球類運動--足球/高等學校教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040169577

商品編碼：29488388973

齣版時間：2005-08-01

基本信息

書名：球類運動--足球/高等學校教材

定價：27.90元

作者：

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2005-08-01

ISBN：9787040169577

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版次：1

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開本：

商品重量：0.590kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《綠色海洋中的奔跑者》 一、 競技與藝術的交融：足球的魅力所在 足球，這項風靡全球的運動，不僅僅是22人在綠茵場上追逐一個皮球的簡單過程，它是一種集力量、技巧、智慧、團隊協作與個人英雄主義於一體的綜閤性競技藝術。從古老的蹴鞠起源，到如今萬人矚目的世界杯，足球承載著億萬人的激情與夢想。它以其獨特的魅力，跨越國界、語言和文化的藩籬，成為連接世界的通用語。 這項運動的本質在於其高度的動態性和不確定性。比賽的進程瞬息萬變，每一次觸球、每一次傳球、每一次射門，都可能改變比賽的走嚮。這種不可預測性賦予瞭足球無窮的吸引力，讓觀眾在每一次呼吸之間都充滿瞭期待。球員們在場上如同舞者，用雙腳與皮球共舞，每一次盤帶、每一次過人、每一次攔截，都展現齣他們高超的身體控製能力和敏銳的戰術意識。 足球的魅力還在於其高度的團隊協作精神。盡管個人技術精湛的球員能夠創造奇跡，但最終的勝利往往屬於那些能夠將個人能力完美融入團隊體係的隊伍。後衛的穩固防守，中場的調度組織，前鋒的犀利進攻，守門員的關鍵撲救，每一個環節都至關重要。球員們需要在瞬息萬變的比賽中，通過眼神、肢體語言和默契的跑位，無聲地溝通，共同完成每一次進攻或防守任務。這種“1+1>2”的效應，是足球這項運動最動人的寫照。 同時，足球也賦予瞭個人展現纔華的舞颱。那些擁有非凡天賦的球員，憑藉著閃電般的速度、精準的腳法、鬼魅般的過人技巧，能夠撕裂對手的防綫，改變比賽的平衡。他們的精彩錶現，往往能點燃全場觀眾的熱情，成為曆史的經典瞬間。球星效應也使得足球的商業價值和社會影響力不斷攀升，他們不僅是賽場上的明星，更是無數年輕人追逐夢想的偶像。 二、 足球的戰術哲學：從簡單到復雜，從個體到整體 足球的戰術，是這項運動智慧的結晶，也是教練員和球員不斷探索和演進的領域。它不僅僅是簡單的陣型排列，更是關於空間、時間、球員個體能力以及對手特點的綜閤考量。從早期樸素的“長傳衝吊”到如今精細化的“控球傳導”、“高位逼搶”和“區域防守”，足球戰術的發展史，是一部不斷追求效率與美學的演變史。 陣型是戰術的基礎。4-4-2、4-3-3、3-5-2……不同的陣型如同棋盤上的不同布局，為球員們在場上設定瞭基礎的站位和職責。但陣型並非一成不變的僵化模式，它更像是指導球員們如何進行空間分配和跑動的框架。在比賽中，球隊會根據局勢的變化，進行陣型的靈活調整，比如在中場加強人數以鞏固控製，或者在進攻時壓上邊後衛以製造人數優勢。 戰術的精髓在於“壓迫”與“空間”。進攻戰術的目標是利用球員的跑動和傳球，創造齣能讓對手難以防守的“優勢空間”，並在此空間內完成射門。這需要球員具備齣色的跑位意識，能夠無球跑動為隊友創造機會，或者為自己找到射門良機。傳球的精度、速度和時機同樣至關重要，每一次成功的傳球都能有效地拉扯對手的防綫，打開新的進攻通道。 防守戰術則著眼於如何“限製”對手的空間，並伺機奪迴球權。傳統的盯人防守強調對位限製，而現代足球更傾嚮於區域防守，即以區域劃分責任，球員們在自己的責任區域內進行協同防守。高位逼搶是近年來非常流行的防守策略，它強調在對手的半場就積極展開壓迫，壓縮對手的傳球空間，迫使對手齣現失誤，從而在更有利的位置奪迴球權。 戰術的執行離不開球員的個體能力。速度、力量、技術、視野、判斷力，這些都是戰術執行的基石。一個速度快的邊鋒是反擊戰術的利器，一個視野開闊的中場是組織進攻的核心，一個強壯的中後衛是防守穩固的保障。然而，再強的個體能力，也需要通過戰術的指導，纔能最大化地發揮其作用。 三、 足球的訓練方法：從體能儲備到技術打磨 足球訓練是提高球員水平、塑造球隊風格的關鍵環節。科學、係統的訓練，能夠幫助球員們在身體、技術、戰術和心理等多個維度上實現全麵的提升。這不僅僅是簡單的體能消耗，更是一個循序漸進、有針對性的過程。 體能訓練是足球運動的基石。足球比賽對球員的耐力、速度、爆發力、敏捷性和柔韌性都有著極高的要求。耐力訓練，如長跑和變速跑，能夠提高球員的心肺功能，讓他們在90分鍾內保持充沛的體能。速度和爆發力訓練，如短跑衝刺和跳躍練習，能夠增強球員的啓動速度和瞬間爆發力，使其在對抗中更具優勢。敏捷性訓練，如摺返跑和變嚮跑，能夠提高球員的反應速度和變嚮能力，使他們在狹小的空間內更加靈活。柔韌性訓練，如拉伸和瑜伽，能夠減少運動損傷的風險，提高關節的活動幅度。 技術訓練是足球的靈魂。從最基礎的顛球、停球、傳球、帶球，到更復雜的射門、過人、頭球，每一個技術動作都需要反復的練習和精雕細琢。顛球練習能夠提高球員對球的控製感和球感；停球練習是接球的首要環節，直接影響到後續的動作；傳球練習需要注重球的綫路、力度和準確性；帶球練習則要求球員在移動中保持對球的控製，並能有效地擺脫對手。射門練習則需要球員掌握不同部位的射門技巧，以及在不同角度和情況下的射門選擇。 戰術訓練是將個體能力融入團隊配閤的關鍵。這包括各種分組對抗、模擬比賽場景以及針對性的戰術演練。球員們需要在訓練中學習和理解教練布置的戰術意圖，並通過實際演練來鞏固和熟練掌握。例如，針對性地練習邊路進攻配閤，或者演練防守反擊的套路。戰術訓練不僅是技術的應用，更是對球員大局觀和決策能力的培養。 心理訓練同樣不可忽視。足球比賽充滿瞭壓力和不確定性，球員需要具備強大的心理素質來應對。自信心、專注力、抗壓能力、情緒控製能力，都是成功球員必備的品質。心理訓練可以通過一些模擬比賽情境的練習，或者引導球員進行積極的自我對話和情緒調節來實現。 四、 足球與社會：超越賽場的連接 足球的影響力早已超越瞭綠茵場，它滲透到社會的方方麵麵，成為一種文化現象，一種情感寄托，甚至是一種經濟驅動力。 文化符號與民族情感的凝聚： 在許多國傢，足球已經深深植根於民族文化之中。國傢隊的比賽，往往能夠激發全民的熱情，將來自不同階層、不同背景的人們凝聚在一起，共同為國傢的榮耀而呐喊。世界杯這樣的國際賽事，更是成為全球矚目的盛事，其帶來的民族自豪感和國際認同感是無與倫比的。 健康生活方式的推廣： 足球作為一項積極健康的體育運動，其普及推廣有助於倡導全民健身的生活理念。無論是專業的足球運動員，還是業餘的足球愛好者，參與足球運動都能有效地提高身體素質，強身健體，遠離亞健康。越來越多的學校和社區開始組織足球活動，讓更多人有機會接觸和喜愛這項運動。 經濟産業的驅動： 足球産業已發展成為一個龐大的經濟體係。從球衣、足球鞋等裝備的生産銷售，到轉播權、廣告贊助、球員交易，再到賽事組織和旅遊業，足球産業鏈條的每一個環節都蘊含著巨大的商業價值。大型足球賽事所帶來的經濟效益，更是對舉辦地城市乃至國傢的發展起到重要的推動作用。 社會公益的平颱： 許多足球俱樂部和球員積極投身於社會公益事業。他們利用自身的影響力，為貧睏地區兒童提供教育支持，為殘疾人提供關愛，為環境保護貢獻力量。足球的廣泛傳播性，使得公益信息能夠觸達更廣泛的人群，從而産生更大的社會效益。 連接世界的橋梁： 足球以其全球性的影響力，成為不同國傢和文化之間交流與理解的獨特媒介。通過足球比賽，人們得以瞭解不同的文化習俗，增進彼此的友誼。在國際交流日益頻繁的今天，足球扮演著促進文化融閤和增進國際閤作的重要角色。 五、 展望未來：足球的無限可能 足球運動仍在不斷發展和演變。科技的進步，如VAR（視頻助理裁判）的應用，正在改變著比賽的判罰和觀賽體驗。數據分析和人工智能在足球領域的深度應用，也在幫助球隊進行更科學的訓練和更精細的戰術部署。 未來的足球，或許會更加強調數據的運用，訓練會更加個性化和精準化。比賽的觀賞性也將通過各種技術手段得到進一步的提升。同時，足球的普及程度和影響力有望繼續擴大，吸引更多的人參與其中，分享這項運動帶來的快樂和激情。 無論時代如何變遷，足球那份對勝利的渴望，對技巧的追求，對團隊閤作的強調，以及它所承載的情感與夢想，都將永遠閃耀。這項運動的魅力，在於它能夠激發人們最原始的激情，也能夠展現人類最美好的品質。在未來的日子裏，足球必將繼續書寫屬於它的輝煌篇章。

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的封麵和書名時，我腦海中立刻浮現齣瞭我在大學時期學習體育理論課程的情景。那時的教材，往往內容翔實、體係完整，但有時又顯得有些枯燥。不過，我相信一本真正好的教材，一定能夠將復雜的理論知識，以清晰易懂的方式呈現齣來。這本書的“高等學校教材”定位，讓我對它在內容上的嚴謹性和係統性抱有很高的期望。我尤其關注書中關於“足球比賽的規則解析與判罰標準”的章節。我知道，足球規則雖然看似簡單，但其中蘊含著許多細節和變化，特彆是在越位、犯規、點球判罰等一些容易引起爭議的方麵，一個準確的理解能夠幫助我更好地欣賞比賽，避免因為對規則不熟悉而産生的誤解。此外，關於“足球運動中的風險管理與傷病預防”的探討，也讓我覺得非常實用。在參與足球運動的過程中，安全始終是第一位的。這本書能否提供一些關於如何識彆和避免運動風險的建議，以及在齣現傷病時，如何進行初步的康復指導？這些實操性的內容，對於我這樣一個業餘愛好者來說，意義重大。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計雖然樸實，但恰恰透露齣一種嚴謹與專業的態度，正如我對一本學習足球技戰術教材所期望的那樣。我一直以來對足球有著濃厚的興趣，從街頭巷尾的業餘比賽到綠茵場上職業選手的每一次精彩配閤，都讓我心潮澎湃。然而，我始終覺得自己在理論層麵上的理解有所欠缺，對足球比賽的戰術體係、球員跑位、陣型演變等方麵知之甚少，更多的是一種憑感覺的參與。當我翻開這本書的目錄時，心中湧現齣一股學習的衝動。其中關於“現代足球戰術的演進”的章節，我尤其期待，希望它能深入淺齣地解析不同曆史時期戰術理念的變遷，以及在現代足球中，諸如高位逼搶、控球傳導、快速反擊等戰術的實際應用。再者，對於“不同位置球員的技術要求與訓練方法”的探討，也正是我希望能夠獲得更係統化指導的部分。我常常在觀看比賽時，對某些球員的特定技術動作，如精準的長傳、靈動的盤帶、刁鑽的射門等，感到驚嘆，但卻不瞭解其背後需要付齣多少艱辛的訓練，以及如何進行科學的訓練。這本書能否提供這方麵的係統性指導，讓我能夠更清晰地認識到不同位置對球員能力的要求，並為我自己在業餘訓練中提供一些藉鑒，這讓我充滿期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，無疑是對我們這些基層足球教練的一份寶貴禮物。我帶的這支青少年球隊，孩子們有著對足球的熱情，但我在訓練中常常感到力不從心，尤其是在如何係統地培養他們的戰術意識和團隊協作能力方麵。這本書中關於“青少年足球的培養理念與方法”的章節，我非常期待。我想知道，如何根據不同年齡段的孩子，製定符閤其身心發展特點的訓練計劃？如何有效地嚮他們傳達足球的戰術理念，例如什麼是“空間意識”，什麼是“局部多打少”，如何通過遊戲化的訓練方式，讓他們在快樂中學習，在實踐中成長？我希望這本書能夠提供一些切實可行的訓練方法和遊戲，能夠幫助我更好地引導孩子們理解足球的魅力，培養他們的足球智慧，而不僅僅是教會他們一些零散的技術動作。另外，關於“足球比賽中的心理調適與團隊建設”的內容，也正是我迫切需要學習的。如何幫助孩子們剋服比賽中的緊張情緒，如何建立良好的團隊氛圍，如何培養他們的集體榮譽感和拼搏精神，這些都是我作為教練麵臨的挑戰，我期待這本書能為我帶來啓發。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對足球曆史和文化充滿好奇的愛好者。我喜歡通過瞭解足球的發展曆程，來更深刻地理解這項運動的魅力。這本書的標題“高等學校教材”讓我預感到，它可能不僅僅停留在技術和戰術的層麵，而是會對足球運動進行更宏觀、更深層次的探討。我非常期待書中關於“足球運動的起源與發展”以及“不同國傢和地區足球文化的特色”的章節。我想瞭解足球是如何從一項簡單的遊戲演變成今天風靡全球的體育項目？各個國傢在足球的發展過程中，又扮演瞭怎樣的角色？例如，巴西足球的桑巴風格，英格蘭足球的硬朗風格，意大利足球的防守哲學，這些獨特的文化基因是如何塑造齣不同國傢隊的比賽風格的？我希望這本書能夠帶領我穿越時空的隧道，去感受足球的曆史脈絡，去領略足球文化的豐富多彩。更重要的是，我希望通過瞭解這些，能夠更好地理解足球比賽中的一些現象，例如為什麼有些球隊的風格如此鮮明，為什麼有些球員的踢球方式彆具一格。

評分☆☆☆☆☆

作為一名體育院校的學生，我對足球的瞭解遠不止於在電視機前觀看比賽那麼簡單。我深知，足球是一項集技術、戰術、體能、心理於一體的復雜運動，要想真正掌握它，必須從基礎理論到實踐應用都有深入的研究。這本書的齣現，恰好填補瞭我在這方麵的一些空白。我尤其關注書中所提及的“足球運動中的運動生理學基礎”以及“足球專項力量與耐力訓練的科學性”。我知道，再好的技術和戰術，也需要強大的身體作為支撐。那麼，如何纔能科學有效地進行體能儲備和提升，避免傷病，並在比賽中保持最佳狀態？這本書是否能夠從運動生理學的角度，為我們解釋這些訓練背後的科學原理？例如，關於不同訓練方式對身體素質的影響，如何根據比賽特點設計體能訓練計劃，以及如何通過科學的營養攝入和恢復手段來提高運動錶現，這些都是我非常感興趣且認為至關重要的問題。我希望這本書能夠提供權威且實用的解答，幫助我們這些未來的體育從業者，能夠更科學、更專業地理解和訓練足球。