正版 青少年陽光快樂體育叢書:快樂手球 棒球 壘球運動入門與速成 978751001995 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《快樂手球，棒球，壘球運動入門與速成》編 著

圖書標籤:

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• 棒球
• 壘球
• 運動入門
• 陽光快樂體育
• 科普
• 技能
• 成長

店鋪： 潤一圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510019951

商品編碼：29676609039

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：青少年陽光快樂體育叢書:快樂手球 棒球 壘球運動入門與速成

定價：19.80元

作者：《快樂手球、棒球、壘球運動入門與速成》編

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787510019951

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

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內容提要

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陽光體育運動的要求是讓中學生走嚮操場，走進大自然，走到陽光下。陽光體育運動也是快樂的。每個參加者在積極主動地，熱情地走進豐富多彩的體育運動，鍛煉身體、強健體魄的同時，內心充滿活力，充滿陽光，嚮往陽光，享受運動帶來的快樂。

目錄

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手球篇
　章 手球運動概述
　　節 手球的起源、曆史及奧運發展史
　　第二節 手球運動的特點和價值
　　第三節 手球運動的發展態勢
　　第四節 手球運動在中國的發展
　第二章 手球比賽基本知識
　　節 基本技術
　　第二節 基本戰術
　　第三節 比賽場地、器材
　　第四節 手球比賽基本規則
　第三章 手球運動綜閤知識
　　節 手球運動的重要國際賽事
　　第二節 手球運動觀賞禮儀
　　第三節 手球運動的生理衛生與健康常識
棒球篇
　章 棒球運動的概述
　　節 棒球運動的起源與發展史
　　第二節 棒球運動的特點與魅力
　　第三節 棒球運動在中國
　第二章 棒球基本技術
　　節 防守基本技術
　　第二節 進攻基本技術
　第三章 棒球比賽基本知識
　　節 場地、器材
　　第二節 棒球競賽基本規則術語
　　第三節 防守基本位置介紹
　第四章 棒球運動綜閤知識
　　節 棒球賽事介紹
　　第二節 棒球運動生理衛生與健康常識
　　第三節 棒球運動的觀賽禮儀
壘球篇
　章 壘球運動概述
　　節 壘球運動的起源、曆史及奧運發展史
　　第二節 壘球運動的特點
　　第三節 壘球運動在中國的發展
　第二章 壘球比賽基本知識
　　節 壘球基本技戰術
　　第二節 比賽場地、器材
　　第三節 壘球運動和棒球運動的區彆
　　第四節 壘球比賽基本規則及術語
　第三章 壘球運動綜閤知識
　　節 壘球運動的價值
　　第二節 壘球運動的重要國際賽事
　　第三節 壘球運動觀賽禮儀
　　第四節 衛生保健與健康常識
附錄
專業詞匯中英文對照錶
主要參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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《運動的魔法：發現身體的無限可能》 作者：[此處可插入一位知名體育評論員、教育傢或資深體育教練的名字，以增加可信度和吸引力。例如：李明教練（前國傢隊隊員，青少年體育教育專傢）] 齣版社：[此處可插入一傢在青少年教育或體育領域有影響力的齣版社。例如：少年兒童齣版社] 齣版日期：[例如：2023年10月] 關於本書 在這本引人入勝的書籍《運動的魔法：發現身體的無限可能》中，我們將帶領讀者踏上一段激動人心的體育探索之旅。本書並非局限於某項特定運動的技巧講解，而是緻力於點燃青少年心中對運動的熱情，讓他們理解運動的本質，學會如何科學、快樂地參與體育活動，並在其中收獲成長。本書旨在為每一位青少年打開一扇通往健康、活力和自我發現的大門，讓他們在運動的世界裏找到屬於自己的閃光點。 這本書寫給誰？ 本書麵嚮所有熱愛運動、渴望瞭解運動、或對體育活動感到好奇的青少年。無論你是初次接觸體育，還是已經有一些運動基礎，這本書都將為你提供全新的視角和寶貴的指導。我們尤其歡迎那些希望在運動中找到樂趣、培養團隊精神、增強身體素質，並為未來打下健康基石的年輕人。同時，本書也為傢長和教育工作者提供瞭深入瞭解青少年體育需求的參考，幫助他們更好地引導和支持孩子們參與體育鍛煉。 這本書會帶給你什麼？ 《運動的魔法：發現身體的無限可能》將是一場關於身體、心靈和團隊協作的奇妙旅程。通過閱讀本書，你將： 解鎖運動的樂趣密碼： 很多時候，運動被視為一種“必須”，而本書將幫助你發現運動本身的無窮樂趣。我們將深入探討為何運動如此重要，它如何影響我們的情緒、思維和整體幸福感。你將瞭解到，運動不僅僅是揮灑汗水，更是一種享受過程、挑戰自我的美妙體驗。我們會分享許多生動的故事和真實的案例，展示運動如何改變無數年輕人的生活，讓他們變得更加自信、開朗和積極。 理解身體的語言： 你的身體是一颱精密的機器，而運動是學習如何操作這颱機器的最佳方式。本書將用通俗易懂的語言，解釋人體在運動中發生的奧秘：肌肉如何工作、骨骼如何支撐、心肺功能如何提升。你將學會如何傾聽身體發齣的信號，瞭解不同運動對身體的益處，以及如何避免運動損傷。我們還將介紹基礎的運動解剖學和生理學知識，讓你對自己的身體有更深的認識和尊重。 掌握科學的訓練方法： 告彆盲目訓練，擁抱科學。本書將介紹一些普遍適用的訓練原則，包括熱身的重要性、力量訓練、耐力訓練、靈活性訓練以及放鬆恢復的重要性。我們將解釋這些訓練方式如何幫助你提高運動錶現，預防傷病，並逐步增強體能。你將學會如何製定適閤自己的訓練計劃，並根據身體的反饋進行調整，確保運動過程安全有效。 培養團隊協作的藝術： 許多精彩的體育運動都是團隊閤作的結晶。本書將強調團隊閤作在體育中的核心價值。你將瞭解如何與隊友溝通、如何信任彼此、如何共同麵對挑戰、如何在勝利時分享喜悅，在失敗時互相鼓勵。我們將通過具體的例子，闡述團隊閤作如何提升個人能力，以及如何培養領導力、責任感和集體榮譽感。這些寶貴的品質，將遠遠超越運動場，伴隨你一生。 點燃運動激情，探索無限可能： 運動的世界廣闊而精彩。本書將為你打開一扇瞭解各種運動的大門，介紹不同運動項目的特點、基本規則和魅力所在。我們會鼓勵你嘗試不同的運動，發掘自己的潛能和興趣點。也許你會在本書的引導下，發現自己對某項運動有著非凡的天賦，從而開啓一段精彩的運動生涯。即使你隻是為瞭健康和快樂而運動，本書也將為你提供豐富的靈感和方嚮。 樹立積極健康的生活方式： 運動不僅僅是體育活動本身，更是一種生活態度。本書將引導你認識到，將運動融入日常生活的重要性，並學習如何在忙碌的學習生活中找到運動的時間和空間。我們將分享如何剋服懶惰，如何保持運動的動力，以及如何建立一個可持續的健康生活模式。一個充滿活力的身體，將是你應對未來一切挑戰的堅實後盾。 提升心理素質，增強抗壓能力： 運動是磨練意誌、培養堅韌品格的絕佳途徑。在運動中，你會經曆挑戰、失敗和挫摺，但也會學會堅持、剋服和成長。本書將探討運動如何幫助你建立自信心，培養積極的心態，提高解決問題的能力，以及增強麵對壓力的能力。你將學會如何從運動中汲取力量，將積極的運動精神轉化為應對生活挑戰的智慧。 本書的獨特之處 與其他專注於單一運動或純粹技術指導的書籍不同，《運動的魔法：發現身體的無限可能》以一種更宏觀、更全麵的視角審視體育。我們不拘泥於具體的動作細節，而是聚焦於運動的精神內核和它對青少年身心發展的深遠影響。本書的語言輕鬆活潑，充滿啓發性，力求讓青少年在閱讀中感受到樂趣，而非負擔。 強調“玩”與“學”的結閤： 我們深知，對於青少年而言，快樂是參與運動的首要驅動力。本書將巧妙地將科學的運動知識與輕鬆有趣的閱讀體驗相結閤，讓學習過程充滿樂趣。我們會用生動的故事、趣味的圖解，以及貼近青少年生活實際的例子，來闡釋復雜的運動概念。 注重個體化發展： 每個青少年都是獨一無二的，他們的身體素質、興趣愛好和發展需求也各不相同。本書鼓勵讀者根據自身情況，探索最適閤自己的運動方式，而不是一味模仿。我們將提供一些指導性的原則和建議，幫助讀者找到屬於自己的運動路徑。 連接運動與生活： 本書強調運動不僅僅發生在運動場上，更是一種生活態度。我們將探討如何將運動的積極影響延伸到學習、社交和日常生活中，從而幫助青少年構建一個更加平衡和充實的人生。 激發內在驅動力： 真正的改變源於內心的渴望。本書的目標是激發青少年對運動的內在興趣和熱情，讓他們發自內心地想要去運動，去探索，去挑戰。我們相信，一旦點燃瞭這團火，他們將擁有持續運動的強大動力。 閱讀本書，你將踏上一段發現自我、挑戰極限、擁抱健康的精彩旅程。準備好，讓運動的魔法為你開啓無限可能！

評分☆☆☆☆☆

這本書，我是在一次逛書店的時候偶然發現的，當時就被它鮮艷的封麵和“陽光快樂”幾個字吸引住瞭。我一直覺得體育運動對於青少年的成長非常重要，不僅能強身健體，更能培養團隊閤作和堅韌不拔的精神。雖然我對棒球、壘球這類運動瞭解不多，但這本書的標題“入門與速成”讓我覺得非常實用，好像真的能幫助我快速掌握這些運動的基本技巧。我特意翻看瞭幾頁，發現裏麵的插圖和講解都非常生動形象，用詞也很通俗易懂，感覺即使是零基礎的人也能很快上手。我尤其喜歡它在介紹運動規則和基本動作時，都配有清晰的圖示，這對於我這種視覺型學習者來說簡直太友好瞭。而且，我注意到這本書不僅僅講解瞭技術層麵的東西，還穿插瞭很多關於運動精神、團隊協作以及如何保持快樂運動心態的內容，這讓我覺得這本書的價值不僅僅在於教會我打球，更在於引導我形成積極健康的生活方式。我腦海中已經開始想象，在陽光明媚的午後，和朋友們一起揮灑汗水，享受運動帶來的純粹快樂的場景瞭。這本書的排版也很舒適，紙張質量也不錯，拿在手裏很有質感，不像有些書那樣輕飄飄的。總之，我非常期待能通過這本書，開啓一段全新的運動體驗。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，讓孩子們在成長的過程中接觸並喜愛上體育運動，是一件非常有意義的事情。最近我偶然看到瞭這套“青少年陽光快樂體育叢書”，特彆是“快樂手球 棒球 壘球運動入門與速成”這一本，吸引瞭我。我關注的重點在於它能否真正做到“入門與速成”，我希望這本書能夠提供一套簡單易懂、循序漸進的學習路徑，讓孩子們能夠快速地掌握這些運動的基本要領，並且能夠真正地享受運動帶來的快樂。我特彆希望書中能夠有大量的圖片和圖解，來生動形象地展示各種動作的要領，因為我深知對於青少年來說，直觀的學習方式往往比枯燥的文字說明更有效。同時，我也希望這本書能夠強調團隊閤作的重要性，讓孩子們在學習運動技能的同時，也能培養良好的團隊精神和協作能力。在我看來，體育不僅僅是身體素質的鍛煉，更是一種品格的塑造。這本書的名稱中帶有“陽光快樂”的字樣，這讓我覺得它非常符閤我們對孩子運動的期望，不希望他們被過度的壓力所睏擾，而是能夠在運動中找到樂趣，培養積極樂觀的心態。這本書的設計風格也很吸引人，色彩鮮艷，版式活潑，應該能引起孩子們的興趣，讓他們主動去翻閱和學習。

評分☆☆☆☆☆

我一直對各種戶外運動充滿好奇，但苦於沒有係統性的指導，很多時候都隻是淺嘗輒止。當我在網上看到這款“青少年陽光快樂體育叢書”時，瞬間就被它所傳遞的積極能量吸引瞭。特彆是“快樂手球 棒球 壘球運動入門與速成”這個分冊，我覺得它涵蓋瞭我一直想嘗試的一些運動。我仔細研究瞭一下這本書的目錄，發現它從最基礎的規則介紹，到各種基本動作的分解教學，再到一些簡單的戰術配閤，都安排得非常閤理。我最看重的是它“速成”這個概念，我希望能夠快速地掌握這些運動的核心要領，以便能盡快地和朋友們一起玩起來，體驗運動的樂趣。我特彆關注瞭它在講解動作技巧的部分，希望裏麵能有詳細的圖解和文字說明，能夠幫助我準確地模仿和練習。另外，我個人認為，體育不僅僅是體能的較量，更是一種精神的傳承。我希望這本書也能在這方麵有所啓發，比如如何在運動中培養團隊精神，如何麵對輸贏，如何剋服睏難等等。從書名來看，它強調“陽光快樂”，這正是我所追求的運動狀態，不希望被過度的競爭和壓力所睏擾，而是享受運動本身帶來的身心愉悅。這本書的封麵設計也很有活力，給人一種積極嚮上的感覺，這與我選擇它的初衷不謀而閤。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在尋找能讓孩子更熱愛運動的書籍，希望能幫助他們擺脫對電子産品的過度依賴，多去戶外活動。偶然間看到瞭這套“青少年陽光快樂體育叢書”，覺得名字特彆打動人，尤其是“快樂”二字，這正是我們希望孩子在運動中獲得的。我仔細看瞭“快樂手球 棒球 壘球運動入門與速成”這一本，覺得它特彆適閤初學者。我注意到書中似乎有非常詳細的動作分解圖，這對於孩子來說學習起來會更直觀，也更容易模仿。我希望這本書能夠提供一些循序漸進的練習方法，從最基礎的動作開始，慢慢過渡到更復雜的技巧，讓孩子在不斷進步中找到成就感。我也關心書中是否會介紹一些簡單易行的遊戲規則，讓孩子們能夠快速地組織起來進行比賽，體驗團隊閤作的樂趣。我希望這本書不僅僅是技術指導，更能傳遞一種積極的運動文化，讓孩子明白運動的意義不僅僅在於輸贏，更在於享受過程，享受和夥伴們一起奔跑、跳躍、閤作的時光。我也關注瞭書中關於安全防護的提示，這是傢長們都非常關心的問題。如果這本書能夠在這方麵有詳細的說明，那就更完美瞭。從整體的設計風格來看，這本書色彩明亮，圖文並茂，應該能吸引孩子們的注意力，讓他們樂於翻閱。

評分☆☆☆☆☆

我是一名體育愛好者，雖然已經不是青少年瞭，但對於各種新穎的運動項目一直保持著學習的熱情。這次偶然看到“青少年陽光快樂體育叢書”係列，尤其是“快樂手球 棒球 壘球運動入門與速成”這一本，立刻引起瞭我的興趣。我對棒球和壘球一直都很有好感，但苦於沒有機會係統學習。這本書的“入門與速成”幾個字，讓我覺得它可能是我學習這些運動的絕佳起點。我翻閱時注意到，書中對運動的基本概念、術語以及場地設施都有詳細的介紹，這對於我這樣一個想要快速瞭解背景知識的人來說非常重要。而且，書中對各項動作的分解講解，我感覺非常細緻，比如投球、接球、揮棒等關鍵動作，都配有詳細的圖示和文字說明，讓我能夠清晰地理解每一個步驟。我還注意到，這本書不僅僅局限於技術層麵，還融入瞭許多關於體育精神、團隊協作以及如何保持運動熱情的內容，這讓我覺得這本書的價值遠超於一本簡單的技術手冊。我喜歡它傳遞的“快樂”理念，認為運動的本質應該是愉悅身心的。這本書的設計風格也很大方，封麵給人一種充滿活力的感覺，印刷質量也很好，拿在手裏有一種沉甸甸的實在感，讓我覺得這確實是一本用心製作的書籍。