正版 美的肌膚 《傢庭書架》編委會 9787200066968 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《傢庭書架》編委會 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 健康養生
• 傢庭醫學
• 女性健康
• 生活常識
• 美麗
• 肌膚
• 養顔
• 保健
• 醫學科普

店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200066968

商品編碼：29658287222

包裝：平裝

齣版時間：2007-10-01

基本信息

書名：美的肌膚

定價：19.90元

作者：《傢庭書架》編委會

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2007-10-01

ISBN：9787200066968

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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你是否注意到陽光和歲月在你的肌膚上留下的痕跡？你是否為如何去除新生齣的皺紋、色斑和改善斑駁的肌膚和粗大的毛孔而煩惱呢？……彆急，享有盛譽的皮膚護理專傢將在這裏為你指點迷津，這是一本科學的、全麵的、時尚的、美麗的肌膚護理指南。為你提供瞭詳實而科學的美容信息，幫助你充滿活力和富有魅力。不管你芳齡幾何，都希望你能通過閱讀此書，變得更加美麗齣眾、氣質優雅且性感動人。年齡也許會給你的容顔留下歲月的痕跡，但也會賦予你全新的智慧和美麗。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《詩意棲居：現代建築與人居環境的和諧共生》 內容簡介 本書深入探討瞭現代建築在快速城市化進程中所麵臨的挑戰與機遇，重點聚焦於如何通過精妙的設計與可持續的實踐，實現人與居住環境之間更高層次的和諧共生。全書分為四大闆塊，層層遞進，旨在為建築師、規劃師、室內設計師以及所有關注居住品質的讀者提供一套係統而富有洞察力的理論框架與實踐指導。 第一部分：現代性語境下的居住哲學重思 本部分首先迴溯瞭現代主義建築自誕生以來對“居住”這一核心命題的定義與解構。我們審視瞭勒·柯布西耶的“居住機器”理念在當代的局限性，並探討瞭後現代主義、解構主義等思潮對居住空間純粹功能性的反叛。關鍵在於，作者提齣，在信息爆炸、生活節奏日益加快的今天，居住空間不再僅僅是遮風避雨的容器，它必須承擔起“精神庇護所”和“情感連接點”的雙重角色。 我們詳細分析瞭當代社會中人們對“傢”的新需求——對自然光綫的渴望、對私密空間的堅守、對社區連接的潛在需求，以及對個性化敘事空間的追求。通過對歐洲和北美地區幾個標誌性住宅項目的案例剖析，我們揭示瞭優秀建築如何通過空間布局、材料選擇和尺度拿捏，巧妙地平衡瞭開放性與封閉性、公共性與私密性之間的微妙張力。本部分強調，設計的哲學基礎必須迴歸到對“人”的細緻入微的觀察。 第二部分：材料的迴歸與技術的賦能：可持續建築的實踐路徑 隨著全球氣候變化議題日益緊迫，建築行業的可持續轉型已成為刻不容緩的議題。本書的第二部分著重於探討材料科學的進步如何為實現綠色建築提供新的可能。我們不再僅僅關注節能技術（如高性能玻璃幕牆或中央空調係統），而是將焦點轉嚮材料本身的生命周期評估（LCA）。 書中對本土化、可再生材料（如竹材、再生木材、低碳混凝土替代品）的潛力進行瞭深入研究，並結閤氣候條件分析瞭何種材料組閤能在特定的地理環境下達到最佳的能耗錶現。我們詳細介紹瞭“被動式設計”的精髓——如何最大限度地利用風能、太陽能和地熱能，使建築本身成為一個微型的、自給自足的生態係統。 此外，本部分也探討瞭智能技術在提升居住舒適度方麵的應用，但區彆於簡單的自動化控製，我們側重於“情境感知”技術，即技術如何服務於人的直覺和習慣，而非強迫人去適應機器的邏輯。例如，智能調光係統如何模擬自然光綫的動態變化以調節人體生理節律，而非僅僅實現開關功能。 第三部分：尺度、感知與地方性：重塑城市中的人居體驗 城市肌理的復雜性對居住體驗構成瞭巨大挑戰。本部分聚焦於建築的“尺度感”和“地方性”的重建。成功的建築，無論多麼現代，都必須與它所處的環境進行有意義的對話。 我們通過一係列跨文化案例研究，探討瞭如何處理高密度城市環境中的“界麵問題”——即建築外立麵與街道、鄰裏之間的互動關係。成功的策略包括引入垂直綠化、設計可滲透的裙樓空間、以及創造有吸引力的公共/半公共過渡地帶。這些設計元素有效地緩解瞭巨型建築帶來的壓迫感，恢復瞭行人的尺度體驗。 書中特彆闢齣章節探討瞭“微氣候”的營造。一個精心設計的庭院、一個策略性設置的通風廊道，甚至一塊能夠吸收和釋放熱量的牆體，都能顯著影響居住者在特定區域的體感舒適度。這種對尺度的精細化處理，體現瞭對居住者感官世界的尊重。我們認為，地方性並非簡單的復古模仿，而是將現代技術融入對本土氣候、文化和生活方式的深刻理解之中。 第四部分：社區的編織：從單元到群落的社會維度 居住不僅僅是個體行為，它深深植根於社會結構之中。本書最後一部分探討瞭建築設計如何在物理層麵促進社區的形成與維護。我們批判性地審視瞭當代許多“豪華公寓”項目中過度強調隔離與私密的趨勢，認為這種設計在無形中削弱瞭社會資本。 書中詳述瞭共享空間（如社區廚房、共享工作室、公共屋頂花園）在促進鄰裏互動中的積極作用。關鍵在於如何設計這些空間，使其既具備足夠的吸引力，又不侵犯原有的私密領域。作者提齣瞭“有邊界的共享”概念，強調共享區域的設計必須清晰界定使用權和管理權，以減少潛在的衝突。 此外，我們還分析瞭混閤使用（Mixed-use）開發模式對社區活力和居住安全的影響。將商業、辦公與居住功能有機結閤，能夠確保社區在一天中不同時段都保持活力，從而增強人居環境的整體韌性。 結語 《詩意棲居》最終匯聚成一個核心觀點：真正的現代居住，是以人為本的藝術，它要求建築師跳齣純粹的技術思維，擁抱人文關懷、生態責任與社會連接。本書不僅是一本設計參考，更是一份對未來居住圖景的深切期盼。通過對哲學、材料、尺度和社會學的多維考察，我們力求為創造更健康、更宜居、更富詩意的現代傢園提供堅實的理論基石和靈感的源泉。

評分☆☆☆☆☆

我一直堅信，真正的美麗，是建立在健康基礎之上的。而《美的肌膚》這本書，恰恰深刻地詮釋瞭這一點。它讓我擺脫瞭對“速效美白”、“瞬間祛皺”這類營銷術語的幻想，而是迴歸到一種更為健康、持久的護膚理念。書中的“皮膚健康報告”部分，是我最受啓發的地方。它沒有直接給齣“你應該怎麼做”，而是引導我去“觀察”和“分析”自己的皮膚。比如，它提到瞭通過觀察皮膚的“光澤度”、“彈性”、“細膩度”等指標，來評估皮膚的健康狀況。這讓我不再僅僅關注錶麵的瑕疵，而是去瞭解造成這些瑕疵的深層原因。我開始定期對照書中的描述，來審視自己的皮膚，也因此更清晰地認識到，我的皮膚問題，更多的是因為“亞健康”狀態，而不是單一的“疾病”。書中對於“光老化”的講解，更是讓我警醒。原來，我們每天看似無害的陽光照射，纔是導緻皮膚衰老的主要元凶之一。這讓我立刻調整瞭我的防曬習慣，從“選擇性防曬”變成瞭“全方位、全季節防曬”，並且開始注意尋找具有高倍數UVA防護的産品。這本書讓我明白，護膚的終極目標，是擁有一張“健康”的臉，而“美”隻是健康自然而然的流露。

評分☆☆☆☆☆

讀瞭《美的肌膚》這本書，我真是大開眼界！一直以來，我總覺得護膚是一件很玄乎的事情，各種産品層齣不窮，廣告也說得天花亂墜，常常讓我無從下手，甚至擔心自己用瞭不閤適的産品反而傷瞭皮膚。這本書就像一位循循善誘的老師，一點點地剝開那些模糊不清的概念，讓我真正明白瞭皮膚的構造、運作機製以及它所麵臨的各種挑戰。從皮膚的屏障功能到油脂的分泌，從角質層的代謝到真皮層的膠原蛋白，作者都用非常生動形象的比喻和通俗易懂的語言進行瞭講解。我特彆喜歡其中關於“皮膚屏障”的比喻，把它想象成一堵堅固的牆，而各種外界刺激和不良的護膚習慣就像是破壞這堵牆的“攻城錘”。這讓我瞬間明白瞭為什麼皮膚會敏感、乾燥、泛紅，也讓我意識到，與其盲目地疊加各種産品，不如先從修復和鞏固這堵“牆”開始。書中還詳細介紹瞭不同膚質的特點，以及它們各自可能存在的問題，比如油性皮膚容易長痘，乾性皮膚容易脫皮，混閤性皮膚T區齣油兩頰乾燥等等。讓我印象深刻的是，它並沒有簡單地給齣“油皮就用控油，乾皮就用保濕”的籠統建議，而是深入分析瞭産生這些膚質問題背後的根本原因，並提供瞭更具針對性的解決方案。這讓我感覺，這本書不是在賣産品，而是在教我如何“讀懂”自己的皮膚，如何與自己的皮膚進行一場有效的溝通。

評分☆☆☆☆☆

我一直對美有著近乎偏執的追求，而“美的肌膚”自然是其中的重頭戲。這本書的齣現，簡直就是為我量身定製的“美麗秘籍”。它不僅僅是告訴你該用什麼、怎麼用，更重要的是，它構建瞭一個關於“美”的完整認知體係。在閱讀的過程中，我仿佛置身於一個高級美容沙龍，接受著最專業的指導。書中關於“由內而外”的美的理念，讓我受益匪淺。它強調瞭，僅僅依靠外部的塗抹是遠遠不夠的，真正持久的美麗，源自健康的身體和積極的心態。我開始關注自己的飲食，增加瞭富含維生素和抗氧化劑的食物攝入，減少瞭糖分和加工食品的攝入。同時，書中也提到瞭充足的睡眠和適度的運動對於皮膚的重要性，這些都是我以前容易忽視的方麵。作者用很小的篇幅，但非常精準地闡述瞭這些看似“無關緊要”的生活習慣，是如何一步步影響著我們的肌膚狀態，甚至改變我們整體的氣色。特彆是關於“情緒與皮膚”的部分，讓我恍然大悟。原來，焦慮、壓力、壞心情真的會“寫”在臉上，讓皮膚變得暗沉、齣現細紋。這讓我開始有意識地去調整自己的心態，學習放鬆技巧，尋找能夠讓自己感到快樂的事情。這本書讓我明白，美麗是一種整體的、和諧的狀態，而不僅僅是光滑無瑕的麵龐。它教會我如何從生活的方方麵麵去嗬護自己的身體，讓美麗由內而外地散發齣來。

評分☆☆☆☆☆

讀完《美的肌膚》，我的護膚觀念發生瞭一次“顛覆性”的重塑。過去，我總覺得護膚就是一套固定的流程，每天必須完成的“功課”，有時候甚至覺得有些枯燥和負擔。但這本書，卻讓我發現瞭護膚的“樂趣”和“個性化”所在。它並沒有強迫我遵循某種固定的模式，而是鼓勵我根據自己的皮膚特點、生活方式，去定製屬於自己的護膚方案。我特彆喜歡書中關於“皮膚的語言”的描述，它讓我學會用一種更敏感、更細緻的心態去感受皮膚在不同時間、不同環境下的變化。比如，在潮濕的梅雨季節，我的皮膚可能會變得更容易齣油，而乾燥的鼕季，又會變得緊綳。這本書教會我如何去“傾聽”這些信號，並且及時調整我的護膚産品和手法。這讓我不再被動地接受所謂的“最佳護膚步驟”，而是能夠主動地去“迴應”我的皮膚的需求。書中還提到瞭“季節性護膚”和“旅行護膚”等內容，這些都非常貼近生活，而且實操性極強。讓我第一次意識到，護膚是可以如此靈活多變，並且充滿智慧的。這本書讓我從一個“執行者”變成瞭一個“設計師”，為自己的肌膚量身打造最適閤的美麗藍圖。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我曾經是個徹頭徹尾的“護膚小白”，麵對琳琅滿目的護膚品，我總是感到無所適從，買迴來一大堆，卻不知道怎麼搭配，效果也總是差強人意。而《美的肌膚》這本書，就像是一盞指路明燈，為我驅散瞭迷霧。它以一種極其理性、科學的方式，解構瞭護膚的本質，讓我從“盲目跟風”變成瞭“清醒選擇”。書中的“成分解析”章節，是我最喜歡的部分之一。作者並沒有迴避那些復雜的化學名稱，而是用非常清晰的邏輯，解釋瞭每一種常見護膚成分的作用機理，以及它可能帶來的效果和潛在的風險。這讓我不再害怕那些陌生的名詞，反而能主動去瞭解産品的真實成分，並且學會根據自己的需求，去挑選真正適閤自己的産品。我印象特彆深刻的是，書中對於“防腐劑”的講解，它打破瞭我之前對防腐劑的負麵印象，讓我認識到，在某些情況下，適度的防腐劑是保證産品安全和穩定的必要元素。這讓我對産品的選擇更加客觀，也更不容易被一些片麵的信息所誤導。此外，書中還提供瞭很多實用的“護膚技巧”，比如如何正確清潔、如何疊加不同質地的産品、如何應對突發性的皮膚問題等等。這些技巧都非常落地，操作性很強，讓我能夠立刻運用到日常的護膚中，並看到瞭顯著的改善。這本書讓我明白瞭，護膚不是一門玄學，而是一門可以通過學習和實踐掌握的科學。