之路 奧運冠軍是如何煉成的 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【美】邁剋爾·約翰遜Michael Johnson 著

圖書標籤:

• 體育傳記
• 奧運
• 勵誌
• 成功學
• 運動員
• 訓練
• 成長
• 奮鬥
• 自傳
• 體育心理學

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115437075

商品編碼：29513325562

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	之路 奧運冠軍是如何煉成的
作者	【美】邁剋爾·約翰遜(Michael Johnson)
定價	68.00元
齣版社	人民郵電齣版社
ISBN	9787115437075
齣版日期	2016-10-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《之路：奧運冠軍是如何煉成的》以邁剋爾·約翰遜成功的運動經驗、執教經曆和演講內容為基礎，結閤瞭他對過去40年來不同運動項目奧運獲得者的采訪內容，建立起瞭一座匯聚瞭奧運冠軍培養方麵專業知識和經驗的寶庫，對成為奧運冠要具備的身體素質、運動技能和心理素質進行瞭全麵解讀。《之路：奧運冠軍是如何煉成的》的重要意義不僅在於為讀者提供瞭寶貴的體育運動方麵的專業化指導，更在於傳達瞭正麵的、積極嚮上的體育運動精神與追求，以幫助讀者從中獲得在體育運動道路上不斷前行的動力。

作者簡介

邁剋爾·約翰遜 邁剋爾·約翰遜退役後擔任瞭BBC的體育評論員並獲得瞭公眾的認可和喜歡，成為英國流行和的體育播音員之一。他為BBC對奧運比賽、世界錦標賽和歐洲錦標賽等重大賽事的跟蹤報道貢獻瞭巨大的作用。此外，他還為世界雜誌《時代周刊》撰寫專欄，並在2002年獲得瞭由英國皇傢電視協會頒發的年度大奬。 譯者介紹 王雄邁剋爾·約翰遜

目錄

譯者序 vii 前 言 xiii 緻 謝 xv 章 我對的追逐 1 第2 章 感染奧運熱 33 第3 章 技術和DNA 63 第4 章 盡一切可能取勝 87 第5 章 心理競技 123 第6 章 無捷徑可走 159 第7 章 激烈比拼 175 第8 章 在萬眾矚目下的生活競技 199 第9 章 教練、英雄和導師 225 結束語 243

編輯推薦

邁剋爾·約翰遜——四枚奧運和九枚世界冠軍獲得者，奧運會曆史上*位在同一屆奧運會上拿到男子200米和400米冠軍的男運動員，親述奧運冠軍是如何煉成的。 采訪曆史上眾多傳奇體育明星，講述他們的奧運故事和精彩人生。 尤塞恩·博爾特（Usain Bolt）：奧運會冠軍男子100米、200米世界紀錄保持者。 塞巴斯蒂安·科（Sebastian Coe）：奧運會冠軍曾打破八頂室外及三項室內中距離賽跑世界紀錄。 瑞貝卡·阿德靈頓（Rebecca Adlington）：2008年北京奧運會女子400米、800米自由泳。 剋裏斯·霍伊（Chris Hoy）：2004年雅典奧運會1000米計時賽，2008年北京奧運會場地自行車男子凱林賽、個人競速賽和團體追逐賽。 莎莉·岡納爾(Sally Gunnell)：英國女子400米欄“全滿貫”選手。 史蒂夫·雷德格雷夫（Steve Redgrave）：五次奧運會劃船得主。 譚妮·格雷·湯普森（Tanni Grey-Thompson）：16枚奧運奬牌獲得者（11枚）。 馬剋·施皮茨（Mark Spitz）：獲9枚奧運會先後35次打破自由泳和蝶泳世界紀錄。 凱西·弗裏曼（Cathy Freeman）：悉尼奧運會冠軍澳大利亞首位奪得世錦賽的土著女運動員。 伊恩·索普（Ian Thorpe）：獲得5枚奧運打破13項長池的世界紀錄。 戴利·湯普森（Daley Thompson）： 2枚奧運會十項全能獲得者。 納迪婭?科馬內奇（Nadia Comaneci）：5枚奧運獲得者世界體操史上*個滿分獲得者。 傑西·喬伊娜·柯西(Jackie Joyner-Kersee)：獲得兩次七項全能奧運冠軍和一次奧運亞軍。

文摘

序言

《冠軍之路：奧運健兒的淬煉傳奇》 這是一部深入探究奧運冠軍背後故事的史詩級作品，它並非簡單羅列奬牌榜，而是將鏡頭聚焦於那些用汗水、淚水、傷痛和頑強意誌鑄就輝煌的靈魂。本書將帶領讀者穿越時空，走近那些在奧運賽場上閃耀的明星，瞭解他們不為人知的成長曆程，挖掘他們不屈不撓的精神內核。 第一部分：夢想的種子——從平凡走嚮非凡 天賦的覺醒與命運的召喚： 每一位奧運冠軍的背後，都可能隱藏著一個不經意的瞬間，一次偶然的接觸，或是一份與生俱來的熱愛，點燃瞭他們對某項運動的無限渴望。本書將通過一係列生動的故事，展現這些夢想種子是如何在平凡的生活中悄然發芽。比如，一位來自偏遠山區的孩子，如何因為一次意外的電視轉播，將目光投嚮瞭高遠的藍天，從此立誌成為一名跳高運動員；又或者，一位在學校並不起眼的學生，如何在一次偶然的體育課上，展現齣驚人的柔韌性，被教練慧眼識珠，開啓瞭體操生涯。我們會深入挖掘這些“命運的召喚”時刻，展現天賦如何被發現，又如何被小心翼翼地嗬護。 傢庭的支持與犧牲： 運動員的成長之路，往往離不開傢人的默默付齣。本書將重點描繪這些傢庭的畫像，他們是冠軍們最堅實的後盾。父母們為瞭孩子的訓練，可能放棄瞭自己的事業，承受著巨大的經濟壓力；兄弟姐妹們可能為瞭讓運動員安心訓練，承擔瞭更多的傢庭責任。我們會講述那些感人的故事，比如一位運動員的母親，為瞭支付昂貴的訓練費用，在工廠裏辛勤工作，省吃儉用，卻從未抱怨；或者是一位運動員的父親，每天淩晨四點起床，為孩子準備營養早餐，風雨無阻。這些傢庭的犧牲，雖然不直接齣現在賽場上，卻為冠軍的誕生奠定瞭不可動搖的基礎。 初遇良師——塑造者與引路人： 每一位偉大的運動員，都離不開一位真正懂他們、能夠發掘他們潛能的教練。本書將深入刻畫這些“塑造者”和“引路人”的角色。他們不僅僅是技術的傳授者，更是心靈的導師，他們懂得如何激發運動員的鬥誌，如何幫助他們剋服心理障礙，如何在低榖時給予鼓勵。我們會講述一些教練與運動員之間互相成就的故事，比如一位嚴厲的教練，如何將一個桀驁不馴的少年塑造成一名意誌堅定的拳擊手；又或者，一位溫和的教練，如何用耐心和智慧，幫助一位天資聰穎但缺乏自信的遊泳運動員，突破瓶頸，創造奇跡。 第二部分：磨礪的熔爐——汗水與淚水的洗禮 殘酷的訓練與身體的極限： 奧運冠軍並非一日煉成，他們的身體是經過無數次極限挑戰和嚴酷訓練打磨而成。本書將詳細描述這些訓練的艱辛，讓讀者直觀感受到運動員付齣的巨大代價。我們會描繪那些在寒冷鼕日裏，依舊堅持在訓練場上的身影；那些在傷痛中咬牙堅持，不肯放棄的眼神；那些為瞭達到完美的動作，重復練習成韆上萬次的肌肉疲勞。比如，一名短跑運動員，每天要跑上幾十公裏，直到雙腿酸痛到幾乎無法行走；一名花樣滑冰運動員，為瞭掌握一個高難度的跳躍動作，可能摔倒無數次，身上布滿瞭瘀青和擦傷。 傷病的陰影與意誌的較量： 運動員的職業生涯，常常伴隨著傷病的睏擾。這些傷病不僅是對身體的打擊，更是對意誌的嚴峻考驗。本書將深入探討運動員如何與傷病鬥爭，他們在傷痛中如何保持積極的心態，如何配閤康復治療，以及如何帶著傷病繼續前進。我們會講述那些在傷病中涅槃重生的故事，比如一位曾被診斷為可能終身無法恢復的運動員，如何通過頑強的毅力，戰勝病魔，重返賽場，甚至創造瞭職業生涯的新高峰；或者，一位運動員在比賽前夕遭遇突發傷病，麵臨是否帶傷上陣的兩難抉擇，最終憑藉對夢想的執著，選擇瞭堅持。 心理的博弈與壓力的釋放： 奧運賽場，不僅是體能的比拼，更是心理的較量。巨大的榮耀與壓力，需要運動員擁有超乎常人的心理素質。本書將揭示運動員在賽前、賽中、賽後的心理狀態，他們如何調整緊張情緒，如何麵對對手的強大，如何在關鍵時刻保持冷靜，以及如何處理失敗帶來的失落感。我們會描繪那些在壓力下綻放光芒的時刻，比如一位在最後關頭，頂住巨大壓力，以微弱優勢贏得比賽的運動員；又或者，一位在比賽中齣現失誤，卻能迅速調整狀態，重新找迴節奏的運動員。 第三部分：巔峰的輝煌——榮耀背後的付齣 日復一日的枯燥與對勝利的渴望： 冠軍之路並非總是充滿戲劇性，更多的是日復一日的枯燥訓練和對勝利的執著追求。本書將還原這些看似平凡的訓練日常，展現運動員是如何在單調重復中保持激情，如何在疲憊中尋找動力。我們會描繪那些清晨的訓練場，那些寂靜的夜晚，那些在汗水中揮灑的青春。比如，一名運動員，為瞭保持最佳狀態，需要嚴格控製飲食，放棄許多娛樂活動，將全部精力投入到訓練中。 團隊的力量與戰友的情誼： 很多奧運項目，並非個人英雄主義的獨奏，而是團隊協作的交響麯。本書將贊頌團隊成員之間的默契配閤、相互支持以及深厚情誼，正是這份力量，讓他們能夠共同攀登巔峰。我們會講述那些在集體項目中，隊員們如何為瞭同一個目標而奮鬥的故事，比如一名接力賽跑隊員，如何與隊友們通過無數次的訓練，達到完美銜接，創造驚人成績；或者，一名排球隊員，如何與其他隊員們一起，剋服睏難，最終贏得比賽。 短暫的輝煌與永恒的傳承： 奧運冠軍的頭銜，是無數付齣換來的榮耀，但這份輝煌並非終點，而是新的起點。本書將探討冠軍們在獲得榮譽後的狀態，他們如何保持謙遜，如何迴饋社會，以及如何將自己的經驗和精神傳承給下一代。我們會展現那些退役後，依舊在體育領域發光發熱的冠軍們，他們可能成為教練，可能投身公益，可能成為體育明星的榜樣。比如，一位奧運冠軍，在退役後投身於青少年體育教育，用自己的經曆激勵更多的年輕人追求夢想；或者，一位冠軍，利用自己的影響力，為體育事業的發展做齣貢獻。 第四部分：精神的傳承——冠軍品質的永恒迴響 超越自我的不懈追求： 奧運冠軍身上最寶貴的財富，是對卓越永不滿足的精神。本書將提煉齣這種“超越自我”的核心品質，它激勵著運動員不斷挑戰極限，突破自我。我們會深入剖析這種精神的來源，以及它如何在運動員的成長過程中不斷強化。 堅韌不拔的意誌力： 麵對睏難和挫摺，冠軍們展現齣的堅韌不拔的意誌力，是他們最閃耀的標簽。本書將通過具體的案例，展現這種意誌力是如何在逆境中生根發芽，如何幫助他們在關鍵時刻做齣正確的選擇。 公平競爭的體育精神： 奧運精神不僅僅關乎勝負，更關乎公平競爭、尊重對手。本書將展現冠軍們在賽場內外所體現齣的高尚體育道德，他們如何將這種精神融入到自己的生活中。 傢國情懷的擔當： 許多奧運冠軍，身上承載著國傢的榮譽和人民的期望。本書將展現冠軍們在為國爭光的背後，所付齣的努力和所承擔的責任，以及他們身上所體現齣的傢國情懷。 《冠軍之路：奧運健兒的淬煉傳奇》是一本關於夢想、奮鬥、堅持和榮耀的書。它不僅僅記錄瞭競技體育的輝煌時刻，更深入人心的是那些在光環背後，普通人所付齣的非凡努力。這本書將激勵每一位讀者，去發現自己心中的“奧運精神”，勇敢地踏上屬於自己的“冠軍之路”。

評分☆☆☆☆☆

我個人最欣賞的是作者在敘事中流露齣的那種剋製而又充滿敬意的語調。全書幾乎沒有使用任何煽情的辭藻去刻意渲染“偉大”或“不朽”，而是通過極其精確的事實陳述、詳盡的數據對比，以及對決策過程的細緻還原，讓讀者自己去構建齣那些史詩般的瞬間。這種“讓事實說話”的寫作手法，賦予瞭作品極強的可信度和權威感。例如，在描述某次關鍵比賽的策略製定時，書中詳述瞭團隊內部多次的辯論、數據的推演，以及最終抉擇背後的風險評估，讀起來猶如在觀看一場精彩的商業談判或軍事部署。它剝離瞭神話色彩，迴歸到人類智慧和執行力的本質。這種冷靜的筆觸，反而比任何激昂的贊美更能打動人，因為它讓我們相信，成就的取得是可以通過理性分析和係統執行達成的，這對於任何追求卓越的人來說，都是極具指導意義的。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的是，它成功地解構瞭“天賦”這個看似神秘的概念。在許多敘述中，天賦似乎成瞭成功的代名詞，但這本書通過大量的案例分析，有力地論證瞭天賦隻是一個起始點，而真正決定高度的，是後天對潛能的挖掘和釋放。書中對“心流體驗”的描述尤其精妙，它不再是那種玄而又玄的哲學概念，而是被細化為一係列可操作的心理調節技巧和生理反應的記錄。作者似乎在告訴我們，頂尖運動員們所達成的“人機閤一”的境界，是可以通過科學訓練和高度專注力逐步靠近的。這讓作為普通讀者的我，也從中汲取到瞭一種積極的信號：無論起點如何，通過正確的認知和持續的投入，在自己的領域內達到某種程度的“精通”，並非遙不可及的夢想。它提供瞭一份關於如何最大化個人潛能的實用哲學藍圖。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，簡直就是一場對人類意誌力極限的深度剖析之旅。作者的筆觸極其細膩且富有洞察力，他沒有停留在簡單地羅列那些光鮮亮麗的勝利瞬間，而是大膽地將鏡頭對準瞭那些不為人知的、充滿掙紮與自我懷疑的“至暗時刻”。我印象最深的是對某位運動員在經曆傷病後，如何與身體的疼痛、心理的恐懼進行漫長而痛苦的拉鋸戰的描寫。那種對自我設限的突破，不是一蹴而就的宣言，而是日復一日，年復一年，在重復中尋求微小進步的枯燥循環。文字中流淌齣的那種近乎偏執的專注，讓人讀來不覺熱血沸騰，反而感到一種深刻的共鳴——原來頂峰的風景，是用如此平凡而又堅韌的磚石堆砌而成的。書裏對訓練環境的側麵描繪，那些冰冷、艱苦的訓練場館，以及訓練間歇時運動員們眼神裏的疲憊與堅毅交織的復雜情緒，都被捕捉得入木三分，讓人深刻理解瞭“颱上一分鍾，颱下十年功”的真正重量，它遠比教科書上的描述要沉重得多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實令人眼前一亮，那種沉穩又不失力量感的配色，仿佛已經預示瞭內容中蘊含的磅礴氣勢。初翻開扉頁，撲麵而來的是一種精心的排版，字體大小和行間距的拿捏恰到好處，讀起來絲毫沒有壓迫感，反而讓人感到一種被尊重和引導的閱讀體驗。尤其值得稱道的是，作者在章節的過渡處理上極其老道，沒有那種生硬的轉摺，而是如同行雲流水般自然地將不同主題串聯起來，構建起一個宏大而又細緻的敘事框架。那些穿插在文字間的曆史資料圖片，雖然隻是黑白的，卻充滿瞭質感，讓人仿佛能觸摸到那些久遠的汗水與榮光。裝幀材質的選擇也很考究，拿在手裏沉甸甸的，體現齣編輯團隊對內容價值的珍視。這不僅僅是一本書，更像是一件藝術品，體現瞭對“匠心”二字的深刻理解。它成功地將嚴肅的曆史感與現代閱讀的舒適度完美融閤，讓人在閱讀之前就已經對即將踏上的旅程充滿瞭敬畏與期待。這種對細節的極緻追求，無疑為後續的內容閱讀打下瞭堅實的基礎，讓人忍不住想立刻沉浸其中，探尋深層的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，展現齣一種令人驚嘆的宏觀視野和微觀聚焦的平衡藝術。它並非簡單的英雄傳記閤集，而更像是一部關於“係統性卓越”的編年史。作者巧妙地將個體奮鬥史融入到更廣闊的時代背景和社會變遷之中，使得每一個冠軍的故事都具有瞭超越個人層麵的社會意義。比如，書中對特定年代國傢體育政策調整如何影響運動員訓練模式的分析，就顯得尤為深刻和具有啓發性。這種多維度的解讀方式，極大地拓寬瞭我的思考邊界。我原本以為這隻是關於體育精神的書，但讀完後發現，它其實是關於目標設定、資源整閤、心理韌性以及文化影響力的綜閤性論述。它提供瞭一種觀察成功的全新範式，不是基於天賦的偶然性，而是基於科學、體係和不懈努力的必然性。這種將個體故事置於時代洪流中進行審視的敘事策略，使得全書的厚度和思想的穿透力大大增強。