店铺： 聚雅图书专营店
出版社： 北京理工大学出版社
ISBN：9787564016388
商品编码：29564879717
包装：平装
出版时间：2008-09-01
具体描述
基本信息
书名：健康来自一分钟的好习惯
定价：29.80元
作者：刘翔宇,李钢强著
出版社：北京理工大学出版社
出版日期：2008-09-01
ISBN：9787564016388
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.400kg
编辑推荐
和《快乐健身一箩筐》一样产用的健康秘诀！把这些小技巧变成一种习惯，保证脂肪不堆积！遵守本书习惯的30％，60岁不用去医院！
聪明人重视健康，投资健康，健康增值，长寿120；明白人关注健康，储蓄健康，健康保值，平安90；普通人漠视健康，随心所欲，健康贬值，带病70；糊涂人透支健康，提前死亡，生命缩水至50、60。
要想赶健康时髦，上班下班走起来，上楼下楼爬起来，旅游徒步甩起来。
内容提要
健康的习惯并非你想象得那么繁琐复杂。也不会让你完全抛弃安逸舒适的生活方式。它们只需要占用你1分钟的时间。
工作的时候。拿出1分钟转动一下眼球，而不是拼命地给自己上昂贵的眼药水；烹饪的时候花上1分钟考虑一下家人究竟需要多少盐，让菜肴淡些再淡些，就可以减少心血管疾病侵袭的机会；堵车的时候不妨借着公交车扶手的力量，做1分钟踮脚的动作，你会发现做个秀腿美女很容易；起床后拿出1分钟，用手指梳理头发，你就不会再为年纪轻轻便开始脱发而烦恼……
目录
作者介绍
文摘
序言
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