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王玉琴，宫晓丽，周晓杰 著

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• 课程资源
• 体育理论
• 技能训练
• 校园文化

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出版社： 经济科学出版社

ISBN：9787505858572

商品编码：29653144586

包装：平装

出版时间：2006-11-01

基本信息

书名：大学体育教程

定价：18.00元

作者：王玉琴,宫晓丽,周晓杰

出版社：经济科学出版社

出版日期：2006-11-01

ISBN：9787505858572

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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该书较为全面、翔实地介绍了体育锻炼与健康、体育健身原理与科学锻炼规律、运动处方、体育锻炼中的安全与急救等内容。

内容提要

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本教材是山东省教育厅立项的“山东省成人高等教育教学评价与质量监控体系研究”课题项目（课题编号为J05P06）中“财经专业主要课程及其主要教学内容研究与实践”子课题项目系列教材之一。 它依据教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，结合财经专业成人教育的特点，引进先进理论和科学方法编写而成。
　　全书共分十二章，具体介绍了体育锻炼的概念、原理、安全、急救、运动处方以及8种具体的运动项目等。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《大学体育教程》并非一本独立的、独立存在的书。它更像是一个动态的概念，是高校体育教学体系中不可或缺的组成部分，涵盖了从课程设置、教学目标到教学内容、教学方法、考核评价等一系列要素的集合。因此，无法单独列举一本名为“大学体育教程”的书籍并为其撰写内容简介。 然而，我们可以尝试理解“大学体育教程”可能指向的几个核心层面，并以此为基础，构建一个关于大学体育教学的详细描述，尽可能地贴近您所设想的“图书内容”的感觉，但又避免直接一本正经地介绍一本不存在的书。 大学体育教程：一场身心协同的探索之旅 在高等教育的殿堂里，“大学体育教程”并非仅仅是简单的体能训练或运动技能的学习。它是一套系统性的教育理念和实践体系，旨在塑造更加健康、健全、富有活力的大学生。它承载着高校对于学生全面发展的殷切期望，是将体育的育人价值深度融入大学教育的独特载体。 一、 核心目标：铸就全面的健康体魄与健全人格 “大学体育教程”的首要目标，在于提升学生的身体健康水平。这并非狭隘地追求竞技成绩，而是致力于培养学生科学锻炼的意识和能力，掌握一套适合自身的、能够终身受益的运动技能与健身方法。通过规律的体育锻炼，增强心肺功能，提高肌肉力量和耐力，改善身体协调性和柔韧性，从而有效预防和改善因长期学习带来的各种健康问题，如颈椎病、腰椎病、肥胖、视力下降等。 然而，体育的意义远不止于此。“大学体育教程”更深层次的目标在于塑造健全的人格。体育运动的参与过程中，学生能够学会坚持不懈、克服困难，培养坚韧不拔的意志品质。在团队项目中，他们学习如何与他人协作、沟通，理解规则、尊重对手，培养团队精神和集体荣誉感。在竞争的环境中，他们学会公平竞争、胜不骄败不馁，懂得尊重裁判，培养良好的体育道德风尚。这些在运动场上磨砺出的品质，将迁移到学业、工作乃至生活的方方面面，成为他们未来发展的宝贵财富。 此外，“大学体育教程”还肩负着提升学生审美能力和文化素养的使命。体育运动本身蕴含着优美的姿态、协调的动作，以及对人类身体潜能的探索，这些都可以激发学生的审美感受。同时，了解不同体育项目的历史渊源、文化内涵，参与体育赛事，关注体育新闻，也是拓展学生视野、丰富其文化生活的重要途径。 二、 课程设置：多元选择，满足个性化需求 “大学体育教程”的课程设计，力求做到多元化和选择性，以适应不同学生的兴趣、特长和发展需求。它通常会包含以下几个层次的模块： 基础体育模块： 这是体育课程的基石，旨在为所有学生提供一个广泛的运动体验。课程内容可能涵盖跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等基础体能训练，以及一些简单易学的球类运动（如篮球、排球、足球的入门技巧）、田径项目（如短跑、跳远基础）、体操（如基础的柔韧性和力量练习）、游泳等。这个模块的重点在于让学生掌握基本的运动技能，了解运动的基本规律，并初步建立体育锻炼的习惯。 专项体育模块： 在具备一定基础之后，学生可以根据自己的兴趣和身体条件，选择一项或多项专项运动进行深入学习。这包括但不限于： 球类运动： 篮球、排球、足球、网球、羽毛球、乒乓球、排球等，学习更高级的技术动作、战术配合和比赛规则。 田径项目： 短跑、中长跑、跳高、跳远、铅球、标枪等，进行更专业的技巧训练和体能储备。 体操与舞蹈： 健美操、啦啦操、艺术体操、街舞、民族舞等，强调身体的柔韧性、协调性和表现力。 力量与健美： 举重、健美操、力量训练等，侧重于肌肉力量的增长和体型的塑造。 户外与探险： 徒步、登山、露营、定向越野等，培养学生的户外生存能力和探索精神。 新兴运动： 飞盘、极限飞盘、轮滑、滑板、攀岩、搏击操等，紧跟时代潮流，丰富运动形式。 传统体育项目： 武术、太极拳、射箭等，传承中华民族的体育文化。 健康教育与理论模块： 这部分内容并非侧重于运动本身，而是围绕健康展开。可能包括： 运动生理学与解剖学基础： 了解人体运动的机制，运动对身体的影响。 运动营养学： 学习如何通过合理饮食支持体育锻炼。 运动损伤预防与康复： 掌握常见的运动损伤原因、预防方法和简单的自救与康复技巧。 健身指导与计划制定： 学习如何根据自身情况制定科学的健身计划。 体育心理学： 了解运动中的心理调节，如何保持积极心态。 体育史与体育文化： 了解体育的发展历程，不同运动项目的文化内涵。 三、 教学方法：理论与实践结合，寓教于乐 “大学体育教程”的教学方法，强调理论指导下的实践，以及趣味性和参与性。 科学的训练方法： 教师会根据不同运动项目和学生的个体差异，采用循序渐进、科学系统的训练方法。从基本功的扎实训练，到技术的改进提高，再到战术的理解与应用，层层递进，确保学生能够真正掌握运动技能。 互动式教学： 鼓励学生在课堂上积极提问、讨论，分享自己的运动心得和体会。教师会通过示范、讲解、纠正等方式，与学生进行充分的互动，及时解答疑问，提供个性化的指导。 多样化的教学形式： 除了传统的课堂教学，还会穿插进行小组活动、比赛演练、户外实践、技能展示、专家讲座等多种形式的教学。例如，在学习篮球时，会组织小型的对抗赛；在学习户外运动时，可能会组织一次短途徒步。 现代化技术辅助： 适当运用多媒体教学手段，如播放教学视频、使用运动分析软件等，帮助学生更直观地理解动作要领和技术细节。 注重反馈与评价： 教师会定期对学生的学习情况进行评估，及时给予反馈，帮助学生认识到自己的进步与不足，并调整学习策略。 四、 考核评价：多维度、过程性评价 “大学体育教程”的考核评价并非单一的期末考试，而是采取多元化、过程性的评价方式，全面反映学生的学习成果和进步。 技能考核： 对学生在专项运动技能掌握程度的考察，通常通过现场示范、技术动作完成度、比赛表现等进行评价。 体能考核： 对学生心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、协调性等身体素质的测试，如1000米/800米跑、跳远、引体向上/仰卧起坐等。 理论考核： 对学生体育理论知识掌握程度的考察，可能以小测验、论文、课堂讨论参与度等形式进行。 出勤与参与度： 学生的课堂出勤率、课堂参与积极性、小组合作表现等也是重要的评价依据。 过程性评价： 关注学生在整个学期中的进步与变化，而非仅仅看最终成绩。这包括学生学习态度的转变、运动习惯的养成、健康意识的提升等。 体育锻炼记录： 有些课程会要求学生记录课外体育锻炼的情况，并将其作为评价的一部分，鼓励学生将体育锻炼融入日常生活。 五、 价值意义：为人生奠定健康基石，涵养积极生活态度 “大学体育教程”的价值，早已超越了单纯的体育知识和技能传授。它是一次对生命活力与潜能的探索，一次对坚韧意志与团队精神的锤炼，一次对健康生活方式的培养。它为大学生提供了一个宝贵的平台，让他们在紧张的学习之余，能够释放压力，舒缓身心，更重要的是，能够塑造一个更加积极向上、充满活力的自我。 通过“大学体育教程”的学习，学生们不仅能够拥有健康的体魄，更能够培养出面对挑战的勇气、坚持不懈的精神，以及与人协作的能力。这些宝贵的品质，将伴随他们走向更广阔的人生舞台，成为他们应对未来一切挑战的最坚实后盾，帮助他们书写属于自己的精彩人生篇章。 因此，“大学体育教程”不应被视为一项可有可无的“副科”，而是大学教育中不可或缺的关键一环，是培养高素质人才、建设健康中国的重要组成部分。它以生动活泼的方式，将知识、技能、健康和品德融为一体，为每一个大学生的成长注入源源不断的活力。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，体育教育的一个重要组成部分，应该是如何培养运动员的竞技精神和职业素养。我曾期待这本书能够分享一些关于如何在高压环境下保持冷静、如何对待比赛的胜负、以及如何进行赛后总结的经验。然而，《大学体育教程》的内容，似乎并没有将重点放在培养专业运动员的层面。它更多的是从一个更普遍的教育角度，来探讨体育对个体品格的塑造。例如，书中关于“体育伦理”的章节，就深入地讨论了体育比赛中的公平竞争、尊重对手、以及运动员的诚信问题。它并没有教你如何“赢”，而是教你如何“赢得光明正大”。此外，书中还强调了“运动中的领导力”和“体育与社会责任”等议题。这让我理解到，即使不是职业运动员，每个参与体育活动的人，都可以在运动中学习如何成为一个负责任的个体，如何在团队中发挥积极作用，甚至如何通过体育的力量去影响周围的世界。虽然这本书没有直接解答我关于“如何在高压下获胜”的问题，但它却从更深远的意义上，教会了我如何成为一个有体育精神、有道德操守的人。这种教育理念，让我感到非常震撼，也更加理解了大学体育课程的真正意义所在。

评分☆☆☆☆☆

我一直对一些历史悠久的运动项目，比如射箭、马术、剑术等，有着特别的好奇和向往。我曾设想，一本关于大学体育的书，或许会涉及一些这类传统项目的历史渊源、基本技巧，甚至一些训练方法。然而，《大学体育教程》这本书，却并没有深入到这些具体的项目教学中。它更多的是在探讨体育的普适性原则，例如如何理解运动的规律性，如何通过系统性的训练来达到身体的极限，以及如何通过对不同运动形式的认识，来拓展个人的运动视野。书中关于“运动科学基础”的阐述，虽然没有直接教授具体的运动动作，但却阐明了运动背后的一些基本原理，比如力量、速度、耐力之间的关系，以及身体如何适应不同的运动负荷。这让我从一个更科学的角度去理解运动，尽管我并不能立即运用这些知识去完成一个高难度的动作，但它却为我今后学习任何一种运动打下了理论基础。同时，书中对“体育的创新与发展”的探讨，也让我看到了体育项目并非一成不变，而是随着时代的发展而不断演进的。它鼓励读者保持开放的心态，去接纳和探索新的运动形式。虽然本书没有满足我对特定传统项目的猎奇心理，但它提供了一种更宏观、更具前瞻性的视角来看待“体育”这门学问，让我认识到，理解运动的本质和发展趋势，比掌握一两个具体技巧更为重要。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对体育都怀揣着一份特殊的情感，它不仅仅是强身健体的手段，更是磨练意志、塑造品格的课堂。最近偶然翻开一本名为《大学体育教程》的书，虽然书中涉及的内容并不完全是我期待的某一类运动技巧，但我却在字里行间感受到了另一种深刻的启发。这本书以一种宏观的视角，探讨了体育在大学教育体系中的定位与价值，让我重新审视了体育课在我学生时代所扮演的角色。它并没有深入到某个具体项目的技术细节，而是更侧重于体育的教育学意义，比如如何通过体育活动培养学生的团队协作精神，如何理解体育竞技中的公平竞争原则，以及如何将体育精神内化为个人面对生活挑战时的韧性。我尤其欣赏作者在阐述这些理念时所引用的那些生动案例，有的是古代哲人对体育的思考，有的是现代运动员的励志故事，还有的则是教育家们关于体育育人的深刻洞见。这些内容虽然不是我最初设想的“怎么打好篮球”或者“如何提升跑步速度”，却如同甘霖一般，滋养了我对体育更深层次的理解。它让我明白了，大学体育的意义远不止于体能的提升，更在于精神层面的塑造。读完这本书，我仿佛看到了体育在塑造完整人格方面扮演的更为关键的角色，也更加理解了为什么体育能够成为大学教育中不可或缺的一部分。这本书为我提供了一个全新的视角来理解“体育”二字，它超越了狭隘的运动技能教学，上升到了教育理念的高度，这让我感到既惊喜又受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我拿到这本书的初衷，是想找一些关于运动恢复和损伤预防的实用指导。毕竟，随着年龄增长，加上过去运动留下的些许痕迹，我对如何科学地保持身体状态、避免不必要的伤害产生了浓厚的兴趣。然而，《大学体育教程》的内容，并没有如我所愿地提供详尽的肌肉拉伸图谱或者不同运动后如何进行冷热敷的指南。相反，它将笔墨更多地聚焦在了体育与心理健康、体育在社会交往中的作用，以及体育对大学生学业压力的疏导等方面。虽然与我最初的期望有些偏差，但书中关于“运动作为一种情绪调节机制”的论述，却给了我很大的触动。作者通过引用一些心理学研究和生活化的例子，生动地解释了为什么适度的体育活动能够有效地缓解焦虑、改善情绪。它让我意识到，原来体育不仅仅是身体的运动，更是心灵的释放。此外，书中关于“体育社交”的章节也让我耳目一新，它描述了如何通过共同参与体育活动，建立起超越课堂的友谊，培养默契，甚至在运动场上学会如何处理冲突与合作。这些内容虽然不是我想要的“硬核”的运动知识，但却从一个更加广阔的维度，展现了体育的价值。它让我明白，大学体育教育的目的，是培养一个身心健康、懂得与人相处、能够积极应对生活挑战的全面发展的个体，这是一种更具前瞻性和人文关怀的教育理念。

评分☆☆☆☆☆

我一直对不同国家和民族的体育文化非常感兴趣，希望能在这本书中找到关于世界各地特色体育项目的介绍，或者不同文明在体育发展史上的独特贡献。然而，《大学体育教程》的内容，并没有如我所愿地进行一场跨越时空的体育文化之旅。它更多的是将目光聚焦在了大学校园内部，探讨体育在当前大学教育中的作用和挑战。书中对“大学体育的改革与发展”的分析，让我看到了当代大学体育所面临的一些现实问题，比如如何平衡教学与科研、如何满足不同学生的运动需求、以及如何利用现代技术来提升体育教学的效率。它并没有直接介绍某个国家的特色运动，而是通过对大学体育现状的剖析，来引发读者对体育教育的思考。此外，书中还探讨了“体育与终身体育”的概念，鼓励学生将体育习惯带入未来的工作和生活中，实现可持续的健康发展。虽然这本书没有满足我对异域体育文化的探求，但它却提供了一个非常现实和接地气的视角，让我关注到当下大学体育所处的环境和未来发展的方向。它提醒我，理解体育，不仅要看到它的光辉历史和异域风情，更要关注它在当下的实践和未来的潜力。