足球：公共体育教材/我国普通高等院校足球学科建设与发展系列教材高原,于泉海,鄢润国 97 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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高原，于泉海，鄢润国著

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足球
体育教学
高等教育
教材
学科建设
足球教学
于泉海
高原
鄢润国
公共体育

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店铺：天乐图书专营店

出版社：北京体育大学出版社

ISBN：9787564415969

商品编码：29572289564

包装：平装

出版时间：2014-04-01

具体描述

基本信息

书名：足球：公共体育教材/我国普通高等院校足球学科建设与发展系列教材

定价：38.00元

作者：高原,于泉海,鄢润国

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2014-04-01

ISBN：9787564415969

字数：

页码：235

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《足球：公共体育教材 X》，本教材在对足球技战术进行详细描述的同事，突出对足球课程的教学、教案进行设计，对足球课程的每个部分都有详细的描述，而且对普通体育课中足球课程的教学目标、教学要求、教学过程及教学的注意事项进行详尽的描述。

章足球运动概述
节足球运动的特点及作用
第二节古代足球运动起源与发展
第三节现代足球运动的起源与发展
第四节我国现代足球运动发展简况
第五节现代女子足球运动

第二章足球基本技术
节足球技术的基本概念、分类及特征
第二节足球基本技术动作分析及学习
第三节足球实战技术及练习示例

第三章足球战术
节足球战术分类及特征
第二节足球进攻战术
第三节足球防守战术
第四节定位球战术
第五节比赛阵型
第六节比赛原则
第七节足球比赛中3个重要时刻的战术运用
第八节足球战术练习示例

第四章足球运动员的身体训练
节足球运动员身体训练概述
第二节足球运动员力量素质的训练原理与方法
第三节足球运动员速度素质的训练原理与方法
第四节足球运动员耐力素质的训练原理及方法
第五节足球运动员灵敏素质的训练原理及方法
第六节足球运动员柔韧素质的训练原理及方法

第五章足球竞赛规则与裁判法简析
节足球竞赛规则简析
第二节足球竞赛裁判法简析

第六章小型足球竞赛规则简析
节 5人制足球竞赛规则简析
第二节 7人制足球竞赛规则简析
第三节 3人制足球竞赛规则简析
第四节沙滩足球竞赛规则简析

第七章足球运动赏新
节如何观看足球比赛
第二节足球比赛基本术语简介

第八章足球竞赛的组织与编排
节足球竞赛的组织工作
第二节竞赛制度、编排与成绩计算

第九章足球运动员的生理卫生
节足球运动员疲劳的原因及其表现
第二节常见运动性疾病的预防与处理
第三节足球运动员损伤的预防和处理
第四节足球运动员的营养
参考文献

作者介绍

文摘

序言

足球：世界最受欢迎的运动，一项集技巧、战术、体能与团队精神于一身的运动。本书旨在为我国普通高等院校的足球学科建设与发展提供一本全面、系统的教材。它将深入剖析足球运动的各项要素，从基础理论到实践应用，从历史演变到未来趋势，为广大师生提供一份宝贵的参考。第一部分：足球运动的基础理论与发展历程足球运动的起源与演变：追溯足球运动在古代的萌芽，历经中世纪的民间蹴鞠，直至19世纪英格兰现代足球的诞生，并分析其在全球范围内的传播与发展。足球运动的特性与价值：探讨足球作为一项集体运动的独特魅力，包括其参与的广泛性、观赏的刺激性，以及对个体身心健康、社会凝聚力和国家形象的积极影响。足球运动的国际化进程：介绍国际足联（FIFA）的成立与发展，分析世界杯等顶级赛事的全球影响力，以及足球运动如何成为一种跨越国界、连接不同文化的重要载体。我国足球运动的发展回顾与现状分析：梳理中国足球从早期引入到职业化改革的历程，客观评价当前我国足球运动的优势与不足，为未来的发展指明方向。第二部分：足球技术详解与训练方法基本技术：控球技术：深入解析脚内侧、脚外侧、脚背、大腿、胸部等部位的停球、垫球、拨球、拉球等技术要领，并提供针对性的训练方法，强调球感与触球的细腻度。传球技术：详细讲解不同距离、不同方向的传球技巧，包括短传、长传、直塞球、过顶球、弧线球等，重点训练传球的准确性、力量与时机。带球技术：阐述直线带球、变向带球、盘带过人等技巧，教授如何结合速度、节奏与假动作突破对手防线。射门技术：覆盖推射、抽射、凌空抽射、头球攻门等多种射门方式，强调射门的力量、准确性与角度选择，并提供不同射门情境下的训练指导。头球技术：讲解争顶头球、摆渡头球、攻门头球的动作要领，强调起跳时机、身体协调性与顶球部位。技术组合与实战运用：将各项基本技术进行有机组合，形成流畅的进攻与防守衔接，并通过模拟比赛场景进行训练，提升球员在压力下的技术执行能力。技术训练原则与周期安排：探讨技术训练的系统性、周期性原则，根据不同年龄段和水平的球员，设计科学的训练计划，循序渐进，稳步提升。现代足球技术发展趋势：分析现代足球对技术要求的不断提升，如更强的个人盘带能力、精准的短传配合、高难度的射门技巧等，并指导如何训练以适应新趋势。第三部分：足球战术分析与演练战术基础理论：阵型体系：深入剖析4-4-2、4-3-3、3-5-2等经典阵型，讲解各阵型的优缺点、攻防特点及适用条件。攻防转换：讲解由守转攻、由攻转守的快速衔接，分析反击战术、就地反抢等战术理念。整体配合：强调球员间的默契配合，包括边中结合、前中后场的联动，以及如何通过跑位与传球创造空间。区域防守与盯人防守：比较两种防守策略的特点，分析其在不同情况下的运用，并指导如何训练协同防守。进攻战术：渗透进攻：讲解通过传切配合、个人突破、直塞球等方式撕裂对手防线的策略。边路进攻：分析边路传中、内切射门、边路配合等战术，并指导边后卫与边锋的配合。定位球战术：详细讲解角球、任意球、点球的战术配合与执行，包括主罚、防守与二次进攻。防守战术：高位逼抢：讲解如何通过在前场积极拼抢，打乱对手进攻节奏，并创造得分机会。区域防守：分析如何构建稳固的防守体系，限制对手的空间，并迫使对手失误。就地反抢：强调丢球后立即进行反抢的重要性，以及如何组织有效的就地反抢。中场控制与节奏掌握：讲解中场球员如何通过传球、跑位与拦截，控制比赛节奏，串联攻防。临场应变与战术调整：分析在比赛过程中，教练如何根据场上形势，及时调整战术，换人，以及如何要求球员理解并执行战术指令。第四部分：足球体能训练与运动训练学足球运动的生理生化基础：介绍足球运动对人体能量系统、心肺功能、肌肉力量、协调性等方面的影响。体能训练的构成要素：详细阐述足球运动员所需的各项体能素质，包括速度、耐力、力量、爆发力、灵敏性、柔韧性等。训练方法与手段：速度训练：讲解冲刺跑、折返跑、反应速度训练等方法。耐力训练：介绍有氧耐力、无氧耐力训练，包括间歇跑、长跑等。力量与爆发力训练：讲解举重、深蹲、跳跃等力量与爆发力训练方法，重点关注下肢与核心力量。灵敏性与协调性训练：设计敏捷梯、标志桶等训练，提升球员的变向能力与身体控制能力。柔韧性训练：讲解静态拉伸、动态拉伸等方法，预防运动损伤，提高运动表现。周期性训练计划的制定：遵循运动训练的周期性原则，将训练划分为宏观、中观、微观周期，并根据比赛日程进行合理安排。体能与技术、战术的结合训练：探讨如何在训练中将体能要素融入技术和战术演练，达到事半功倍的效果。伤病预防与康复：强调科学的热身与冷身，讲解常见运动损伤的预防措施，并介绍基础的伤病康复指导。第五部分：足球比赛规则、裁判与场地足球比赛规则详解：全面解读国际足联颁布的最新足球比赛规则，包括比赛时间、出界、犯规、越位、点球、任意球等各项细则。常见犯规行为与判罚：详细列举各种犯规行为，并分析裁判的判罚依据，培养球员对规则的敬畏之心。裁判员的角色与职责：探讨裁判在比赛中的公正执法，以及对比赛流畅进行的重要性。足球比赛场地与器材：介绍足球比赛场地的尺寸、草坪要求、球门规格等，以及足球、球衣等比赛器材的标准。规则的演变与发展：分析足球规则如何随着时代发展而不断完善，以适应比赛的需要。第六部分：足球运动的心理素质与团队建设足球运动的心理特点：分析足球比赛中常见的心理压力，如紧张、焦虑、恐惧、兴奋等，以及如何调控。个体心理素质培养：自信心：讲解如何通过积极的自我对话、成功经验积累来增强自信。意志力：探讨如何在困难时刻保持专注与坚持，克服疲劳与挫折。抗压能力：训练球员在关键时刻保持冷静，发挥最佳水平。情绪管理：指导球员如何识别、理解与控制自己的情绪。团队精神与协作：沟通与信任：强调场上场下有效沟通的重要性，以及球员之间相互信任的基石。集体荣誉感：培养球员将个人利益置于集体荣誉之下的奉献精神。角色定位与责任感：引导球员明确自身在团队中的位置与职责，勇于承担责任。教练员的心理指导作用：分析教练如何在赛前、赛中、赛后进行有效的心理引导与激励。团队建设活动：建议通过团队活动，增强队员之间的凝聚力与默契。第七部分：足球运动的科学训练与健康管理运动训练学的基本原理：结合足球运动的特点，阐述超量恢复、渐进性超负荷、周期性等训练原则。科学的训练方法：介绍不同训练方法的原理与应用，如功能性训练、爆发力训练、反应训练等。运动负荷的监控与评估：讲解如何通过心率、主观感受量表等方法，科学评估运动员的训练负荷，避免过度训练。营养与饮食：提供足球运动员科学饮食的建议，包括能量摄入、宏量营养素与微量营养素的补充，以及运动前后营养策略。睡眠与休息：强调充足睡眠对运动表现与身体恢复的重要性。运动康复与伤病管理：深入讲解足球运动中常见的伤病及其预防、治疗与康复方法，强调科学的康复过程。运动损伤的心理因素：分析伤病对运动员心理状态的影响，以及如何进行心理干预。第八部分：我国普通高等院校足球学科建设与发展学科定位与人才培养目标：探讨在高等教育体系中，足球学科应具备怎样的定位，以及如何培养适应时代需求的足球人才。课程体系的构建：设计足球专业课程的层次与内容，包括理论课程、实践课程、专项课程等。教学方法与模式创新：探索现代化的教学理念与方法，如案例教学、项目式学习、线上线下混合式教学等。师资队伍建设：分析如何引进与培养高水平的足球教学与科研人才。科研方向与重点：梳理我国足球学科的研究前沿与亟待解决的问题，引导科研方向。产学研结合与社会服务：探讨如何将高校足球学科与基层足球发展、职业足球俱乐部、体育产业等相结合，实现资源共享与协同发展。足球文化与体育精神的传播：强调高校足球教育在传承与弘扬中华体育精神、普及足球运动文化方面的独特作用。未来发展趋势与挑战：展望我国高等院校足球学科的未来发展，分析可能面临的机遇与挑战。本书的编写力求理论联系实际，内容涵盖足球运动的方方面面，既有扎实的理论基础，又有丰富的实践指导。希望通过本书的出版，能够为我国普通高等院校足球学科的建设与发展注入新的活力，培养更多优秀的足球人才，推动我国足球事业迈上新的台阶。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

读到“公共体育教材”这个定位，我脑海中立刻浮现出大学时代那些琳琅满目的教材。有的教材，内容枯燥乏味，印刷粗糙，读起来让人昏昏欲睡；有的教材，则图文并茂，讲解深入浅出，让人受益匪浅。我特别希望《足球》这本书属于后者。作为一本面向全国普通高等院校的教材，它肩负着普及足球知识、提升学生运动技能、培养体育精神的重任。我设想，这本书的编排一定会考虑到不同基础的学生群体。比如，对于零基础的初学者，会有清晰易懂的入门指导，从最基本的传接球、停球动作开始，循序渐进地引导他们掌握足球技巧。而对于已经有一定基础的学生，则会提供更深入的技术分析，比如不同阵型的战术运用、不同位置的职责分工，甚至是比赛中的心理博弈。更让我感到好奇的是，作为“学科建设”的一部分，这本书会如何阐述足球理论的研究？会不会涉及足球运动的生理学、运动训练学、运动心理学等相关学科知识？如果能将这些科学的理论融入到足球教学中，那无疑会大大提升教学的科学性和有效性。我希望能从这本书中，学到系统、科学的足球知识，不仅仅是踢好球，更能理解足球运动的本质，以及它所蕴含的教育价值。

评分☆☆☆☆☆

一本优秀的体育教材，绝不仅仅是关于技术动作的分解和讲解。我更看重的是，它能否传递出一种积极的体育精神，以及对于运动的热爱。这本书的作者，高原、于泉海、鄢润国，名字都给人一种扎实、沉稳的感觉。我希望他们的文字，也能如同他们的名字一样，充满力量和智慧。我期待这本书能深入浅出地讲解足球的技战术，让即使是初学者，也能快速上手，享受足球带来的乐趣。但同时，我也希望它能超越纯粹的技术层面，去探讨足球运动背后所蕴含的团队合作、拼搏精神、公平竞争等宝贵的品质。尤其让我感兴趣的是“我国普通高等院校足球学科建设与发展”这一部分。我很好奇，作者们是如何看待足球这项运动在高等教育中的地位的？是把它看作是培养全面发展人才的重要途径，还是仅仅作为一项课余活动？我希望这本书能够为我解答这些疑问，让我看到足球运动在中国高等教育中的更深层次的意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版日期，“97”这个数字，一下子就勾起了我关于中国足球改革开放初期的回忆。那是一个充满希望，也充满挑战的年代。我清晰地记得，那时候的中国足球，刚刚开始走向职业化，每一次国家队的比赛，都能牵动无数人的心。这本书作为“我国普通高等院校足球学科建设与发展系列教材”，在那个时期应运而生，足以说明当时国家对于足球运动在高等教育领域发展的重视。我很好奇，在那个相对信息不发达的年代，高原、于泉海、鄢润国这几位作者，是如何收集和整理这些学科建设与发展的信息的？他们是否走访了全国各地的大学，了解不同学校足球教学的现状？书中会不会提到当时高校足球面临的困难，比如场地设施的不足、师资力量的匮乏，以及学生参与度不高等等问题？我推测，这本书一定承载了那个时代许多足球教育工作者的心血和智慧。作为一名读者，我渴望从中了解当时中国高校足球教育的蓝图，以及作者们对于未来发展所提出的前瞻性设想。或许，这本书中关于“学科建设”的论述，更能引发我对于大学体育教育模式的思考。毕竟，足球不仅仅是一项运动，它更是可以成为一门独立的学科，拥有自己的研究方向、教学体系和评价标准。我希望这本书能给我一些关于这个方面的启示，让我看到足球运动在中国高等教育中更广阔的可能性。

评分☆☆☆☆☆

当我看到“高原、于泉海、鄢润国”这几位作者的名字时，我立刻想到，这几位学者一定是对足球有着深厚感情和专业知识的人。我很难想象，一个对足球毫无热情的人，能够沉下心来，花费大量时间和精力去编写一本足球教材，更何况是一本关于“学科建设与发展”的教材。我一直认为，好的教材，不仅仅是知识的堆砌，更是一种经验的传承和思想的启迪。我希望这本书能够传递出作者们对足球运动的热爱，让他们对足球的理解和感悟，通过文字的力量，感染和启发读者。我尤其对书中关于“学科建设与发展”的部分感到兴趣。在中国高等教育体系中，如何让足球从一项简单的体育活动，上升到一门有体系、有理论、有研究价值的学科？这其中需要克服多少困难，又需要怎样的创新？我猜想，作者们一定在这方面进行了深入的思考和探索。或许，书中会提到一些具体的案例，比如某所大学如何成功地将足球课程纳入了专业设置，或者某位学者如何在前沿的足球理论研究上取得了突破。如果能看到这些具体的实践和研究成果，我一定会觉得这本书非常有价值。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的标题来看，它似乎不仅仅是一本技术指导类的书籍，更像是一份关于中国高校足球教育发展的“行动指南”。高原、于泉海、鄢润国这几位作者，他们的名字给我一种权威感，仿佛是这个领域的先行者。我设想，书中很可能会详细阐述“学科建设”的内涵，比如如何设立足球专业的课程体系，如何培养合格的足球师资，以及如何建立科学的评估和评价机制。对于“发展”的部分，我更是充满了好奇。在“97”这个年代，中国足球正处于一个关键的转型期，高校足球又面临着怎样的挑战和机遇？书中会不会提到如何克服场地、器材、经费等方面的困难，如何吸引更多学生参与到足球运动中来，以及如何将高校足球与职业足球、社会足球有机地结合起来？我希望这本书能给我一些关于中国高校足球教育发展方向的启示，让我看到这项事业是如何一步步走到今天的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题“足球：公共体育教材/我国普通高等院校足球学科建设与发展系列教材”，给我一种感觉，它不仅仅是一本关于如何踢球的书，更是一本关于如何“建设”和“发展”足球教育的书。我想象中的这本书，会从宏观的角度，探讨足球运动在中国高等教育中的地位和作用。它可能会分析，为什么足球能够成为一项全球性的运动，它对培养人的哪些品质有着重要的作用，以及这些品质对于大学生而言，又有多么重要。我期待这本书能解释，为什么国家会投入资源，去建设“足球学科”，而不是仅仅停留在“体育课”的层面。书中会不会提到，足球学科的设立，能够为社会输送哪些类型的人才？比如，除了足球运动员，还能培养出优秀的教练员、裁判员、足球经纪人、足球管理人才，甚至是足球记者和评论员？我希望这本书能给我一些关于足球产业和足球文化在中国高等教育中发展方向的启发。读完这本书，我希望能对“足球学科”有一个更清晰的认识，也希望能看到中国高校足球教育的未来图景。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧，虽然朴实，却透着一股沉甸甸的学术气息。当我看到“足球：公共体育教材/我国普通高等院校足球学科建设与发展系列教材”这样的标题时，我立刻意识到，这并非一本泛泛而谈的足球读物，而是有着明确的学术定位和教育目标。高原、于泉海、鄢润国这三位作者的名字，也让我联想到他们一定是这个领域的资深专家。我尤其对“我国普通高等院校足球学科建设与发展”这个副标题感到好奇。在“97”这个年代，中国足球正处于改革和探索之中，高校足球的发展又处于怎样的阶段？这本书是否会对当时中国高校足球教育的现状进行深入的分析？它会提出哪些关于学科建设的思路和方法？是关于如何优化课程设置，还是关于如何提升师资水平，又或者是如何构建足球理论研究体系？我希望这本书能够为我打开一扇窗，让我看到中国高校足球教育在过去几十年里的发展脉络，以及作者们对于这项事业的深邃思考。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书时，“97”这个数字，让我立刻联想到了那段充满回忆的时光。那时候，我还是个学生，对足球的热爱，就像烈日下的野草一样，生生不息。这本书作为“我国普通高等院校足球学科建设与发展系列教材”，其出版的目的，在我看来，不仅仅是为了教授踢球的技术，更是为了在高等教育层面，建立起一套系统、科学的足球教学体系。我期待高原、于泉海、鄢润国这几位作者，能够在书中深入探讨足球运动的教育价值，它如何能够塑造学生的品格，培养他们的团队协作能力，以及增强他们的抗压能力。对于“学科建设”这个概念，我更是充满好奇。它意味着足球不再仅仅是“体育课”上的一个项目，而是一门可以被研究、被传授、被发展的独立学科。我希望这本书能够详细阐述，如何在中国的高等教育体系中，构建起这样一个完整的足球学科。

评分☆☆☆☆☆

“97”这个年份，让我回忆起中国足球联赛初创的那个时代，那是一个充满激情和梦想的年代。那时候，看一场甲A联赛，是许多球迷最大的乐趣。这本书的出现，似乎与那个时代中国足球蓬勃发展的氛围息息相关。我很好奇，高原、于泉海、鄢润国这几位作者，在编写这本书的时候，是否也受到了当时中国足球热潮的鼓舞？他们选择编写一本关于“我国普通高等院校足球学科建设与发展”的教材，这本身就说明了他们对于足球教育未来的远见。我猜想，书中一定包含了对当时高校足球教育现状的分析，以及对未来发展方向的展望。或许，他们会提出一些非常具有前瞻性的建议，比如如何将足球教学与国际接轨，如何培养具有国际视野的足球人才，或者如何利用科技手段来提升足球教学的效率。读这本书，我希望能从中感受到那个年代中国足球人对未来的憧憬，以及他们为之付出的努力。我也希望能从书中，看到作者们对于如何在中国高校培养出世界级足球人才的思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，老实说，挺有年代感的。那足球的图案，线条粗犷，配色也比较朴实，让我想起了八十年代的体育画报。不过，也正是这种复古感，反而让我觉得它有着一种沉甸甸的历史厚重感。拿到书的那一刻，我脑子里闪过无数个踢球的画面：夏天午后，汗水浸透球衣，与队友们在泥泞的球场上奔跑，每一次传接球都充满了默契与激情。这本书的标题“足球：公共体育教材/我国普通高等院校足球学科建设与发展系列教材”，一下子就把我拉回了学生时代，那时候的体育课，不仅仅是身体的锻炼，更是团队精神和规则意识的培养。我记得当时我们学校的足球场，虽然条件算不上好，但每到课间操和体育课，总会聚集起一群充满活力的身影。这本书的作者，高原、于泉海、鄢润国，名字看上去就带着一股扎实劲儿，像是那种埋头苦干的学者。我总觉得，一本好的教材，不仅要有理论上的深度，更要有实践上的指导意义。我特别好奇，这本书在“学科建设与发展”这个层面，会是如何阐述的？是关于足球运动在我国高等教育体系中的定位，还是关于如何培养更高水平的足球人才，亦或是如何推动足球文化在校园里的普及？这些问题，都让我对书的内容充满了期待。也许，这本书不仅仅是关于如何踢球的技术要领，更能教会我们如何去理解足球这项运动背后的文化、历史，以及它在中国高等教育发展中的重要性。