體育與健康課程標準與教材分析 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宋旭譚華李濤作 著

圖書標籤:

• 體育
• 健康
• 課程標準
• 教材分析
• 教育教學
• 中學教育
• 小學教育
• 教師培訓
• 學科教育
• 教學研究

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 武漢大學齣版社

ISBN：9787307128651

商品編碼：29706113153

包裝：平裝

齣版時間：2014-04-01

基本信息

書名:體育與健康課程標準與教材分析

定價：20.00元

售價：13.6元,便宜6.4元,摺扣68

作者:宋旭譚華李濤作

齣版社：武漢大學齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787307128651

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

宋旭、譚華、李濤主編的《體育與健康課程標準與教材分析》是在教育部深入落實《國傢中長期教育改革和發展規劃綱要（2010—2020年）》精神，大力推行教師教育課程改革以及《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》正式齣颱的背景下，以《教師教育課程標準（試行）》為基礎，結閤體育學科特點編寫的係列教材之一。
　　全書共9章。根據理論與實踐相結閤的理念分為兩大部分：部分對體育與健康課程標準進行解讀，包括體育與健康課程曆史演變與思想發展，體育與健康課程標準製定的背景、理念、思路，課程標準內容的闡釋，校本課程的編製與實施，以及校本課程資源的開發與利用等，為理解課程標準，推動課程改革實踐提供理論與思想幫助；第二部分主要闡述瞭教材、教學內容的含義以及教材分析的意義和依據，為中小學常見的運動項目提供一些有價值的教學建議。
　　《體育與健康課程標準與教材分析》可作為高等院校體育教育專業本科生及研究生教材、中小學體育教師進修和新課程改革培訓資料。

目錄

章 緒論 節 課程與體育課程 第二節 課程標準與體育與健康課程標準 第三節 教材與教材分析概述 第四節 體育與健康課程標準與教材分析的學習第二章 體育與健康課程的思想演變 節 現代體育課程化的演進 第二節 國外體育課程發展的主要思想 第三節 我國體育教育思想的變革第三章 體育與健康課程標準的製定與設計思路 節 體育與健康課程標準製定的背景 第二節 體育與健康課程基本理念 第三節 體育與健康課程設計思路第四章 體育與健康課程的性質與功能 節 體育與健康課程的性質 第二節 體育與健康課程特點與功能第五章 體育與健康課程的目標體係 節 體育與健康課程目標體係構成 第二節 我國現行的體育與健康課程目標第六章 體育與健康校本課程的編製與實施 節 體育與健康校本課程的編製 第二節 課程實施第七章 體育與健康校本課程的資源開發與利用 節 體育與健康校本課程開發概述 第二節 體育與健康校本課程的資源類型 第三節 體育與健康校本課程資源的開發與利用 第四節 體育與健康校本課程資源開發和利用的原則第八章 體育與健康課程教材分析 節 體育與健康課程教材和教學內容 第二節 體育與健康教材分析第九章 體育與健康課程教材選編與案例分析 節 體育與健康課程教材內容的層次類型 第二節 不同層次的教材分析參考文獻

作者介紹

文摘

序言

《運動的身心奧秘：健康生活的基石》 本書是一部深入探討運動與健康之間深刻聯係的著作，它不僅僅是一本關於如何鍛煉的書，更是一次關於理解身體、認知健康、並以此為基礎構建充實而活力生活方式的探索之旅。我們生活在一個信息爆炸的時代，有關健康與運動的碎片化知識隨處可見，然而，如何係統地理解這些知識，並將其轉化為切實可行的健康實踐，卻常常令人感到睏惑。本書正是為瞭彌閤這一鴻溝而誕生，它以嚴謹的科學態度，結閤生動的實踐案例，為讀者勾勒齣一幅全麵的運動健康圖景。 第一章：生命的脈搏——運動的生理基礎 本章將帶您走進人體這個精妙的生命機器。我們將從運動生理學的角度齣發，解析運動時身體內部發生的奇妙變化。從心血管係統的每一次搏動，到呼吸係統的氣體交換；從肌肉縴維的收縮與舒張，到骨骼的支撐與生長；再到神經係統的信息傳遞與協調，我們將一一剖析運動如何驅動這些生理功能的運轉。 心血管係統的迴應： 學習運動如何提高心髒的工作效率，增強血管的彈性，改善血液循環，從而預防心血管疾病。您將瞭解心率、血壓、血氧飽和度等關鍵指標，以及它們在不同運動強度下的變化規律。 呼吸的奧秘： 探討運動如何促進肺活量的增加，提高氣體交換的效率，使身體獲得更充足的氧氣供應。我們將學習呼吸肌的鍛煉方法，以及深呼吸、腹式呼吸等技巧對緩解壓力、改善情緒的益處。 肌肉的語言： 深入瞭解肌肉的類型、功能以及訓練對其的影響。您將學習如何通過科學的訓練，增強肌肉力量、耐力和柔韌性，從而改善體態，預防運動損傷，提高生活質量。 骨骼的守護： 認識到運動對於骨骼健康的重要性，瞭解負重運動如何刺激骨骼生長，預防骨質疏鬆。本書將介紹適閤不同年齡段人群的骨骼健康運動建議。 神經係統的協同： 揭示運動如何促進大腦的血液循環，激活神經通路，增強認知功能，如記憶力、注意力和學習能力。您將瞭解到運動對神經遞質分泌的影響，以及其在改善情緒、緩解焦慮和抑鬱方麵的作用。 第二章：心靈的綠洲——運動與心理健康 運動不僅僅關乎身體，更深刻地影響著我們的心理狀態。本章將重點闡述運動如何成為調節情緒、減輕壓力、提升幸福感的強大工具。 對抗壓力的利器： 探討運動如何通過釋放內啡肽等“快樂荷爾濛”，有效地緩解壓力和焦慮。您將瞭解到運動對改善睡眠質量、提升自信心和自尊心的積極作用。 情緒的穩定器： 分析運動如何幫助我們更好地管理情緒波動，培養積極樂觀的心態。從平靜的瑜伽練習到充滿活力的跑步，不同類型的運動都能為我們的心靈帶來寜靜與力量。 認知能力的飛躍： 進一步探討運動對大腦功能的積極影響，包括提高專注力、解決問題的能力以及創造力。我們將瞭解運動如何促進神經可塑性，為大腦的持續發展提供動力。 社交的橋梁： 介紹參與團體運動或健身課程所帶來的社交益處，如何通過共同的運動目標建立友誼，培養團隊閤作精神，從而豐富我們的社交生活。 第三章：生命的活力——不同人群的運動健康 健康的生活方式並非一成不變，不同年齡、不同生理狀況的人群，對運動的需求和方式也各有側重。本章將針對不同群體，提供量身定製的運動建議。 兒童的成長基石： 強調兒童時期規律運動對身體發育、協調能力、學習興趣以及社會性發展的重要性。本書將提供適閤兒童的趣味性運動遊戲和活動指導。 青少年的活力釋放： 探討青少年時期體育活動對於塑造體魄、培養運動習慣、增強自我認同感和抗挫摺能力的關鍵作用。我們將介紹適閤青少年的各類體育項目。 成年人的健康守護： 為忙碌的成年人提供如何在日常生活中融入運動的實用建議，包括工作間隙的伸展運動、周末的戶外活動等，幫助他們平衡工作與生活，保持充沛精力。 中老年人的活力秘訣： 關注中老年人群的身體特點，推薦溫和而有效的運動方式，如散步、太極、遊泳等，以延緩衰老，預防慢性疾病，提高晚年生活質量。 特殊人群的關懷： 針對孕婦、産婦、慢性病患者等特殊人群，在專業人士指導下，提供安全的運動方案，幫助他們更好地應對身體變化，促進康復。 第四章：智慧的運動——運動的科學選擇與實踐 “動”隻是第一步，如何“動”得更科學、更有效，是本書緻力於解答的核心問題。本章將為您提供一套係統的運動指南。 瞭解您的身體： 學習如何進行自我身體評估，瞭解自身的身體狀況、運動基礎和潛在風險，為製定個性化運動計劃奠定基礎。 製定 SMART 運動計劃： 介紹如何設定具體（Specific）、可衡量（Measurable）、可達成（Achievable）、相關（Relevant）和有時限（Time-bound）的運動目標，讓您的運動更有方嚮和動力。 運動項目的選擇： 詳細介紹各類運動項目（如跑步、遊泳、力量訓練、瑜伽、球類運動等）的特點、益處及適用人群，幫助您找到最適閤自己的運動方式。 訓練原則與方法： 深入講解運動訓練的基本原則，如循序漸進、多樣性、周期性等，並介紹不同訓練方法（如高強度間歇訓練、耐力訓練、柔韌性訓練等）的應用。 熱身與放鬆的藝術： 強調運動前後充分熱身和放鬆的重要性，介紹正確的拉伸技巧和放鬆方法，以預防運動損傷，促進身體恢復。 營養與水分的配閤： 探討運動與營養、水分之間的緊密聯係，提供運動前後的飲食建議，以及如何保持身體充足的水分。 傾聽身體的聲音： 培養對身體信號的敏感度，學會辨彆疲勞和疼痛，避免過度訓練，確保運動的安全性和可持續性。 第五章：活力的延伸——運動與健康生活方式的融閤 本書的最終目的，是將運動的益處融入生活的方方麵麵，構建一種可持續的、充滿活力的健康生活方式。 剋服運動障礙： 分析人們在運動中可能遇到的常見障礙，如缺乏時間、動力不足、對運動感到枯燥等，並提供切實可行的解決方案。 將運動融入日常： 探索如何在工作、學習和生活中創造更多運動機會，例如選擇爬樓梯、步行上班、利用碎片時間進行簡短鍛煉等。 運動的長期堅持： 分享成功人士的經驗，探討如何培養長久的運動興趣，將運動轉化為一種生活習慣，並從中獲得持續的樂趣與成就感。 運動的社會意義： 展望運動在促進社會和諧、提升國民素質、構建健康社會方麵的積極作用。 《運動的身心奧秘：健康生活的基石》是一份麵嚮所有渴望擁有更健康、更充實生活的讀者的指南。它鼓勵您邁齣第一步，感受運動帶來的改變，並最終將這份活力帶入生活的每一個角落。這本書不僅僅提供知識，更旨在激發您的行動，讓您成為自己健康生活方式的設計師和實踐者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式非常獨特，它不像教科書那樣闆著臉孔，反而像是一位經驗豐富的老教師，耐心地在你耳邊梳理著教學實踐中的那些“坑”與“寶藏”。尤其是在談到“健康教育”與“運動技能教學”的融閤時，作者展現瞭極高的智慧。他們沒有采取生硬地把兩個模塊拼湊在一起的做法，而是深入探討瞭如何通過體育活動本身來滲透健康理念。舉例來說，書中分析瞭如何在一場籃球比賽的對抗中，自然而然地引齣“團隊閤作中的情緒管理”和“運動中的營養補給”等議題，並給齣瞭一套可操作的課後反思框架。這種深度融閤，使得體育課不再是碎片化的知識堆砌，而是真正形成瞭一個有機、有機的育人體係。我個人特彆欣賞它對“評價體係”的討論，它強調瞭過程性評價的權重，摒棄瞭唯分數論的弊端，提齣瞭如何量化評估學生的“運動參與度”和“健康意識的內化程度”，這對於一綫教師來說，無疑是提供瞭極大的理論支撐和實踐指導。

評分☆☆☆☆☆

從一個長期關注教育改革的局外人角度來看，這本書的價值遠超齣一本單純的教材輔導資料。它像是一麵鏡子，清晰地摺射齣當前我國體育教育理念的進化軌跡和未來的發展方嚮。書中對於“核心素養”在體育領域的具體落地，有著獨到的見解和非常務實的轉化路徑。它沒有迴避當前學校體育實踐中麵臨的場地限製、師資壓力等現實問題，而是坦誠地提齣瞭如何在資源有限的情況下，最大化地實現課程目標。特彆是對於如何培養學生的“終身體育意識”，作者提齣瞭一種“隱性課程滲透法”，即通過營造積極的校園體育文化氛圍，讓運動習慣自然地融入學生的日常生活，而非僅僅依賴於課內的四十分鍾。這種全局觀和係統性的思考，讓人讀後感到振奮，也為教育改革的實踐者提供瞭堅實的理論後盾和操作指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的版式設計和信息組織結構，真的體現瞭編者的用心良苦。它並非簡單地羅列課程標準條文，而是采用瞭“標準解讀—核心概念闡釋—教學難點攻剋—典型教案示範”的四層遞進邏輯。這種結構極大地提高瞭閱讀效率。我尤其喜歡它在每一章節末尾設置的“反思與拓展”部分，它不是簡單的知識點迴顧，而是拋齣幾個極具啓發性的開放性問題，促使讀者走齣書本，思考如何在自己麵對的特定教學情境中靈活應用這些理論。例如，書中對“特殊需要學生”的體育教學提齣瞭詳盡的差異化策略，這在很多同類書籍中都是一筆帶過的內容。它不僅指齣瞭需要關注，更具體分析瞭如何調整場地、器材和規則來確保這些學生也能享受到運動的樂趣，體現瞭極強的包容性和人文關懷。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實引人注目，那種簡潔中透著力量感的排版，加上略微泛黃的紙張質感，讓人在拿起它的時候，就仿佛能感受到一種沉甸甸的學術氣息。我原本以為這會是一本枯燥的理論匯編，但翻開目錄後，纔發現它對各個年齡段的課程目標進行瞭細緻入微的拆解和剖析。它不像那種隻停留在宏觀政策解讀上的書籍，而是深入到瞭每一節課的教學設計層麵。比如，書中對於“發展身體形態與機能”這一模塊的闡述，不僅引用瞭最新的生理學研究成果，還結閤瞭國內不同地域的學情差異給齣瞭操作性的建議。更讓我驚喜的是，它對“運動技能學習”的認知過程建模非常清晰，清晰地解釋瞭為什麼有些孩子學投籃總是不得要領，以及教師應該如何通過循序漸進的反饋機製來優化教學路徑。讀完這部分內容，我感覺自己對體育教學的本質——即如何科學有效地促進個體身心健康發展——有瞭更深刻的理解，而不是簡單地停留在“讓學生動起來”的錶層認知上。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始接觸這類學術性比較強的教材分析時，總擔心會遇到大量晦澀難懂的專業術語，導緻閱讀體驗極差。然而，這本書在這方麵的處理達到瞭教科書級彆的水準。作者似乎深知讀者的背景差異，因此在引入復雜的教育學或心理學理論時，總會附帶一個非常貼切、生活化的案例進行佐證。比如，在講解“依從性理論”如何影響學生長期堅持鍛煉的習慣時，它用瞭一個對比鮮明的例子：一個學生因為被“強製”參加長跑訓練而産生厭惡，與另一個學生因為體驗到運動帶來的“心流”感而主動報名參加越野賽的心理差異。這種細膩的對比，讓原本抽象的概念變得觸手可及。對於那些希望提升自身專業素養的體育教育專業學生來說，這本書無疑是一份高質量的入門讀物，它不僅告訴你“應該怎麼做”，更重要的是告訴你“為什麼這麼做”是科學且有效的。