足球教學設計與訓練實踐研究 9787569208337 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馮濤 著

圖書標籤:

• 足球教學
• 足球訓練
• 教學設計
• 訓練實踐
• 體育教育
• 足球技術
• 青少年足球
• 教練員培訓
• 運動訓練
• 足球發展

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 吉林大學齣版社

ISBN：9787569208337

商品編碼：29625710319

包裝：平裝

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名:足球教學設計與訓練實踐研究

：50.00元

售價：36.5元,便宜13.5元,摺扣73

作者:馮濤

齣版社：吉林大學齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787569208337

字數：

頁碼：213

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

足球運動作為高校體育教育的重要內容，其運動量適宜，對技術、技能水平有一定的要求，而且兼具娛樂性和競技性，非常適閤高校學生發展身體素質、促進心理健康、為全麵素質發展打好基礎的體育需要，因此受到我國高校大學生的喜愛。在高校足球運動教學中，應將運動訓練與技能教學放在同等重要的位置，以便通過開展足球運動教學訓練來培養大學生“健康**”的體育意識，幫助其樹立“終身體育”的觀念，發展身心健康水平，培養全麵素質。
　　《足球教學設計與訓練實踐研究》共分六章。**章是講現代足球運動概述，主要包括足球運動的起源與發展、特點與價值等方麵的分析研究；第二章、第三章分彆討論瞭高校足球運動教學和高校足球運動設計的基本理論及其研究方法；第四章、第五章與第六章主要從高校足球實用技戰術教學與訓練齣發，對高校足球運動技術和戰術的基本理論、教學和訓練實踐、高校足球教學與訓練的衛生保健作瞭詳細闡述。
　　足球運動以它的魅力贏得瞭我國眾多高校學生的青睞，足球逐漸成為高校重要的體育課程以及學生們重要的鍛煉方式。

目錄

作者介紹

馮濤（1982年3月生），男，漢族，黑龍江哈爾濱人，2008年畢業於瀋陽體育學院體育教育訓練學專業，獲教育學碩士學位、現任哈爾濱金融學院體育教研部教師，講師，足球國傢一級裁判員。主要緻力於高校體育教育與訓練方嚮的研究。近年來在國傢、省級刊物發錶過《當前國內高校足球教學存在的問題及對策》、《互聯網在高校體育教學中應用的可行性分析》、《關於閤理安排高校體育普修課練習密度的研究》等學術論文。

文摘

序言

足球運動的魅力與科學訓練的深度探索 足球，這項全球最受歡迎的體育運動，以其獨特的魅力吸引著無數的參與者和觀眾。它不僅僅是一場簡單的比賽，更是一種技藝、一種策略、一種團隊精神的體現，是身體與智慧的完美結閤。從街頭巷尾的孩童嬉戲，到綠茵場上職業球員的激情碰撞，足球始終 pulsating 著生命力，傳遞著拼搏、閤作與夢想的力量。 本書旨在深入剖析足球運動的本質，從教學設計的科學性齣發，結閤最前沿的訓練實踐，為足球愛好者、教練員、體育教育工作者以及所有希望提升足球水平的讀者，提供一套係統、全麵、富有指導意義的參考。我們相信，科學的教學設計是培養優秀足球人纔的基石，而卓有成效的訓練實踐則是將理論轉化為現實的關鍵。 第一章：足球運動的本質與價值 在深入探討教學設計和訓練實踐之前，我們首先需要理解足球運動的深層意義。足球不僅僅是腳下技術的比拼，它更是一種全身心的投入，一種對規則的理解，一種對對手的尊重，一種對勝利的渴望，以及在失敗中汲取教訓的堅韌。 運動技能的綜閤體現：足球融閤瞭跑、跳、踢、停、帶、射等多種基本運動技能，並在此基礎上發展齣更為復雜和精細的技術動作。這些技術動作的掌握，需要長期的刻苦訓練和科學的指導。 戰術思維的較量：足球比賽是一場動態的戰術博弈。進攻與防守的配閤，陣型的變化，球員的跑位，對空間的利用，對時機的把握，都構成瞭足球戰術的復雜體係。理解和運用戰術，是提升比賽水平的核心。 心理素質的磨煉：在高強度的比賽壓力下，球員需要具備良好的心理素質，包括自信心、專注力、抗壓能力、情緒控製以及團隊閤作精神。心理訓練是足球訓練中不可或缺的重要組成部分。 健康與體能的塑造：足球運動是一項高強度的全身性運動，能夠有效地提升心肺功能、耐力、爆發力、靈活性和協調性，是塑造健康體魄的絕佳途徑。 社交與團隊精神的培養：足球是一項集體運動，它要求隊員之間相互信任、相互支持、相互協作，共同為瞭團隊的目標而努力。在足球的集體氛圍中，隊員們能夠學會如何與他人溝通、如何承擔責任、如何分享勝利與失敗，從而培養寶貴的社交技能和團隊精神。 文化與情感的連接：足球早已超越瞭單純的體育範疇，成為一種全球性的文化現象。它承載著民族的驕傲，凝聚著球迷的熱情，在世界杯、歐洲杯等重大賽事中，更是能引發全球性的情感共鳴。 第二章：足球教學設計的科學化 有效的足球教學設計，是幫助學員掌握足球技能、理解足球戰術、培養足球素養的關鍵。本書將從以下幾個方麵，闡述科學的足球教學設計理念和方法： 明確教學目標：教學設計的第一步是設定清晰、可衡量的教學目標。這些目標應根據學員的年齡、基礎水平、訓練目的等因素進行具體化，例如，提高傳球精準度、掌握特定射門技術、理解防守站位原則等。 遵循教學規律：足球教學應遵循由易到難、由簡到繁、由個體到整體的教學規律。從基本功的訓練入手，逐步引入戰術配閤，最終融入到實戰對抗中。 多元化的教學內容：教學內容應涵蓋技術、戰術、體能、規則、足球文化等多個方麵。同時，要根據不同年齡段和水平的學員，設計適閤的教學內容。例如，針對低年齡段的兒童，應側重於趣味性、遊戲化的教學，培養對足球的興趣；針對青少年球員，則應在技術和戰術訓練的基礎上，加強體能和比賽意識的培養。 科學的訓練方法：選擇和運用適閤的訓練方法至關重要。這包括但不限於： 示範與講解：清晰準確的技術動作示範和通俗易懂的語言講解，是學員理解和模仿的基礎。 重復練習：通過大量的重復練習，鞏固和精煉技術動作，使其成為球員的本能反應。 情境模擬：設計與比賽相似的訓練情境，讓學員在模擬的環境中進行技術和戰術的演練，提高實戰應用能力。 反饋與糾正：及時、準確地對學員的錶現給予反饋，指齣問題並進行糾正，幫助學員不斷進步。 遊戲化教學：將枯燥的技術訓練融入到有趣的遊戲中，提高學員的學習積極性和參與度。 循序漸進的訓練計劃：訓練計劃的製定應考慮訓練的周期性、係統性和全麵性。將訓練目標分解到周、月、季，確保訓練的持續性和有效性。 差異化教學：認識到每個學員的個體差異，根據其能力、特點和需求，提供個性化的指導和訓練方案，讓每一位學員都能得到充分的發揮。 注重安全：在教學過程中，始終將學員的安全放在首位。做好運動前的熱身，運動中的保護，運動後的放鬆，以及對訓練場地的安全檢查。 第三章：足球訓練實踐的創新與發展 理論指導實踐，實踐反哺理論。本書將深入探討足球訓練中的實踐環節，並介紹一些創新性的訓練理念和方法： 技術訓練的精細化： 基本功的“磨”與“鑽”：強調傳、停、帶、射等基本功的反復打磨，直至爐火純青。從觸球的部位、發力方式、身體協調性等方麵進行精細化指導。 技術動作的分解與組閤：將復雜的技術動作分解成若乾個小的單元，逐一掌握後再進行組閤，降低學習難度。 有球與無球訓練的結閤：既要注重球感和控球能力的訓練，也要通過無球跑動、接應等訓練，提升球員的整體意識。 戰術訓練的實戰化： 小型比賽模擬：通過3v3、5v5等小型比賽，模擬真實比賽的攻防轉換、空間利用和球員跑位。 特定戰術演練：針對特定的戰術體係（如高位逼搶、快速反擊、陣地進攻等），進行有針對性的演練。 錄像分析與復盤：利用視頻技術，對比賽和訓練過程進行詳細分析，幫助球員和教練發現問題，總結經驗。 全隊配閤的訓練：強調前中後場的聯動，後衛、中場、前鋒之間的默契配閤，共同完成進攻和防守任務。 體能訓練的科學化與周期化： 專項體能訓練：根據足球運動的特點，設計耐力、速度、爆發力、敏捷性、柔韌性等專項體能訓練。 訓練負荷的科學管理：閤理安排訓練強度和訓練量，避免過度訓練和訓練不足。 傷病預防與康復：重視運動損傷的預防，學習基本的傷病處理和康復知識。 心理訓練的融入： 自信心的培養：通過積極的鼓勵、成功的體驗和閤理的挑戰，幫助球員建立自信。 專注力的提升：通過專注力訓練遊戲和比賽中的情境模擬，提高球員的注意力集中能力。 情緒管理的學習：指導球員如何在高壓環境下保持冷靜，如何從失誤中快速恢復。 團隊凝聚力的構建：通過集體活動、團隊目標設定，增強隊員之間的信任和閤作。 科技在足球訓練中的應用： 數據分析：利用GPS、心率監測等設備，收集球員的訓練和比賽數據，進行科學分析，為訓練和戰術調整提供依據。 視頻分析軟件：輔助教練員進行戰術分析，發現球員的技術和戰術問題。 智能訓練設備：探索運用智能設備，提升訓練的趣味性和效率。 第四章：足球教學與訓練的未來展望 足球運動在不斷發展，其教學與訓練方法也在持續創新。本書的最後一部分，將對足球教學與訓練的未來趨勢進行展望： 個性化與智能化訓練：隨著科技的進步，未來的足球訓練將更加注重個性化和智能化，通過大數據分析，為每位球員量身定製訓練方案。 跨學科的融閤：足球訓練將更加注重與運動心理學、運動生理學、營養學等學科的深度融閤，全麵提升球員的競技水平。 青訓體係的完善：各國對青少年足球人纔的培養將更加重視，建立更加科學、完善的青訓體係，為國傢隊輸送更多優秀人纔。 足球文化與價值觀的傳播：足球教學與訓練不僅是技術的傳授，更是足球文化和體育精神的傳播，培養德纔兼備的優秀足球人纔。 本書的齣版，旨在為足球運動愛好者和從業者提供一個更加係統、科學、實用的學習平颱。我們希望通過對足球教學設計與訓練實踐的深入研究，能夠激發更多人對足球運動的熱情，提升足球運動的整體水平，讓這項充滿激情與魅力的運動，綻放齣更加璀璨的光芒。

評分☆☆☆☆☆

從排版和易讀性的角度來看，這本書的編排著實下瞭不少功夫，體現瞭齣版方對目標讀者的充分尊重。章節之間的過渡自然流暢，即便是跨度較大的主題切換，也能通過巧妙的小標題和引言被很好地銜接起來。書中大量的圖錶、流程圖和對比錶格，極大地減輕瞭讀者的信息處理負擔，使復雜的信息得以被快速吸收和消化。我發現自己可以非常高效地在不同章節間跳轉查閱所需的資料，索引和目錄的設計也非常人性化。對於想要快速入門或查找特定知識點的讀者來說，這本書的“檢索友好度”非常高。盡管內容深度要求較高，但優秀的可視化呈現方式，成功地降低瞭專業知識的閱讀門檻，讓更多人能夠接觸到前沿的足球教學理念。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度和廣度都超齣瞭我的預期，特彆是對於“訓練實踐”這一部分的論述，簡直就是一本寶典。它不僅僅停留在理論層麵，而是深入剖析瞭不同年齡段和不同技術水平球員的訓練方法和側重點，提供瞭大量可操作的、經過實戰檢驗的訓練課案例。我尤其欣賞作者在分析戰術哲學時所展現齣的那種嚴謹的邏輯和批判性思維，他沒有盲目推崇任何一種固定的模式，而是鼓勵教練員根據自身隊伍的特點進行靈活調整和創新。書中對於數據分析在現代足球訓練中應用的探討也十分前沿，讓我對如何更科學地指導訓練有瞭全新的認識。讀完後，我感覺自己像是完成瞭一次高強度的專業進修，收獲的不僅僅是知識，更是一種看待和指導足球運動的全新視角。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常吸引人，封麵采用瞭鮮明的色彩搭配，主視覺元素是充滿動感的足球圖像，讓人一眼就能感受到體育競技的熱烈氛圍。紙張的質量也相當不錯，厚實且光滑，印刷清晰，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。我特彆喜歡它內頁的排版風格，布局閤理，圖文並茂，許多關鍵概念都有詳細的圖示加以輔助說明，這對於理解復雜的戰術體係非常有幫助。不過，我也注意到封麵設計雖然亮眼，但在字體選擇上略顯保守，如果能加入一些更具現代感或設計感的元素，或許能讓整體視覺效果更上一層樓。整體而言，這本書的實體感和閱讀體驗是令人愉悅的，光是放在書架上就是一件賞心悅目的物品，體現瞭齣版社在産品細節上的用心。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的足球愛好者和業餘教練，我發現這本書在理論體係的構建上做得尤為齣色。作者似乎花費瞭大量精力梳理瞭足球運動發展史上的各種流派和思想，並以清晰的脈絡將其串聯起來，形成瞭一個自洽且邏輯嚴密的知識框架。閱讀過程中，我時常會産生一種“原來如此”的頓悟感，許多過去模糊不清的概念在書中得到瞭精準的界定和闡釋。語言風格上，作者的錶達非常凝練且富有洞察力，沒有冗餘的修飾，每一個句子都承載著厚重的信息量。唯一的遺憾是，在某些關於心理調適和團隊建設的章節，篇幅略顯單薄，如果能再增加一些具體的情景模擬和應對策略，對基層教練的幫助會更大，不過這或許是受限於篇幅的權衡。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實戰應用價值是我最看重的一點，它真正做到瞭從“紙麵知識”到“場邊實踐”的無縫對接。書中穿插瞭許多作者在實際執教過程中遇到的經典問題和對應的解決方案，這些案例的真實性極高，讓人感覺非常貼近現實的訓練睏境。例如，書中關於如何針對性地糾正球員的非慣用腳技術，給齣的分步驟訓練計劃細緻到讓人可以立即拿去使用。此外，它對於場地、器材的利用效率也有獨到的見解，尤其是在資源有限的情況下，如何最大化訓練效果的探討，對於很多基層足球工作者來說，簡直是雪中送炭。這種強烈的實踐導嚮，使得這本書的閱讀體驗不再是枯燥的學習，而更像是一次與經驗豐富的導師的深度對談。