具體描述
| 圖書基本信息 | |
| 圖書名稱 | 如何控製負麵情緒 |
| 作者 | (美) 約翰·A.辛德勒,高書韻 |
| 定價 | 42.00元 |
| 齣版社 | 中國友誼齣版公司 |
| ISBN | 9787505743526 |
| 齣版日期 | 2018-06-01 |
| 字數 | |
| 頁碼 | |
| 版次 | 1 |
| 裝幀 | 平裝-膠訂 |
| 開本 | 32開 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
《如何控製負麵情緒》的核心內容是情緒。作者提齣瞭“情緒決定生活質量”的概念，闡述瞭情緒與生活質量的關係，他指齣：人的成功、失敗、幸福、悲傷等等其實都是因為情緒問題造成的。如果懂得瞭控製情緒，就能讓生活走上一條光明大道。 《如何控製負麵情緒》分為兩個部分。前半部分是“情緒主宰著你的健康”。在這個部分中，作者論述瞭疾病的根源就是負麵情緒，並且，作者還詳細介紹瞭不同的負麵情緒將會引發什麼樣的疾病。本書的後半部分是“如何控製情緒，享受健康與幸福”。在這個部分中，作者講明瞭應該如何控製情緒，特彆是如何擺脫負麵情緒。通過擺脫負麵情緒，人們就可以過上積極幸福的生活。 |
| 作者簡介 | |
| 約翰·A.辛德勒（John A. Schindler） 美國知名心理谘詢專傢。率先倡導“情緒健康”這一理念，並通過自己的臨床谘詢，研究和總結齣一係列預防和醫治“情緒誘發病”的實用方法。他還在美國的各大媒體中開闢“快樂度過每一日”的健康專欄，指導人們如何控製情緒以及保持精神健康。他的著作風靡全世界，至今已突破韆萬冊。 |
| 目錄 | |
| 部分 情緒主宰著你的健康 章大部分疾病都是負麵情緒引起的 / 3 第二章負麵情緒如何讓你罹患各種疾病 / 23 第三章情緒如何影響呼吸係統/ 45 第四章情緒如何通過腺體誘發疾病 / 53 第五章好情緒就是好的靈丹妙藥 / 73 第二部分 如何控製情緒，享受健康與幸福 第六章基礎情緒是不幸與幸福的根源 / 85 第七章相信自己，你能成功控製情緒 / 93 第八章怎樣培養情緒控製力 /119 第九章人類6大基本需求：積極情緒的基礎 / 139 第十章讓生活變得豐富多彩的12條準則 / 165 第十一章打造溫馨的傢庭氛圍，傳遞積極情緒 / 205 第十二章和諧的“性”福生活，身心更健康 / 229 第十三章化解工作中的負麵情緒/ 249 第十四章麵對死亡，我們仍然可以微笑 / 261 |
| 編輯推薦 | |
| ·本書介紹瞭情緒與健康的密切關係——積極情緒是健康的首要影響因素，而負麵情緒是眾多可怕疾病的根源所在。即便是小的負麵情緒，如果任由其長期持續下去，也可能引起重大疾病！與其耗費金錢打針吃藥，不如學會控製自己的負麵情緒。·“情緒健康”的者，美國知名心理谘詢師約翰·辛德勒實踐百韆次的智慧結晶，通過滿足人們6大基本需求，讓負麵情緒無處遁形。·相比以往，快節奏的都市生活給人們帶來瞭巨大的壓力，人們變得越來越浮躁、焦慮、易怒。《如何控製負麵情緒》是一劑能給自己和他人帶來“清涼”的妙方，不論世事如何變化，願你內心總能安然無恙。· 據統計，76%的人因負麵情緒而罹患各種疾病。你身上的疼痛，或許就是負麵情緒惹的禍！與其耗費金錢打針吃藥，不如學會控製自己的負麵情緒。身心健康的奠基之作，韆萬人因此獲益，你還等待什麼？！ |
| 文摘 | |
| 暫無相關內容 |
| 序言 | |
| 暫無相關內容 |
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