正版 美的肌肤 《家庭书架》编委会 9787200066968 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

《家庭书架》编委会 著

图书标签:

• 美容护肤
• 健康养生
• 家庭医学
• 女性健康
• 生活常识
• 美丽
• 肌肤
• 养颜
• 保健
• 医学科普

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200066968

商品编码：29658287222

包装：平装

出版时间：2007-10-01

基本信息

书名：美的肌肤

定价：19.90元

作者：《家庭书架》编委会

出版社：北京出版社

出版日期：2007-10-01

ISBN：9787200066968

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

---

内容提要

---

你是否注意到阳光和岁月在你的肌肤上留下的痕迹？你是否为如何去除新生出的皱纹、色斑和改善斑驳的肌肤和粗大的毛孔而烦恼呢？……别急，享有盛誉的皮肤护理专家将在这里为你指点迷津，这是一本科学的、全面的、时尚的、美丽的肌肤护理指南。为你提供了详实而科学的美容信息，帮助你充满活力和富有魅力。不管你芳龄几何，都希望你能通过阅读此书，变得更加美丽出众、气质优雅且性感动人。年龄也许会给你的容颜留下岁月的痕迹，但也会赋予你全新的智慧和美丽。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《诗意栖居：现代建筑与人居环境的和谐共生》 内容简介 本书深入探讨了现代建筑在快速城市化进程中所面临的挑战与机遇，重点聚焦于如何通过精妙的设计与可持续的实践，实现人与居住环境之间更高层次的和谐共生。全书分为四大板块，层层递进，旨在为建筑师、规划师、室内设计师以及所有关注居住品质的读者提供一套系统而富有洞察力的理论框架与实践指导。 第一部分：现代性语境下的居住哲学重思 本部分首先回溯了现代主义建筑自诞生以来对“居住”这一核心命题的定义与解构。我们审视了勒·柯布西耶的“居住机器”理念在当代的局限性，并探讨了后现代主义、解构主义等思潮对居住空间纯粹功能性的反叛。关键在于，作者提出，在信息爆炸、生活节奏日益加快的今天，居住空间不再仅仅是遮风避雨的容器，它必须承担起“精神庇护所”和“情感连接点”的双重角色。 我们详细分析了当代社会中人们对“家”的新需求——对自然光线的渴望、对私密空间的坚守、对社区连接的潜在需求，以及对个性化叙事空间的追求。通过对欧洲和北美地区几个标志性住宅项目的案例剖析，我们揭示了优秀建筑如何通过空间布局、材料选择和尺度拿捏，巧妙地平衡了开放性与封闭性、公共性与私密性之间的微妙张力。本部分强调，设计的哲学基础必须回归到对“人”的细致入微的观察。 第二部分：材料的回归与技术的赋能：可持续建筑的实践路径 随着全球气候变化议题日益紧迫，建筑行业的可持续转型已成为刻不容缓的议题。本书的第二部分着重于探讨材料科学的进步如何为实现绿色建筑提供新的可能。我们不再仅仅关注节能技术（如高性能玻璃幕墙或中央空调系统），而是将焦点转向材料本身的生命周期评估（LCA）。 书中对本土化、可再生材料（如竹材、再生木材、低碳混凝土替代品）的潜力进行了深入研究，并结合气候条件分析了何种材料组合能在特定的地理环境下达到最佳的能耗表现。我们详细介绍了“被动式设计”的精髓——如何最大限度地利用风能、太阳能和地热能，使建筑本身成为一个微型的、自给自足的生态系统。 此外，本部分也探讨了智能技术在提升居住舒适度方面的应用，但区别于简单的自动化控制，我们侧重于“情境感知”技术，即技术如何服务于人的直觉和习惯，而非强迫人去适应机器的逻辑。例如，智能调光系统如何模拟自然光线的动态变化以调节人体生理节律，而非仅仅实现开关功能。 第三部分：尺度、感知与地方性：重塑城市中的人居体验 城市肌理的复杂性对居住体验构成了巨大挑战。本部分聚焦于建筑的“尺度感”和“地方性”的重建。成功的建筑，无论多么现代，都必须与它所处的环境进行有意义的对话。 我们通过一系列跨文化案例研究，探讨了如何处理高密度城市环境中的“界面问题”——即建筑外立面与街道、邻里之间的互动关系。成功的策略包括引入垂直绿化、设计可渗透的裙楼空间、以及创造有吸引力的公共/半公共过渡地带。这些设计元素有效地缓解了巨型建筑带来的压迫感，恢复了行人的尺度体验。 书中特别辟出章节探讨了“微气候”的营造。一个精心设计的庭院、一个策略性设置的通风廊道，甚至一块能够吸收和释放热量的墙体，都能显著影响居住者在特定区域的体感舒适度。这种对尺度的精细化处理，体现了对居住者感官世界的尊重。我们认为，地方性并非简单的复古模仿，而是将现代技术融入对本土气候、文化和生活方式的深刻理解之中。 第四部分：社区的编织：从单元到群落的社会维度 居住不仅仅是个体行为，它深深植根于社会结构之中。本书最后一部分探讨了建筑设计如何在物理层面促进社区的形成与维护。我们批判性地审视了当代许多“豪华公寓”项目中过度强调隔离与私密的趋势，认为这种设计在无形中削弱了社会资本。 书中详述了共享空间（如社区厨房、共享工作室、公共屋顶花园）在促进邻里互动中的积极作用。关键在于如何设计这些空间，使其既具备足够的吸引力，又不侵犯原有的私密领域。作者提出了“有边界的共享”概念，强调共享区域的设计必须清晰界定使用权和管理权，以减少潜在的冲突。 此外，我们还分析了混合使用（Mixed-use）开发模式对社区活力和居住安全的影响。将商业、办公与居住功能有机结合，能够确保社区在一天中不同时段都保持活力，从而增强人居环境的整体韧性。 结语 《诗意栖居》最终汇聚成一个核心观点：真正的现代居住，是以人为本的艺术，它要求建筑师跳出纯粹的技术思维，拥抱人文关怀、生态责任与社会连接。本书不仅是一本设计参考，更是一份对未来居住图景的深切期盼。通过对哲学、材料、尺度和社会学的多维考察，我们力求为创造更健康、更宜居、更富诗意的现代家园提供坚实的理论基石和灵感的源泉。

评分☆☆☆☆☆

读完《美的肌肤》，我的护肤观念发生了一次“颠覆性”的重塑。过去，我总觉得护肤就是一套固定的流程，每天必须完成的“功课”，有时候甚至觉得有些枯燥和负担。但这本书，却让我发现了护肤的“乐趣”和“个性化”所在。它并没有强迫我遵循某种固定的模式，而是鼓励我根据自己的皮肤特点、生活方式，去定制属于自己的护肤方案。我特别喜欢书中关于“皮肤的语言”的描述，它让我学会用一种更敏感、更细致的心态去感受皮肤在不同时间、不同环境下的变化。比如，在潮湿的梅雨季节，我的皮肤可能会变得更容易出油，而干燥的冬季，又会变得紧绷。这本书教会我如何去“倾听”这些信号，并且及时调整我的护肤产品和手法。这让我不再被动地接受所谓的“最佳护肤步骤”，而是能够主动地去“回应”我的皮肤的需求。书中还提到了“季节性护肤”和“旅行护肤”等内容，这些都非常贴近生活，而且实操性极强。让我第一次意识到，护肤是可以如此灵活多变，并且充满智慧的。这本书让我从一个“执行者”变成了一个“设计师”，为自己的肌肤量身打造最适合的美丽蓝图。

评分☆☆☆☆☆

读了《美的肌肤》这本书，我真是大开眼界！一直以来，我总觉得护肤是一件很玄乎的事情，各种产品层出不穷，广告也说得天花乱坠，常常让我无从下手，甚至担心自己用了不合适的产品反而伤了皮肤。这本书就像一位循循善诱的老师，一点点地剥开那些模糊不清的概念，让我真正明白了皮肤的构造、运作机制以及它所面临的各种挑战。从皮肤的屏障功能到油脂的分泌，从角质层的代谢到真皮层的胶原蛋白，作者都用非常生动形象的比喻和通俗易懂的语言进行了讲解。我特别喜欢其中关于“皮肤屏障”的比喻，把它想象成一堵坚固的墙，而各种外界刺激和不良的护肤习惯就像是破坏这堵墙的“攻城锤”。这让我瞬间明白了为什么皮肤会敏感、干燥、泛红，也让我意识到，与其盲目地叠加各种产品，不如先从修复和巩固这堵“墙”开始。书中还详细介绍了不同肤质的特点，以及它们各自可能存在的问题，比如油性皮肤容易长痘，干性皮肤容易脱皮，混合性皮肤T区出油两颊干燥等等。让我印象深刻的是，它并没有简单地给出“油皮就用控油，干皮就用保湿”的笼统建议，而是深入分析了产生这些肤质问题背后的根本原因，并提供了更具针对性的解决方案。这让我感觉，这本书不是在卖产品，而是在教我如何“读懂”自己的皮肤，如何与自己的皮肤进行一场有效的沟通。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我曾经是个彻头彻尾的“护肤小白”，面对琳琅满目的护肤品，我总是感到无所适从，买回来一大堆，却不知道怎么搭配，效果也总是差强人意。而《美的肌肤》这本书，就像是一盏指路明灯，为我驱散了迷雾。它以一种极其理性、科学的方式，解构了护肤的本质，让我从“盲目跟风”变成了“清醒选择”。书中的“成分解析”章节，是我最喜欢的部分之一。作者并没有回避那些复杂的化学名称，而是用非常清晰的逻辑，解释了每一种常见护肤成分的作用机理，以及它可能带来的效果和潜在的风险。这让我不再害怕那些陌生的名词，反而能主动去了解产品的真实成分，并且学会根据自己的需求，去挑选真正适合自己的产品。我印象特别深刻的是，书中对于“防腐剂”的讲解，它打破了我之前对防腐剂的负面印象，让我认识到，在某些情况下，适度的防腐剂是保证产品安全和稳定的必要元素。这让我对产品的选择更加客观，也更不容易被一些片面的信息所误导。此外，书中还提供了很多实用的“护肤技巧”，比如如何正确清洁、如何叠加不同质地的产品、如何应对突发性的皮肤问题等等。这些技巧都非常落地，操作性很强，让我能够立刻运用到日常的护肤中，并看到了显著的改善。这本书让我明白了，护肤不是一门玄学，而是一门可以通过学习和实践掌握的科学。

评分☆☆☆☆☆

我一直对美有着近乎偏执的追求，而“美的肌肤”自然是其中的重头戏。这本书的出现，简直就是为我量身定制的“美丽秘籍”。它不仅仅是告诉你该用什么、怎么用，更重要的是，它构建了一个关于“美”的完整认知体系。在阅读的过程中，我仿佛置身于一个高级美容沙龙，接受着最专业的指导。书中关于“由内而外”的美的理念，让我受益匪浅。它强调了，仅仅依靠外部的涂抹是远远不够的，真正持久的美丽，源自健康的身体和积极的心态。我开始关注自己的饮食，增加了富含维生素和抗氧化剂的食物摄入，减少了糖分和加工食品的摄入。同时，书中也提到了充足的睡眠和适度的运动对于皮肤的重要性，这些都是我以前容易忽视的方面。作者用很小的篇幅，但非常精准地阐述了这些看似“无关紧要”的生活习惯，是如何一步步影响着我们的肌肤状态，甚至改变我们整体的气色。特别是关于“情绪与皮肤”的部分，让我恍然大悟。原来，焦虑、压力、坏心情真的会“写”在脸上，让皮肤变得暗沉、出现细纹。这让我开始有意识地去调整自己的心态，学习放松技巧，寻找能够让自己感到快乐的事情。这本书让我明白，美丽是一种整体的、和谐的状态，而不仅仅是光滑无瑕的面庞。它教会我如何从生活的方方面面去呵护自己的身体，让美丽由内而外地散发出来。

评分☆☆☆☆☆

我一直坚信，真正的美丽，是建立在健康基础之上的。而《美的肌肤》这本书，恰恰深刻地诠释了这一点。它让我摆脱了对“速效美白”、“瞬间祛皱”这类营销术语的幻想，而是回归到一种更为健康、持久的护肤理念。书中的“皮肤健康报告”部分，是我最受启发的地方。它没有直接给出“你应该怎么做”，而是引导我去“观察”和“分析”自己的皮肤。比如，它提到了通过观察皮肤的“光泽度”、“弹性”、“细腻度”等指标，来评估皮肤的健康状况。这让我不再仅仅关注表面的瑕疵，而是去了解造成这些瑕疵的深层原因。我开始定期对照书中的描述，来审视自己的皮肤，也因此更清晰地认识到，我的皮肤问题，更多的是因为“亚健康”状态，而不是单一的“疾病”。书中对于“光老化”的讲解，更是让我警醒。原来，我们每天看似无害的阳光照射，才是导致皮肤衰老的主要元凶之一。这让我立刻调整了我的防晒习惯，从“选择性防晒”变成了“全方位、全季节防晒”，并且开始注意寻找具有高倍数UVA防护的产品。这本书让我明白，护肤的终极目标，是拥有一张“健康”的脸，而“美”只是健康自然而然的流露。