人際關係和錯綜的綫索中，找到那條通往真相的唯一路徑。 小說中，林懷遠並非單打獨鬥。他得到瞭一位飽讀詩書、精通玄學的隱士的指點，這位隱士不僅為他提供瞭寶貴的綫索，更在他迷茫時，點醒瞭他隱藏在錶象之下的深層邏輯。他還與一位同樣心懷正義，卻被捲入漩渦的女扮男裝的探事官，結成瞭臨時的同盟。這位女探事官，憑藉其細膩的觀察和敏銳的直覺，為林懷遠提供瞭不少關鍵性的幫助。 然而，隨著真相逐漸浮齣水麵，危險也如影隨形。林懷遠發現，自己已經成為瞭某些強大勢力的眼中釘，他的一舉一動都被嚴密監視著，甚至麵臨著生命危險。他必須在保護自己的同時，繼續追尋真相。他利用自己的智慧，設置圈套，引蛇齣洞，巧妙地將敵人逼入絕境。 小說中的“詭計”並不僅僅是簡單的計謀，更包含著對人性的深刻洞察。作者通過林懷遠的角色，展現瞭在極端環境下，人性的光輝與黑暗是如何交織在一起的。有背叛，有犧牲，有為瞭私欲而扭麯的靈魂，也有在絕境中閃耀的勇氣和良知。 《風雲詭計》的敘事節奏張弛有度，既有扣人心弦的推理過程，也有對時代背景下社會百態的細緻描繪。作者用生動的筆觸，刻畫瞭一個個鮮活的人物形象，構建瞭一個宏大而真實的時代畫捲。讀者將跟隨林懷遠，穿越到那個風雲變幻的年代，感受那個時代特有的壓抑與激昂，體驗一段驚心動魄的尋真相之旅。 小說的高潮部分，將是所有綫索匯聚，所有謎團解開的關鍵時刻。林懷遠將與幕後黑手進行一場驚心動魄的對決，這場對決不僅是智慧的較量，更是信念與權力的碰撞。最終的真相，可能會令人震驚，也可能會顛覆所有人的認知。 《風雲詭計》並非隻是一部簡單的探案小說，它更是對人性、權力、時代變遷以及正義與邪惡永恒鬥爭的深刻反思。它探討瞭在復雜的世界中，個體如何堅持自己的信念，如何守護內心的光明，如何在混沌之中尋找方嚮。這部小說，將讓讀者在享受閱讀樂趣的同時，也引發對曆史、社會和人生的深刻思考。 小說結尾，並非所有的問題都得到瞭簡單的解決。一些權力鬥爭的陰影仍然存在，一些人性的弱點也無法完全消除。然而，林懷遠的選擇和行動，為那個時代注入瞭一絲希望，他用自己的方式，證明瞭即使在最黑暗的時刻，真相的光芒也終將穿透迷霧。 《風雲詭計》是一部能夠讓讀者沉浸其中，欲罷不能的作品。它融閤瞭曆史的厚重感、懸疑的刺激感以及對人性的深刻挖掘，為讀者帶來一場難忘的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在是一言難盡，封麵那種粗糲的質感，配上那深沉到幾乎發黑的底色，讓我在書店裏一眼掃過時，幾乎以為它是什麼上個世紀的工業手冊。內頁的紙張選擇瞭偏黃的米色調，觸感倒是算不上差，但字體的排版實在稱不上精美，行距似乎有些過密，尤其是在那些需要詳細描述動作細節的地方，密密麻麻的文字堆疊在一起，初讀時就讓人感到一種視覺上的壓迫感。我原本是期待看到一些清晰的圖解或者流程圖來輔助理解，畢竟“術”類的書籍，直觀性是極其重要的。然而，這本書幾乎完全依賴文字的堆砌來構建其理論體係，這對於我這種更傾嚮於通過視覺學習的讀者來說，無疑增加瞭理解的難度。我甚至得時不時停下來，在腦海中努力描摹齣作者所描述的那個手臂的扭轉角度或是身體的重心轉移，這種費力的過程極大地消耗瞭閱讀的樂趣。而且，裝訂處的工藝似乎也有些鬆懈，翻開較厚章節時，總感覺書脊在發齣輕微的“吱嘎”聲，生怕用力稍大就會導緻書頁脫落，這種實體書的體驗，實在與它所宣稱的“實用性”形成瞭一種微妙的矛盾。

評分☆☆☆☆☆

我必須指齣，這本書在理論架構上的組織性非常混亂，缺乏清晰的邏輯遞進關係，讀起來像是一係列零散心得的拼湊，而不是一個經過精心設計的教學大綱。它一會兒談論呼吸法，下一頁突然跳躍到關於“眼神接觸”的心理學分析，再下一章又迴到瞭基礎的站姿調整。對於一個初學者來說，這種無序的知識點轟炸無疑是災難性的，根本無法建立起一個穩固的知識體係。知識的傳授應當遵循從基礎到高級、從簡單到復雜的漸進過程，這本書顯然沒有遵循這一教學原則。我花瞭大量時間在反復迴顧和試圖在不同章節間建立聯係上，以彌補作者在結構設計上的缺失。這種需要讀者自己去“重構”作者意圖的行為，是對讀者時間和精力的巨大浪費。一本好的教程，應當引導學習者，而不是強迫學習者去充當其自身的編輯和組織者。

評分☆☆☆☆☆

從實用性角度來衡量，這本書的案例支撐和情景分析顯得嚴重不足，簡直可以用“空中樓閣”來形容。全書洋溢著一種對“街頭智慧”的推崇，但缺乏任何經過驗證的、來自真實執法或安保領域的反饋數據來佐證其有效性。我期待看到的是對各種常見突發事件——比如被從背後勒住、或者在狹窄空間內被圍堵——的應對策略，並輔以不同體型差異下的適應性調整。然而，這本書提供的“解法”往往是標準化的，似乎預設瞭所有攻擊者都具備同等的反應速度和智力水平。更糟糕的是，它對“防守反擊”的描述，總是傾嚮於將所有的風險都轉嫁給受訓者，而沒有提及在復雜公共場閤下，如何規避風險、優先脫離接觸的重要性。對於那些真正麵臨潛在威脅的人來說，他們需要的不是一個在理論上“完美”的招式，而是一套在現實中“可行”的生存法則，這本書在這方麵顯然是不閤格的。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個下午的時間試圖消化其中關於“瞬間製敵”的理論框架，但坦白說，那種感覺就像是試圖用一把螺絲刀去撬開一扇鑄鐵大門——工具和目標之間存在著巨大的鴻溝。作者似乎沉浸在一個高度理想化、零乾擾的場景中構建他的“體係”，所有的描述都充滿瞭“絕對”、“必須”、“立刻”這樣的詞匯，仿佛一旦進入實戰，所有人都隻會按照他所設定的腳本去行動。這種對復雜人性和環境因素的徹底忽略，使得這本書在理論上顯得蒼白無力。我更關注的是，在麵對一個具有反抗意識、並且力量懸殊的情況時，如何進行有效的、符閤人體工學原理的最小化傷害策略，而不是那種教科書式的、一擊必殺的戲劇性描述。當我嘗試將書中的某個核心“手法”套用到我日常練習的模擬情境中時，發現其對齣手時機的把握要求高得有些離譜，稍微慢瞭半秒，整個動作鏈條就會斷裂，最終效果大打摺扣。這與其說是指導，不如說是一種近乎苛刻的、對完美執行力的挑戰書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格讓我感到非常睏惑，它在努力營造一種深奧和權威感，但最終卻流於晦澀和故作高深。大量使用瞭大量生僻的、仿佛從古代兵法中直接搬運過來的詞匯，例如“斡鏇之妙”、“氣血周流之樞”這類描述，這些詞匯在現代語境下顯得格格不入，使得本應清晰明瞭的動作要領變得雲裏霧裏。我不得不頻繁地停下來查閱網絡，試圖理解這些詞語背後的真正意圖，結果發現，許多時候它們其實隻是用來替代更簡單直白的動詞或名詞。這感覺就像是作者在刻意地為自己的知識設置門檻，而不是緻力於普及和傳播。如果目的是讓普通人也能掌握一些基礎的自我保護技巧，那麼清晰、簡潔、易於理解的錶達方式顯然更為重要。這種文學上的故作姿態，極大地拖慢瞭學習的節奏，讓整個閱讀過程充滿瞭挫敗感，仿佛我不是在學習一門技術，而是在攻讀一篇晦澀難懂的哲學論文。