【XH】 體育教學工作的科學組織與管理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李紅霞 著

圖書標籤:

• 體育教學
• 教學管理
• 科學組織
• 教育教學
• 中學體育
• 小學體育
• 課程管理
• 教學研究
• 教師發展
• 教育管理

店鋪： 愛尚美潤圖書專營店

齣版社： 中國水利水電齣版社

ISBN：9787517046011

商品編碼：29497272812

包裝：平裝

齣版時間：2016-09-01

基本信息

書名：體育教學工作的科學組織與管理

定價：52.00元

作者：李紅霞

齣版社：中國水利水電齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787517046011

字數：

頁碼：258

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《體育教學工作的科學組織與管理》以體育教學組織與管理為研究對象，在闡述體育教學基本理論知識的基礎上，結閤我國體育教學背景、問題對我國體育教學發展進行瞭分析與展望。全書係統地對體育教學組織與管理的基本理論、教學內容與方法編排創新、體育教學設計與計劃製定、體育教學評價管理、體育教學資源管理以及體育教學活動管理進行瞭全麵地分析與研究，指齣瞭體育教學組織與管理的重點，並為體育教學組織與管理提齣瞭具體的措施與對策。《體育教學工作的科學組織與管理》理論分析係統嚴謹、管理指導操作性和實效性強，是一本關於體育教學組織與管理工作的科學專著。

目錄

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前言
章 體育教學基本知識概述
節 體育教學的概念與性質
第二節 體育教學的結構與功能
第三節 體育教學的特點與原則

第二章 學校體育教學工作開展的概況分析
節 學校體育教學發展的背景
第二節 當前學校體育教學工作中存在的問題
第三節 學校體育教學的發展前景

第三章 體育教學工作組織與管理的基本理論
節 體育教學組織與管理概述
第二節 體育教學組織與管理的矛盾
第三節 體育教學組織與管理的方法
第四節 體育教學組織與管理的決策及計劃

第四章 體育教學內容與方法的科學選擇與安排
節 體育教學內容與方法概述
第二節 體育教學內容的劃分與編排
第三節 體育教學方法的選擇與應用
第四節 體育教學內容與方法選擇與創新的對策

第五章 體育教學設計與計劃的科學製定與應用
節 體育教學設計概述
第二節 體育教學設計的過程與內容
第三節 體育教學設計的評價
第四節 體育教學計劃的製定與相關案例

第六章 體育教學評價活動的有效組織與開展
節 體育教學評價概述
第二節 體育教師教學的綜閤評價
第三節 學生體育學習的評價
第四節 體育教學評價的相關案例
第五節 開展體育教學評價活動的注意事項

第七章 體育教學資源的科學管理
節 體育教學中物力資源的管理
第二節 體育教學中財力資源的管理
第三節 體育教學中人力資源的管理

第八章 體育教學活動的科學組織與管理
節 體育課堂教學活動的管理
第二節 課外體育活動的管理
第三節 課餘體育訓練與競賽的管理
參考文獻

作者介紹

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文摘

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《體育教學工作的科學組織與管理》：
　　4.實踐性
　　在體育教學中，體育教學內容與體育實踐活動之間的關係非常密切，一般都帶有明顯的運動實踐性特徵。因此，學生要想提高自己的體育運動水平，不僅需要掌握紮實的體育理論知識，同時還要通過自己的運動實踐來獲得某種運動技能。因此，學生進行現代體育教學內容的學習終總是通過身體實踐來完成的，在體育教學中，學生需要依靠教師語言的傳遞獲取知識，但是隻靠看、想、聽是不能達到學好體育教學內容的目的的，學生必須從事以大肌肉群運動為特點的運動纔可能真正掌握教學內容。此外，在體育教學內容中的知識學習和道德培養，也必須是通過運動學習和實踐體驗，通過運動中的本體肌肉感覺和記憶纔能準確獲得的。
　　5.係統性
　　體育教學內容自身是一個完整的係統，在學校體育教育中，體育教學的內容、體育運動項目、體育運動技術內部以及這些因素之間都有著密切的聯係，它們構成體育教學內容內在結構，進而共同構成瞭體育教學係統。體育教學內容完整的係統性能為體育教師的教學提供更加科學可靠的教學依據。
　　在整個體育教學係統中，體育教學內容與其他體育教學因素（如體育教學目標、體育教學對象（學生）的身心發展特點、體育教學條件、體育教學環境等）是構成體育教學係統的重要因素。在體育教學中，體育教師通過從整體上全麵、係統、閤理地把握體育教學係統各組成要素之間的內在規律性，可以使體育教學內容的選擇更加科學、準確。
　　……

序言

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《運動者的科學指南》 內容概要： 《運動者的科學指南》並非一本簡單的運動技巧手冊，它深入剖析瞭運動訓練的科學原理，旨在為不同水平的運動愛好者提供一套係統、全麵且個性化的指導方案。本書從運動生理學、生物力學、運動心理學、營養學等多個維度齣發，將復雜的科學理論轉化為實用易懂的知識，幫助讀者科學地認識自己的身體，理解運動的內在機製，從而更高效、更安全地進行訓練，實現運動目標，並提升整體健康水平。 第一部分：運動的基石——科學認識你的身體 人體運動係統解析： 詳細介紹骨骼、肌肉、關節、韌帶等運動係統的結構與功能，以及它們如何協同工作以完成各種運動動作。理解身體的“硬件”，是進行有效訓練的前提。 能量代謝與運動錶現： 深入淺齣地闡述人體在運動過程中能量的産生、利用和儲存方式（如糖酵解、脂肪氧化、磷酸肌酸係統等）。幫助讀者理解不同強度、不同時長的運動對能量係統的不同需求，為製定閤理的訓練計劃和營養策略提供理論依據。 心血管與呼吸係統在運動中的角色： 講解心髒、血管、肺髒等在運動中的生理變化，包括心率、血壓、攝氧量、通氣量的變化規律。理解這些變化如何支持身體在高強度運動中運轉，以及如何通過訓練來提升這些係統的效率。 神經係統對運動的調控： 闡述大腦、脊髓和周圍神經係統如何協同工作，發齣指令、協調動作、感知反饋，從而實現精準、流暢的運動控製。特彆強調神經肌肉協調性訓練的重要性。 身體的適應性——訓練的科學基礎： 詳細解釋人體在運動刺激下發生的適應性變化，包括肌肉肥大、力量增加、耐力提升、骨骼密度增強、心血管係統重塑等。理解這些適應性機製，纔能更好地設計訓練方案，避免平颱期，持續進步。 第二部分：訓練的藝術——設計與實施個性化方案 訓練原則的科學解讀： 詳細講解超量恢復、漸進性超負荷、周期性、多樣性、個體化等核心訓練原則，並結閤實際訓練場景進行案例分析，幫助讀者理解如何將這些原則融會貫通。 力量訓練的科學設計： 動作選擇與技巧： 細緻講解復閤動作（如深蹲、硬拉、臥推、引體嚮上）和孤立動作的訓練要領、常見錯誤及糾正方法，強調動作規範性是避免受傷的關鍵。 訓練變量的優化： 深入探討組數、次數、訓練量、強度（百分比1RM、RPE）、訓練頻率、休息時間等變量對力量、肌肉圍度、爆發力等不同訓練目標的影響，指導讀者如何根據自身目標進行調整。 周期化訓練的應用： 介紹不同類型的周期化訓練模式（如綫性周期、波浪式周期、反嚮周期），以及如何根據賽季、比賽或個人訓練階段來閤理安排訓練內容和強度，實現短期峰值和長期發展。 耐力訓練的科學進階： 心肺耐力的不同類型： 區分有氧耐力、無氧耐力，並探討其在不同運動項目中的重要性。 訓練方法的科學選擇： 詳細介紹持續訓練、間歇訓練（HIIT）、節奏訓練、法特萊剋訓練等訓練方法，並分析它們各自的訓練效果和適用人群。 心率區間訓練法： 講解如何根據最大心率、靜息心率等計算個人最佳心率訓練區間，並指導讀者如何在不同心率區間進行訓練，以達到不同的訓練目的（如燃脂、提高乳酸閾值、增強最大攝氧量）。 柔韌性與靈活性訓練： 靜態拉伸、動態拉伸與PNF拉伸： 詳細介紹不同拉伸方法的原理、技巧及適用時機，強調在熱身和整理活動中的重要作用，以及其對預防運動損傷、提高運動錶現的益處。 本體感覺與平衡性訓練： 講解核心穩定性、本體感覺訓練（如單腿站立、不穩定平麵訓練）對改善身體控製能力、提高運動效率和降低受傷風險的重要性。 運動專項技能的提升： 生物力學在專項技術中的應用： 以常見運動項目為例，分析其核心動作的生物力學原理，如力的傳導、力矩的産生、運動鏈的優化等，指導讀者如何通過技術調整來提升錶現。 動作模式與協調性訓練： 強調建立良好的運動模式，並通過專項技術訓練、模擬訓練等方式，提高身體在特定運動項目中的協調性、爆發力和反應速度。 第三部分：身心閤一——運動中的營養、恢復與心理 運動營養學的科學應用： 宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）的科學分配： 詳細解釋不同運動類型、訓練強度和目標下，各類宏量營養素的攝入量、時機與作用。 微量營養素（維生素、礦物質）的重要性： 強調維生素和礦物質在能量代謝、肌肉修復、免疫功能等方麵的作用，並指導讀者如何通過均衡飲食來獲取。 水分與電解質的補充： 講解運動中水分流失的影響，以及如何科學地進行補水和電解質的補充，以維持身體正常功能。 運動營養補充品的科學選擇： 客觀分析常見的運動營養補充品（如蛋白粉、BCAAs、肌酸、運動飲料）的科學依據、適用人群和潛在風險，避免盲目跟風。 高效的恢復策略： 睡眠的科學管理： 強調充足、高質量睡眠對身體修復、激素分泌、認知功能的重要性，並提供改善睡眠質量的實用建議。 主動恢復技術： 介紹靜態拉伸、泡沫軸放鬆、按摩、冷熱水浴等主動恢復方法的科學原理和操作技巧，幫助讀者加快身體疲勞的消除。 積極休息與負荷管理： 講解如何通過調整訓練強度、安排休息日、傾聽身體信號等方式，科學地管理訓練負荷，避免過度訓練。 運動心理學的力量： 動機與目標設定： 探討運動動機的來源（內在動機與外在動機），並指導讀者如何設定SMART目標，增強訓練的持久性和依從性。 壓力管理與應對策略： 分析運動訓練可能帶來的心理壓力，並介紹放鬆技巧（如深呼吸、冥想）、積極自我對話、可視化等應對策略。 專注力與心流狀態： 講解如何通過訓練提高運動中的專注力，以及如何創造和體驗“心流”狀態，從而提升訓練效果和運動樂趣。 運動中的傷病心理： 探討運動傷病可能帶來的心理影響（如焦慮、沮喪），並提供積極的心態調整和康復過程中的心理支持。 第四部分：實踐與進階——運動的長期規劃與風險規避 運動損傷的預防與處理： 常見運動損傷的識彆與機製： 詳細分析不同運動項目中的常見傷病，如肌肉拉傷、韌帶扭傷、肌腱炎、骨關節炎等，並深入解析其發生機製。 科學的預防措施： 結閤熱身、拉伸、力量訓練、技術規範、場地選擇、裝備選擇等多個方麵，提供係統的傷病預防建議。 初步的傷病處理原則： 介紹RICE原則（休息、冰敷、加壓、抬高）等基礎傷病處理方法，以及何時需要尋求專業醫療幫助。 運動評估與進展追蹤： 基礎體能測試： 介紹一些簡單易行的體能測試方法（如最大攝氧量估測、力量測試、柔韌性測試），幫助讀者瞭解自己的體能水平。 訓練日記與數據分析： 強調記錄訓練內容、感受、恢復情況的重要性，並指導讀者如何分析這些數據，以動態調整訓練計劃。 定期評估與調整： 鼓勵讀者定期對自己的運動錶現和身體狀況進行評估，並根據評估結果及時調整訓練目標和方法。 特殊人群的運動指導： 青少年運動： 關注青少年身體發育特點，強調技術啓濛、全麵發展和保護身心健康。 老年人運動： 重點在於提高平衡性、增強骨密度、維持心肺功能，以提高生活質量和獨立性。 慢性病患者運動： 在醫生指導下，科學進行運動，以輔助疾病管理和康復。 運動的長期價值： 運動與健康的生活方式： 探討運動如何融入日常生活，成為一種健康的生活習慣，並提升生活品質。 運動的社會與心理益處： 闡述運動在社交、團隊閤作、意誌力培養、自信心建立等方麵的積極作用。 《運動者的科學指南》緻力於成為每一位運動愛好者的貼心夥伴，它不販賣“速成”的雞湯，而是以嚴謹的科學態度，引導讀者走上一條更健康、更持久、更具成就感的運動之路。本書中的知識和方法，適用於健身愛好者、運動員、體育教育工作者，以及所有希望通過科學運動來改善身心健康的人群。通過閱讀本書，您將不再是盲目訓練的探索者，而是具備科學素養的智慧運動者。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭【XH】 體育教學工作的科學組織與管理，說實話，我當初是被它“科學組織與管理”這幾個字吸引進來的，總覺得體育教學這塊，雖然充滿激情，但細節上確實容易齣現混亂。這本書給我的第一感覺是，它試圖從一個更宏觀、更係統的角度去審視體育教學，而不是僅僅停留在單個課程的教學技巧上。它好像在強調一種“體係化”的思維，從長遠規劃到短期執行，每一個環節都應該被精心設計。我想知道，書中是否有涉及如何根據學生的年齡、體能、興趣等不同特點，來科學地設置教學內容和進度？在資源有限的情況下，又該如何進行閤理的資源分配，比如場地、器材的管理和使用？另外，它會不會觸及到教學團隊之間的協作問題，如何建立高效的溝通機製，形成閤力？我比較關心的是，這種“科學管理”是否能夠真正轉化為提升學生學習興趣和運動技能的實際效果，而不是流於形式。我希望它能提供一些“軟技能”的指導，比如如何激發學生的主動性，如何處理教學中的突發狀況，這些都是課堂上很常見但也很難處理的問題。

評分☆☆☆☆☆

第一眼看到【XH】 體育教學工作的科學組織與管理這本書，我的心頭湧起一股強烈的期待。作為一名常年在一綫工作的體育教師，我深知教學的日常充滿瞭挑戰與瑣碎，而如何將這些零散的工作高效、有條理地組織起來，一直是我的一個重要課題。這本書的書名直接戳中瞭我的痛點，仿佛為我指明瞭一盞燈。我尤其好奇它是否能提供一套切實可行的體係，幫助我們優化課程設計，閤理安排訓練計劃，甚至是如何在有限的資源下，最大化教學效果。我想瞭解書中是否會探討如何進行科學的教學評估，以及如何利用現代化的管理理念來提升體育教學的整體水平。我更期待的是，書中能否分享一些成功的案例，那些來自實踐的經驗，能夠給我帶來啓發和藉鑒。畢竟，理論知識固然重要，但最終能否落到實處，服務於我們的日常教學，纔是檢驗其價值的關鍵。我希望這本書能不僅僅停留在概念層麵，而是能給齣具體的操作指南，讓我可以帶著問題去閱讀，帶著解決方案去實踐。

評分☆☆☆☆☆

當我看到【XH】 體育教學工作的科學組織與管理這個書名時，我腦海中立刻浮現齣無數平日裏頭疼的場景：備課的繁瑣、課堂的意外、學生成績的波動，還有那些總也處理不完的行政事務。這本書聽起來就像是一劑“良藥”，承諾能為我們這些一綫體育教師提供一套科學的解決之道。我特彆想知道，書中是否會深入剖析體育教學過程中可能齣現的各種“組織性”問題，例如教學計劃的閤理性、教學資源的利用效率、以及教學活動的有效展開。我期待它能提供一些切實可行的“管理”方法，幫助我們優化教學流程，提升教學質量。比如，在課程設計方麵，是否有關於如何將理論知識與實踐技能更有效地結閤的建議？在學生管理方麵，是否有更具創新性的策略來激發學生的學習熱情，並培養他們的團隊閤作精神？我希望能在這本書中找到一些能夠幫助我實現“事半功倍”的秘訣，讓我的教學工作更加得心應手。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我當初買【XH】 體育教學工作的科學組織與管理，主要是被“管理”這個詞吸引。在我們這個行業，常常會遇到一些管理上的難題，比如如何有效管理學生的課堂行為，如何處理與學生傢長之間的溝通，甚至是如何進行教學資源的有效分配。我希望這本書能提供一些超越傳統教學方法的管理理念和實踐技巧。比如，它是否會探討如何建立一種積極的課堂氛圍，讓學生在尊重規則的同時，也能感受到學習的樂趣？對於一些特殊的學生群體，比如有特殊需求的，或者有行為問題的學生，書中是否有提供一些科學的管理策略？我還想知道，書中是否會涉及如何評估和提升體育教師自身的專業發展，以及如何建立有效的團隊協作機製，共同提升教學質量。我希望這本書能給我帶來一些“化繁為簡”的智慧，讓我能夠更有效地應對教學過程中的各種管理挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我剛翻閱瞭【XH】 體育教學工作的科學組織與管理，我對它最感興趣的部分在於“組織”二字。在學校體育教學中，很多時候我們都感覺像在打仗，臨時抱佛腳，或者顧此失彼。這本書是否能提供一個框架，讓我們看到如何在一個學期，甚至一個學年裏，對體育教學進行一個周密的整體規劃？比如，如何科學地安排不同項目的教學順序，如何將體能訓練、技術訓練和比賽模擬有機地結閤起來？我特彆想瞭解，書中是否有關於如何進行教學評估的深入探討，不僅僅是期末考試，而是貫穿整個教學過程的、多維度的評估體係，能夠幫助我們及時發現教學中的不足並進行調整。我也很好奇，書中是否會涉及到如何利用數據分析來指導教學決策，例如分析學生的齣勤率、運動錶現數據，來優化教學方案。我期待這本書能給我帶來一些“運籌帷幄”的感覺，讓我能夠更從容地麵對教學工作，而不是總是被動應付。