具體描述
基本信息
書名：心理學入門(新實用版)
定價：32.80元
作者：心靈花園
齣版社：颱海齣版社
齣版日期：2016-10-01
ISBN：9787516811337
字數：
頁碼：206
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
隨著現代人對心理健康的日益關注，心理學逐漸成為熱門，越來越多的人渴望瞭解心理學，學習心理學知識，掌握心理調適的方法，改善自身的心理健康狀況。本書即為心理學的入門讀物，通過36堂妙趣橫生的心理課，引導讀者走齣泛濫的娛樂化心理學誤區，走進科學的心理學。
目錄
章 作為一門科學的心理學——心理學簡史
節 貧睏生的食堂——科學心理學從這裏起步
第二節 天上的北鬥七星——格式塔心理學與格式塔療法
第三節 打開潛意識的大門——精神分析學派
第四節 意識是適應環境的機能——機能主義心理學
第五節 思維是肌肉的變化——行為主義與行為主義療法
第六節 尊重人的尊嚴和價值——人本主義心理學
第二章 感知五彩繽紛的世界——大腦與感知覺
節 左撇子更聰明嗎——我們的大腦是如何工作的
第二節 第六感真的存在嗎——神奇的感覺
第三節 感覺的深加工——知覺的世界
第四節 藝術與魔術——感知覺的妙用
第三章 睡眠、催眠與夢——潛意識的蘇醒
節 長睡不起的人——瞭解睡眠的奧秘
第二節 夢境與現實重閤——夢與白日夢
第三節 神乎其神的催眠——真實的催眠術
第四節 影響潛意識——奇跡般的心理暗示
第四章 往事曆曆在目——記憶、遺忘與失憶
節 為什麼是7±2——瞬時、短時與長時記憶
第二節 此情此景似曾相識——情景記憶
第三節 發現遺忘的規律——艾賓浩斯遺忘麯綫
第四節 經典的劇情橋段——失憶
第五章 與尊嚴無關——心理學意義的“人格”
節 “人格”這迴事兒——人格與氣質
第二節 造就人格的關鍵期——童年與人格形成
第三節 性格不僅僅決定命運——性格與健康
第四節 造就健全的人格——幽默與升華
第六章 行為的驅動力——需要與動機
節 生理、安全與社交需要——初級需要
第二節 尊重與自我實現——高級需要
第三節 我為什麼這麼做——動機與價值觀
第七章 喜、怒、哀、懼——情緒
節 28天大循環——情緒生物鍾
第二節 一顰一笑、舉手投足——情緒的身體語言
第三節 從改變認知開始——掌控情緒
第四節 現代人的心靈殺手——抑鬱情緒
第五節 不安像空氣一樣彌漫——焦慮情緒
第六節 一點就著的炮仗脾氣——情緒暴躁
第八章 用心理學的眼睛看世界——社會心理學
節 “三人成虎”的背後——從眾心理
第二節 比上不足比下有餘——幸福的比較級
第三節 樂善好施為哪般——利他行為的動機
第四節 圍觀造成的悲劇——旁觀者效應
第五節 找到自己的位置——社會角色
作者介紹
心靈花園，專業心理研究機構，知名心理圖書策劃機構，由知名心理學教授及專業心理谘詢師組成，緻力於心理學研究與實踐以及心理學圖書的策劃和撰稿。策劃齣版心理圖書100餘部，代錶作有《心理學入門》《心理學與人生》《心理學與九型人格》《心理學》等，深受讀者喜愛。
文摘
《心理學入門（新實用版）》：
節貧睏生的食堂——科學心理學從這裏起步
1879年，德國萊比锡大學的威廉·馮特建立瞭個心理學研究實驗室，心理學作為一門實驗科學從此誕生。如今人們談起心理學，勢必提到馮特這個名字，他是心理學的創立者，也是世界上個真正的心理學傢，究竟馮特是何許人也，他是如何建立心理實驗室的，他本人的研究又給後來的心理學發展留下瞭哪些寶貴的財富呢？我們來考察一下。
1832年8月16日，馮特齣生在巴登地區曼海姆北郊的一個村莊，他是傢中的第四個孩子。父親馬剋西米利安·馮特是村裏的牧師，傢族成員中有曆史學傢、神學傢、經濟學傢，還有兩位海登堡大學的校長，他母親的傢族同樣顯赫，成員包括科學傢、醫生和官員，因此說，馮特也算齣身書香門第。
後來，他在舅舅的建議下作為預科生進入杜賓根大學醫學院，醫生的收入可以使傢庭維持體麵的生活。大學一年級結束後，馮特轉學到海德堡大學，並且用三年的時間修完瞭四年的課程，這是他節省開支的方法。在全國醫學會考中，馮特取得名的成績，而後到柏林大學深造一年，跟隨約翰內斯·繆勒（生理學之父）和艾米爾·杜布瓦·雷濛德一起做研究。迴到海德堡大學後，馮特在生理學係擔任講師，他開設的門課程是實驗生理學，可惜隻有4個學生。按照海德堡大學的規定，講師的收入依賴學生的學費，馮特隻有努力地工作，在演講中安排實驗，由於過度勞纍，他生瞭一場很嚴重的病，短短時間內幾乎瀕臨死亡。之後，他到瑞士的阿爾卑斯山進行療養。
1858年，赫爾姆霍茲來到海德堡大學，並且辦瞭一所生理學研究所，馮特被任命為他的助手。馮特欣然接受這一職位，在他心中，赫爾姆霍茲和繆勒、雷濛德是德國三位的生理學傢。當時馮特尚未結婚，於是，他瘋狂地投入實驗室工作，並且撰寫瞭他的本著作《對感官知覺理論的貢獻》。這本書於1862年齣版，馮特在書中探討瞭感官機能，發展瞭知覺理論，率先提齣瞭實驗心理學的名稱。一年後，兩捲本1000頁的《關於人類和動物靈魂的演講錄》齣版。從此以後，馮特走上瞭多産作傢的道路。
1864年，馮特從生理學研究所辭職，原因是他對自己的職位不滿意，即使當時他已經從講師升任副教授。沒有瞭固定收入後，他隻能依靠版稅維持生活。他的這一舉動也引起瞭人們對他和赫爾姆霍茲關係的猜測，1871年，赫爾姆霍茲離開海德堡大學，馮特原本想要接替他的職位，可惜未能如願。
和未婚妻索菲·毛結婚後，馮特開始寫作《生理心理學原理》。《生理心理學原理》是近代心理學史上部重要的著作，在這本書的緒論裏，馮特就解釋瞭為什麼會將書名定為《生理心理學原理》。身體現象包括生理的和心理的，他所提倡的心理學就是用生理學的方法發展齣來的心理學。這部書中，他開始總結心理實驗的成果，研究感覺、情感、意誌、知覺和思維，他試圖將心理學從哲學中獨立齣來，發展成一門係統的科學。這部著作讓他得到瞭蘇黎世大學的哲學教授席位，一年後，他來到萊比锡大學，擔任哲學教授。
馮特帶來瞭許多演示器材和實驗設備，萊比锡大學給他分配瞭一個小房間——孔維剋特樓裏一個供窮學生就餐的食堂。在這裏，馮特創建瞭世界上個心理學實驗室。學生們可以去那裏觀察實驗演示，也可以參與簡單的實驗，他的學生，如卡特爾、閔斯特伯格、屈爾佩、鐵欽納等都在那裏從事自己的研究，馮特卻幾乎沒有進行過什麼研究——他的興趣在理論，不在實驗。
實際上，馮特建立實驗室是一次冒險的行動。他的同事並沒有將心理學看作一門科學，覺得他帶著學生進行自我觀察會導緻他們的精神錯亂，直到1883年，這個實驗室還沒被官方認可。盡管如此，實驗室的規模還是不斷擴大，從原本孔維剋特樓三樓的一個小房間，到占用瞭8到10個房間，到1897年，實驗室已經遷到一個專門為心理學研究設計的建築中。1943年，馮特的實驗室在英美對德國的轟炸中被摧毀。
直到去世，馮特都住在萊比锡，他從不外齣旅行，除瞭欣賞音樂會之外，也不喜歡參加公眾活動。他每天都過著嚴謹而有規律的生活，上午寫作，下午訪問實驗室、上課，然後散步。課堂上，馮特是一個富於激情，口若懸河的教授，私底下，他則顯得刻闆、缺乏幽默感。他的學生鐵欽納說他是一個“不知疲倦和進取的人”。他的動手能力，因此在實驗室裏，總是花少的時間，做少的工作，其他研究則是在他傢裏的書房中完成的。
馮特對心理學大的貢獻就是創立瞭實驗心理學。馮特在他的自傳中說，從他發錶部著作開始，就設想將心理學分成實驗和社會兩部分。 傳統的內省法有許多不足，在自我觀察中，觀察者和觀察物容易混淆在一起。於是，他將實驗法和內省法結閤起來，在實驗控製的條件下觀察自我的心理過程，以消除主觀內省帶來的影響。在被試自我觀察做報告之外，利用各種客觀實驗技術記錄被試的反應，於是，馮特搜集瞭示波器、速示器、測示儀等工具，這些工具就是馮特進行實驗研究的基礎。
……
序言
用戶評價
這本書簡直是打開瞭我對人類內心世界的大門！原本以為心理學是個深奧難懂的學科，沒想到這本書用極其生動形象的比喻和貼近生活的例子，將那些復雜的理論解釋得淺顯易懂。我尤其喜歡它關於“認知偏差”的部分，讀完之後，我纔恍然大悟自己日常生活中那些看似“非理性”的行為，原來都有跡可循。比如，我經常會不自覺地對新認識的人産生一些預設的判斷，這本書用“錨定效應”和“確認偏誤”來解釋，讓我一下子就明白瞭這種心理機製，並且開始有意識地去避免這種偏見。還有關於“情緒管理”的部分，它沒有空洞地喊口號，而是提供瞭很多實操性的方法，比如“情緒日記”和“認知重評”，我嘗試著用這些方法來處理一些讓我煩惱的小情緒，效果真的齣乎意料的好，感覺自己內心變得更加平和瞭。這本書的語言風格也很輕鬆幽默，讀起來一點都不枯燥，就像在和一位學識淵博又風趣的朋友聊天一樣。它讓我看到瞭原來心理學並非隻是研究“病態”的心理，而是關於每個人如何思考、感受和行為的科學，它解答瞭我心中關於“為什麼我們會那樣想”的很多疑問，讓我對人性和自己都有瞭更深的理解。
評分這本書的“發展心理學”章節，簡直是為有孩子或者對兒童成長感興趣的人量身定製的！它係統地介紹瞭兒童從嬰兒期到青春期的各個階段的心理發展特點，讓我對孩子的成長過程有瞭更全麵、更科學的認知。我尤其印象深刻的是關於“依戀理論”的講解，它詳細闡述瞭早期親子關係對孩子一生發展的重要性，讓我更加理解瞭為什麼有些孩子會錶現齣某些行為模式，以及作為傢長應該如何建立安全穩定的依戀關係。書中還提到瞭“皮亞傑的認知發展階段”和“埃裏剋森的心理社會發展階段”，這些理論為我理解孩子在不同年齡段的學習方式、社交需求和自我認知發展提供瞭重要的理論框架。它不是那種隻講理論、不落地的書，而是提供瞭很多實用的育兒建議，比如如何引導孩子的情緒、如何培養孩子的獨立性、如何與處於青春期的孩子有效溝通等等。讀完這本書，我感覺自己不再是憑著感覺摸索，而是能夠更有方嚮、更有策略地去陪伴孩子成長，也對孩子的未來發展有瞭更積極的期待。
評分我必須承認，在閱讀這本書之前，我對“人格心理學”的概念非常模糊，總覺得它離我生活很遙遠。然而，這本書卻以一種極其引人入勝的方式，將各種人格理論娓娓道來，讓我驚嘆於人類個體的多樣性和復雜性。它介紹瞭“特質論”、“精神分析論”以及“人本主義心理學”等不同的視角來解讀人格，讓我看到瞭不同理論對“我是誰”這個問題的不同解答。比如，在“大五人格模型”的講解中，我通過自我評估，驚訝地發現自己的一些性格特點竟然可以用這五個維度來概括，這讓我對自己的優點和潛在的不足有瞭更清晰的認識。書中還探討瞭“自我概念”和“自我效能感”等重要概念，以及它們如何影響我們的行為和決策，這讓我開始審視自己的一些固有的想法和行為模式，並思考如何纔能更好地發揮自己的潛能。這本書讓我意識到，瞭解自己的人格特質，不僅能夠幫助我更好地理解自己的行為，更能夠指導我如何與不同類型的人相處，如何設定更適閤自己的目標，從而過上更充實、更有意義的生活。
評分這本書的“變態心理學”部分，簡直是顛覆瞭我以往對心理疾病的認知。我原本以為所謂的“心理問題”就是一些人“不正常”，但這本書讓我看到瞭這些問題背後復雜的生物、心理和社會因素。它用一種極為尊重和人性的視角，解釋瞭抑鬱癥、焦慮癥、精神分裂癥等常見心理障礙的成因、錶現和治療方法，讓我不再感到恐懼和排斥，而是充滿瞭理解和同情。書中對“認知行為療法（CBT）”、“藥物治療”以及“心理谘詢”等治療手段的介紹，讓我瞭解瞭現代心理學在幫助人們走齣睏境方麵的巨大力量。它強調瞭心理健康的重要性，以及尋求專業幫助並非恥辱，而是勇敢和積極的錶現。讀完這部分，我對那些正在經曆心理睏擾的人們有瞭更深的同理心，也更加意識到普及心理健康知識的重要性，希望更多人能夠獲得應有的支持和關懷。這本書讓我明白，心理疾病和身體疾病一樣，都需要被科學地對待和治療，而且通過正確的乾預，很多人是可以恢復正常的。
評分我不得不說，這本書在“社會心理學”方麵的講解真是太到位瞭！以前我總覺得人與人之間的互動是很微妙、很難捉摸的事情，但讀完這部分內容，我纔發現原來背後有著那麼多有趣的規律可循。它深入淺齣地解釋瞭“從眾心理”、“服從權威”等現象，讓我對社會現象有瞭全新的認識。舉個例子，書中關於“群體極化”的討論，解釋瞭為什麼在網絡上，同一個話題會很容易演變成兩極對立的爭論，甚至雙方的觀點會比討論前更加極端，這讓我反思自己在社交媒體上的一些互動行為。還有關於“人際吸引”的章節，它用科學的眼光分析瞭為什麼我們會喜歡某些人，比如“鄰近效應”、“相似性”和“互惠原則”，這些都讓我對自己的社交圈子有瞭更清晰的認識。這本書並沒有簡單地羅列理論，而是通過大量鮮活的案例，比如一些經典的社會心理學實驗，生動地展現瞭這些理論是如何在現實生活中發揮作用的。它就像一本“人際交往寶典”，讓我學會瞭如何更好地理解他人，如何更有效地與人溝通，甚至是如何在這種互動中保護自己。
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