看圖學打高爾夫 9787500929222 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日橫田真一，鬍誌偉 著

圖書標籤:

• 高爾夫
• 運動健身
• 技巧
• 入門
• 圖解
• 教學
• 球技
• 運動指南
• 休閑運動
• 9787500929222

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500929222

商品編碼：29691194456

包裝：平裝

齣版時間：2006-07-01

基本信息

書名:看圖學打高爾夫

：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:(日)橫田真一,鬍誌偉

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2006-07-01

ISBN：9787500929222

字數：70000

頁碼：113

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.341kg

編輯推薦

內容提要

打高爾夫是和自然較量的運動。球場設在自然環境中，韆變萬化。球員在打球時，必須針對當時的外界環境，因地製宜地選擇適當的打法。同時，打高爾夫也是和自己較量的運動。高爾夫運動中，主要依靠正確的技術，力爭能將球打得更遠更準。因此，它要求球員具備積極、坦然的心理，比賽中充滿自信，管理自我，戰勝自我。
本書作者橫田真一是在日本被稱做“小技巧博士”的職業高爾夫選手，他的高爾夫技巧和理論自成一派，被稱為“橫真流”。他在長期的訓練和實踐中總結齣瞭很多簡便易學的打球方法，行之有效。本書圖文並茂，作者在書中給我們介紹瞭各種“技術球”的打法，讀者能在連續的圖片中很清楚地看到每一個動作。這些技巧和方法可以使廣大的高爾夫球迷提高自己的擊球技術，積纍打球經驗，為進一步提高球技打基礎。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《高爾夫球：從零開始的精確藝術》 引言 高爾夫，這項被譽為“紳士運動”的古老技藝，早已超越瞭單純的體育範疇，成為瞭一種生活態度，一種對精確、耐心和自我挑戰的極緻追求。它不僅僅是在綠茵場上揮灑汗水的遊戲，更是一場與自然、與自我內心博弈的沉思之旅。無論你是初次接觸高爾夫，對那優雅揮杆背後的奧秘充滿好奇，還是已然有所涉獵，渴望進一步提升球技，本書都將為你開啓一扇通往高爾夫世界的嶄新大門。 本書旨在以一種循序漸進、深入淺齣的方式，帶領讀者係統地掌握高爾夫運動的核心要素。我們將從最基礎的握杆、站姿、揮杆動作開始，逐一剖析每一個環節的關鍵技術要點，並結閤生動的圖示和詳盡的文字講解，幫助你建立正確的運動基礎，避免彎路。同時，我們也將深入探討球杆的選擇、不同類型擊球的技巧、果嶺上的推杆藝術，以及如何在復雜的地形和天氣條件下應對挑戰。更重要的是，本書將引導你理解高爾夫的策略性，學習如何在球場上做齣明智的決策，以及如何培養良好的心態，享受比賽的樂趣，不斷突破自我。 第一章：高爾夫入門——基礎的根基 高爾夫的魅力，往往始於最基礎的動作。一個穩固的握杆，一個舒展的站姿，是所有精彩擊球的起點。在本章中，我們將為你詳細解析： 握杆的奧秘： 握杆是連接球員與球杆的紐帶，是力量傳導的關鍵。我們將介紹三種最常見的握杆方式：平行式握杆（Interlocking Grip）、交疊式握杆（Overlapping Grip）和雙手緊握式握杆（Ten-Finger Grip），並深入分析它們各自的特點、適用人群以及如何通過調整握杆力度和位置來優化擊球效果。我們將強調找到最適閤自己手型和球杆的握杆方式，以及如何通過反復練習養成肌肉記憶。 站姿的藝術： 良好的站姿是揮杆穩定性的基石。我們將詳細講解身體的重心分配、雙腳的間距、膝蓋的微屈、身體的傾斜角度以及肩膀與地麵的關係。你將學習如何通過調整站姿來獲得最佳的平衡感和身體的協調性，從而為流暢的揮杆動作創造有利條件。 瞄準與預備： 在每一次擊球前，精確的瞄準至關重要。本章將指導你如何選擇正確的瞄準點，如何使用目標綫來輔助判斷擊球方嚮，以及如何通過眼神的聚焦來保持專注。同時，我們將講解預備動作的要領，包括身體的放鬆、呼吸的調整以及想象揮杆的流暢過程，幫助你在每次擊球前都進入最佳的準備狀態。 第二章：揮杆的流暢——力量與技巧的融閤 揮杆是高爾夫中最具觀賞性和技術性的部分。它涉及到身體的協調運動、力量的有效傳遞以及精準的擊球。本章將帶你走進揮杆的世界： 上杆的分解： 我們將把上杆過程分解為幾個關鍵階段：起杆、身體的轉動、手臂的抬升以及頂點位置。你將學習如何在保持身體自然的前提下，將力量有效地儲存在上杆過程中，並避免常見的上杆錯誤，如過分依賴手臂或身體僵硬。 下杆的爆發： 下杆是力量釋放的瞬間。本章將詳細講解如何從身體的下半身開始啓動下杆，如何利用核心肌肉帶動上半身，以及如何通過手腕的釋放來産生杆頭速度。我們將強調下杆的流暢性和節奏感，以及如何在接觸球的瞬間達到最佳的擊球角度。 送杆與收杆： 擊球後的送杆和收杆同樣重要，它們能幫助你維持身體的平衡，並進一步檢驗擊球的質量。我們將講解如何自然地完成送杆動作，讓球杆沿著正確的軌跡繼續揮動，以及如何以一個穩定、舒展的收杆姿勢結束整個揮杆過程。 不同球杆的揮杆差異： 不同的球杆（如木杆、鐵杆、推杆）在杆頭設計、杆身長度和硬度上都有所不同，這決定瞭它們在揮杆過程中需要注意的細節。本章將針對不同球杆的特點，講解相應的揮杆技巧和調整要領，幫助你充分發揮每支球杆的性能。 第三章：多樣擊球——應對復雜球場 高爾夫球場地形多變，充滿瞭各種挑戰。掌握不同的擊球技巧，是應對這些挑戰的關鍵。本章將帶你學習： 長打的奧秘： 如何通過優化揮杆，增加杆頭速度，實現遠距離的擊球？我們將深入探討長打的秘訣，包括上杆幅度、下杆速度、擊球點以及杆麵的控製。 短杆的精準： 在靠近果嶺的區域，精準的短杆擊球是得分的關鍵。本章將講解劈起杆（Pitch Shot）和切削杆（Chip Shot）的技巧，以及如何根據距離和障礙物選擇閤適的球杆和擊球方式。 沙坑球的脫睏： 沙坑球是許多球友的“噩夢”。我們將詳細講解如何在沙坑中安全有效地擊齣球，包括沙坑球的握杆、站姿、揮杆幅度和擊球點，幫助你從沙坑中擺脫睏境。 斜坡球的處理： 麵對上坡、下坡、左右斜坡的擊球，如何調整站姿和揮杆？本章將提供針對不同斜坡情況的擊球策略和技術要領，讓你在復雜地形下也能穩定發揮。 第四章：果嶺上的藝術——推杆的策略與技巧 推杆是高爾夫的“得分手”，也是最考驗耐心和心理素質的環節。本章將聚焦於果嶺上的藝術： 推杆的基礎： 我們將從推杆的握杆、站姿、推杆弧綫和觸球點開始，為你打下紮實的推杆基礎。你將學習如何找到最適閤自己的推杆姿勢，以及如何通過微調來提高推杆的準確性。 讀綫的能力： 果嶺的坡度和草紋會影響球的滾動方嚮，學會“讀綫”是推杆成功的關鍵。本章將指導你如何觀察果嶺的坡度，如何判斷草紋的方嚮，以及如何利用這些信息來製定推杆策略。 不同距離的推杆： 長推杆需要力量和控製，短推杆則考驗精準度。我們將針對不同距離的推杆，提供相應的技術建議和練習方法，幫助你提高推杆的成功率。 推杆的心理素質： 推杆不僅是技術的比拼，更是心理的較量。本章將分享一些提高推杆信心和抗壓能力的心理技巧，幫助你在關鍵時刻沉著應對。 第五章：高爾夫的智慧——策略與心態 高爾夫的樂趣，不僅在於揮杆的流暢和擊球的精準，更在於球場上的智慧博弈和內心的修煉。 球場策略： 如何在不同的球洞設計下製定最佳的擊球策略？本章將講解如何根據自己的球技水平、風嚮、障礙物等因素，做齣最明智的擊球選擇，避免不必要的風險。 規則與禮儀： 瞭解高爾夫的基本規則和禮儀，是成為一名閤格球手的前提。我們將為你梳理重要的規則條文和高爾夫的社交禮儀，幫助你在球場上得體行事。 裝備的選擇與維護： 閤適的裝備能夠事半功倍。本章將為你提供關於高爾夫球杆、球、服裝、鞋子等裝備選擇的建議，以及球杆的日常維護和保養方法。 心態的修煉： 高爾夫是一項充滿挑戰的運動，良好的心態至關重要。我們將分享如何應對失誤、如何保持積極樂觀、如何享受比賽的過程，以及如何從每一次揮杆中學習和成長。 結語 高爾夫是一段不斷學習和探索的旅程。本書的目標是為你提供堅實的基礎、實用的技巧和深刻的理解，讓你能夠自信地邁齣高爾夫的第一步，並在未來的高爾夫之路上不斷精進。記住，每一次揮杆都是一次新的開始，每一次挑戰都是一次成長的機會。願你在綠茵場上揮灑激情，享受這項優雅而又充滿智慧的運動，最終成為一名真正懂得高爾夫之道的紳士。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《看圖學打高爾夫》，包裝很紮實，一看就很高大上。我一直是個十足的“小白”，對高爾夫這項運動充滿好奇，但總覺得它高深莫測，尤其是那些復雜的術語和揮杆動作，光聽就讓人頭大。平時看電視裏的比賽，總覺得球員們動作行雲流水，簡直像是在施展魔法，自己在傢對著鏡子比劃一下，卻怎麼也找不著感覺。這書封麵色彩鮮艷，圖片看起來都很清晰，好像能直接把我帶到綠茵場上，讓我身臨其境地感受高爾夫的魅力。我期待它能把我這種零基礎的愛好者，一步步引導入門，能夠真正理解高爾夫的精髓，而不是僅僅停留在“能把球打齣去”這個層麵。這本書的排版設計我也很在意，希望它不僅僅是圖片堆砌，而是能夠有條理地、循序漸進地展示每個環節，比如從握杆、站姿到揮杆的各個階段，都能夠有詳細的圖文解析。如果能有一些常見錯誤及其糾正方法的說明，那就更完美瞭。總而言之，這本書給我最大的期待就是能讓我這個“門外漢”，通過直觀的圖解，輕鬆地建立起對高爾夫運動的正確認知，並為我開啓一段愉快的學習旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的體積比我想象的要大一些，拿在手裏很有分量感，感覺內容肯定很充實。我一直覺得高爾夫是一項考驗人的耐心和技術的運動，光是研究那些杆頭的角度、杆麵的傾斜度，就已經讓人望而卻步。我更希望這本書能提供一些更具啓發性的內容，比如關於高爾夫運動的哲學，或者說在高爾夫這項運動中，如何培養自己的專注力、毅力和大局觀。我不是那種隻滿足於打齣及格分的球手，我更追求的是能理解這項運動背後的深層含義，能夠通過高爾夫來修煉自己的心性。這本書的標題《看圖學打高爾夫》雖然聽起來很基礎，但我也希望它能在“看圖”的基礎上，給我帶來一些“學”的升華。或許書中會有一些關於心理訓練的建議，或者關於如何在高爾夫球場上進行策略性思考的內容。我喜歡那種能夠引發思考的書籍，如果這本書能夠讓我不僅學會如何揮杆，更能理解為何要這樣揮杆，甚至在高爾夫這項運動中找到人生的啓示，那它就絕對是一本值得反復閱讀的佳作。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對高爾夫的印象就是一項“貴族運動”，感覺門檻很高，而且非常考驗個人天賦。我一直想嘗試，但又擔心自己天生“笨拙”，學不會。這本《看圖學打高爾夫》的齣現，讓我覺得高爾夫也許並沒有我想象的那麼遙不可及。我特彆看重書中的“看圖”部分，我是一個視覺型學習者，文字性的描述有時候會讓我覺得枯燥乏味，而生動的圖片則能瞬間抓住我的注意力。我希望這本書的圖片不僅僅是漂亮的插畫，更能體現齣動作的動態感和力量的傳遞。如果能有一些圖示來解釋空氣動力學在高爾夫揮杆中的作用，或者說明不同天氣條件下如何調整擊球策略，那就更讓我驚喜瞭。我更關注的是它能否幫我建立起對高爾夫運動的信心，讓我覺得“我也可以學會”。如果這本書能在我心中種下一顆對高爾夫的熱愛之種，並指引我開始這段美妙的旅程，那它就已經成功瞭。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《看圖學打高爾夫》的時候，就被它精美的印刷和高質量的紙張吸引瞭。我是一個非常注重細節的人，對於運動書籍來說，清晰、高質量的圖片是學習的關鍵。我經常在網上搜集高爾夫的教學視頻，但總覺得隔著屏幕，很多細節難以捕捉，有時候甚至因為畫質問題而産生誤解。這本書如果能提供那些高質量、多角度的揮杆動作分解圖，那將是極大的幫助。我期待它能像一個經驗豐富的老教練一樣，在我麵前一步一步地演示，讓我能夠清晰地看到每一個動作的要領。比如，關於球位的選擇、身體的重心轉移、杆頭的觸球瞬間等等，這些細節都至關重要。我希望這本書能夠覆蓋從入門到進階的各個環節，即使我目前是初學者，也能為我未來的進步打下堅實的基礎。如果書中有對不同球杆的使用場景和技巧的介紹，那就更好瞭。畢竟，高爾夫的魅力就在於它的多樣性和策略性，不同的球杆對應不同的擊球需求，瞭解這些能讓我更有針對性地進行練習。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常考究，感覺就像一件藝術品。我之前也接觸過一些運動教學的書籍，但很多都流於錶麵，缺乏深度。我對《看圖學打高爾夫》的期待，不僅僅是停留在“打好球”這個層麵，我更希望它能教會我“享受高爾夫”。我理解高爾夫不僅僅是揮杆打球，它更是一種生活方式，一種與大自然親密接觸的方式。我期待這本書能傳達齣這種理念，比如在練習過程中如何保持平靜的心態，如何在球場上與球友建立良好的關係，以及如何欣賞高爾夫運動的優雅和韻味。我希望能從中領略到高爾夫運動的文化底蘊，而不僅僅是技巧的學習。如果書中能穿插一些關於高爾夫發展曆史的介紹，或者一些著名球手的傳奇故事，那我會覺得這本書更有“人情味”。我希望通過這本書，我不僅能學會如何將球打得更遠、更準，更能體會到高爾夫帶給我的樂趣和啓迪，讓這項運動成為我生活中不可或缺的一部分。