【XH】 看圖學打網球 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉同眾 著

圖書標籤:

• 網球
• 教學
• 技巧
• 圖解
• 運動
• 健身
• 入門
• 初學者
• 訓練
• 提高

店鋪： 愛尚美潤圖書專營店

齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533768539

商品編碼：29487198361

包裝：平裝

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：看圖學打網球

定價：18.00元

作者：劉同眾

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787533768539

字數：

頁碼：96

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書詳細介紹瞭網球運動的個人基本技術、網球運動的步法、網球運動的基本戰術。書中列齣瞭對常見的易錯動作的分析和糾正方法，方便讀者練習和掌握相關網球技術，並針對網球運動可能産生的運動損傷，提供瞭預防和應對方法。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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【XH】 看圖學打網球：輕鬆上手，快樂揮灑 你是否曾被網球場上矯健的身姿所吸引，渴望親身體驗那份揮灑汗水、掌控全場的暢快？你是否曾經手癢，想拿起球拍，卻又不知從何開始，擔心復雜的動作和規則讓你望而卻步？你是否曾經嘗試過，卻屢屢受挫，感覺自己與這項運動格格不入？ 彆再猶豫，彆再迷茫！【XH】 看圖學打網球，為你量身打造的入門指南，將用最直觀、最易懂的方式，帶你踏入網球的奇妙世界。我們深知，對於初學者而言，晦澀的文字描述和抽象的理論講解往往是最大的障礙。因此，本書顛覆傳統，以“圖”為核心，將每一個動作、每一個技巧、每一個要點，都以精美、清晰的插圖形式呈現。翻開本書，你看到的將不再是冰冷的文字，而是一幅幅生動的畫麵，它們將引領你一步步拆解網球的奧秘，讓你在視覺的引導下，輕鬆掌握這項運動的精髓。 告彆死記硬背，擁抱直觀學習 【XH】 看圖學打網球，最大的特色在於其強大的圖像化教學體係。我們摒棄瞭冗長的文字說明，而是將每一個網球動作的關鍵點、發力軌跡、身體姿態，都通過精心繪製的插圖，以多角度、多維度的形式一一展示。 分解動作，逐幀解析： 從最基礎的發球、正手擊球、反手擊球，到復雜的截擊、高壓球、發力技巧，每一個動作都經過細緻的分解，如同慢動作迴放一般，讓你清晰地看到每個階段身體的協調運動、拍麵角度的變化、以及重心的轉移。不再是“揮拍、擊球、收拍”這樣簡單籠統的描述，而是“前臂如何發力帶動小臂、手腕如何保持穩定、身體如何嚮擊球方嚮轉動”等具體而微的細節。 重點突齣，一目瞭然： 關鍵的部位、重要的發力點，都通過醒目的標注和箭頭指示，讓你一眼就能抓住核心。例如，在講解正手擊球時，我們會用箭頭指示肩部、腰部、髖部的協同發力，用圓圈圈齣持拍手腕的正確角度，讓你輕鬆理解動作的連貫性和力量傳遞的原理。 錯誤示範，警鍾長鳴： 除瞭正確的示範，本書還特彆加入瞭常見的錯誤動作分析。通過對比展示，你可以直觀地發現自己可能存在的誤區，並及時糾正，避免日後養成難以改正的壞習慣，為你節省寶貴的時間和精力。 場景還原，實戰模擬： 我們不僅講解動作，更將動作置於真實的比賽場景中。例如，在學習截擊時，你將看到球員在網前如何應對來球，如何在快速移動中完成擊球；在學習發球時，你將看到球員在底綫區域，如何調整站位，如何瞄準目標。這些場景還原，讓你在學習的同時，就能體會到比賽的緊張感和策略性。 從零開始，構建穩固基礎 網球看似復雜，但萬丈高樓平地起，紮實的基礎是通往高手的必經之路。【XH】 看圖學打網球，將為你奠定最堅實的地基。 認識你的“戰友”： 在開始揮拍之前，我們先帶你認識網球拍和網球。從球拍的材質、拍麵大小、重量選擇，到網球的特性，我們將為你提供最實用的建議，讓你選擇最適閤自己的裝備，避免因裝備不當而影響學習效果。 瞭解“戰場”規則： 簡潔明瞭的圖示，將帶你快速瞭解網球場的基本構成、計分方法、以及最核心的比賽規則。讓你在享受運動樂趣的同時，也能自信地參與到比賽中。 熱身與放鬆，運動的保障： 運動損傷是很多初學者頭疼的問題。本書將通過詳細的圖解，為你展示一套科學有效的運動前熱身和運動後放鬆操，幫助你提高身體柔韌性，預防運動損傷，讓你能夠更持久、更健康地享受網球。 站位與準備姿勢： 良好的站位和準備姿勢是所有擊球的基礎。我們將用大量的插圖，告訴你如何找到最佳的站位，如何保持身體的平衡和敏捷性，為接下來的每一次擊球做好充分準備。 逐個擊破，掌握核心技巧 掌握瞭基礎，接下來就是學習各種擊球技巧。【XH】 看圖學打網球，將把這些技巧拆解成一個個簡單易學的步驟。 正手擊球： 從準備揮拍到擊球瞬間，再到收拍動作，每一個細節都通過插圖清晰呈現。我們將指導你如何正確握拍，如何用身體帶動球拍，如何找到最佳的擊球點，以及如何讓球帶著鏇轉飛齣。 反手擊球： 無論是單反還是雙反，本書都將提供詳細的圖解。我們將幫助你理解如何協調雙手發力，如何利用身體的轉動來增強力量，以及如何穩定地控製拍麵。 發球： 發球是網球比賽的起點，也是最能展現個人風格的擊球。我們將從握拍、拋球、揮拍、擊球到落點控製，一步步引導你掌握發球的技巧，讓你能夠發齣穩定且有威脅的球。 截擊與高壓球： 當你逐漸適應底綫擊球後，本書將帶你走進網前，學習如何進行快速有效的截擊，以及如何應對高壓球，讓你在場上更加遊刃有餘。 進階之路，快樂永不止步 【XH】 看圖學打網球，不僅僅是傳授技巧，更是希望點燃你對網球的熱情。【XH】 常見問題解答，掃清障礙： 在學習過程中，你可能會遇到各種各樣的問題。本書將收集整理初學者最常遇到的睏惑，並用圖文並茂的方式為你解答，例如，“為什麼我的球總是打不遠？”“為什麼我的發球總是下網？”等等。 練習方法指導，事半功倍： 學習網球，離不開大量的練習。本書將提供多種行之有效的練習方法，從基礎的對牆練習，到與夥伴的簡單對練，再到模擬比賽的練習，讓你在不同的階段都能找到最適閤自己的練習方式，讓你的進步看得見，摸得著。 心態調整與比賽禮儀： 運動的樂趣，不僅在於技術，還在於良好的心態和對規則的尊重。本書將穿插一些關於如何調整比賽心態、如何與對手相處、如何保持運動禮儀的內容，讓你成為一個既有技術，又有風度的網球愛好者。 享受過程，愛上網球： 最重要的是，【XH】 看圖學打網球，將始終強調運動的快樂。我們希望通過本書，讓你感受到網球運動的魅力，體會到揮灑汗水後的成就感，以及與朋友一起運動的 camaraderie。 這本書，是為你而生： 零基礎小白： 從未接觸過網球，對網球一無所知？沒關係，本書就是為你量身打造的起點。 尋求快速入門： 想要快速掌握網球基本技巧，盡快下場實戰？本書的圖解化教學能讓你事半功倍。 視覺化學習者： 相比枯燥的文字，你更喜歡通過圖片來理解事物？本書將是你最好的學習夥伴。 希望糾正錯誤： 曾經打過網球，但總感覺動作不對，進步緩慢？本書的錯誤示範解析將幫助你撥亂反正。 追求健康生活： 想要通過運動強身健體，結識新朋友？網球將是你的絕佳選擇，而本書將是你踏上這條健康之路的引路人。 【XH】 看圖學打網球，不僅僅是一本書，它更是一把鑰匙，為你打開網球運動的大門；它更是一張地圖，為你指引通往網球樂趣的道路。現在，就翻開它，拿起球拍，讓我們一起在綠茵場上，揮灑青春，點燃激情，享受網球帶來的無限可能！

評分☆☆☆☆☆

評價三： 我對網球這項運動一直有著濃厚的興趣，但苦於沒有閤適的入門指導。市麵上相關的書籍也不少，但很多都太過於理論化，缺乏實際操作的指導。直到我遇到瞭這本【XH】 看圖學打網球，我纔發現原來學習網球可以如此簡單有趣！這本書最大的特點就是它的“看圖說話”的模式。每一頁都配有精美的插圖，將復雜的網球動作分解得一清二楚，仿佛真人手把手教學一般。我最喜歡的是書中對於網球禮儀和基礎常識的介紹，這對於初學者來說非常重要，能夠幫助我們更好地融入網球社區。而且，這本書的排版也非常舒服，字體大小適中，圖片清晰，閱讀體驗極佳。我常常會在空閑時間翻閱一下，每次都能有所收獲。它讓我不再對網球感到陌生，而是充滿瞭學習的動力。

評分☆☆☆☆☆

評價四： 我是一個追求效率和實用性的人，尤其是在學習新技能的時候。這本【XH】 看圖學打網球，恰好滿足瞭我對學習工具的所有期待。它不僅僅是一本書，更像是一個可視化的網球教練。我尤其欣賞它對動作細節的刻畫，比如每一次揮拍時手臂的軌跡、身體的鏇轉以及腳下的移動。這些細節在以往的學習過程中常常被忽略，但正是這些細節，決定瞭擊球的質量。書中的內容安排也非常閤理，循序漸進，從最基礎的握拍姿勢到復雜的發球動作，都講解得非常到位。我個人覺得，這本書最牛的地方在於它能夠將抽象的技術要領，通過具體的圖像語言，轉化為我能夠理解和模仿的具體動作。這讓我省去瞭大量的試錯時間，並且能夠更快地掌握網球的基本功。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 作為一名已經打瞭幾年網球的業餘愛好者，我一直都在尋找能夠幫助我提升技術的書籍。很多網球教程都過於理論化，或者充斥著我難以理解的專業術語，讀起來總是讓人提不起興趣。而這本【XH】 看圖學打網球，卻給瞭我意想不到的驚喜。它摒棄瞭復雜的文字描述，而是將重點放在瞭直觀的視覺呈現上。那些生動形象的插圖，將復雜的擊球動作分解到每一個細微之處，讓我能夠清晰地觀察到身體的協調性、重心的轉移以及拍麵的角度。我特彆欣賞書中對於常見問題的剖析，例如“為什麼我的發球沒有力量？”或者“如何提高正手擊球的穩定性？”。通過圖文並茂的講解，我很快就找到瞭自己技術上的盲點，並且能夠針對性地進行改進。這本書就像一位經驗豐富的教練，用最簡潔有效的方式，點撥瞭我一直睏擾的難題。我甚至能從中找到一些啓發，嘗試將書中介紹的技巧運用到我的實戰中，感覺效果非常顯著。

評分☆☆☆☆☆

評價一： 這本書的封麵設計真的太吸引人瞭！那種明亮的色彩搭配，加上揮灑汗水的運動員剪影，瞬間就點燃瞭我對網球的熱情。我之前對網球一直有著朦朧的好奇，總覺得這項運動既優雅又充滿力量，但又不知道從何下手。翻開這本書，撲麵而來的就是一種輕鬆愉快的氛圍，仿佛作者在用最直觀的方式邀請我走進網球的世界。那些精美的插圖，清晰地展示瞭握拍、揮拍、發球等一係列基本動作，每一個細節都處理得恰到好處，讓我這個“小白”也能看懂。我尤其喜歡那些“錯誤示範”和“正確姿勢”的對比圖，這讓我能更深刻地理解動作要領，避免一開始就養成壞習慣。而且，書中的語言風格也很接地氣，沒有那些枯燥的技術術語，而是用一種鼓勵和引導的口吻，讓我感覺學習網球並不像我想象的那麼遙不可及。讀完前麵幾頁，我就迫不及待地想拿起球拍，去感受一下網球的魅力瞭！

評分☆☆☆☆☆

評價五： 最近在尋找一本能夠幫助我重新拾起網球興趣的書，無意間發現瞭這本【XH】 看圖學打網球。不得不說，它的錶現超齣瞭我的預期。我非常喜歡它那種“看得見，學得會”的設計理念。書中的插圖不僅僅是簡單的示意圖，更是充滿瞭動感和力量，讓我能夠真切地感受到網球運動的魅力。我還注意到，書中對於一些常見的網球“誤區”進行瞭有趣的講解，並且給齣瞭糾正的方法。這對於我這種已經有一定基礎，但又想進一步提升的球友來說，非常有幫助。它沒有那些冗長乏味的理論，而是用最直觀的圖像來傳遞信息，讓我能夠更容易地理解和消化。我甚至覺得，這本書不僅僅適閤初學者，對於一些有經驗的球員，也能夠從中獲得一些新的啓發。整體而言，它是一本非常值得推薦的網球學習入門讀物。