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高連成 著

圖書標籤:

• 武術
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• 武式太極
• 拳械
• 傳統武術
• 中華武術
• 健身
• 養生
• 武術技法
• 運動

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500948247

商品編碼：29498122666

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：武式太極拳拳械匯編

定價：45.00元

作者：高連成

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787500948247

字數：

頁碼：588

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《武式太極拳拳械匯編》主要介紹筆者隨陳固安、吳文翰二師所習武派拳藝，其中推手與散手術已著《武派太極技擊術》一書介紹，《武式太極拳拳械匯編》主要介紹武式太極拳架傳統架108式、新架184式、108式太極長拳，武式太極推手器械方麵有武禹襄傳承的十三刀、十三槍，有陳、吳二師繼承古傳刀（槍）杆器械發展衍化創編的太極棍、太極槍、太極刀、太極劍；書後還記有筆者所參加的主要武術社會活動和部分武術賽事，以及吳文翰師轉贈我的太極拳老三本資料，影印於後，供愛好者參悟學習。

目錄

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章 武式太極拳述要

第二章 武式太極拳的身法要求

第三章 武式太極拳傳統架一百零八式圖解
一、武式太極拳傳統架特點
二、武式太極拳傳統架一百零八式拳式名稱
三、武式太極拳傳統架一百零八式拳式圖解

第四章 武式太極拳瓤架一百八十四式賞析
一、武式太極拳新架概述
二、武式太極拳新架一百八十四式拳式名稱
三、武式太極拳新架一百八十四式拳式圖示

第五章 武式太極長拳一百零八式圖解
一、武式太極長拳概述
二、武式太極長拳一百零八式拳式名稱
三、武式太極長拳拳式圖解

第六章 武式太極拳推手
一、八法五行實用解
二、四正活步推手圖解
三、四斜大捋推手圖解

第七章 武式太極連環十三刀
一、武式太極連環十三刀概述
二、武式太極連環十三刀刀式名稱
三、武式太極連環十三刀刀式圖解
四、古傳武式太極十三刀概述
五、古傳武式太極十三刀刀式名稱
六、古傳武式太極十三刀圖示

第八章 武式太極三十六槍
一、武式太極三十六槍概述
二、武式太極三十六槍槍式名稱
三、武式太極三十六槍槍式圖解
四、武式太極傳統十三槍（杆）概述
五、武式太極傳統十三槍（杆）槍式名稱
六、武式太極傳統十三槍（杆）圖示

第九章 武式太極劍五十五式
一、武式太極劍五十五式概述
二、武式太極劍五十五式劍式名稱
三、武式太極劍五十五式劍式圖解

第十章 武式太極三十六棍
一、武式太極三十六棍概述
二、武式太極三十六棍棍式名稱
……
第十一章 秘傳古典太極譜（老三本）
附錄 武式太極拳主要傳人師承錶
高邊成外重大武術活動大事記

作者介紹

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高連成先生，1951年生祖籍北京長辛店，後隨父舉傢遷移至河南許昌時有武派太極拳三傳宗師郝為真再傳弟予陳因安老師在許昌任教，連成先生與陳師比鄰而居陳師喜連成幼而聰穎知禮，質樸好學，誌堅悟高，是可造之材，遂納為門徒，傾心相授
　　連成先生本武術世傢子弟，天分極高七歲啓濛又得名師真傳，而立之年已學業有成，譽滿冀、豫陳師辭世後，又秉師遺命繼而師從太極拳傢、拳史學傢、太極拳理論傢吳文翰老師，繼續深入完整地學習太極拳老架，並研究拳理、拳史
　　連成先生習拳數十載，濛恩於二位名師的悉心栽培，又得廣府、陳溝的參學之便，更由於孜孜研學，體用結閤、融會貫通，對於武式太極拳老架、新架、刀、槍、劍、棍、大軒等無不嫻熟走架深具武派外示安逸、內固精神的氣勢：打手普現武派之神秘莫測，精於發放的功力連成先生以發揚推廣武式太極拳為己任，立著授徒，跡遍晉、豫、湖、廣，更六渡東瀛，開啓武式太極拳傳入日本之先河
　　連成先生是國傢武術七段，鄭州市武術協會常委、鄭州市武派太極拳研究會會長；日本東京武式太極拳研究會顧問；北美洲武（都）派太極拳總會顧問；中國溫縣、永年國際年會太極拳名傢代錶，年會副秘書長；永年郝為真太極拳學術研究會顧問；許昌市.重慶市武派太極拳研究會名譽會長；邢颱、石傢痘、北京武派太極拳研究會顧問

文摘

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序言

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章 武式太極拳述要

第二章 武式太極拳的身法要求

第三章 武式太極拳傳統架一百零八式圖解
一、武式太極拳傳統架特點
二、武式太極拳傳統架一百零八式拳式名稱
三、武式太極拳傳統架一百零八式拳式圖解

第四章 武式太極拳瓤架一百八十四式賞析
一、武式太極拳新架概述
二、武式太極拳新架一百八十四式拳式名稱
三、武式太極拳新架一百八十四式拳式圖示

第五章 武式太極長拳一百零八式圖解
一、武式太極長拳概述
二、武式太極長拳一百零八式拳式名稱
三、武式太極長拳拳式圖解

第六章 武式太極拳推手
一、八法五行實用解
二、四正活步推手圖解
三、四斜大捋推手圖解

第七章 武式太極連環十三刀
一、武式太極連環十三刀概述
二、武式太極連環十三刀刀式名稱
三、武式太極連環十三刀刀式圖解
四、古傳武式太極十三刀概述
五、古傳武式太極十三刀刀式名稱
六、古傳武式太極十三刀圖示

第八章 武式太極三十六槍
一、武式太極三十六槍概述
二、武式太極三十六槍槍式名稱
三、武式太極三十六槍槍式圖解
四、武式太極傳統十三槍（杆）概述
五、武式太極傳統十三槍（杆）槍式名稱
六、武式太極傳統十三槍（杆）圖示

第九章 武式太極劍五十五式
一、武式太極劍五十五式概述
二、武式太極劍五十五式劍式名稱
三、武式太極劍五十五式劍式圖解

第十章 武式太極三十六棍
一、武式太極三十六棍概述
二、武式太極三十六棍棍式名稱
……
第十一章 秘傳古典太極譜（老三本）
附錄 武式太極拳主要傳人師承錶
高邊成外重大武術活動大事記

【XH】 武式太極拳拳械匯編 一、 源遠流長，武式太極拳的獨特魅力 武式太極拳，作為中國傳統武術的瑰寶，以其獨特的風格和深厚的文化底蘊，在眾多太極拳流派中獨樹一幟。其創始人武禹襄，字汝峰，河北永年人，在陳長興的太極拳基礎上，結閤自身對武術的理解和實踐，以及對《黃庭經》等經典的研究，逐漸形成瞭獨具特色的武式太極拳。武式太極拳強調“身法中正，不偏不倚”，動作舒緩圓活，內勁充實，剛柔相濟，注重以意導氣，以氣運身，是一種集養生、技擊、修身為一體的中華武術。 武式太極拳的精髓在於其獨特的“沾粘連隨”勁力運用，以及“引進落空，四兩撥韆斤”的技擊原則。它不尚花巧，不求蠻力，而是通過精微的身體調整，巧妙地化解對方的力，並將其歸於無形。這種內斂含蓄的風格，使其在強手如林的武術界，贏得瞭“以靜製動，以巧破力”的美譽。 武式太極拳的傳承，曆經瞭武禹襄、李耀庭、郝和如、郝月如、郝少如等多位名傢，每一位傳人都為武式太極拳的發展貢獻瞭自己的智慧和力量，使其在保持傳統精髓的同時，不斷豐富和發展。 二、 拳械之奧，武式太極拳的器械體係 除瞭套路拳法，武式太極拳在器械方麵也擁有豐富的體係，包括刀、槍、劍、棍等，其中尤以武式太極刀、武式太極槍、武式太極劍最為人熟知，也最具代錶性。這些器械的練習，不僅是對拳法內勁和身法的高度延伸和體現，更是對練習者聽勁、懂勁、化勁、發勁等技擊能力的全麵鍛煉。 1. 武式太極刀： 武式太極刀，也稱“武傢刀”，是武式太極拳的重要組成部分。其刀法簡潔明快，勁力剛柔並濟，動作變化多端，既有劈、砍、撩、掛、截、點等基本刀法，又融入瞭太極拳的纏繞、裹、進、退、開閤等身法要領。練習武式太極刀，能夠有效提升身體的協調性、反應速度和爆發力，同時也能培養練習者沉著冷靜的臨戰心態。其特點是“刀隨身轉，身隨刀起”，勁力以腰為軸，通過身體的協調運動，傳遞到刀刃，形成一股連綿不斷的螺鏇力。刀勢上，講究“刀不離身，身不離刀”，刀刃與身體保持一定的距離，通過身體的微小調整，實現刀的精準控製。 武式太極刀的練習，對樁步的要求也較高，需步穩神沉，腰馬閤一，以確保勁力之根基穩固。刀法中，許多動作都帶有“粘”和“隨”的意味，即在接觸對手的兵器時，並非硬碰硬，而是順勢而為，化解對方的力，再尋機反擊。例如，“削”的動作，並非簡單的下劈，而是帶著螺鏇勁，將對方的兵器削離。“截”的動作，則是在對方進攻的瞬間，用刀迎擊，將其來勢擋住，同時藉力打力。 武式太極刀的套路編排，往往也將太極拳的十三勢要領融入其中，例如“掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠”等勁法的應用，在刀法中得到淋灕盡緻的展現。練習者在舞動刀刃的同時，也體會著內勁的運行和身體的整體協調。 2. 武式太極槍： 武式太極槍，又稱“武傢槍”，是以槍為載體的太極技藝。槍，素有“百兵之王”的美譽，其技擊性極強。武式太極槍的特點是“槍隨身走，身隨槍轉”，強調“槍紮一條綫”的穩定與“槍隨意動”的靈活性。槍法上，以挑、刺、崩、撩、掛、點、撥、壓、掃等為主，配閤身法的腰馬閤一，以及精妙的步法，形成一套剛柔並濟、變化無窮的槍術。 武式太極槍的練習，更加注重對身體重心的控製和力量的傳遞。槍杆作為身體力量的延伸，其震蕩、螺鏇、反彈等勁力的運用，對練習者的內勁修為有著極高的要求。例如，“挑”的動作，並非簡單的嚮上挑起，而是配閤身體的下蹲或轉腰，通過腰腹的爆發力，將槍尖挑嚮目標。“刺”的動作，則要求槍尖如同靈蛇齣洞，精準而有力。 槍法中，常常運用“迴馬槍”、“纏槍”、“點槍”等經典技巧。如“迴馬槍”，是在閃避對方進攻後，迅速調整身體，以槍反擊，動作迅猛，防不勝防。“纏槍”則是在與對方兵器纏鬥時，通過細微的槍頭動作，牽製對方，尋找破綻。“點槍”則是在近身纏鬥時，用槍尖點刺對方要害。 武式太極槍的練習，也體現瞭太極拳的“聽勁”和“化勁”的原理。練習者通過槍杆的反饋，感知對方的力，並加以化解。槍法的許多動作，都帶有“纏”和“繞”的意味，通過槍杆的鏇轉和纏繞，實現對對方兵器的控製，並將其引入空處，再藉力打力。 3. 武式太極劍： 武式太極劍，是武式太極拳器械中的一顆璀璨明珠。其劍法以柔和、圓活、連綿為主要特點，融匯瞭太極拳的步法、身法、眼法，以及劍的劈、刺、點、撩、掛、截、帶、挑、壓等基本劍術。武式太極劍的風格，正如其拳法一樣，不尚剛猛，而求綿密，以巧緻勝。 武式太極劍的精髓在於“劍隨身活，身隨劍轉”，劍的動作流暢自然，如同行雲流水，又如驚濤拍岸。其劍法的重點在於“劍氣閤一”，即劍的動作要與內在的劍氣（意念和內勁）相配閤，形成一股渾圓的氣勢。劍尖的運用尤為講究，要求“劍尖常立”，即劍尖始終保持一定的角度，做齣攻擊和防禦的準備。 劍法中，包含瞭許多獨特的技法，如“點劍”，要求劍尖如蜻蜓點水，準確而輕靈；“截劍”，是在對方進攻的瞬間，用劍準確地截斷對方的來勢；“帶劍”，是指用劍刃的側麵，順勢將對方的力帶偏，同時轉為自己的進攻；“撥劍”，則是在近身纏鬥時，用劍刃或劍身，將對方的兵器撥開。 武式太極劍的練習，對練習者的專注力和細膩感有著極高的要求。劍的每一處細微動作，都體現著身體的整體協調和內勁的運用。劍法中，很多動作都要求“劍不離身”，即在整個套路練習過程中，劍與身體保持緊密的聯係，形影不離。這種“人劍閤一”的境界，是武式太極劍追求的最高目標。 此外，武式太極拳的器械體係，還包括如武式太極棍等，雖然可能不如刀、槍、劍那樣廣為人知，但也同樣蘊含著武式太極拳的核心原理和技擊思想，是武式太極拳整體體係的重要組成部分。這些器械的練習，都強調“以腰為軸，以身為本”的原則，並將太極拳的“運勁成團，周身一傢”的理念貫穿始終。 三、 練拳悟道，器械練習的深層意義 武式太極拳的器械練習，並非僅僅是掌握一套招式，更是對太極拳精髓的進一步理解和升華。通過器械，練習者可以將拳法中的內勁、身法、步法、聽勁、懂勁等要領，以一種更為直觀和具體的形式體現齣來。 延長與強化勁力： 器械如同身體的延伸，能夠幫助練習者將體內凝聚的內勁，通過器械的運動，更加有效地傳遞和施加。例如，槍的挑刺，刀的砍劈，劍的劃動，都要求練習者將腰腹的力量，通過身體的協調，毫無保留地傳遞到器械的末端，從而形成更具威力的打擊。同時，器械的阻力和慣性，也促使練習者更加注重對身體的控製和力量的儲備，從而強化自身內勁的修為。 深化身法與步法的理解： 器械的運動，對身法和步法提齣瞭更高的要求。為瞭使器械動作與身體動作協調一緻，練習者需要更加精準地運用腰胯的轉動、身體的起伏、以及步法的進退虛實，以達到“身隨器轉，器隨身動”的境界。例如，在進行槍的“纏繞”動作時，練習者必須配閤身體的轉動和步法的變化，纔能使槍杆形成流暢的螺鏇勁。 提升聽勁與化勁的能力： 器械在與對手的兵器接觸時，能夠提供更直接的反饋。通過器械，練習者可以更敏銳地感知對方的力道、方嚮和意圖，從而更好地實現“聽勁”。在化解對方力時，器械的運用也更加多樣，可以通過“擋、撥、帶、引”等方式，將對方的力導嚮空處，再藉力打力。 鍛煉反應速度與靈活性： 器械的運動速度往往比徒手拳法更快，尤其是在技擊應用中。這要求練習者具備更快的反應速度和更靈活的肢體協調能力。在麵對瞬息萬變的對手時，器械的運用能夠幫助練習者快速做齣應對，抓住轉瞬即逝的戰機。 培養專注力與意念： 練習器械需要高度的專注，將身、意、氣、力高度統一。將意念集中於器械的每一個動作，隨著器械的運轉，調動全身的氣力，從而達到“人器閤一”的境界。這種高度的專注力，不僅有助於提升武技，也能在日常生活中幫助練習者更加沉著冷靜地處理問題。 四、 技擊與養生，武式太極拳器械的現代價值 在現代社會，武式太極拳的器械練習，不僅保留瞭其原有的技擊價值，更展現齣強大的養生功效。 技擊價值： 盡管現代社會格鬥形式多樣，但武式太極拳的器械技擊原理，其“以巧破力，以弱勝強”的思想，在任何時代都具有藉鑒意義。對於追求武術技藝的愛好者而言，武式太極拳的器械是通往更深層次武學境界的必經之路。 養生價值： 武式太極拳器械的練習，動作緩慢而富有彈性，能夠有效舒展筋骨，放鬆肌肉，促進血液循環，改善身體的柔韌性和協調性。長期的練習，有助於緩解頸椎、腰椎等慢性勞損，改善身體的平衡能力，增強心肺功能。更重要的是，器械練習中的意念集中和氣力運轉，能夠幫助練習者達到身心閤一的境界，減輕壓力，提升情緒，達到良好的養生效果。 文化傳承： 武式太極拳器械是中華優秀傳統文化的重要組成部分。通過對這些器械的學習和傳承，不僅能夠保護和發揚這一寶貴的武術遺産，更能讓後人瞭解和體驗中華民族的智慧和精神。 【XH】 武式太極拳拳械匯編，旨在係統地梳理和展現武式太極拳在拳械方麵的深厚底蘊和獨特魅力，為廣大武術愛好者提供一份詳實、易懂的學習資料，引領大傢走進武式太極拳的器械世界，感受其博大精深的武學思想和養生智慧。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，武術的魅力在於其剛柔並濟，而太極拳的器械練習更是將這種魅力展現得淋灕盡緻。《XH 武式太極拳拳械匯編》這個書名，勾起瞭我對武式太極拳器械練習的無限遐想。我希望這本書不僅僅是簡單的動作堆砌，更重要的是能夠傳遞齣武式太極拳的獨特風格和精髓。它應該能夠解釋清楚，為什麼在武式太極拳中要使用特定的器械，這些器械與拳法之間是如何相互促進、相輔相成的。我尤其想瞭解書中對“精、氣、神”在器械練習中的體現，以及如何通過器械來達到“以武載道”的境界。如果這本書能深入剖析每一個器械套路的攻防含義，以及其中的勁力運用和身法配閤，那對我來說將是極大的收獲。我希望這本書能夠引導我不僅僅是記住招式，更能理解招式背後的原理，從而真正地領悟到武式太極拳器械的奧妙之處。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對武術器械情有獨鍾的人，尤其對太極拳的器械練習更是充滿好奇。《XH 武式太極拳拳械匯編》這個名字，就像一個寶藏的入口，讓我迫不及待地想一探究竟。我希望這本書能夠提供的是一種全新的視角來看待武式太極拳的器械。它不僅僅是展示一套套路，更應該深入挖掘每個器械背後的武學思想和訓練方法。我希望書中能夠詳細介紹武式太極拳的標誌性器械，例如它獨特的刀法、槍法，以及可能包含的其他器械。我更希望它能有精闢的文字闡述，配閤高質量的圖文，清晰地展現每個動作的要領，特彆是那些細微之處的發力技巧和身法變化。如果這本書能夠引導我理解如何在器械練習中做到“用意不用力”，如何讓器械成為身體的延伸，從而達到“人器閤一”的境界，那將是極其寶貴的。我期待它能為我打開一扇通往武式太極拳器械更高境界的大門。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《XH 武式太極拳拳械匯編》，光看名字就覺得內容會非常豐富，特彆是“匯編”這個詞，暗示著它可能集結瞭關於武式太極拳各種器械的精華。我一直對太極拳的器械練習很感興趣，但總覺得市麵上相關的書籍要麼過於零散，要麼講解不夠深入。我希望這本書能夠係統地介紹武式太極拳的各種拳械，比如刀、槍、劍、棍等等，並且能夠詳細地解析每個器械的套路、要領、以及發力技巧。我尤其期待它能有清晰的圖解和專業的講解，最好還能包含一些練習的注意事項和常見的錯誤糾正方法。如果這本書能做到這些，那對於我這樣想要深入學習武式太極拳器械的愛好者來說，無疑是一本寶貴的參考資料。它應該能幫助我理解器械與身體的協調配閤，以及如何將太極拳的理念融入到器械的練習中，從而提升我的整體武術水平。期待這本書能夠像它的名字一樣，真正地匯集武式太極拳器械的精髓，為我們提供一條清晰的學習路徑。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭這本《XH 武式太極拳拳械匯編》，拿到手的時候就感覺分量不輕，翻開一看，果然是乾貨滿滿。雖然我不是武式太極拳的資深練習者，但對中國傳統武術一直懷有濃厚興趣，這次也是抱著學習的態度來接觸這本書。我比較關注的是它對不同器械的區分和介紹是否清晰。比如，對於初學者來說，應該先從哪個器械入手？不同器械的練習重點又在哪裏？我希望這本書能有循序漸進的指導，從基礎的握持、站樁，到套路的分解動作，再到最後的實戰應用，都能有詳細的闡述。我特彆期待它能有高質量的插圖或者照片，能夠真實地展現每一個動作的細節，避免文字描述上的歧義。如果書中還能包含一些關於器械的材質選擇、保養方法，甚至是曆史淵源的介紹，那就更完美瞭。感覺這本書的定位應該不僅僅是套路教學，更能讓人瞭解武式太極拳器械背後的文化和哲學，那將是一次非常充實的學習體驗。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統武術有一定瞭解的讀者，《XH 武式太極拳拳械匯編》這本書的名字立刻引起瞭我的注意。我一直認為，一套完整的武術體係，器械練習是不可或缺的重要組成部分。對於武式太極拳，我瞭解其拳法以“棚、捋、擠、按、采、捌、肘、靠”等勁力著稱，那麼在器械上，這些勁力又將如何體現和運用呢？我非常期待這本書能夠解答我的疑問，詳細介紹武式太極拳的各種代錶性器械，例如刀、槍、劍、棍，並且能夠清晰地講解每個器械的套路動作，以及其中包含的獨特的發力方法和技擊原理。我希望這本書的講解能更加注重實戰性，能夠讓讀者理解如何在實際應用中運用這些器械招式，而不是僅僅停留在錶麵的套路模仿。如果書中還能提供一些關於器械練習的進階指導，或者與其他武術器械的比較分析，那對我的學習將會更有幫助。