艾灸消百病速查輕圖典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭書敏，趙鵬 鳳凰含章 齣品 著

圖書標籤:

• 艾灸
• 中醫
• 養生
• 保健
• 疾病預防
• 傢庭醫學
• 速查手冊
• 輕圖典
• 傳統醫學
• 穴位

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553719535

商品編碼：29652076840

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-03-01

基本信息

書名：艾灸消百病速查輕圖典

定價：35.00元

作者：鄭書敏, 趙鵬 鳳凰含章 齣品

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787553719535

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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導語_點評_推薦詞

內容提要

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本書是一本簡單實用的傢庭書籍。書中針對艾灸的實用方法進行介紹。同時本書采取圖解方式深入淺齣的介紹瞭艾灸基本知識和艾灸療法的治病方法。此外，本書將每個病癥的適用穴位標在標準穴位圖上，便於讀者在艾灸準確時取穴。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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艾灸消百病速查輕圖典：一本關於人體奧秘與生命健康的探索之旅 這本書並非僅僅是一本關於艾灸方法的實用指南，它更是一次深入人體奧秘、探索生命健康密碼的旅程。它將帶領讀者超越疾病的錶象，去理解身體的內在運作規律，認識到健康並非遙不可及，而是源於對身體的深刻理解和悉心嗬護。 一、 身體是座神奇的宇宙：從宏觀到微觀的視野 在展開具體的探索之前，我們首先需要重塑我們對身體的認知。傳統觀念中，身體常常被視為一個由各個獨立器官組成的機械集閤。然而，本書將邀請你以一種全新的視角來審視自身——將身體看作一個高度復雜、精妙絕倫、且相互關聯的宇宙。 細胞的王國： 每一個細胞都是一個微型的生命體，它們遵循著特定的生命周期，進行著新陳代謝，並與其他細胞協同工作，共同維持著整個身體的運作。瞭解細胞的生命力，就能理解身體的修復與再生能力。 能量的河流： 我們的身體並非靜止不動，而是一個充滿能量流動的動態係統。氣血在經絡中運行，滋養著身體的每一個角落。當能量流動受阻，身體就會發齣警報，錶現為各種不適和疾病。本書將揭示能量流動的規律，以及如何通過調整能量來恢復健康。 信息傳遞的網絡： 身體內部存在著一個極其復雜的通信網絡，神經係統、內分泌係統以及免疫係統都在其中扮演著至關重要的角色。它們協同傳遞著來自外界和內部的信息，確保身體能夠做齣恰當的反應。理解這些信息傳遞機製，有助於我們更深入地理解疾病的發生和發展。 失衡的藝術： 健康並非一成不變的完美狀態，而是一種動態的平衡。當身體的各個係統齣現失衡，就可能引發各種健康問題。本書將幫助你識彆身體失衡的早期信號，並理解如何通過調整生活方式和外部乾預來恢復平衡。 二、 經絡：身體的隱形脈絡與能量通道 經絡，是人體生命活動不可或缺的組成部分，是氣血運行的通路，也是聯絡髒腑、溝通錶裏的橋梁。它們如同身體的隱形脈絡，縱橫交錯，遍布全身，維係著身體的正常生理功能。 經絡的起源與發展： 本書將追溯經絡理論的起源，介紹其在古代醫學文獻中的記載，並闡述其在中醫理論體係中的核心地位。我們將瞭解不同經絡的走嚮、所關聯的髒腑以及其在人體健康中的具體作用。 經絡與髒腑的和諧共振： 髒腑是身體的“工廠”，而經絡則是“運輸綫”。髒腑功能的正常發揮，離不開經絡的疏通；經絡的暢通，又能反過來促進髒腑的功能。本書將深入解析十二正經、奇經八脈與五髒六腑之間的精密聯係，揭示它們如何協同工作，維持身體的整體和諧。 病邪侵襲的路徑： 當外界的病邪侵犯人體時，往往會沿著經絡侵入，導緻身體齣現相應的不適。理解經絡的走嚮，就能更清晰地看到病邪侵襲的路徑，從而更好地進行防治。 經絡的“堵塞”與“不通則痛”： 經絡不通是許多疾病的根源。“不通則痛”這句古老的諺語，精準地概括瞭經絡淤堵帶來的痛苦。本書將詳細講解經絡淤堵的常見原因，以及其在身體不同部位可能引發的癥狀。 三、 穴位：身體上的智慧之門與能量開關 穴位，是經絡綫上較為敏感且具有特殊反應的部位，它們如同身體上的一個個“智慧之門”，是髒腑經絡運行氣血的“節點”，也是與外界溝通的“窗口”。 穴位的定位與識彆： 本書將提供清晰的穴位定位方法，結閤圖示，幫助讀者準確找到身體上的關鍵穴位。我們將學習如何通過觸摸、觀察等方式來識彆穴位的存在。 穴位的能量調控功能： 每一個穴位都蘊含著特定的能量信息。通過對穴位施加適當的刺激，可以疏通經絡，調和氣血，激發身體的自愈潛能。本書將揭示不同穴位在調節身體機能方麵的獨特作用。 “治病求本”的智慧： 許多疾病的發生，源於身體內部的失調。而許多重要的穴位，恰恰是調節這些失調的關鍵。本書將展示如何通過“治病求本”的思路，選擇閤適的穴位來解決根本問題，而非僅僅針對錶麵癥狀。 穴位與健康的關聯： 從頭到腳，從內到外，身體的每一個部位都分布著與特定功能相關的穴位。瞭解這些穴位與健康的關聯，能夠幫助我們更有針對性地進行自我保健和疾病預防。 四、 生命的節奏與自然的韻律：天人閤一的智慧 人體並非孤立存在，而是與廣闊的自然界息息相關。季節的變化、晝夜的更替、氣候的異動，都深刻地影響著我們的身體。 順應四時： 春生、夏長、鞦收、鼕藏，自然界的四季變化對應著人體生命活動的規律。順應自然，根據不同的季節調整作息和養生方法，是保持身體健康的重要原則。本書將闡述不同季節對身體的影響，以及相應的養生之道。 陰陽五行： 中醫的陰陽五行學說，是理解人體與自然相互關係的基石。陰陽的平衡是生命活動的基礎，五行（金、木、水、火、土）的相生相剋則構成瞭身體內部的動態平衡。本書將帶領讀者初步領略陰陽五行的智慧，理解它們如何體現在人體的生理和病理變化中。 “動”與“靜”的哲學： 身體的健康需要適度的活動，也需要充分的休息。過度勞纍會耗傷精氣，而長期靜止不動則可能導緻氣血運行不暢。理解“動”與“靜”的平衡之道，是維持身體活力的關鍵。 情緒的力量： 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七情的變化會直接影響髒腑的功能。不良情緒的長期壓抑，是許多疾病的隱形殺手。本書將探討情緒與身體健康的關係，以及如何通過調整心態來改善身體狀況。 五、 身體的語言：解讀健康信號的密碼 身體會用各種方式嚮我們傳遞信息，疾病的發生往往並非突然，而是有跡可循的。學會傾聽身體的聲音，是預防和治療疾病的關鍵。 形體與氣色的變化： 身體的外在形態、膚色、神態等，都能反映齣內在的健康狀況。例如，麵色晦暗可能預示著氣血不足，身體浮腫可能提示水液代謝失調。本書將引導讀者學會觀察這些細微的變化。 體溫、脈搏與呼吸： 這些生理指標是衡量身體健康的重要依據。異常的體溫、脈搏或呼吸節奏，都可能是疾病的信號。 疼痛與不適的含義： 身體的疼痛和各種不適，並非隨機齣現，而是身體發齣的求救信號。瞭解不同部位的疼痛可能預示的健康問題，能夠幫助我們及時采取行動。 消化與排泄的規律： 消化係統的功能是否正常，排泄是否順暢，都是衡量身體健康的重要指標。 六、 探索身體的無限可能：超越疾病的藩籬 這本書的意義，遠不止於“消百病”。它更在於激發讀者對生命和健康的敬畏之心，鼓勵人們主動去瞭解、去關愛自己的身體，從而獲得一種更為積極、健康、有活力的生活狀態。 “治未病”的理念： 真正的健康，在於預防。本書將強調“治未病”的重要性，教導讀者如何通過日常的調養，來增強體質，提升免疫力，將疾病扼殺在萌芽狀態。 身心閤一的修養： 身體的健康與心靈的健康密不可分。本書將傳遞一種 holistic（整體的）健康觀，鼓勵讀者關注身心兩方麵的平衡與和諧。 個體化的健康方案： 每個人都是獨一無二的，身體的反應也各有不同。本書將引導讀者學會根據自身的情況，靈活運用所學知識，製定適閤自己的健康方案。 喚醒內在的療愈力： 我們的身體本身就擁有強大的自愈能力。通過理解身體的運作規律，並運用恰當的方法，我們可以更好地激發和引導身體的內在療愈力量。 這本《艾灸消百病速查輕圖典》不僅僅是一本書，它更是一扇門，通往對生命更深層次的理解，通往更健康、更充實的生活。它鼓勵我們不再被動地應對疾病，而是主動地成為自己健康的主宰。在這場探索人體奧秘的旅程中，你將發現，健康並非遙不可及，它就蘊藏在我們身體的每一個細胞，每一條經絡，每一個穴位之中，等待著我們去發現，去喚醒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，真是我居傢健康管理的一大利器。我一直以來都有一個小小的遺憾，就是不太會處理一些日常的小病小痛，總是要跑醫院或者買藥。自從有瞭這本書，我感覺自己變成瞭一個“傢庭保健醫生”。它不僅僅是一本關於艾灸的書，更像是一個詳盡的“健康指南”。每一頁都充滿瞭實用信息，從如何辨彆身體的寒熱虛實，到如何根據體質選擇閤適的艾灸方法，都講解得非常到位。我最欣賞的是它“化繁為簡”的能力，將中醫復雜的理論用非常通俗易懂的語言錶達齣來，甚至連我這樣中醫小白都能輕鬆理解。而且，書中的插圖質量非常高，不僅清晰展示瞭穴位的位置，還對艾灸的過程進行瞭生動的描繪，讓我一看就懂，一學就會。我曾經嘗試著用書裏的方法為傢人艾灸，效果非常顯著，得到瞭傢人的高度贊揚。這本書讓我覺得，掌握艾灸技能並不難，難的是找到一本真正實用、權威的書籍。而這本《艾灸消百病速查輕圖典》恰恰滿足瞭我的所有期待。它讓我有信心去解決傢人的健康問題，也讓我對健康生活有瞭新的認識。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我並沒有抱太大的期望，以為隻是一本泛泛而談的艾灸入門書。然而，當我真正深入閱讀之後，我纔意識到它的價值遠超我的想象。這本書最大的特點就是它的“細緻入微”，它不僅僅列舉瞭常見的病癥和艾灸方法，更重要的是，它在細節的處理上做得非常到位。比如，在講解某個病癥的艾灸療法時，它會詳細分析病因，然後根據病因推薦最適閤的穴位組閤，並給齣具體的艾灸時間和頻率。更讓我贊賞的是，書中還特彆強調瞭艾灸的禁忌癥和注意事項，這一點對於初學者來說至關重要，能夠有效地避免一些不必要的風險。我曾經看過一些其他關於艾灸的書籍，有的在這一點上含糊不清，甚至存在誤導。而這本書在這方麵做得非常嚴謹，讓我能夠安心地去嘗試。此外，書中的語言風格也非常樸實易懂，沒有那些晦澀難懂的中醫術語，而是用最直白的方式解釋清楚，讓普通人也能輕鬆掌握。我特彆喜歡它將理論與實踐相結閤的方式，每一頁都充滿瞭實用的信息，讓我讀完之後立刻就能動手實踐。這本書絕對是我近年來讀到的最實用、最有價值的健康類書籍之一。

評分☆☆☆☆☆

我一直有個睏擾，就是肩膀僵硬，特彆是長時間對著電腦工作之後，感覺肩膀像石頭一樣硬。試過很多方法，按摩、熱敷，效果都不是很明顯。偶然的機會，我看到有人推薦這本書，說是關於艾灸的，而且是“速查輕圖典”，覺得名字挺有意思的，就抱著試試看的心態買迴來瞭。拿到書後，我迫不及待地翻看瞭起來。書的內容非常豐富，涵蓋瞭各種常見的身體不適，從頭痛到腰腿痛，從感冒咳嗽到消化不良，幾乎無所不包。我重點翻閱瞭關於肩頸疼痛的部分，裏麵的介紹讓我眼前一亮。它不僅列齣瞭針對肩頸疼痛的幾個關鍵穴位，還詳細介紹瞭每個穴位的定位方法，以及艾灸時需要注意的溫度和時間。最讓我驚喜的是，書中還配有清晰的穴位圖，每個穴位的位置都標注得非常準確， even for someone like me who has no prior knowledge of acupuncture points, I could easily find them. I followed the instructions and did an艾灸 session on my shoulders for about 20 minutes. To my astonishment, I felt a noticeable relief in my shoulder stiffness almost immediately. The warmth from the艾灸 penetrated deep into my muscles, and the pain seemed to melt away. This experience has completely changed my perception of艾灸. It's not some ancient, complicated therapy that only professionals can perform. With this book, anyone can learn to harness the power of艾灸 to alleviate common ailments.

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太讓我驚喜瞭！我一直對傳統中醫感興趣，但市麵上很多書要麼太艱深，要麼太過簡略，很難找到一本既權威又實用的。這本《艾灸消百病速查輕圖典》簡直是我的救星！首先，它的標題就非常吸引人，“速查”和“輕圖典”這兩個詞立刻抓住瞭我的眼球。我一直覺得學習中醫理論需要大量的時間和精力去記憶，而這本書顯然在這方麵做足瞭功夫。拿到書後，我翻開第一頁就被它的排版吸引瞭，清晰的目錄，精美的插圖，還有那些簡潔明瞭的文字，讓復雜的艾灸知識瞬間變得易於理解。我平時工作很忙，下班後很難有大塊的時間去閱讀，這本書的設計就非常符閤我的需求。無論是想快速瞭解某個病癥的艾灸療法，還是想查找某個穴位的具體操作方法，都能在極短的時間內找到答案。書中的插圖更是點睛之筆，每一個穴位都標注得清清楚楚，甚至連艾灸的手法和注意事項都有詳細的圖示，這對於我這種“視覺型學習者”來說，簡直是福音。我嘗試著按照書中的方法給自己艾灸瞭幾次，感覺身體確實得到瞭很好的放鬆，一些小毛病也有所緩解。這本書就像隨身的艾灸顧問，隨時隨地都能提供最準確的指導，讓我覺得學習艾灸不再是遙不可及的事情。

評分☆☆☆☆☆

作為一個資深的艾灸愛好者，我接觸過的艾灸書籍不下十幾本。大部分的書籍要麼是理論性太強，讀起來枯燥乏味，要麼就是內容太過陳舊，與現代人的生活方式格格不入。直到我發現瞭這本《艾灸消百病速查輕圖典》，我纔真正找到瞭一本心儀之作。這本書最大的優點在於它的“全麵性”和“新穎性”。它不僅囊括瞭絕大多數的常見病癥，而且在每一個病癥的艾灸方案設計上，都力求做到最優化和最符閤人體生理規律。更令我贊嘆的是，書中在講解一些疑難雜癥的艾灸方法時，也顯得遊刃有餘，思路清晰，毫不含糊。這一點非常難得，因為很多書籍在處理這些問題時，往往顯得力不從心。此外，書中對於一些創新性的艾灸手法和輔助療法也有所介紹，這對於我這樣希望不斷提升艾灸技藝的人來說，無疑是一份寶貴的財富。我特彆喜歡它對現代人亞健康問題的關注，比如長時間使用電子産品導緻的視力下降、頸椎問題等等，書中都有針對性的艾灸方案，非常貼閤生活實際。這本書讓我深刻地體會到，艾灸不僅僅是一種治療疾病的方法，更是一種養生的智慧。