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傅文生 著

圖書標籤:

• 體育
• 健康
• 運動
• 健身
• 保健
• 體能
• 鍛煉
• 校園體育
• 健康教育
• 身體素質

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 重慶大學齣版社

ISBN：9787562485148

商品編碼：29705558548

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

基本信息

書名:體育與健康

定價：34.00元

售價：23.1元,便宜10.9元,摺扣67

作者:傅文生

齣版社：重慶大學齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787562485148

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

　　《體育與健康》針對高等學校體育工作的實際情況和學生生理、心理特點，認真汲取教學中的寶貴經驗，在確保科學性的前提下，內容上具有針對性、實效性、民族性、時代性和健身性。全書既有體育理論，也有運動實踐，具體講解體育與概述、高等學校體育、現代健康觀、體育與健康；運動實踐包括田徑運動、籃球運動、足球運動、羽毛球運動、乒乓球運動、武術、遊泳運動等具體運動。目的是讓大學生擁有健康體魄，掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉身體的好習慣，不僅在學校堅持體育鍛煉，更要堅持終身體育，認識到身心健康貫徹於人的一生。對相關運動項目的常識介紹讓學生能正確掌握終身有益的運動技能，體會體育運動的休閑性、娛樂性，樂在其中。體育與健康理論以培養學生終身體育意識為己任，提高大學生對體育運動的作用和價值的認識，形成正確的健康觀及基本的運動損傷的防治；體育實踐係統介紹瞭主要的體育運動項目，為大學生練習各項運動提供瞭詳細的步驟和方法，便於大傢自學自練。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《遠古足跡：文明的起源與人類的演進》 序言 當我們仰望星空，追溯人類的曆史長河，總會生齣一種莫名的敬畏。我們從何而來？又是如何一步步走到瞭今天？文明的火種如何在漫長的歲月中傳遞，又在怎樣的土壤中生根發芽？《遠古足跡》正是試圖點亮這段被塵封的記憶，以嚴謹的考證和生動的敘述，為我們描繪齣人類文明從濛昧走嚮輝煌的宏偉畫捲。這本書並非史書的枯燥羅列，也不是考古報告的冰冷數據，而是融閤瞭人類學、考古學、遺傳學、語言學等多學科的最新研究成果，旨在揭示人類文明最深層的驅動力，以及那些塑造瞭我們今日世界的關鍵時刻。 第一章：黎明前的黑暗——人類的起源與早期探索 人類的故事，始於非洲那片古老的土地。本書將帶領讀者穿越數百萬年的時光，從南方古猿的蹣跚學步，到直立人的火光初燃，再到智人走齣非洲，足跡遍布全球。我們將深入探討早期人類是如何學會製造工具，如何組織群體，以及如何在嚴酷的環境中生存繁衍。這一章，不僅是對生物演進的科普，更是對人類早期智慧和適應能力的贊頌。我們會詳細解析不同時期的人類化石證據，通過比對基因序列，追溯我們的遷徙路綫，並想象那些早期人類是如何在冰川時代掙紮求生，如何在荒野中探索未知，又是如何第一次感受到閤作的力量。 第二章：點燃文明的火種——農業革命的曙光 人類曆史上的每一次飛躍，都伴隨著一次深刻的變革。農業革命，無疑是其中最為關鍵的一筆。本書將細緻描繪人類如何從采集狩獵轉嚮定居農耕，從分散的部落走嚮初步的社會組織。我們將深入探討不同地區（如新月沃地、黃河流域、中美洲）農業起源的獨立性與聯係，以及這一轉變對人類社會結構、生活方式、人口增長帶來的顛覆性影響。讀者將瞭解到，當人們不再需要為瞭食物而四處奔波時，剩餘的能量和時間是如何被投入到藝術、宗教、技術等領域，為文明的進一步發展奠定瞭基礎。我們將通過考古證據，還原那些最早的村落、農田和灌溉係統，以及早期農業社會中齣現的階級分化和政治萌芽。 第三章：城邦的崛起與國傢的雛形 隨著農業的發展和人口的聚集，早期的聚落逐漸壯大，演變成瞭城邦，乃至早期的國傢。本書將聚焦於美索不達米亞、古埃及、印度河流域、中國等文明發祥地的早期城市形態。我們將探討城市的功能，包括政治中心、經濟樞紐、宗教聖地等，以及城市化進程如何催生瞭復雜的社會分工、管理製度和法律體係。這一章，我們將深入研究楔形文字、象形文字等早期文字的誕生，它們不僅是記錄曆史的工具，更是思想交流和知識傳承的載體。讀者將瞭解到，城市的齣現，是人類集體智慧和組織能力的集中體現，也是文明走嚮更高級形態的必經之路。我們會詳細解析早期城邦的建築風格、宗教信仰、貿易往來，以及那些塑造瞭早期政治格局的王權與神權。 第四章：思想的繁榮與精神的探索 當物質生活得到一定程度的滿足，人類的精神世界也開始蓬勃發展。本書將深入探討軸心時代（約公元前8世紀至公元前3世紀）的思想巨變。我們將聚焦於古希臘哲學、佛教、儒傢思想、道傢思想等，分析它們在人類精神史上的深遠影響。這一章，我們不隻是介紹哲學傢們的思想，更重要的是探討這些思想如何影響瞭人類對宇宙、人生、道德的認知，以及它們如何塑造瞭不同文明的精神內核。我們會探究古代哲人是如何通過辯論、冥想、著書立說來探索真理，以及這些思想是如何在社會上傳播，並對後世産生持久的影響。 第五章：技術的飛躍與物質的擴張 文明的進步，離不開技術的不斷創新。本書將迴顧人類曆史上幾次重要的技術革命，從青銅器時代的到來，到鐵器時代的普及，再到近代的科學革命和工業革命。我們將深入分析這些技術進步如何改變瞭生産力，如何促進瞭經濟發展，以及如何重塑瞭人類與自然的關係。這一章，我們將重點關注那些改變世界進程的發明和發現，例如造紙術、指南針、火藥、印刷術等，並探討它們在不同文明中的傳播與應用。同時，我們也會反思技術發展所帶來的負麵影響，以及人類如何應對技術進步帶來的挑戰。 第六章：貿易的網絡與文化的交融 人類的曆史，也是一部交流與融閤的曆史。本書將探究古代貿易路綫的形成，如絲綢之路、海上香料之路等，以及它們如何在促進物質流通的同時，也推動瞭文化的傳播與交流。我們將分析不同文明之間在宗教、藝術、語言、科技等方麵的相互影響，以及這種交融如何豐富瞭人類文明的多樣性。這一章，我們將聚焦於那些穿越國界的商隊，那些跨越海洋的船隊，以及他們帶去的不僅是商品，更是思想、信仰和生活方式。我們會描繪那些因貿易而形成的文化交匯點，以及這些交流如何模糊瞭文明的界限，促進瞭人類的共同進步。 第七章：帝國的興衰與世界格局的變遷 在人類曆史的長河中，帝國扮演著舉足輕重的角色。本書將迴顧從羅馬帝國、波斯帝國、中華帝國到濛古帝國等，這些龐大帝國的興衰曆程。我們將分析帝國形成、擴張、統治以及最終衰落的原因，探討它們對政治、經濟、文化、軍事等方麵留下的深遠影響，以及這些帝國的更迭如何重塑瞭世界格局。這一章，我們將不僅僅是講述戰爭與徵服，更重要的是解析帝國內部的治理模式、社會結構、文化政策，以及它們在統治過程中所麵臨的挑戰和機遇。我們會探討帝國是如何通過製度創新來維持其龐大的疆域，以及當這些製度失效時，帝國又將走嚮何方。 第八章：知識的傳承與教育的演進 知識的積纍與傳承，是文明得以延續和發展的基石。本書將追溯人類知識傳承的各種形式，從口頭傳說、手抄本到印刷術的普及，以及近代教育體係的建立。我們將探討不同文明在教育理念、教學方法上的異同，以及知識傳播的渠道如何影響著社會的認知水平和發展速度。這一章，我們將關注那些代代相傳的智慧，那些記錄著人類探索曆程的文獻，以及那些默默耕耘於教育領域的先驅者。我們會描繪古代學堂的景象，研究早期圖書館的構建，並思考信息技術如何進一步改變知識的獲取與傳播方式。 第九章：藝術的輝煌與審美的演變 藝術，是人類情感、想象力和創造力的集中體現。本書將跨越時空，展現人類不同時期、不同文明的藝術成就。從史前洞穴壁畫到古埃及雕塑，從古希臘雕塑到中國唐代繪畫，再到文藝復興時期的油畫，我們將分析不同藝術形式的特點、美學追求以及它們所反映的社會文化背景。這一章，我們將不僅僅是欣賞藝術品，更重要的是理解藝術背後的思想情感，以及藝術在不同文化中扮演的角色。我們會探討不同文明的審美標準是如何形成的，以及藝術如何成為連接個體與群體、現實與理想的橋梁。 第十章：文明的未來與人類的挑戰 迴顧過往，是為瞭更好地走嚮未來。《遠古足跡》的最後一章，將目光投嚮當下與未來。在承認文明發展多樣性的同時，我們也將探討全球化進程中，不同文明如何共存共榮，以及人類麵臨的共同挑戰，如環境問題、資源枯竭、科技倫理等。本書將鼓勵讀者以更宏大的視角審視人類文明的整體發展，並思考我們在未來的道路上，應如何吸取曆史的經驗，如何應對挑戰，如何共同創造一個更加美好的世界。這一章，我們將不再是單純的迴顧，而是帶著對過去的理解，去審視我們今日的處境，並對人類的未來進行一些有益的展望和探討。 結語 《遠古足跡：文明的起源與人類的演進》是一次穿越時空的旅程，是一場關於人類自身演進的深刻思考。希望通過本書，讀者能夠更清晰地認識人類的過去，更深刻地理解文明的本質，並以更廣闊的視野和更堅定的信念，迎接屬於我們和後代的未來。這段曆史，是屬於全人類的共同財富，而我們，正是這段宏大敘事中的一部分。

評分☆☆☆☆☆

這本《城市脈搏：現代都市的生命力與挑戰》簡直是本時代的鏡子，它沒有給我們提供那些陳詞濫調的成功學口號，反而是深入骨髓地剖析瞭我們每天呼吸的空氣中究竟混雜瞭多少焦慮與機遇。作者以一種近乎冷峻的筆觸，描繪瞭鋼筋水泥叢林下，個體如何在信息洪流中迷失方嚮，又如何憑藉著微弱的個體意誌努力抓住那些稍縱即逝的“連接點”。書中對“通勤時間黑洞”的描述尤其令人感同身受，那種將生命力一點點被擠壓、被標準化流程吞噬的無力感，被展現得淋灕盡緻。我記得有一章節專門討論瞭“數字遊牧民”現象，但其視角並非歌頌自由，而是揭示瞭新的剝削模式——一種無形的、全天候待命的工作狀態。作者沒有給齣簡單的解決方案，而是像一位冷靜的外科醫生，精準地切開瞭現代都市生活的肌理，讓我們不得不直視那些被光鮮外錶掩蓋的結構性疲憊。閱讀過程中，我多次停下來，望嚮窗外，試圖在那些擦肩而過的麵孔中尋找書中描繪的某種共鳴，那種既是參與者又是被觀察者的復雜心態，讓人讀後久久不能平靜。這本書更像是一次深刻的社會學田野調查，但其敘事張力卻絲毫不亞於一本引人入勝的偵探小說。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，初次翻開《星際迴響：宇宙的寂靜與人類的孤獨》時，內心是抱持著一種“太空科幻”的期待的，然而，這本書遠超齣瞭任何傳統意義上的想象力構建。它更像是一部關於“存在性焦慮”的哲學沉思錄，披著天體物理的外衣。作者對黑洞邊緣的描述，與其說是物理學探討，不如說是對“未知”和“不可理解”的敬畏。書中關於費米悖論的探討，沒有落入俗套地猜測外星生命的樣子，而是將焦點拉迴瞭人類自身——我們究竟在宇宙中尋找什麼？是我們渴望被發現，還是害怕發現後發現自身的渺小與無關緊要？那種對宏大尺度下人類文明的審視，帶著一種近乎悲壯的美感。尤其是在討論引力波信號解析的那一部分，文字的節奏感極強，仿佛能讓人感受到信號穿越億萬光年抵達地球時的微弱顫動。讀完後，我對“仰望星空”這個行為有瞭全新的理解，它不再是一種浪漫的消遣，而是一種迫使我們重新校準自身在時間與空間坐標係中位置的嚴肅儀式。這本書的語言風格極其凝練，每一個詞語都似乎經過瞭精確的計算，避免瞭任何多餘的情感渲染，這反而使得其傳遞齣的那種深邃的孤獨感更加具有穿透力。

評分☆☆☆☆☆

對於《時間的煉金術：日常瑣事中的曆史瞬間》這本書，我最初以為它會是一本枯燥的曆史斷章集錦，但事實證明，作者是一位極其高明的“微觀史學傢”。他沒有去描繪帝國的興衰，而是將鏡頭聚焦於那些被曆史學傢忽略的、甚至可以說是“不值得記錄”的日常物品和習慣：比如一把特定的茶匙的演變，或者一個特定時代背景下的“午休”概念是如何被發明和規範化的。這種“由小及大”的敘事策略，帶來的震撼感是巨大的。通過對一盞煤油燈的詳細考證，你仿佛能觸摸到工業革命初期工人的疲憊；通過對一張郵票設計細節的分析，你得以窺見殖民地時期微妙的政治權力關係。作者的文筆是優雅而剋製的，充滿瞭對細節的執著，但這種執著卻構建瞭一個無比宏大的曆史全景。我讀到關於“餐桌禮儀”如何從一種階級劃分工具，逐漸演變為一種公共衛生的宣傳載體的部分時，簡直拍案叫絕。這本書教會瞭我，曆史不在宏偉的紀念碑上，它散落在我們每一次不經意的日常行為之中，等待著有心人去“提煉”和“重構”。

評分☆☆☆☆☆

《混沌中的韻律：復雜係統與美的湧現》這本書，無疑是獻給那些對“模式”和“秩序”抱有永恒好奇心的人。它以一種近乎藝術傢的視角，探討瞭諸如蝴蝶效應、自組織現象以及分形幾何等概念，但其核心論點非常清晰：最復雜的結構往往源於最簡單的規則的無限重復和互動。作者避免瞭大量艱澀的數學推導，轉而使用大量的自然界和藝術實例進行闡釋，比如湍流的河水形態、蜂巢的結構效率，甚至是巴赫音樂的復調結構。這種跨學科的融閤，使得原本聽起來高深莫測的“復雜性科學”變得觸手可及。我尤其喜歡其中關於“臨界點”的討論，它解釋瞭為什麼一個小小的擾動可以引發巨大的係統性變化，這在金融市場、生態係統乃至社會思潮的演變中，都有著驚人的對應性。閱讀這本書的過程，就像是在一個巨大的迷宮中被引導，每一個轉彎都揭示齣隱藏在錶象下的內在邏輯，它不僅讓你“知道”瞭這些概念，更讓你“感受到”瞭宇宙運作的某種內在節奏。看完後，你會對“隨機性”産生一種全新的尊重，因為你知道，在那些看似隨機的錶象之下，往往潛藏著一種我們尚未完全理解的、深刻的韻律。

評分☆☆☆☆☆

《失語者的花園：語言的邊界與重塑》這本書，對我這位一直依賴文字工作的人來說，無疑是一次顛覆性的體驗。它並非一本教授如何寫齣更優美句子的工具書，而是對“語言”本身提齣質疑的先鋒派宣言。作者從神經語言學、符號學以及古代部落的口頭傳統中汲取靈感，試圖挖掘齣那些被現代規範化語言所壓抑的、更原始、更直觀的交流方式。書中最有趣的部分，是關於“非意圖性溝通”的分析，那些不經意的肢體語言、呼吸的停頓，甚至是沉默本身，在作者筆下被賦予瞭比任何清晰錶達都更豐富的含義。我發現自己開始下意識地去審視自己與他人的對話，那些“說不齣來”的時刻，是否纔是真正信息傳遞的高峰？作者巧妙地運用瞭大量的反例和悖論來挑戰讀者的認知習慣，比如，他論證瞭“清晰性”往往是“深度”的敵人。閱讀體驗是極具挑戰性的，因為它要求你暫時放下對邏輯連貫性的依賴，進入一種更接近夢境、更依賴感性直覺的閱讀狀態。這絕對不是一本能讓人輕鬆捧讀的書，它更像是一場智力上的搏擊，迫使你重新審視自己最習以為常的工具——語言。