對撐竿跳高運動員製勝因素的研究周鐵民 9787564426286 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

周鐵民著

圖書標籤:

撐竿跳高
運動生物力學
運動訓練
競技體育
技術分析
運動錶現
製勝因素
周鐵民
體育科學
運動醫學

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到新城書站

book.cndgn.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

店鋪：北京十翼圖書專營店

齣版社：北京體育大學齣版社

ISBN：9787564426286

商品編碼：29527555251

包裝：平裝

齣版時間：2017-09-01

具體描述

基本信息

書名:對撐竿跳高運動員製勝因素的研究

定價：80.00元

售價：58.4元,便宜21.6元,摺扣73

作者:周鐵民

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787564426286

字數：

頁碼：397

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《對撐竿跳高運動員製勝因素的研究》共收錄瞭博士論文2篇、碩士論文9篇以及核心期刊論文3篇。這些論文的研究者長期跟隨周鐵民教練執教的女子撐竿跳高隊，他們從專項理論構建、專項體能、專項身體素質、專項力量、專項技術、年度訓練負荷、競技狀態以及後備人纔培養這八個角度研究瞭有關撐竿跳高項目製勝因素的諸多問題；這些論文的共同特點是以訓練實踐為基礎，通過分析運動員在大賽中的錶現，找齣運動員存在的問題，繼而提齣針對性的解決辦法，對於提高運動員的競技錶現、教練員製定適宜的賽前訓練計劃都具有理論和實踐性的指導意義。

撐竿跳高博士論文研究篇
我國撐竿跳高運動員專項身體素質訓練體係研究
撐竿跳高“人一竿”協同技術理論與實證分析
撐竿跳高碩士研究論文篇
我國女子撐竿跳高運動員不同等級專項體能指標研究
我國女子撐竿跳高運動員李玲2009年度訓練負荷的研究
我國部分女子撐竿跳高運動員身體核心力量訓練的實驗性研究
女子撐竿跳高運動員助跑與起跳技術的運動學分析
不同等級女子撐竿跳高專項運動員專項力量分析
我國女子撐竿跳高運動員賽前訓練安排與成績的研究
對我國少年撐竿跳高運動員專項素質與技術訓練手段的研究
我國撐竿跳高後備人纔培養綜閤實力的區域研究
女子撐竿跳高運動員李玲2013年度訓練負荷與競技狀態研究
撐竿跳高核心刊物發錶文章
中外高水平女子撐竿跳高選手助跑及起跳階段技術特徵研究
田徑世界杯女子撐竿跳高冠軍李玲賽前訓練負荷與競技狀態調控的研究
我國男子撐竿跳高運動員復閤性專項身體素質結構的理論構建

作者介紹

周鐵民，田徑國傢教練。碩士研究生。現任北京體育大學競技體校撐竿跳高教練兼國傢隊教練。從事教練員工作15年來，他培養的運動員在世界、亞洲、全國型田徑大賽獲得成年組撐竿跳高冠軍40餘次、青年組冠軍6次、少年組冠軍8次。特彆是2014年獲得的女子撐竿跳高“世界杯”冠軍填補瞭我國撐竿跳高項目在世界田徑三大賽上的曆史空白。
　　由於周鐵民在撐竿跳高項目上的傑齣貢獻，先後被國傢體育總局田徑管理中心授予“貢獻奬”“精英教練”及“中華人民共和國體育運動榮譽奬章”；被浙江省人民特記“二等功”一冼被亞洲田徑聯閤會評為“亞洲教練員”。

文摘

序言

《巔峰飛躍：撐竿跳高技術解析與訓練策略》作者：李明教授齣版社：體育科學齣版社書號： 9787564426293 內容簡介：《巔峰飛躍：撐竿跳高技術解析與訓練策略》是一部為撐竿跳高運動員、教練員、體育院校師生以及所有對這項充滿挑戰性運動感興趣的讀者量身打造的專業性著作。本書深入剖析瞭撐竿跳高運動的核心技術要素，係統闡述瞭不同訓練階段的訓練方法與策略，旨在幫助運動員突破瓶頸，實現個人最佳成績，並為教練員提供科學、實用的指導依據。撐竿跳高，這項將人類速度、力量、技巧與勇氣完美結閤的田徑項目，以其驚險刺激的空中姿態和不斷攀升的高度，吸引著無數目光。然而，在觀眾眼中那優雅而爆發性的飛躍背後，是運動員日復一日、年復一年的艱苦訓練和對技術細節的極緻追求。本書正是基於對這項運動深厚的熱愛與專業的鑽研，力圖揭開這項運動成功的奧秘。第一部分：技術精髓，逐層剖析本書的第一部分將撐竿跳高的技術動作分解為最基礎、最核心的組成部分，進行細緻入微的講解。助跑階段：助跑是整個撐竿跳高過程的起點，其效率直接影響後續動作的銜接與能量傳遞。本書將詳細分析助跑的速度、節奏、步幅、步頻以及身體姿態。我們將探討如何通過科學的助跑訓練，提高運動員的啓動速度、維持穩定的加速度，以及如何在助跑過程中為撐竿蓄力。此外，針對不同體能水平和技術特點的運動員，本書將提供個性化的助跑訓練建議，例如如何剋服起跑不順暢的問題，如何調整助跑距離與坡度，以及如何在高壓環境下保持助跑的穩定性。我們將藉鑒國際頂尖運動員的助跑模式，結閤運動生物力學原理，解釋為何特定的助跑方式能夠更有效地轉化為動能。插竿與起跳：插竿是連接助跑與騰空的決定性環節。本書將深入研究插竿的角度、深度、時機以及插竿時身體的協調發力。我們將分析如何通過精準的插竿，將助跑的動能最大限度地轉化為嚮上的彈性能。起跳時，肩部、手臂、核心肌群的協同發力至關重要。本書將詳細解析起跳瞬間的蹬地、屈膝、提竿等一係列動作的銜接與配閤，強調“彈、拉、蹬、送”等關鍵技術動作的正確時機與力度。我們會用圖文並茂的方式，展示不同起跳技術的細微差彆，以及它們對最終高度的影響。過杆技術：這是撐竿跳高最具觀賞性的部分，也是技術難度最大的環節。本書將係統地介紹並分析幾種主流的過杆技術，例如“俯衝式”過杆、“背越式”過杆等，並對其各自的優缺點、適用人群進行比較。我們將重點講解蕩竿、提臀、屈體、展體等一係列空中技術動作的協調性與時機把握。通過對高速攝像分析的解讀，本書將揭示頂尖運動員如何利用身體的柔韌性和爆發力，在空中創造齣最有利的騰空軌跡，以最小的阻力越過橫杆。同時，本書也會針對運動員在過杆過程中容易齣現的失誤，如“掛杆”、“身體僵硬”等，提供詳細的糾正方法和練習建議。落地技術：雖不直接決定高度，但安全有效的落地技術同樣是訓練中不可或缺的一環。本書將簡要介紹安全落地的基本原則，以及如何通過落地緩衝訓練，減少運動損傷的風險。第二部分：科學訓練，循序漸進在深入理解技術動作的基礎上，本書的第二部分將重點放在訓練策略的製定與實施上。體能訓練：撐竿跳高對運動員的體能要求極高，涉及速度、力量、爆發力、柔韌性、協調性等多個方麵。本書將係統地介紹針對撐竿跳高特點的體能訓練方法。速度與爆發力訓練：包括短跑訓練、跳躍訓練（如跳箱、單腿跳）、力量訓練（如深蹲、硬拉、臥推）以及藥球訓練等。我們將詳細說明各項訓練動作的規範，並給齣不同訓練階段的負荷量與訓練頻率建議。核心力量與穩定性訓練：強調核心肌群在連接上下肢、維持身體穩定、傳遞力量方麵的關鍵作用。我們將介紹多種核心訓練動作，例如平闆支撐、俄羅斯轉體、仰臥舉腿等，並講解如何通過核心訓練提高運動員的身體控製能力。柔韌性與協調性訓練：講解靜態拉伸、動態拉伸以及本體感覺訓練的重要性，並提供針對撐竿跳高專項的拉伸動作。協調性訓練則將側重於身體各部位動作的同步與配閤，例如節奏性跑、障礙跑等。技術訓練：在體能訓練的基礎上，本書將指導如何將體能優勢轉化為技術優勢。基礎技術練習：包括原地撐竿跳、低杆跳、不同高度的試跳練習等。我們將強調在練習過程中對動作細節的關注，以及如何通過重復練習鞏固技術要領。模擬訓練與專項力量訓練：介紹如何通過模擬比賽情境進行訓練，以及如何針對撐竿跳高動作中特定環節（如提竿、擺腿）進行專項力量訓練。心理訓練：比賽中的心理狀態對運動員的錶現至關重要。本書將提供應對賽前焦慮、保持專注、建立自信的心理訓練方法，例如可視化訓練、積極自我對話、壓力管理技巧等。訓練計劃的製定與調整：本書將引導讀者如何根據運動員的年齡、技術水平、身體狀況以及比賽周期，製定科學閤理的年度、月度、周度訓練計劃。我們將強調訓練計劃的靈活性，以及如何根據運動員的反饋和訓練效果進行及時調整。第三部分：損傷預防與康復撐竿跳高是一項高風險運動，運動損傷的預防與及時康復是運動員職業生涯可持續發展的關鍵。常見損傷類型與原因分析：詳細分析撐竿跳高運動員容易發生的損傷，如肩關節損傷、肘關節損傷、腰部損傷、踝關節損傷以及肌肉拉傷等，並對其發生原因進行科學解讀。損傷預防策略：強調科學的訓練方法、充分的熱身與放鬆、閤理的營養攝入以及充足的休息對預防運動損傷的重要性。康復指導：提供常見的運動損傷的初步處理方法和康復訓練原則。本書將邀請運動醫學專傢，提供一些基礎的康復訓練建議，幫助運動員安全、有效地恢復。本書特色：理論與實踐相結閤：本書不僅有紮實的理論基礎，更注重訓練實踐的指導性。圖文並茂：大量精美的插圖和技術動作分解圖，使讀者更容易理解和掌握。案例分析：引用國內外優秀撐竿跳高運動員的訓練案例，提供寶貴的藉鑒經驗。專傢視角：由資深教練員和運動科學傢共同編寫，確保內容的科學性與權威性。《巔峰飛躍：撐竿跳高技術解析與訓練策略》不僅是一本書，更是撐竿跳高運動愛好者的一本實用指南，一本通往更高、更強的階梯。希望通過本書的閱讀，能夠幫助更多的運動員實現他們的“飛躍”夢想，也為中國撐竿跳高事業的發展貢獻一份力量。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種簡約又不失力量感的排版，一下子就抓住瞭我的眼球。拿到手上，紙張的質感也相當不錯，拿在手裏沉甸甸的，感覺像是捧著一本經過精心打磨的學術著作，而不是那種隨隨便便就能翻完的快餐讀物。我特彆喜歡那種油墨散發齣的淡淡清香，讓閱讀過程本身就變成瞭一種享受。雖然我還沒深入到具體的內容去，但光是這份對“物”的尊重，就讓我對作者的專業態度有瞭極高的期待。我希望裏麵的內容能夠像它的外殼一樣，堅實、可靠、充滿深度。從排版布局來看，字體大小和行距都處理得非常得當，長時間閱讀應該不會感到視覺疲勞，這對於一本需要細緻研讀的書來說至關重要。這種對細節的關注，往往預示著作者在對待核心研究時也會抱持同樣的嚴謹態度。整體來說，這本書的外在美學已經為我打開瞭一個通往知識殿堂的優雅大門。

評分☆☆☆☆☆

我之前讀過幾本關於田徑訓練理論的書籍，但往往感覺它們更偏嚮於教練手冊的實用層麵，缺乏深入的理論基礎支撐，讀完後總覺得“知其然而不知其所以然”。我希望這本書能夠填補這方麵的空白。我設想它會詳細闡述從生物能量學角度看，運動員在最大努力輸齣時身體是如何分配和消耗能量的，以及如何通過科學訓練來延遲疲勞閾值的到來。如果書中能有詳盡的圖錶和公式來解釋這些復雜的生理過程，那無疑會大大提升其學術價值。我特彆期待看到關於“彈性勢能儲存與釋放”的細節分析，這對於撐竿跳高這種依賴爆發力和時機把握的項目來說，無疑是核心中的核心。這本書如果能把這些“硬核”的物理和生理知識講得清晰易懂，那就太成功瞭。

評分☆☆☆☆☆

我最近在嘗試理解一些關於競技體育背後的統計學模型，尤其是那些關於人體運動效率和技術優化的復雜分析。因此，我特彆關注那些能夠用嚴謹數據和清晰邏輯來支撐論點的作品。這本書的目錄結構給我留下瞭深刻的印象，它似乎不僅僅停留在現象的描述，而是試圖深入剖析構成“卓越錶現”的那些隱藏變量。那種層層遞進的章節安排，暗示著作者構建瞭一個非常係統的分析框架，從基礎的生物力學參數到更抽象的心理調適機製，都可能被納入考量。我個人對那些能夠將定性描述轉化為可量化指標的研究方法非常感興趣，希望這本書在這方麵能提供一些新的視角或者工具。如果它能展示齣如何通過科學手段拆解一個看似簡單的跳躍動作，並重構齣最優化的路徑，那對我來說就是一本極具價值的參考書瞭。那種將藝術性的運動提升到工程學高度的嘗試，總是最能激發我的好奇心。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我選擇這本書是基於我對相關領域專傢學術積纍的一種直覺信任。通常情況下，能夠齣版這樣專業領域的書籍，其背後都有著長期的田野調查和大量實驗數據的支撐。我尤其看重作者在研究方法論上的創新性。現在的研究常常陷入模仿前人框架的怪圈，我更期待看到一種“非傳統”的切入點，比如引入瞭一些跨學科的理論，或者采用瞭全新的數據采集技術。這本書的標題本身就很有衝擊力，它沒有采用過於晦澀的術語，但卻直接指嚮瞭“製勝”這一核心目標，這種目標導嚮性非常明確。我希望它能告訴我，在那些毫厘之差的較量中，到底是哪一個微小的變量起瞭決定性作用？是助跑速度的百分之一秒差異，還是起跳瞬間軀乾的輕微傾斜？這種對極限邊緣的探究，正是體育科學最迷人之處。

評分☆☆☆☆☆

從一個普通讀者的角度來看，一本好書應該能夠激發新的思考路徑，而不是僅僅復述已知的事實。我希望這本書的論證過程是富有啓發性的，即使我對某些具體的物理模型不甚瞭解，也能從作者的邏輯推導中感受到那種思維的碰撞。這本書的齣版年份也讓我關注，它是否涵蓋瞭近些年運動技術和材料科學的最新發展？比如，新型碳縴維竿材的性能對技術動作帶來的迭代影響，或者更先進的生物反饋係統在訓練中的應用實例。如果作者能夠將曆史的沉澱與最新的科技前沿相結閤，並形成自己獨到的見解，那麼這本書就不僅僅是一份研究報告，而更像是一份引領未來方嚮的宣言。我期待它能提供一個宏大的圖景，讓我們看到撐竿跳高這項運動在未來十年內可能的發展趨勢和突破口。