女人保湿计划 9787543041875 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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Aqua 著

图书标签:

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店铺： 琅琅图书专营店

出版社： 武汉出版社

ISBN：9787543041875

商品编码：29632981325

包装：平装

出版时间：2009-05-01

图书基本信息
图书名称	女人保湿计划	作者	Aqua
定价	26.80元	出版社	武汉出版社
ISBN	9787543041875	出版日期	2009-05-01
字数		页码	214
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《美颜红人馆：女人保湿计划》世间的茶与酒，皆以水增其香，皆以水为其骨，就像水之于女人。品茶、品酒、品女人，其实品的都是水，正如多情男儿贾宝玉所说——女儿是水做的骨肉。而在我看来，女人是水养出的美丽的生命。素手缓缓拔下发簪，泻下三尺青丝；剪水双瞳，脉脉含情，秋波暗送；纤纤细腰，如风摆柳；底平趾敛的玉足，是女人低处的性感，款款轻移，莲步生香……女人的每一寸、每一尺，都藏着水的精魂。女人一生的驻颜功课，就是涵养身体内的水。 　　当然，水对女人的意义不仅仅在于美容，更重要的是呵护健康。我们的身体日夜运转，要有足够的水分来润滑每个部位，补充能量。体内水分减少，血液也会随之减少，养分无法顺利运送到身体各个部分，不改变这种状况，就会诱发各种疾病。其实，身体的所有干燥问题都可以通过补水来解决，所以李时珍在《本草纲目》中将水列为百药之首。 　　如何涵养我们身体中那一泓水，这便是《女人保湿计划》讲述的。

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

章　水漾女人的美丽心经 　　女人没有水，生活多可怕 　　女人都怕老，而干燥是老化的主要表现。年轻人的身体细胞内水分占42％，老年人则只占33％，水分减少了，皮下组织渐渐萎缩，皱纹就开始肆无忌惮。本质上来说，人衰老的过程就是失去水分的过程。 　　水，你真的了解它吗？ 　　小时候，帮爸爸冼菜时，爸爸冷不丁问我：“世界上常见的化学反应是什么？”可怜我刚刚接触化学（才上初二），憋了半天，怯生生地回答：“呃……火？”“正确回答应该是燃烧，也算你对。”我刚松了一口气儿，问题又来了：“你知道世界上重要、常见的溶剂是什么吗？”哎呀，这个问题太高深了，我瞠目结舌地看着爸爸，爸爸神秘地笑了一下，拧开了水龙头说：“就是水！” 　　“为什么呢？”我要弄明白。 　　“很简单呀！几乎所有的物质都得溶解在水里，人们才能感知，进一步利用。你吃一块糖，糖要靠唾液溶解，你才知道是甜的；糖分子溶解在水里，你的肠胃才能吸收。而且，水是一切生命的起源，也是支持生命存在的重要物质。” 　　我仔细想了想，果然很有道理。这是我堂水知识课。 　　十几年过去了，小女孩长成大姑娘。有一次出长差回来，爸爸面色沉重地告诉我，妈妈病了。赶紧扑过去看妈妈，只见妈妈脸色枯黯，精神萎靡。爸爸告诉我，前一阵子妈妈总觉得口干，喝再多水也不管用。一开始还没在意，后来严重到舌头、嘴角都干裂，这才意识到不对劲儿了，到医院一检查，结果是干燥综合症。这种病没有特效药，也没有根治的办法，虽然不致命，但是会影响生活质量。我一下子懵了，这到底是什么病呀？ 　　后来查了很多资料才知道，干燥综合症属于慢性自身免疫性疾病，从中医上来讲，就是严重的肝肾阴虚。阴虚就会内火旺盛，逐渐把体内的消耗殆尽。干燥综合症常见的症状就是没有唾液、泪液，甚至关节液。没有唾液，牙齿会慢慢支离破碎；没有泪液，眼睛干涩疼痛；没有关节液，行动时疼痛难忍……说到底，就是人体内没有水分了。 　　又是水！“女儿是水做的骨肉”，我脑海里霎那间闪过这句话，这下子我深刻体会到了“水是生命之源”的涵义！ 　　接下来的几年里，我和爸爸陪着妈妈看中医、熬中药，不停地换药方，好在病情控制住了，妈身体逐渐恢复，只是平日里从此多了一项任务——熬中药。而我，慢慢知道了很多如何让自己“湿润”的方法。从妈眼神里，我知道她也不希望我将来像她一样。 　　民以食为天，食以饮为先。饮食饮食，先“饮”后“食”。早在李时珍生活的年代，人们就已经意识到了饮水对健康的重要性。因此，在《本草纲目》中，他把“水篇”放在“食篇”之前，还指出：“药补不如食补，食补不如水补。”南方人，尤其是两广、港、澳、台及沿海一带的居民，有着悠久的煲汤（熬粥）养生的良好习惯和饮食文化，所以，他们的生活质量、健康水平和身体素质都非常好。可以说，饮用汤水在某种程度上比吃饭更重要。 　　知道越多关于水的秘密，对水就越是敬畏有加。生命由水而来，水可以养人，也可以害人。人类80％的疾病和1/3的死亡均与饮水有关。没有哪种营养物质能像水一样广泛地参与人体机能。人体的每一个器官都含有极其丰富的水，血液和中的水占83％，心脏为80％，肌肉为76％，大脑为75％，是68％，就连骨头里，也含有22％的水分。人体内的水每5～13天更新一次，如果体内的水有70％是洁净的，那么细胞就有了健康清新的环境。人可以几天不吃饭，但不可以一天不喝水，如果失去身体里15％～20％的水分，人的生理机能就会停止，继而死亡。 　　女人都怕老，而干燥是老化的主要表现。年轻人的身体细胞内水分占42％，老年人则只占33％，水分减少了，皮下组织渐渐萎缩，皱纹就开始肆无忌惮。本质上来说，人衰老的过程就是失去水分的过程。 　　多么可怕的数字！多么惊人的事实！ 　　就这样，在陪着妈妈治病的过程中，我的“水知识”一点点累积，逐渐明白保湿的意义不仅仅在于美容，由内而外地保湿才是抵抗衰老的关键，只有五脏六腑水润丰盈，脸蛋儿才能溅出“水花”。随着我的实践和总结，保温成效一点点显现。有时候，妈妈开玩笑说她的病成就了我这个水润粉嫩的漂亮女儿！连朋友们都说我不仅有水的柔情、水的坚韧，还有水的皮肤、水汪汪的双眸，他们还给我起了个英文名字——Aqua（中文意思是“水叮当”）！ 　　美丽就是这么简单，简单到只是一句话——坚持保湿就OK了！可是具体怎么来呢？为什么用那么多保温喷雾都没用呢？为什么夏天好端端的皮肤一入秋就完蛋了呢？你会喝水吗？为什么喝了那么多水，皮肤还是干燥起皮呢？ 　　别急，别急，Aqua会把这几年的心得体会一一告诉姐妹们，让我们自由自在地与水共舞吧！ 　　偷走肌肤水润的“贼” 　　保湿是女人一生的功课，虽然会遇到各种各样的问题、各种各样的“敌人”，但我们对美的热情丝毫不会减退，什么问题都难不倒我们。我始终觉得，只要我们肯学习、有耐心、能坚持，会有计可“湿”，让自己成为“湿意”美人！ 　　假如肌肤缺水只是因为“供水”不足的话，那么我们的“保湿工程”不知会简单多少倍。但事实却是，即便我们想方设法让皮肤“喝”足水，也依然不能完全解决干燥的问题，原因就在于，我们的身边潜伏着许多劲敌，它们就是各种各样的“蒸发令”。 　　首先是因环境而缺水。烈日炎炎的夏天，我们会香汗淋淋，汗液的蒸发虽然带走了热量，同时也夺走了皮肤内大量的水分；秋冬季节寒冷干燥的北风，如同抽水机一样，毫不留情地带走了皮肤内的水分。 　　除了自然环境，还有很多容易被姐妹们忽视的“贼”，比如空调、香车、游泳池

序言

自序 水一样的女人水来养 章 水漾女人的美丽心经 女人没有水，生活多可怕 偷走肌肤水润的“贼” 粉墨浓妆，美丽能走多远 上班向左，保湿向右 第二章 调养气血+滋阴，呵护女人的生命之泉 补气养血，水漾女人必修课 所有女人都该有个滋阴“情结” 银耳、玉竹是滋阴的宝贝 保湿离不开脾、肺、肾 春秋二季，不让肺燥来捣乱 四物汤与阿胶，哪个女人不喜欢 补了水，身体还要留住水 别一不小心“湿了身” 滋阴还是祛湿，要分清 薏仁、白茯苓，扫除体内湿气 第三章 水肌宝典：我爱喝水+我会喝水 你真的会喝水吗 科学补水时刻表 好肌肤要有抵抗力 水美人的矿物质私房菜 第四章 保湿从摸清肌肤的脾气开始 这样的错误你还在犯吗 看看你拥有哪种肌肤 油性肌肤的华尔兹——洁肤，保湿，控油 “特别的爱”给你的干性肌肤 中性肌肤也要用心呵护 敏感性肌肤的别样呵护 难伺候的肌肤“混血儿” 第五章 护肤品，会用才有效 四类保湿产品，练就慧眼找知音 讲究细节，做足100分 护肤“神水”，考你眼力 隔离+贴心粉底，化妆也“湿”意 第六章 面膜，世间美颜“膜”法师 保湿面膜，皮肤的补水大餐 面膜千万种，我有我选择 做个水灵灵的面膜达人 保湿黄金组合——矿泉水+面膜纸 牛奶也疯狂 酸奶，你的保湿急先锋 蜂蜜，保湿面膜的好“当家” 黄瓜片面膜，越薄越补水 保湿没效果，你是不是缺油 第七章 全身保湿，从头到脚都美丽 木乃伊之上的水蜜桃 靓丽红颜，更要水润发丝三千 一泓秋水驻明眸 红唇敢偷尝，水润桃花殷 天鹅美颈，永露年龄的秘密 牵上男人心的却是女人手 雕琢低处的性感——玉足 秘密保湿“地”，让你爱如潮水 浴缸，美丽“水”世界 睡美人=水美人 每一天都做美的自己

好的，这是一份关于一本名为《女人保湿计划 9787543041875》的图书的图书简介，但内容完全围绕其他主题展开，并且力求详尽和自然流畅： 《寰宇探秘：失落文明的密码与远古星图的启示》图书简介 ISBN： 978-7-5430-4187-5（请注意：此处仅为示例ISBN，与实际内容无关） 字数： 约1500字 序章：迷雾中的呼唤 人类文明的史册，往往被我们所熟知的朝代更迭和科技飞跃所占据。然而，在那些被主流历史学家忽略的角落，沉睡着更为古老、更加宏大的叙事——那些在冰川消融、大陆漂移的洪荒时代就已经存在，却又神秘地消亡于历史长河的失落文明。 《寰宇探秘：失落文明的密码与远古星图的启示》并非一本传统的考古学著作，它更像是一次穿越时空的深度探险。本书的作者，著名独立历史地理学家兼符号语言学家李振宇教授，倾尽三十年心血，将考古学、天文学、地质学、乃至古代神话学融为一炉，试图解开一个贯穿人类数万年历史的终极谜题：我们是否是第一个站在地球智慧之巅的文明？ 本书的结构如同一个精心设计的迷宫，引导读者从看似毫不相关的碎片信息中，拼凑出宏伟蓝图的一角。 第一部分：地质剧变与文明的断层 我们常常认为，已知的人类文明始于美索不达米亚或尼罗河流域的灌溉农业。然而，李教授将我们的目光引向了数万年前的“年轻大干燥时期”和末次冰盛期的结束。地质记录显示，在那段时期，地球经历了剧烈的气候与地理变迁——海平面急剧上升、超级火山爆发、以及频繁的彗星撞击事件。 1. 亚特兰蒂斯的新解读：不仅仅是沉没的岛屿。 书中没有简单地复述柏拉图的故事，而是通过对全球范围内，尤其是在大西洋中脊、南美洲安第斯山脉高海拔地区发现的复杂几何构造进行交叉比对，推导出这些结构可能源自一个在冰期末期即已高度发达的海洋智慧族群。李教授提出，他们并非因“道德沦丧”而沉没，而是被不可抗拒的自然力量瞬间格式化。他详细分析了在加勒比深海热液喷口附近发现的、由高纯度铱和铂金构成的复杂合金残骸，这些材料的冶炼技术远超已知古代文明水平。 2. 冰盖之下的低语：南极洲的秘密疆域。 作者深入探讨了对南极冰盖雷达穿透图像的分析，重点关注“东方冰原”下发现的异常平直的线条和规则的几何形状。他引入了“地质时间胶囊”理论，认为某些极端环境的封闭性，反而可能成为保存前人类科技痕迹的最佳场所。特别是对一张解密的冷战时期苏联科学考察报告的研究，揭示了在特定钻探点发现了含有非自然放射性同位素的石英晶体。 第二部分：远古星图与天体校准 文明的本质，往往体现在他们对自身在宇宙中位置的理解上。本书的第二部分是全书最引人入胜的部分，它将焦点从地球表面转向了头顶的星空。 1. 埃及金字塔的真正“天文指向仪”。 吉萨大金字塔群的建造目的长期以来都是谜团。李教授结合最新的射电天文数据，指出这些建筑群并非简单地指向猎户座。通过对其中石室内部的微观腐蚀痕迹进行分析，他发现了一个惊人的对齐模式：它们精确地校准了数万年前，银河系中心相对于地球的特定视角，指向的不是现在的“北极星”，而是一颗在数万年前曾亮度极高，现已黯淡的恒星——“观测者之眼”。 2. 玛雅历法中的“时间锚点”。 玛雅人对时间的精妙掌握被奉为圭臬，但其历法的基础周期——13个“天数”和20个“天干”的组合，其天文基础是什么？本书认为，这不是对地球公转的计算，而是对太阳系穿越银河系螺旋臂的周期性事件的精确记录。李教授重构了所谓的“大周期”，指出它对应着一次太阳系穿越更高能粒子流的“安全窗口期”，暗示了古代文明需要依靠这种宇宙天气预报来安排其最重要的祭祀和建造活动。 3. 来自天空的警告：古代符号的通用语。 书中对全球范围内（包括秘鲁纳斯卡线条、印度河流域的印章文字、以及西伯利亚岩画）出现的重复性“符号集群”进行了详尽的对比分析。这些符号往往与特定的天体运动模式相关联，似乎构成了一种跨越语言障碍的、用于记录“大灾难”的通用警示系统。它们共同描绘了一个关于“高维投射”或“生命种子播撒”的宏大叙事。 第三部分：失落技术的残响与哲学反思 本书的后半部分，着重探讨了这些失落文明可能留下的技术遗迹，以及对当代科学的启示。 1. 能量与共振：看不见的遗产。 李教授考察了在秘鲁纳斯卡高原、玻利维亚的的瓦纳科遗址中发现的、切割得近乎分子级的巨石结构。他借鉴了现代声学工程的原理，提出这些文明可能掌握了利用特定频率的声波或电磁共振来切割、移动甚至“塑形”坚硬岩石的技术。书中的附录详细列举了对这些遗址进行的低频电磁脉冲探测的结果，这些结果暗示了下方存在着复杂且仍在运作的“能源节点”。 2. 循环论的哲学困境。 最终，本书提出了一个发人深省的哲学诘问：如果文明的发展是一个周期性的过程——兴盛、积累、灾难、重置——那么人类当前所处的科技拐点，是否正将我们推向又一次“格式化”的边缘？那些失落文明留下的，是技术蓝图，还是一份沉重的教训？ 《寰宇探秘》是一部挑战既有知识框架的力作，它要求读者放下既有的历史偏见，以更广阔的视角去审视地球本身，去倾听那些被时间掩埋的、来自宇宙深处的古老回响。它将引领读者进入一个充满未知、却又无比真实的前史世界。

评分☆☆☆☆☆

我购买《女人保湿计划》完全是出于一次冲动，当时正在为我母亲寻找一本关于抗衰老和皮肤保养的书籍，她最近总抱怨皮肤干、起皱纹，看起来总是没精神。虽然这本书的标题并非直接针对“抗衰老”，但“保湿”作为肌肤健康的基础，我认为对延缓衰老有着不可忽视的作用。我粗略地翻阅了一下目录，看到里面有提到“角质层修复”和“屏障功能重建”等词汇，这些概念让我觉得这本书的专业性很强，不仅仅是停留在表面的一些小技巧。母亲年纪大了，皮肤代谢变慢，对外界刺激也更敏感，所以我更希望她能找到从根本上改善肌肤状况的方法。我希望这本书能够提供一些简单易懂、易于操作的日常护理建议，最好是能够在家就能轻松实现的。如果书中还能包含一些关于如何应对季节性皮肤干燥，比如冬季的寒风和夏季的空调房，那就更完美了。我对这本书寄予厚望，希望它能帮助母亲找回年轻时的细腻肌肤，让她重新找回自信。

评分☆☆☆☆☆

拿到《女人保湿计划》这本书，我的第一感觉是它包装精美，很有质感，送人或者自己收藏都很不错。我平时虽然不太化妆，但对皮肤的保养却很重视，尤其是在换季的时候，皮肤总是会变得特别敏感，容易泛红、干燥。这本书的出现，对我来说就像是及时雨。我仔细看了目录，发现其中有专门讲述“季节性皮肤护理”的章节，这正是我所需要的。我希望这本书能详细介绍在不同季节，比如春秋的温和过渡，夏季的高温高湿，冬季的严寒干燥，皮肤的保湿需求会有哪些变化，以及相应的护理方法。同时，我也希望书中能有一些关于如何选择适合自己肤质的保湿产品的建议，特别是成分的选择，比如是否含有酒精、香精等刺激性成分，以及如何辨别产品的温和度。我一直认为，健康的肌肤是美丽的基石，而良好的保湿则是健康肌肤的关键。我对这本书的期望很高，希望它能帮助我更好地了解自己的肌肤，掌握科学有效的保湿技巧，让我无论在哪个季节都能拥有健康水润的好皮肤。

评分☆☆☆☆☆

读完《女人保湿计划》的序言和前几章，我感觉这本书的作者是一位非常懂得女性需求的资深美容专家。她并没有上来就抛出一堆复杂的术语，而是用一种非常亲切、接地气的语言，拉近了与读者的距离。我尤其喜欢她关于“肌肤渴望”的比喻，仿佛在倾听肌肤在低语，这让我一下子就有了共鸣。我一直觉得，护肤不应该是一件枯燥的任务，而应该是一种享受，一种与自己对话的过程。这本书让我看到了这种可能性。我希望书中能够提供一些关于如何根据不同肤质（比如油性、干性、混合性、敏感性）制定个性化保湿方案的指导。毕竟，每个人的肌肤状况都不尽相同，一概而论的保湿方法很难达到最佳效果。另外，我非常期待书中能够分享一些关于如何利用生活中的天然食材来制作简易保湿面膜或DIY护肤品的内容，这既环保又经济，还能增加护肤的乐趣。我喜欢这种能够将护肤与生活巧妙结合的理念，相信这本书会给我带来很多启发。

评分☆☆☆☆☆

最近在书店偶然翻到这本《女人保湿计划》，虽然我还没来得及深入阅读，但光是封面和目录就引起了我极大的兴趣。作为一名长期在干燥气候下生活的人，深切体会到肌肤缺水带来的种种不适，从紧绷、脱屑到细纹加深，简直是无时无刻不在与“干”作斗争。这本书的标题本身就直击痛点，让我看到了希望。我特别关注到其中似乎有关于不同年龄段女性保湿需求的差异化介绍，这一点对我来说非常实用。我今年三十出头，感觉皮肤的自我修复能力有所下降，更容易出现初老迹象，所以了解如何根据年龄调整保湿策略至关重要。而且，我一直对一些“天然”或“有机”的护肤理念很感兴趣，希望这本书中能有这方面的推荐，让我能更温和地呵护肌肤。我还会关注书中是否有关于如何辨别不同保湿成分功效的介绍，毕竟市面上的产品琳琅满目，光靠宣传语很难做出明智的选择。总的来说，我对这本书抱有很高的期待，希望它能成为我护肤路上的指南，让我摆脱干燥困扰，重拾水润健康的肌肤状态。

评分☆☆☆☆☆

最近刚拿到《女人保湿计划》这本新书，迫不及待地想分享一下我的初步印象。作为一个护肤爱好者，我一直追求的是能够真正改善肌肤问题的“科学护肤”，而不是盲目跟风。这本书吸引我的地方在于它似乎不局限于简单的产品推荐，而是更侧重于讲解“为什么”要这样做，以及“如何”科学地做到。我看到目录中提到了“皮肤生理学基础”和“分子机制解析”，这些听起来就非常硬核，让我觉得内容会很有深度。我特别好奇书中会如何解释不同保湿剂的作用原理，比如透明质酸、神经酰胺、甘油等等，它们到底是如何在肌肤中发挥作用的。而且，我一直对“湿敷”这种护肤方式有些疑惑，不知道是否真的有效，以及该如何正确操作，希望这本书能给我一个明确的答案。此外，我个人也比较关注“内调”对皮肤的影响，比如饮食和作息，不知道这本书中是否也会涉及这方面的内容，如果能有相关的指导，那就太棒了。总而言之，我对这本书充满期待，希望它能为我提供一套系统的、有科学依据的保湿方案。