说医不二：懒兔子漫话中医 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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懒兔子 著

图书标签:

• 中医
• 健康
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• 懒兔子
• 图文
• 中医入门
• 生活常识

店铺： 碧海箫音图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550277724

商品编码：29654379507

包装：平装-胶订

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：说医不二：懒兔子漫话中医

定价：39.90元

作者：懒兔子

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787550277724

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★一本让你笑着读完的中医书。用搞笑雷萌的漫画让你秒懂中医，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。 ★2015年9月创立懒兔子公号，目前粉丝近20万，并以22.4%的月增长率持续递增。平均每篇原创推送文阅读量近5万人次，打开率超过30%，远高于自媒体公众号10%的平均打开率。公众号坚持原创，文章的点赞和评论每篇均达到数百条。 ★2016年1月在国家互联网信息办公室、中国文化网络传播研究协会联合主办的“文传榜?2015”活动中，被网友票选为“十大国学公号”之一，是入选的*一个由个人运营的公众号。

内容提要

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这是一本中医通俗读物，大众健康书。用轻松有趣的小文章和生动活泼的漫画插图让读者快速了解中医知识，告诉读者一些常见的身体病症、不良体质的调养方法，以及中药药理，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。

目录

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章 只要你进过厨房，你就早已是中医

1不懂中医，给了亲人错误的爱

2只要你进过厨房，你就早已是中医

3怎样才能让你成为有吸引力的人

4学会用中医思维去生活

第二章 十二经络的表：子午流注

1忠肝义胆的好兄弟

2肺与大肠是好基友

3脾胃的那点儿事儿

4心与小肠是两口子

5膀胱经的时候尿尿，肾经的时候爱爱

6你不知道的两根经

第三章 人生就是一场西游

1你所不知道的唐三藏

2每个人心中都有一个孙悟空

3我们的欲望就是猪八戒

4人生就是一场西游

第四章 天空飘来几个字：缺津少液是大事儿

1人体里有多少气？

2气病到底是什么病？

3整天涌动在我们身体里的，除了欲望还有血

4血有病，是什么情况

5身体是怎么处理水的你知道吗？

6天空飘来几个字：缺津少液是大事儿

7持续高烧后，吃饼干的孩子死了，喝糖水的孩子活了

8水停在身体里，是怎么了？

9身体里的水增加的不只是体重，还有很多病

10黄汗，不是臭男人才会有的

第五章 做自己好的医生

1如果你妈再说你懒，你就回她：这叫气虚

2很多奇怪的症状，原因是气虚

3阴阳虚实，一张图秒懂

4阴虚会得好多慢性病

5怕冷的都需要壮阳，不分男女老少

6胖子有很多悲惨的故事，比如又胖又冷

7不省心的“大姨妈”

8央视是同一首歌，我们是同一剂药方

9千年古方让你不做“湿人”，告别神经症

10用除湿的方法治疗咳嗽和小朋友“装病”

11脾气不好，不是有个性，那是有病

作者介绍

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懒兔子，年方四十，学历硕士，专业经济。喜欢漫画，热爱中医，2015年9月开办“懒兔子”公号，以漫画形式推广和普及中医基础知识，被评为“文传榜?2015”之中国文化网络传播“十大国学公号”之一。

文摘

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序言

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说医不二：懒兔子漫话中医 一、 拨开云雾，窥见中医的深邃与温情 翻开《说医不二：懒兔子漫话中医》，您将走进一个充满智慧与趣味的中医世界。本书并非枯燥的医学教科书，也不是生涩难懂的理论堆砌，而是以一种亲切、生动、引人入胜的方式，为您揭示古老中医的奥秘。我们将跟随“懒兔子”这位幽默而睿智的向导，穿越时空的阻隔，去感受中医的独特魅力，理解其背后蕴含的东方哲学思想，以及其在维护身心健康方面的深远价值。 本书旨在打破大众对中医的固有认知，让普通读者也能轻松理解中医的精髓。我们不追求复杂的病理分析，不纠缠于深奥的药理机制，而是聚焦于中医的核心理念，如“天人合一”、“阴阳五行”、“整体观念”、“辨证论治”等。通过一个个贴近生活的小故事、形象的比喻，以及“懒兔子”的可爱视角，这些抽象的概念将被具象化，变得通俗易懂。 您将了解到，中医并非仅仅是“治病”，更是一种“养生”之道，是一种“顺应自然”的生活哲学。它关注的不仅仅是人体某个器官的病变，而是整个身体作为一个有机的整体，以及人与外部环境的和谐统一。从辨识体质、调理脾胃，到情绪的疏导、起居的规律，中医的智慧渗透到生活的方方面面，为我们提供了一套 holistic（整体的）健康解决方案。 二、 探索中医的智慧之光 《说医不二：懒兔子漫话中医》将带领您深入探索中医的几大核心智慧： 阴阳五行：宇宙万物的运行规律与人体的关联。 阴阳，是中国哲学中最基本、最核心的概念，也是中医认识和解释生命现象的基础。本书将以生动的方式，解释阴阳如何在人体内体现，例如昼夜的交替、体温的寒热、精神的活动与休息等等。而五行（金、木、水、火、土），则是在阴阳基础上对物质世界及其相互关系的更细致的划分。我们将看到，五行不仅对应着自然界的季节变化、方位、颜色，更与人体的五脏（肺、肝、肾、心、脾）有着紧密的联系。了解五行的相生相克，有助于我们理解脏腑之间的生理功能和病理影响，从而更好地把握身体的平衡状态。本书将通过“懒兔子”的视角，例如观察不同季节对身体的影响，或者通过食物的五味来理解其归经和调理作用，让这些抽象的概念变得触手可及。 天人合一：人体与自然的和谐共生。 “天人合一”是中医“天人相应”思想的集中体现。它强调人作为自然界的一部分，必须顺应自然界的规律来维持自身的健康。书中会细致地阐述，为什么四季的更替、气候的变化、日月的运转都会对人体产生影响。我们将学习如何根据时令调整饮食、作息，如何通过观察自然界的征兆来预判身体可能出现的问题。例如，为什么春天容易发火？为什么夏天容易心烦？为什么秋天容易伤感？这些问题的答案，都可以在“天人合一”的理念中找到解释。本书将通过“懒兔子”在不同季节的观察和体验，来展现人与自然的互动，以及如何通过顺应自然来达到身心和谐。 整体观念：身体是一个不可分割的整体。 与西方医学注重局部、细致的病理分析不同，中医始终强调“整体观念”。它认为人是一个有机的整体，五脏六腑、四肢百骸、精神情志，都相互联系，相互影响，构成一个有机的统一体。书中会通过一系列的案例和比喻，说明一个脏腑的失调，可能会牵连到其他脏腑，或者表现出看似毫不相干的症状。例如，我们会了解到，为什么情绪的波动（如思虑过度）会影响到脾胃的消化功能，或者为什么足部的问题，有时会反映出肾脏的虚实。这种从整体出发的观察和治疗方式，是中医独特而又强大的地方。本书将通过“懒兔子”与身体各部分的“对话”，来生动演绎这种整体观。 辨证论治：个体化的健康管理。 “辨证论治”是中医治疗的灵魂，也是其个性化医疗的体现。中医不拘泥于一种疾病名称，而是根据患者具体的症状、体征、舌苔、脉象等，进行全面的分析（“辨证”），然后根据分析的结果，制定出最适合该患者的治疗方案（“论治”）。本书将深入浅出地解释，为什么同一种疾病，在中医看来，可能是不同证型，需要不同的治疗方法。我们将了解到，同样是咳嗽，可能是风寒咳嗽、风热咳嗽、痰湿咳嗽、阴虚咳嗽等等，而针对这些不同的证型，需要使用不同的药物和方法。这种“千人千方”的治疗原则，充分体现了中医的精妙之处。本书将通过“懒兔子”自己或朋友们遇到的健康小困扰，来展示中医如何通过细致的观察和分析，找到根本原因并进行调理。 三、 “懒兔子”带您畅游中医生活 《说医不二：懒兔子漫话中医》的独特之处在于，它将深奥的中医理论融入到生动有趣的“懒兔子”故事中。这位看似慵懒的兔子，却拥有敏锐的观察力和一颗好奇的心。它将在生活中遇到的点滴小事，化身为探索中医智慧的契机： 从“懒兔子”的食谱里，解锁脾胃的养护之道。 兔子最爱吃什么？当然是各种蔬菜和草料。本书将通过“懒兔子”的饮食偏好，引申出不同食物的性味归经，以及它们对脾胃功能的影响。我们会了解到，为什么有些食物吃了会胀气，有些食物吃了会让人精神饱满。我们将学会如何选择适合自己的食物，如何通过饮食来调理脾胃，从而改善消化不良、食欲不振等问题。 在“懒兔子”的打盹与伸懒腰中，体会经络的疏通与气血的运行。 兔子经常会慵懒地打个盹，或者伸个懒腰。这些看似简单的动作，在中医看来，却与经络的疏通和气血的运行息息相关。本书将以“懒兔子”的肢体语言为线索，介绍人体的经络系统，以及它们是如何连接全身，运行气血的。我们将学习一些简单的伸展运动和按摩手法，帮助疏通经络，缓解身体的僵硬和疲劳。 “懒兔子”的情绪变化，折射出情志致病的微妙影响。 兔子也会有开心、焦虑、害怕的时候。本书将从“懒兔子”的情绪波动出发，探讨中医“情志致病”的理论。我们会了解到，长期的负面情绪，如抑郁、愤怒、恐惧，是如何逐渐损伤身体的脏腑，导致各种身心疾病的。同时，我们也学习如何通过调整心态，保持积极乐观的情绪，来维护身心的健康。 “懒兔子”的睡眠与觉醒，揭示了昼夜节律与健康的奥秘。 兔子有自己的作息规律，白天活动，夜晚休息（虽然有时也会颠倒）。本书将借此引出中医关于“子午流注”等昼夜节律的理论，阐述人体的生理活动如何与自然的昼夜变化相呼应。我们将了解，为什么熬夜伤身，为什么规律的睡眠如此重要。 四、 摆脱“病”的束缚，拥抱“健”的自在 《说医不二：懒兔子漫话中医》的核心，在于引导读者从“关注疾病”转向“关注健康”。中医的强大之处，并非仅仅在于治愈已有的疾病，更在于预防疾病的发生，以及在疾病早期进行干预，使其不至于发展成严重的病症。 本书将教会您如何成为自己健康的第一责任人。通过学习中医的智慧，您将能够： 更好地认识自己的身体： 了解自己的体质类型，知道哪些食物适合自己，哪些生活习惯可能对身体不利。 学会自我调理： 在日常生活中，通过饮食、作息、运动、情志的调整，来维持身体的平衡，预防疾病的发生。 培养健康的生活方式： 让中医的理念渗透到生活的每一个细节，享受一种更加健康、自然、和谐的生活。 “说医不二”，寓意着中医独一无二的智慧，也寓意着健康与疾病之间，我们可以选择“不二”的道路——那就是积极主动地拥抱健康。本书将成为您探索中医、热爱生活、关爱健康的忠实伙伴。让我们跟随“懒兔子”，一同开启这段精彩的中医智慧之旅，发现身体的奇妙，感受生命的活力！

评分☆☆☆☆☆

作为一个对传统文化一直抱有好感的人，我深知中医是中国传统文化的重要组成部分，蕴含着古人的智慧和对自然的深刻理解。《说医不二：懒兔子漫话中医》这个名字，让我觉得它既有“医”的严谨，又有“不二”的专注，再加上“懒兔子漫话”的亲切感，可以说是非常吸引人了。我希望这本书能够让我看到中医在现代社会中的价值和意义，它不仅仅是治疗疾病的手段，更是一种生活哲学和健康智慧。我期待作者能够通过一些生动的故事，或者深入浅出的讲解，让我理解中医是如何看待人与自然、人与身体的关系的。如果这本书能够帮助我建立起一个更系统、更全面的中医认知框架，并且让我感受到它与现代生活方式的融合的可能性，那么它一定是一本非常有启发性的读物。

评分☆☆☆☆☆

最近因为工作压力大，经常感到精力不济，睡眠也不太好。尝试过一些改善方法，效果都不是很理想。听人说中医在这方面有独到的见解，所以一直在留意相关书籍。《说医不二：懒兔子漫话中医》这本书，从名字上看就透着一股“慢慢来，别着急”的劲儿，这倒是挺符合我目前的状态。我希望这本书能够提供一些简单易行的中医养生方法，不需要太复杂的药材或者操作，能够融入到日常生活中。比如，关于如何根据季节变化来调整饮食，如何通过穴位按摩来缓解疲劳，或者是一些有助于改善睡眠的食疗方。我非常期待作者能够用一种通俗易懂的方式，把这些实用的知识传达给我，让我能够真正地“用起来”，而不是仅仅停留在理论层面。如果这本书能够帮助我找到改善身体状况的钥匙，并且让我对中医产生更深的兴趣，那绝对是一本值得反复阅读的好书。

评分☆☆☆☆☆

对于中医，我一直抱有一种敬畏又略带好奇的心态。敬畏于它几千年来形成的深厚底蕴和独特的智慧，好奇于它那些看似“玄乎”的理论背后，究竟隐藏着怎样的逻辑和科学。市面上关于中医的书籍很多，但真正能够打动我的、让我觉得“就是它了”的却不多。《说医不二：懒兔子漫话中医》这个书名，用“说医不二”这个说法，似乎在强调一种独特性和不可替代性，而“懒兔子漫话”则暗示了它轻松有趣的学习方式。我期待这本书能够带领我走进中医的世界，不仅仅是了解一些养生小常识，更重要的是，能够触摸到中医的灵魂，理解它对于生命、健康、疾病的看法。如果作者能够通过生动的笔触，将中医的哲学思想、治病理念，以一种不那么枯燥的方式呈现出来，让我感受到中医的魅力，那将是一次非常愉快的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在寻找一些能够轻松入门中医的书籍，毕竟中医博大精深，直接啃原著或者理论性太强的书，很容易让人望而却步。朋友推荐了《说医不二：懒兔子漫话中医》，虽然还没来得及深入研读，但光看书名和封面设计，就觉得它走的是一条特别有亲和力的路线。封面上的“懒兔子”形象，自带一种悠闲、可爱的感觉，让人忍不住想去了解它肚子里到底装了什么“货”。我尤其期待它能用一种更加生动、接地气的方式来讲解中医的原理，比如会不会用一些我们日常生活中的例子来比喻，或者用插画的形式来解释复杂的概念，这样学习起来肯定会更有趣，也更容易被大众所接受。我之前接触过一些中医普及读物，有些写得太过于学术化，而有些又过于简略，失去了中医的神韵。希望这本书能在趣味性和知识性之间找到一个绝佳的平衡点，让我在轻松愉悦的氛围中，逐步建立起对中医的基本认知，而不是感受到压力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的“整体观”和“辨证论治”这两个核心理念非常着迷，但总觉得在实际理解上还差那么一点火候。很多时候，我们听到“阴虚”、“阳虚”、“湿热”之类的词，脑子里会有一个模糊的概念，但很难将它与具体的身体状况联系起来，更别提如何根据这些诊断来调整生活方式了。《说医不二：懒兔子漫话中医》这个书名，让我看到了一种可能性——通过“漫话”的方式，将这些抽象的理论具象化。我设想，作者可能会用一些小故事或者情景剧的形式，来展现中医是如何通过观察、问诊来一步步分析问题，然后给出相应的建议。比如说，当身体出现某些症状时，中医会如何看待，与西医的诊断思路又有什么不同。如果这本书能够在这方面做得足够出色，能够让我体会到中医思维的独特之处，并且能教会我一些基础的自我观察和调理方法，那就太有价值了。我希望它能解答我心中关于“为什么会这样”的疑问，而不是简单地告诉我“是什么”。