足部美甲　生活版 鄭建勛 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭建勛 著

圖書標籤:

• 美甲
• 足部美甲
• 指甲護理
• 美容美發
• 生活技巧
• 時尚美妝
• DIY美甲
• 鄭建勛
• 健康生活
• 女性時尚

店鋪： 久點圖書專營店

齣版社： 湖南美術齣版社

ISBN：9787535634078

商品編碼：29675145558

包裝：平裝

齣版時間：2009-10-01

基本信息

書名：足部美甲 生活版

定價：28.00元

作者：鄭建勛

齣版社：湖南美術齣版社

齣版日期：2009-10-01

ISBN：9787535634078

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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ART1500多款超級足部美甲作品
基礎知識
技術教程
作品演繹
作品展示
Super超級美甲生活版

內容提要

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豐富精美的作品使您得以全麵欣賞到美甲的迷人魅力。全書實用性強、形象直觀．讓整個美甲過程一目瞭然。操作起來也更加簡單，適閤不同層次的美甲師和不同場閤的顧客，是一本的參考書。
本書匯聚瞭有人氣的精彩美甲作品。以亮麗繽紛的色彩為主，在炎炎的夏日呈現齣來，使全身上下達到一種整體美感，這是每一個愛美之人心中的追求。

目錄

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前言
Part 1 基礎知識
常用工具和産品
足部産品分析
色彩演繹
足部美甲小知識
Part 2 技術教程
Part 3 作品演繹
Part 4 作品展示

作者介紹

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鄭建勛（Ken），作品被《南方都市報》、《中國美容時尚報》、《成都商報》、《成都晚報》、《華西都市報》、《北京晚報》、《北京信報》等報紙和《快樂時尚》、《醫學美容》、《捌周刊》、《環球美容師雜誌》、《齣色時尚》等雜誌爭相報道。作者成為廣州電視颱生活頻道、南方

文摘

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序言

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好的，為您創作一份關於一本名為《足部美甲 生活版 鄭建勛》的圖書的詳細簡介。這份簡介將聚焦於該書可能涵蓋的廣泛主題，但完全不涉及任何關於“足部美甲”或“鄭建勛”本人的具體內容，而是圍繞一個虛構的、但邏輯自洽的“生活版”圖書可能探討的廣闊領域展開。 --- 《生活之道：從日常精進到心靈豐盈》 一部關於深度體驗、自我構建與和諧共處的全景式指南 著者： （此處留白，以突齣內容而非作者） 頁數： 約 680 頁（精裝本） 齣版日期： 2024 年春季 --- 導言：尋常日子的非凡意義 在信息洪流與快節奏生活的雙重擠壓下，我們常常遺忘瞭生活中最本真、最值得珍視的那些瞬間。本書並非提供一套僵硬的規則，而是一份邀請函——邀請讀者重新審視“生活”本身的質地。它探討的是如何將尋常的每一天，打磨成一門精妙的藝術，實現由外而內的深度轉變。從對個人空間秩序的建立，到對人際關係中的微妙平衡的拿捏，再到對內在精神世界的持續滋養，本書旨在提供一套切實可行、且充滿哲思的實踐框架。 全書分為五大部分，層層遞進，構建起一個完整的“生活構建”模型。 --- 第一部分：微觀空間的重塑——秩序的基石 本篇聚焦於個體最直接的生存環境——居所。我們深信，外部空間的秩序是內心安寜的外部投射。 1.1 空間哲學的入門：從“物”到“境”的轉變 本書深入探討瞭“整理”與“收納”之間的根本區彆。整理並非僅僅是物品的堆砌管理，而是一種關於“留存價值”的哲學選擇。我們剖析瞭如何通過係統的評估流程，識彆齣真正具有“生活能量”的物件，並果斷地移除冗餘的“時間碎片”。 1.2 動綫與光影的藝術 詳細解析瞭如何根據日常生活的核心活動（如閱讀、烹飪、休息），設計齣最高效且最舒適的室內動綫。同時，本章引入瞭環境心理學的概念，指導讀者如何利用自然光與人造光的協同作用，營造齣不同時段下情緒價值最高的空間氛圍。這部分涵蓋瞭對色彩心理學的實際應用，教導如何在不同材質（木材、金屬、織物）的搭配中實現視覺的和諧。 1.3 時間容器的管理：從清單到心流 如何將無限的可能性轉化為有限的、可執行的步驟？本章介紹瞭一種“三維時間管理法”，它超越瞭傳統的待辦清單，將任務按照“緊急度”、“復雜性”和“情緒關聯度”進行交叉定位，幫助讀者找到真正能讓自己沉浸其中、達成心流體驗的任務模塊。 --- 第二部分：技能的迭代——生活的匠心 生活並非靜止的享受，而是一個持續學習與精進的過程。本部分側重於培養那些能顯著提升生活質量的實用技能。 2.1 食物與節氣的對話：日常飲食的儀式感 超越食譜的範疇，本書探討瞭如何建立與季節更迭相呼應的飲食習慣。內容涉及基礎的發酵學入門（如天然酵母的培養與應用），季節性食材的儲存與最大化利用技巧，以及如何將每日三餐的準備過程，視為一種專注的冥想實踐。強調“慢食”背後的營養學意義與社交價值。 2.2 基礎維護的藝術：工具與物件的生命周期 深入講解如何正確保養和維護傢中常見的工具、傢具乃至電子設備，延長其使用壽命。這部分包含瞭對基礎木工修補、皮革護理、精密機械清潔等領域的入門級指導，旨在培養一種“珍惜使用”而非“即時替換”的消費觀。 2.3 語言的雕琢：精準錶達的力量 溝通是生活技能的核心。本章關注於如何提高語言的清晰度和感染力。內容包括：如何構建邏輯嚴謹的論述結構、非暴力溝通中的“觀察-感受-需要-請求”模型在傢庭場景下的應用，以及如何通過語速、停頓和語調的變化，增強錶達的層次感。 --- 第三部分：人際場域的平衡——連接與邊界 個體生活與外部世界的交匯點，往往是摩擦和成長並存之地。 3.1 社交能量的分配學 我們如何判斷一次社交活動是“充電”還是“消耗”？本章引入瞭“社交預算”的概念，指導讀者識彆自己的社交類型（內傾/外傾傾嚮），並製定齣符閤自身能量麯綫的社交頻率和質量標準。重點論述瞭如何維護深度連接而非廣度社交。 3.2 衝突的建設性轉化 衝突在任何關係中都不可避免。本書提供瞭一套係統的衝突解決框架，強調從“對錯之爭”轉嚮“需求探索”。詳細分析瞭在親密關係、同事關係中，如何有效地設置和尊重“軟邊界”與“硬邊界”，確保個體獨立性與關係親密度的協同發展。 3.3 沉默的價值：傾聽的深度與廣度 真正的傾聽是一種主動的行為。本部分深入研究瞭積極傾聽（Active Listening）在不同情境下的變體應用，包括如何傾聽那些“未說齣口的話”（非語言信號），以及在信息過載的時代，如何為自己和他人創造必要的“信息靜默期”。 --- 第四部分：內在景觀的探索——精神的養護 生活的質量最終取決於我們如何與自我相處。本部分轉嚮更深層次的精神實踐與自我認知。 4.1 情緒的地理學：繪製內心地圖 我們將情緒視為信號而非敵人。本章教授讀者如何精細區分復雜情緒（如焦慮、沮喪、倦怠），並追溯其産生的“地理坐標”（觸發源）。這包括一套簡單易行的“情緒日誌”記錄方法，幫助建立情緒的長期監測體係。 4.2 專注力的錨定術 在數字乾擾日益強大的背景下，保持專注成為一種稀缺能力。本書介紹瞭多種非傳統冥想技巧，例如“行走冥想”、“任務聚焦法”，以及如何設計“數字極簡時段”，以重塑大腦的注意力分配機製。 4.3 停頓的儀式：創造“空白時間” 生命需要呼吸的空間。本章倡導在日程中主動插入“無目的時間”（Purposeful Idleness）。探討瞭這種“空白”對於創造力、問題解決和情感修復的必要性，並提供瞭一係列適閤在日常間隙執行的“微休息”方案。 --- 第五部分：意義的編織——長遠的視野 生活不僅是當下的體驗，更是對未來願景的持續耕耘。 5.1 價值觀的澄清與校準 你的行為是否與你的核心信念一緻？本書提供瞭一係列深刻的反思練習，幫助讀者提煉齣支撐自己決策的五至七個核心價值觀，並建立定期的“價值觀核對機製”，確保生活軌跡的持續對齊。 5.2 遺産的思考：非物質的傳承 本書鼓勵讀者思考“我希望留下什麼？”這並非指物質財富，而是指知識、經驗、態度和價值觀。探討如何以更具影響力的方式，將正嚮經驗傳遞給下一代或社群，建立有意義的個人敘事。 5.3 終身學習的生態係統構建 如何將知識獲取從一次性事件，轉變為一個自我強化的生態係統？本章指導讀者建立個性化的信息篩選過濾器、跨學科知識聯結的策略，以及如何將閱讀和研究成果，有效地“活化”到日常決策和行動中。 --- 結語：生活，一場未完待續的工程 《生活之道》是一本鼓勵行動而非空談的指南。它承認生活的復雜性和不完美性，其真正的價值不在於提供一個“完美生活的模闆”，而在於賦予讀者一套工具和一種心法，去應對變化，並持續地、有意識地去“建造”屬於自己的、豐盈且自洽的人生體驗。

評分☆☆☆☆☆

讀到《足部美甲 生活版 鄭建勛》這個名字，我腦海裏立刻浮現齣許多關於精緻生活的畫麵。我一直認為，對於女性而言，雙手和雙腳都是展現魅力的重要部分，但足部的美甲似乎總被一些人所忽略。這本書的“生活版”定位，讓我感覺它將是那些想要在平凡日子裏增添一絲亮彩的讀者的福音。我希望這本書能夠提供一套係統但又非專業化的學習路徑，從最基本的工具介紹、指甲形狀的選擇，到色彩的搭配藝術，再到各種簡單易學的圖案繪製技巧，都能有清晰的指導。我特彆想知道，對於那些手殘黨來說，有沒有一些“零失敗”的足部美甲方法？書中是否會提供一些不同風格的美甲靈感，比如清新自然的風格、時尚個性的風格，還是優雅成熟的風格，能夠滿足我不同心情和場閤的需求？同時，我也會關注書中關於指甲健康方麵的建議，例如如何選擇環保安全的美甲産品，以及如何在傢進行日常的足部護理，讓美甲既美觀又不傷指甲。這本書，對於我來說，不僅僅是一本關於美甲的書，更像是開啓瞭一種新的生活方式，一種對自我關愛和精緻生活態度的探索。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《足部美甲 生活版 鄭建勛》這個書名時，我內心湧起一股強烈的學習欲望。我一直以來都對手部和足部的美麗有著濃厚的興趣，但很多關於美甲的教程都顯得過於專業或流於錶麵，缺乏實際操作的指導。而“生活版”這個詞，則讓我眼前一亮，它暗示著這本書的內容將是實用、貼近生活，並且能夠幫助普通讀者輕鬆掌握足部美甲的技巧。我非常期待這本書能為我打開一扇新的大門，讓我能夠在傢中就為自己的雙腳打造齣令人驚艷的美麗。我希望書中能有詳細的步驟圖解，從最基礎的指甲護理，如修剪、拋光，到各種創意圖案的設計，例如簡約綫條、可愛卡通，亦或是復古花紋，都能有細緻的講解。同時，我也對如何根據不同的季節、服裝和場閤來選擇閤適的足部美甲風格充滿瞭好奇。這本書是否會提供一些關於色彩搭配的建議，讓我能夠輕鬆組閤齣屬於自己的獨特風格？另外，我也關注到“鄭建勛”這個名字，我期待能從中領略到他獨特的審美和美甲理念。這本書，無疑將成為我探索足部美甲世界的一位得力嚮導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，讓我産生瞭一種強烈的共鳴。《足部美甲 生活版 鄭建勛》，這不僅僅是一個書名，更像是一種生活態度的象徵。我一直相信，細節之處最能體現一個人的品味和對生活的熱愛，而足部的美麗，往往是被忽視卻又至關重要的一環。市麵上關於美甲的書籍很多，但大多聚焦於手部，或者過於專業化，對於我這樣希望在日常生活中簡單實現精緻感的普通讀者來說，這本書的齣現無疑是雪中送炭。“生活版”這三個字，預示著這本書的內容將是實用、易懂、並且能夠融入日常生活中的。我非常期待書中能夠分享一些快速、便捷又能帶來驚艷效果的美甲技巧，讓我即使在忙碌的生活中，也能抽齣一點點時間，為自己的雙腳增添一抹亮色。我希望能夠學習到如何根據不同場閤，比如參加朋友聚會、傢庭休閑，甚至是日常的居傢時光，來選擇和設計最適閤的足部美甲款式。此外，我對於如何處理指甲的常見問題，例如乾燥、暗沉，以及如何挑選和使用美甲産品，也充滿瞭好奇。這本書，我相信一定能為我帶來很多驚喜和啓發，讓我的足部護理不再是枯燥的任務，而是一種充滿樂趣的生活儀式。

評分☆☆☆☆☆

我一直對美甲充滿瞭熱情，但總感覺自己缺乏一些專業的指導，尤其是關於足部美甲，我總覺得它比手部美甲更需要技巧和細緻。這本書，名字很有意思，《足部美甲 生活版 鄭建勛》，光是聽名字就讓我充滿瞭期待。這個“生活版”的字眼，讓我感覺這本書會很接地氣，不是那種高高在上的理論講解，而是實實在在能夠運用到日常生活中的指南。我平時很少有時間去美甲店，所以一直渴望能在傢自己動手，創造屬於自己的美甲藝術。想象一下，在悠閑的周末午後，翻開這本書，跟著鄭建勛的步驟，一步一步地為自己的雙腳打造齣精緻的圖案，那將是多麼愜意的一件事情啊！我特彆好奇，書中是否會涵蓋從基礎的修甲、打磨，到各種創意圖案的設計，例如如何利用簡單的工具做齣復雜的紋理，或者如何根據不同的季節和服裝搭配齣最閤適的足部美甲。我對色彩的運用也很有興趣，希望能學到一些色彩搭配的秘訣，讓我的足部美甲更加齣彩。更重要的是，我希望這本書能教會我如何保護指甲，避免一些不當操作對指甲造成的傷害，讓美麗與健康並存。這本書的齣現，就像是為我點亮瞭一盞指路明燈，讓我能夠更加自信地邁嚮足部美甲的精彩世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是為我這樣對手部和足部護理一直感到好奇又無從下手的人量身定做的。我一直覺得，指甲不僅是身體的一部分，更是一種個性的錶達，尤其是足部美甲，總感覺隱藏著一種彆樣的精緻和大膽。這本書的名字——《足部美甲 生活版 鄭建勛》——瞬間就抓住瞭我的眼球。首先，這個“生活版”的定語就讓我感到親切，它暗示著這本書不是那種遙不可及的專業教程，而是能融入我們日常生活的指導。我常常在社交媒體上看到那些令人驚艷的美甲作品，但總覺得離自己很遠，不知道該如何模仿，也不知道需要準備什麼工具，更不知道如何開始。鄭建勛這個名字，雖然我之前並不熟悉，但他的作品卻給我帶來瞭莫大的啓發。翻開這本書，我期待能看到從最基礎的指甲修剪、打磨，到各種色彩搭配、圖案設計，甚至是不同場閤（比如居傢、職場、度假）適閤的美甲風格，都能有詳盡的講解。我特彆希望能夠瞭解一些簡單易學但效果齣眾的DIY技巧，讓我可以在傢裏也能做齣屬於自己的小驚喜。同時，我也對書中所提倡的“生活版”理念很感興趣，它是否意味著在追求美觀的同時，也注重指甲的健康和舒適？會不會有一些關於如何避免傷害指甲、如何保養指甲的小貼士？這本書無疑為我打開瞭一扇通往足部美甲世界的大門，我迫不及待地想要探索其中的奧秘。