易击高尔夫 (韩) 裴勇著 9787564408732 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

韩 裴勇著 著

图书标签:

• 高尔夫
• 运动健身
• 技巧训练
• 裴勇
• 韩国高尔夫
• 球技提升
• 挥杆动作
• 高尔夫教学
• 入门指南
• 运动休闲

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564408732

商品编码：29574361497

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：易击高尔夫

定价：48.00元

作者：(韩) 裴勇著

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787564408732

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.499kg

编辑推荐

---

《易击高尔夫》由裴勇著，就是为了满足不断涌现的高尔夫爱好者，特别是高尔夫初学者，针对他们的需求及特点而写的，其中高尔夫技术内容采用当今高尔夫世界中*的击球技术，其理论都经过长时间的实践及科学论证，是非常成熟的高尔夫技术。本书的内容几乎涵盖了高尔夫运动的各个方面，采用插图与文字说明相结合的方式，形象生动，让高尔夫爱好者即能学到世界上*的高尔夫球技术，又能对高尔夫这项绅士的运动有全方位的了解。希望这本书能成为广大高尔夫爱好者可以信赖的伙伴。

内容提要

---

《易击高尔夫》由裴勇著，就是为了满足不断涌现的高尔夫爱好者，特别是高尔夫初学者，针对他们的需求及特点而写的，其中高尔夫技术内容采用当今高尔夫世界中*的击球技术，其理论都经过长时间的实践及科学论证，是非常成熟的高尔夫技术。本书的内容几乎涵盖了高尔夫运动的各个方面，采用插图与文字说明相结合的方式，形象生动，让高尔夫爱好者即能学到世界上*的高尔夫球技术，又能对高尔夫这项绅士的运动有全方位的了解。希望这本书能成为广大高尔夫爱好者可以信赖的伙伴。

目录

---

作者介绍

---

裴勇，出生于韩国，首尔延世大学工学院毕业，后获得工学硕士学位。曾任韩国成和大学教授，培养出众多人才，并发表了二十余篇论文，出版了十余部书籍。作者于2003年来到北京，在学习汉语的同时，对中国高尔夫产业现状进行了深入的研究与考察，并写出了《精彩高尔夫》、《高尔夫规则》等多篇高尔夫方面的著作。

文摘

---

序言

---

《易击高尔夫》 作者： 裴勇 (韩) 出版社： [此处应填写出版社名称，示例：北京体育大学出版社] ISBN： 9787564408732 内容简介 《易击高尔夫》是一本旨在为高尔夫爱好者，尤其是希望提升球技、减少杆数、享受高尔夫运动乐趣的读者而精心编撰的指导性书籍。作者裴勇先生，作为韩国高尔夫界的资深教练和实践者，凭借其深厚的技术功底和丰富的教学经验，将一套系统、科学且易于理解的高尔夫训练方法呈献给读者。本书并非仅仅罗列动作要领，而是着力于解析高尔夫挥杆背后的原理，帮助读者建立起对挥杆动作的深刻认知，从而实现“知其然，更知其所以然”。 本书的内容覆盖了高尔夫运动的各个关键环节，从最基础的握杆、站姿、击球准备，到核心的挥杆动作分解，再到不同球杆的使用技巧，以及球场上的策略运用和心态调整，力求为读者构建一个全方位的知识体系。作者以其独特的视角，将复杂的理论转化为通俗易懂的语言，并辅以大量的示意图和实际练习方法，确保读者能够轻松掌握并应用于实际练习中。 核心训练理念与方法 《易击高尔夫》的核心训练理念在于“易”，即“容易理解，容易实践，容易见效”。作者深知，很多高尔夫学习者之所以停滞不前，并非因为能力不足，而是因为方法不当，或者信息过于庞杂。因此，本书从简化入手，将看似复杂的挥杆动作分解成若干个容易掌握的步骤，并强调每一个步骤的训练目的和效果。 基础至上： 书中首先强调了高尔夫运动中最容易被忽视却至关重要的基础——握杆、站姿和球位。作者会详细解析不同握杆方式的优缺点，以及如何根据个人情况选择最适合的握杆。对于站姿，则会深入讲解身体重心、脚部压力、身体倾斜度等细节，以及它们如何影响挥杆的稳定性和力量输出。球位的重要性也毫不含糊，不同的球杆、不同的击球情况，都需要相应的球位调整，本书将对此进行详细阐述。 挥杆的逻辑： 裴勇先生并非简单地教授“如何做”，而是深入探讨“为何这样做”。他会从人体运动学和物理学的角度，解释挥杆动作的动力链是如何形成的，身体各个部位是如何协调发力的，以及如何通过优化动作来提高挥杆速度和稳定性。本书会详细解析上杆、下杆、触球以及收杆的每一个关键点，并指出在这些环节中常见的错误以及纠正方法。例如，在解析下杆时，作者可能会强调“从下半身启动”，解释这如何能够带动全身，从而产生更大的力量，而不是单纯依靠手臂去“挥打”。 节奏与时机： 高尔夫挥杆的成功，很大程度上取决于节奏和时机。本书将通过具体的练习方法，帮助读者找到属于自己的最佳挥杆节奏，确保在正确的时机将力量传递到球上。作者可能会引入一些“慢动作”练习，或者要求读者在练习中体会“流畅感”，以培养对节奏的感知能力。 球杆的语言： 不同的球杆有着不同的设计和用途，理解并掌握它们的特性是提升成绩的关键。《易击高尔夫》会针对不同的球杆，如木杆、铁杆、推杆等，提供具体的击球技巧和练习方法。例如，在讲解铁杆时，可能会强调“向下击球”，解释如何通过击球让球产生上旋，从而飞得更高更远。对于推杆，则会侧重于如何掌握距离感和方向控制。 实战演练与策略： 理论的最终目的是应用于实战。《易击高尔夫》不会止步于练习场，而是会将目光投向球场。书中会涉及一些基本的球场策略，例如如何选择合适的球杆，如何应对不同地形的球道，以及如何在果岭上进行有效的推击。同时，作者也强调了在比赛中保持良好心态的重要性，并提供了一些调整心态的实用建议。 本书的独特之处 《易击高尔夫》之所以能够成为众多高尔夫爱好者手中的宝贵指南，在于其独特的几个方面： 循序渐进的教学体系： 本书的章节安排并非随意堆砌，而是遵循着由浅入深、由简到繁的逻辑。读者可以从最基础的知识开始，逐步深入到更复杂的技巧。这种循序渐进的体系，大大降低了学习门槛，让初学者也能建立起信心。 注重“感受”的指导： 裴勇先生在书中不仅仅是描述动作，更注重引导读者去“感受”挥杆的力学原理和身体的协调性。通过一系列的练习，读者能够体会到正确的发力方式、身体的转动以及杆头的运动轨迹，从而将技术内化为自己的本能。 解决实际问题的导向： 本书的每一个章节，都紧密围绕着高尔夫爱好者在实际练习和比赛中遇到的常见问题展开。无论是“打不好球”的困扰，还是“总打不远”的烦恼，抑或是“推杆总是失误”的沮丧，本书都试图提供切实可行的解决方案。 韩国高尔夫精髓的体现： 作为韩国高尔夫界知名教练的作品，本书融合了韩国高尔夫训练的诸多优点，例如对细节的极致追求、对技术的刻苦钻研以及对战术的灵活运用。这些精髓通过作者的文字和图解，得以生动地呈现。 目标读者 《易击高尔夫》适合所有对高尔夫运动感兴趣并希望提升球技的读者。这包括： 高尔夫初学者： 希望系统学习高尔夫基本功，避免走弯路，打下坚实基础的入门者。 有一定基础但遇到瓶颈的球友： 感觉自己的水平停滞不前，渴望突破，学习更科学的训练方法以提高成绩的业余爱好者。 追求高尔夫运动乐趣的玩家： 希望通过提升球技，更充分享受高尔夫运动带来的挑战和乐趣的广大球友。 关注海外高尔夫教学方法的读者： 希望了解和学习韩国先进高尔夫训练理念和实践的读者。 结语 《易击高尔夫》不仅仅是一本讲解高尔夫技术的书籍，更是一次通往精湛球技、享受高尔夫运动深层乐趣的旅程。作者裴勇先生以其专业的学识和丰富的人生经验，为每一位读者铺设了一条清晰而可行的道路。通过阅读和实践本书中的内容，您将能够更深刻地理解高尔夫，更有效地改进您的挥杆，最终在高尔夫球场上找到属于自己的“易击”之道。

评分☆☆☆☆☆

我接触高尔夫这项运动已经有些年头了，但总感觉自己的水平停滞不前，尤其是在短杆区域，总是差那么一点火候。很多教学资料都集中在长距离的开球和击球上，对于沙坑救球、切杆和推杆这些决定性的区域关注不够。这本书恰恰弥补了我的这个遗憾。它用非常细致的笔墨描绘了如何在复杂的球位下做出正确的判断和操作。特别是关于沙坑的章节，作者没有给出万能公式，而是根据沙的软硬程度和球与洞杯的距离，详细分析了不同的杆面角度和击球深度。我按照书中的建议，在练习场上专门针对沙坑做了一个星期的练习，效果显著。过去我在沙坑里经常打成“一锅粥”，现在至少能保证将球打出来并控制距离了。推杆部分的分析也很有启发性，它不再只是教你怎么瞄准，而是深入探讨了推杆时的触球点对球速和滚动的微妙影响。这种对细节的关注，正是一个优秀球员与普通球员拉开差距的关键。阅读这本书的过程，就像是对自己技术盲区进行了一次全面的体检和修复，让人感觉自己的全能性得到了提升。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书主要目的是想系统性地梳理一下自己的高尔夫知识体系，因为我过去都是通过零散的观看和模仿来学习的，缺乏一个坚实的基础框架。这本书的框架搭建得非常扎实，它不仅关注“怎么做”，更深入地探讨了“为什么这么做”。例如，在讲解如何利用地面反作用力时，它用清晰的示意图展示了压力转移的过程，这让我对整个击球过程有了更深层次的理解，从地面到核心再到手臂和球杆的能量传递链条变得清晰可见。这种知识的系统性，避免了我在练习中陷入“头痛医头，脚痛医脚”的误区。当我遇到一个问题时，我不再是盲目地去调整某一个动作，而是能回到书中找到相关的原理，然后从根源上进行优化。这本书的价值在于它培养了读者的“分析性思维”，让你从一个被动的执行者，逐渐转变为一个能自我诊断和调整的技术专家。对于那些希望将高尔夫水平提升到一个新层次，真正理解这项运动精髓的球友来说，这本书绝对是一份不可多得的案头参考书，值得反复研读和实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，尤其是对于像我这种半吊子高尔夫爱好者来说，简直就是雪中送炭。我之前打球的时候总是感觉不得要领，看那些专业的教学视频又觉得太高深莫测，很多术语根本听不懂。然而，这本书的讲解方式却异常清晰易懂，仿佛作者就坐在我身边，手把手地教我如何握杆、站位，每一个细节都解释得非常到位。我特别喜欢它对挥杆动作分解的那几个章节，作者没有过多地纠结于那些复杂的物理学原理，而是用非常形象的比喻和日常的动作来引导我们去体会正确的发力感觉。我按照书中的建议调整了我的站姿和握杆力度，仅仅是这两点小小的改变，在练习场上就带来了立竿见影的效果。球的飞行轨迹明显更稳定了，小右曲的“菠萝球”出现的频率也大大降低。这种即时反馈带来的成就感，真的比什么都强。而且，书中关于心理素质的探讨也让我受益匪浅，打高尔夫光有技术是不够的，心态的调整至关重要。这本书没有给我灌输那些空洞的口号，而是提供了一些非常实用的应对压力和焦虑的方法，比如在下场前进行特定的呼吸练习，这些小技巧我在实战中试过，确实能让人在关键时刻保持冷静。总而言之，这是一本兼顾理论深度和实操性的好书，强烈推荐给所有想提升自己球技的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

作为一名业余进修者，我发现很多专业书籍在翻译和术语运用上常常让人感到困惑，要么过于学术化，要么就是为了追求酷炫而使用一些不接地气的表达。这本书在语言风格上做到了极佳的平衡。它的文字流畅自然，读起来一点也不费劲，完全没有那种“学习”的沉重感，更像是和一位经验丰富的朋友在交流心得。我尤其欣赏作者在讲解关于“节奏与韵律”时所用的比喻，他将挥杆过程比作音乐的演奏，强调了流畅性和连贯性比单纯追求速度更重要。这让我意识到，我过去总是过分追求“力量爆发”，反而破坏了整个挥杆的和谐性。调整了节奏后，我的击球质量立刻上了一个台阶，击球点更加稳定，而且长时间的练习下来，身体的疲劳感也减轻了。此外，书中对不同天气和场地条件下的应对策略也进行了实用的探讨，比如在大风天如何调整击球高度，或者在湿滑的果岭上如何选择推杆线路。这些都是在模拟赛道上很难快速领悟的经验，能被系统地整理出来，确实为我省去了不少宝贵的练习时间。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我抱着试试看的心态买了这本书，毕竟市面上关于高尔夫的书籍汗牛充栋，真正能沉下心来读完并坚持实践的并不多。这本书最让我欣赏的一点是它的结构安排，逻辑性极强，从最基础的发球木到精细的推杆，层层递进，没有丝毫的跳跃感。作者似乎非常懂得初学者的困境，他花了大量的篇幅去纠正那些最容易被忽略的错误习惯，比如身体前倾过多导致的力量散失，或者送杆时过早地“泄力”。我印象最深的是关于铁杆击球的讲解，书中强调了“向下击球”的概念，这对我来说是一个全新的视角。过去我总想着要把球“捞”起来，结果不是打薄就是打厚。照着书里说的，用身体的转动去带动球杆，击中球后杆头继续向下切入草皮，那种清脆的撞击声和球清晰的飞行轨迹，让我体会到了久违的纯粹快乐。书中的图文配合也做得相当出色，插图清晰地展示了不同阶段的身体姿态，即便脱离了视频辅助，自己对照镜子练习也能找到大致的方向。这本书不是那种速成的“秘籍”，它更像是一位耐心的教练，引导你建立起扎实的技术基础，避免走弯路。这对于追求长期进步的球友来说，无疑是最宝贵的财富。