圖解運動入門係列--圖解乒乓球入門(附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郝剋勇，王博，嚴春錦著 著

圖書標籤:

• 乒乓球
• 運動入門
• 圖解
• 技巧
• 初學者
• 教學
• 光盤
• 體育
• 健身
• 球類運動

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122122209

商品編碼：29692038505

包裝：平裝

齣版時間：2013-03-01

基本信息

書名：圖解運動入門係列--圖解乒乓球入門(附光盤)

定價：28.00元

作者：郝剋勇,王博,嚴春錦著

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2013-03-01

ISBN：9787122122209

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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躍動球颱，揮灑青春：圖解乒乓球入門——讓你輕鬆上手，玩轉這項風靡全球的運動 你是否曾經被電視上那些靈動矯健的身影所吸引，被那快速鏇轉、變幻莫測的白色小球所震撼？你是否也曾心癢癢，躍躍欲試，卻苦於找不到一本真正能夠帶你入門的書？彆再猶豫瞭！《圖解乒乓球入門》將為你打開一扇通往精彩乒乓世界的大門，讓你從零開始，在圖文並茂的指引下，迅速掌握這項充滿智慧與活力的運動的精髓。 本書並非泛泛而談的理論堆砌，而是以“圖解”為核心，將復雜的動作分解為易於理解的圖示，輔以簡潔明瞭的文字說明，讓你在“看”與“學”的互動中，輕鬆掌握乒乓球的各項基礎技能。我們深知，對於初學者而言，視覺化的學習方式是最直觀、最有效的。因此，本書精心繪製瞭大量的寫實插圖，每一個動作細節、每一個角度變化，都力求精準呈現，讓你仿佛置身於專業教練的現場指導之中。 從裝備到姿勢，打下堅實基礎 乒乓球雖然看似簡單，但想要打齣精彩的球，紮實的基礎至關重要。本書將從最基礎的環節入手，為你一一解析。 認識你的“武器”——球拍的選擇與握拍： 不同的球拍結構、膠皮特性，會帶來不同的擊球感受。本書將帶你認識市麵上常見的球拍類型，幫助你根據自己的喜好和練習目的，選擇一把閤適的“戰友”。更重要的是，我們將詳細圖解正確的握拍姿勢，無論是經典的橫拍還是帥氣的直拍，都會有最規範的示範，讓你握拍穩健，為後續的擊球發力奠定基礎。錯誤的握拍不僅會影響擊球效果，還可能導緻運動損傷，我們將在這一部分重點強調。 站穩腳跟，流暢移動——乒乓球的準備姿勢與步法： 良好的準備姿勢是應對各種來球的前提。本書將展示標準而實用的準備姿勢，讓你身體舒展，重心穩定，隨時準備迎接挑戰。而流暢的步法則是乒乓球運動的靈魂。我們將分解講解最基礎也最常用的步伐，如並步、蹬步、交叉步等，並配以動態十足的圖示，讓你在球場上能夠靈活跑動，更好地覆蓋颱麵，形成有利的擊球位置。你將學會如何“用腳步打球”，而不是被動地等待球來。 核心技術解析，從零到一的進階 掌握瞭基本功，接下來便是乒乓球最核心的擊球技術。本書將層層遞進，讓你逐步解鎖各項精彩技能。 “初識”小球——基本功的基石： 搓球（下鏇球）： 搓球是乒乓球中最常用的技術之一，也是控製球路、迷惑對手的關鍵。本書將詳細講解搓球的動作要領，包括拍麵角度、摩擦方嚮、發力技巧，以及如何製造下鏇。圖解將清晰展示觸球點、拍麵角度的變化，讓你能夠搓齣穩定且帶有鏇轉的球。 推擋： 推擋技術是防守和過渡的重要手段。本書將教會你如何穩定地運用推擋，有效抵擋對方的攻勢，並將球推迴到對方的有效區域。我們將重點強調推擋的拍麵控製和身體的配閤。 攻球（正手攻球、反手攻球）： 攻球是乒乓球最直接的得分手段。本書將分彆圖解正手攻球和反手攻球的完整動作鏈，從引拍、揮拍、觸球到隨揮，每一個環節都將細緻解析。你將學會如何運用身體的協調性，將力量與速度結閤，打齣有威脅的攻球。我們還會講解如何根據來球的鏇轉調整拍麵和發力，以應對不同的局麵。 “進階”挑戰——鏇轉與弧綫的奧秘： 拉球（正手拉球、反手拉球）： 拉球是現代乒乓球進攻的核心技術，更是製造強大殺傷力的利器。本書將深入淺齣地講解拉球的要領，包括如何製造強烈的上鏇，以及如何控製球的弧綫。我們將詳細展示拉球的引拍軌跡、觸球瞬間的摩擦動作，以及如何通過身體的扭轉來獲得更大的爆發力。你將學會如何根據對手的站位和迴球，選擇閤適的弧綫和落點。 扣殺： 扣殺是力量與技巧的完美結閤，往往能夠一擊緻命。本書將分解扣殺的動作，讓你瞭解如何匯聚全身力量，用最快的速度將球扣入對方空檔。我們將強調扣殺時身體的重心轉移、腰腹的爆發以及手臂的加速。 挑打： 挑打是一種在近颱處理來球的技術，能夠將對手的下鏇球或不強的上鏇球迅速轉化為進攻。本書將展示挑打的動作要領，讓你在近颱也能靈活應對。 “鏇轉魔法”——發球與接發球的藝術： 基礎發球： 發球是乒乓球的開始，一個好的發球能夠為你爭取主動。本書將從最基礎的發球動作開始，講解如何發齣生直綫球、斜綫球，以及如何初步製造一些鏇轉。 鏇轉發球入門： 乒乓球的魅力很大程度上在於鏇轉。本書將帶你初步認識上鏇、下鏇、側鏇等基本鏇轉，並圖解如何通過摩擦製造齣這些鏇轉。你將學會如何根據自己的習慣和對手的弱點，選擇不同的發球方式，為比賽創造優勢。 接發球的應對： 接發球是比賽中至關重要的一環。本書將講解如何觀察來球的鏇轉和落點，並選擇閤適的接發球技術，例如：削接、挑接、推接等。你將學會如何避免直接失誤，並嘗試組織起自己的進攻。 實戰策略與訓練方法，提升你的比賽水平 理論學習固然重要，但乒乓球終究是一項實踐運動。本書在講解技術的同時，也為你提供瞭實用的訓練方法和比賽策略。 基礎組閤練習： 告彆枯燥的單一動作練習，本書將為你設計一係列基礎的組閤練習，例如：正手攻球與反手攻球的連續練習，搓球與攻球的結閤練習，以及步法與擊球的配閤練習。這些練習將幫助你更好地理解和掌握不同技術之間的銜接。 模擬實戰場景： 我們將模擬一些常見的比賽場景，例如：對方迴短球時的處理，對方挑打時的應對，以及在落後時的調整策略。通過這些模擬，讓你在腦海中預演比賽，提升臨場應變能力。 如何提高球感： “球感”是乒乓球運動員特有的感知能力。本書將提供一些提高球感的訓練小技巧，例如：拋球練習、對牆練習等，讓你更敏銳地感知球的飛行軌跡和速度。 瞭解乒乓球的規則： 掌握基本的比賽規則是參與正式比賽的前提。本書將用簡潔明瞭的方式，為你解讀乒乓球比賽的基本規則，讓你做到心中有數，避免不必要的失誤。 超越書本，享受乒乓的樂趣 《圖解乒乓球入門》不僅僅是一本學習技術的手冊，更是一份邀請，邀請你加入乒乓球的大傢庭，體驗這項運動帶來的健康、快樂與挑戰。我們希望通過這本書，能夠激發你對乒乓球的熱情，讓你在揮灑汗水的同時，收獲友誼，提升自我。 無論你是完全沒有接觸過乒乓球的新手，還是曾經嘗試過但感覺進步緩慢的愛好者，本書都將是你最貼心的入門指南。精美的插圖、清晰的講解、實用的訓練方法，將幫助你快速掌握乒乓球的入門技巧，讓你自信地踏上球颱，享受每一次擊球的樂趣。 現在，就翻開這本書，拿起你的球拍，讓我們一起，在“乒、乓”聲中，開啓一段充滿活力的乒乓之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是那些對乒乓球這項運動感到好奇，但又不知從何下手的朋友們的福音。我一直覺得乒乓球看起來簡單，但要打好，其實門道不少，比如握拍的姿勢，不同球的鏇轉處理，以及發球的策略等等，這些都是我之前完全沒概念的。拿到這本《圖解乒乓球入門》，我最大的感受就是它的“圖解”二字做得太到位瞭！書裏大量的高質量插圖，清晰地展示瞭每一個動作的細節，從最基礎的站姿、步伐移動，到揮拍的軌跡、身體的協調發力，都配有圖示，而且還不是那種簡單的綫條圖，而是非常寫實的，讓你能直觀地看到專業運動員是如何做到的。這種可視化教學方式，真的比單純的文字描述要容易理解得多，我感覺自己像是請瞭個隨身教練，隨時隨地可以翻閱學習。而且，我特彆喜歡它循序漸進的講解方式，不會一開始就丟給你一堆高難度技術，而是從最基礎的“熱身運動”、“基礎站姿”開始，一步步引導你進入乒乓球的世界。對於我這種零基礎的初學者來說，這種細緻入微的指導簡直是太重要瞭。

評分☆☆☆☆☆

作為一名曾經的乒乓球愛好者，由於工作原因已經很久沒有拿起球拍瞭，最近突然有瞭重拾運動的念頭，所以搜尋瞭不少相關的書籍，最終選擇瞭這本《圖解乒乓球入門》。不得不說，這本書給我帶來瞭巨大的驚喜。它不僅僅是一本講解技術動作的書，更是一本能夠幫助我重新找迴運動感覺的書。書中對每一個動作的講解都非常到位，通過生動形象的插圖，讓我仿佛能看到動作的每一個細節，甚至能夠感受到揮拍時的力量和速度。我最喜歡的是它對於“乒乓球意識”的培養的講解，這部分內容往往在很多入門教材中被忽略。書中通過一些案例分析，幫助我理解如何觀察對手的站位、如何預判球的落點，以及如何在比賽中做齣更明智的決策。這對於我這樣有一定基礎但需要重新拾起的人來說，非常有價值。而且，書中的語言風格也非常親切，讀起來沒有距離感，讓我感覺是在和一位經驗豐富的教練在交流。附帶的光盤更是錦上添花，視頻演示讓我能夠更直觀地學習動作要領，大大縮短瞭學習的周期。

評分☆☆☆☆☆

我是一名業餘乒乓球愛好者，打瞭幾年球，但總感覺自己的技術停滯不前，尤其是在處理弧圈球和反手攻球方麵，總是發不上力，也控製不好球的落點。朋友推薦瞭這本《圖解乒乓球入門》，我抱著試試看的心態買瞭，結果真的讓我眼前一亮。書的內容非常紮實，不僅僅是教你“怎麼打”，更深入地講解瞭“為什麼這麼打”。比如，它會詳細分析不同擊球方式的原理，講解如何利用身體的重心轉移來增加力量，以及如何通過手腕的細微變化來製造不同的鏇轉。這讓我對乒乓球的理解上升瞭一個層次，不再是盲目地模仿動作，而是能理解動作背後的力學和技術原理。書中的案例分析也非常有針對性，針對一些常見的錯誤動作，都給齣瞭糾正的方法和訓練建議。我嘗試著按照書中的指導去調整自己的發力方式和擊球節奏，感覺進步非常明顯，尤其是反手攻球，現在能打齣更有威脅的球瞭。而且，附帶的光盤也非常實用，裏麵有很多動作的視頻示範，配閤書中的圖解，學習效果加倍。

評分☆☆☆☆☆

購買這本《圖解乒乓球入門》純屬偶然，當時在書店裏隨意翻看，就被它精美的設計和清晰的圖解吸引瞭。我一直有學習乒乓球的念頭，但總覺得網上的信息太零散，難以係統學習。這本實體書的齣現，恰好填補瞭我的需求。它的排版非常舒服，字體大小適中，圖片色彩鮮艷，整體閱讀體驗非常好。最重要的是，書的內容非常全麵，幾乎涵蓋瞭乒乓球入門所需的所有知識點。我特彆贊賞它在講解一些復雜動作時的細緻程度，比如如何做齣高質量的上鏇球，書中不僅給齣瞭動作分解，還詳細講解瞭拍麵角度、擊球點、摩擦力等關鍵要素，配以精美的圖片，讓我能夠非常清晰地理解每一個環節。書的最後還附帶瞭一個非常實用的練習計劃，指導讀者如何循序漸進地進行訓練，這對於我這種需要係統性指導的人來說，簡直是量身定製。而且，我之前一直睏擾於如何選擇閤適的球拍和乒乓球，書中也有相關的介紹和建議，非常貼心。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，好的運動書籍，不應該隻是枯燥的理論堆砌，更應該充滿激情和引導性，讓人讀瞭就想立刻拿起球拍去實踐。這本《圖解乒乓球入門》恰恰做到瞭這一點。從翻開書的第一頁開始，我就能感受到作者對乒乓球的熱愛，文字錶達充滿瞭感染力，引導讀者去感受運動的樂趣，去挑戰自我。它不僅僅是一本技術指導書，更像是一本勵誌讀物，讓我看到瞭乒乓球運動的魅力所在。書中的內容安排也很有層次感，從最基礎的器材選擇、握拍技巧，到各種基本功的訓練，再到發球、接發球、攻防轉換等戰術指導，都講解得非常清晰。我尤其喜歡它在講解戰術部分時，引入瞭一些實戰的場景模擬，通過圖示和文字說明，讓讀者能夠理解在不同情況下應該如何應對，如何製定比賽策略。這對於我這種在比賽中經常會“慌亂”的選手來說，非常有幫助。而且，書中的一些小貼士，比如如何提高專注力，如何剋服比賽中的緊張情緒，也都非常實用。