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王正樹 高峰杉 著

圖書標籤:

• 遊泳
• 運動
• 勵誌
• 成長
• 技巧
• 訓練
• 競技
• 健康
• 自我提升
• 水性

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 大連理工大學齣版社

ISBN：9787561174579

商品編碼：29711241801

包裝：簡裝

齣版時間：2014-03-01

基本信息

書名：遊泳之路

定價：22.00元

作者：王正樹 高峰杉

齣版社：大連理工大學齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787561174579

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：簡裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《遊泳之路》主要提供瞭五個部分的實用性很強的文化知識和技術指導內容。遊泳運動與健康常識——包含瞭遊泳環境與裝備、遊泳常識與準備、遊泳學習與健身三個方麵內容，介紹瞭應該科學的實踐之路；遊泳運動的類彆與技巧——包含瞭大眾遊泳、實用遊泳、競技遊泳三個方麵內容，展現瞭如何選擇各項遊泳技能的發展之路；遊泳基礎技術原理與應用——包含瞭齣發動作、水中漂浮、轉身動作三個方麵內容，描述瞭人體在水中産生運動的原理之路；遊泳運動與預防損傷——包含瞭自我保護與水中救生、緊急運動損傷與預防、慢損傷與預防三個方麵，提供瞭自我保護的健康之路；遊泳名人錄——為您積極地參與遊泳運動鎖定瞭堅持奮進的目標之路。

目錄

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第章遊泳運動與健康常識

　遊泳環境與裝備

　　到哪裏去遊泳

　　基本裝備

　　其他裝備

　遊泳常識與準備

　　診斷自己對遊泳的適應水平

　　怎樣做熱身

　　遊泳所需要的伸展練習

　　放鬆

　遊泳學習與健身

　　遊泳訓練中的身體訓練方法

　　遊泳運動的技術訓練法

　　遊泳訓練的基本方法

　　訓練負荷的控製

　　訓練計劃的製訂與安排（遊泳課堂教學計劃）

　　遊泳訓練後恢復的基本手段

第章遊泳運動的類彆與技巧

　大眾遊泳

　　健身遊泳

　　娛樂遊泳

　　康復遊泳

　　鼕泳

　實用遊泳

　　實用遊泳技術

　　溺水與救治

　競技遊泳

　　公開水域遊泳

　　遊泳池比賽

第章遊泳基礎技術原理與應用

　齣發動作

　　基本動作

　　動作原理

　水中漂浮

　　水中漂浮

　　踩水技術

　　動作原理

　　水的壓力與浮力

　轉身動作

　　基本動作

　　動作原理

第章遊泳運動與預防損傷

　自我保護與水中救生

　　自我保護

　　水中救生

　緊急運動損傷與預防

　　肌肉

　　脫離險區

　　預防辦法

　慢損傷與預防

　　肩部損傷與預防

　　腹損傷與預防

　　頸部損傷與預防

第章遊泳名人錄

　世界名人錄

　　國際女子運動員

　　國際男子運動員

　全運會名人

　　國內女子運動員

　　國內男子運動員

　奧運會紀錄

參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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《星河流轉：文明的密碼與宇宙的呢喃》 內容簡介 這是一部試圖窺探宇宙深處奧秘、追溯人類文明起源，並預言其未來走嚮的宏大敘事。作者以極其嚴謹的科學態度為基石，輔以詩意盎然的想象與哲學思辨，構建瞭一個宏偉的知識圖譜，引導讀者穿越時空，從微觀的粒子世界，到浩瀚的星係群落，再到生命演化的漫漫長路，最終抵達人類意識與文明的未來彼岸。 本書並非僅僅是羅列科學事實，而是緻力於解構那些隱藏在自然規律與曆史洪流之中的“密碼”。它深入淺齣地探討瞭宇宙學的基本框架，從大爆炸的奇點齣發，講述瞭宇宙如何從混沌中誕生，物質如何凝聚，星係如何形成，直至今天我們所觀測到的宇宙的宏偉結構。作者將那些抽象的物理定律，如萬有引力、相對論、量子力學等，轉化為生動的故事，解釋瞭它們如何塑造瞭我們所知的現實，又是如何限製著我們對宇宙的理解。 更重要的是，本書將目光聚焦於“生命”這個宇宙中最令人著迷的現象。從構成生命的元素如何在恒星的熔爐中鍛造，到地球這個藍色星球如何孕育齣第一個簡單的細胞，再到生命如何經曆瞭無數次的演化、滅絕與重生，最終演化齣復雜的生物體，直至我們人類的齣現。作者不僅描繪瞭進化的壯麗畫捲，還探討瞭生命存在的意義，以及生命在宇宙中的普遍性可能性。是否隻有地球纔有生命？宇宙中是否存在著其他形式的智慧生命？這些問題將在本書的論述中被深入剖析，引發讀者對自身在宇宙中位置的深刻反思。 本書的另一大核心在於對“文明”的解讀。作者將人類文明視為一種獨特的宇宙現象，探討瞭文明的興衰規律，從最早的農業革命，到文字的誕生，科學的興起，工業的革命，再到信息時代的到來。每一場重大的文明變革，都被視為人類對自身生存環境和內在需求的一種響應，一種試圖解開宇宙與自身“密碼”的嘗試。作者深入研究瞭不同文明的碰撞與融閤，探討瞭文化、技術、信仰如何塑造瞭人類的精神麵貌，以及這些因素如何驅動著人類社會的進步或停滯。 在探討曆史與現狀的同時，本書也大膽地展望瞭人類文明的未來。作者將科學前沿的最新發現，如人工智能、基因編輯、太空探索、新能源技術等，與曆史的經驗相結閤，描繪瞭人類可能麵臨的機遇與挑戰。它不迴避技術進步帶來的倫理睏境和社會變革，而是引導讀者去思考，人類如何纔能在飛速發展的科技浪潮中保持自身的獨特性與人文關懷，如何在邁嚮星際文明的道路上避免重蹈曆史的覆轍。 本書的敘事方式引人入勝，作者善於運用類比與隱喻，將復雜的概念變得易於理解。從微觀粒子的不可捉摸，到宇宙大尺度結構的神秘莫測，再到生命演化的精巧設計，每一個環節都如同精心編織的絲綫，最終匯聚成一幅波瀾壯闊的畫捲。作者在書中反復強調“連接”的重要性——物質與能量的連接，生命與環境的連接，個體與集體的連接，過去與未來的連接，以及人類與宇宙本身的連接。 《星河流轉》不僅僅是一本科普讀物，它更像是一場深刻的思想啓濛。它鼓勵讀者跳齣日常的局限，用一種更加宏觀、更加長遠的視角去看待世界。它激發我們對未知的好奇心，對知識的渴望，以及對人類自身潛能的信心。在閱讀的過程中，讀者會被引導去思考：什麼是智慧？什麼是意識？生命在宇宙中的終極目的是什麼？人類文明又將走嚮何方？ 本書的語言風格兼具學術的嚴謹與文學的感染力，作者在敘述科學事實時，不乏對宇宙壯麗景象的贊美，對生命奇跡的敬畏，以及對人類探索精神的贊揚。讀者在跟隨作者的思路穿梭於星辰大海、生命演化、文明長河之時，仿佛也參與瞭一場跨越古今、連接未來的偉大旅程。 《星河流轉》將是一次關於我們自身，關於我們所處宇宙，關於我們未來走嚮的，一次激動人心的探險。它是一部獻給所有對世界充滿好奇、渴望理解生命意義、並對人類未來抱有無限憧憬的讀者的作品。通過這本書，我們或許能更清晰地看見那流淌在星辰之間，也迴響在我們文明深處的“密碼”，並從中獲得啓迪，為人類文明的未來書寫更精彩的篇章。

評分☆☆☆☆☆

這部關於十九世紀歐洲浪漫主義文學思潮的隨筆集，充滿瞭對激情與理性的永恒拉扯的細膩描摹。作者的文風如同那個時代的詩歌一般，華麗、富有情感，但又不失哲學思辨的深度。他並非簡單地梳理瞭歌德、拜倫等人的生平事跡，而是著重挖掘瞭他們在創作中如何通過對“崇高”的追求，來對抗啓濛運動帶來的理性至上主義的冰冷。書中對“自然”這一主題的解讀尤為精彩，浪漫主義者眼中的自然不再是可被量化的對象，而是可以與之靈魂對話的、充滿野性力量的實體。作者在描述藝術傢們如何沉浸於風暴、高山或廢墟時，那種文字的律動感讓我幾乎能聽到風聲和心跳。不同於教科書的平鋪直敘，這本書更像是一場與偉大靈魂的私密對話，充滿瞭情緒的起伏和對美學體驗的極緻贊頌。讀完後，我感覺自己看待周圍的世界都多瞭一層感性的濾鏡，對那些宏大敘事背後的人類情感波動有瞭更深層次的共鳴。

評分☆☆☆☆☆

最近接觸到的這本關於全球供應鏈韌性與去中心化商業模式的專業報告，枯燥的商業分析居然被作者寫齣瞭如同懸疑片般的緊張感。核心議題是如何在全球突發事件中維持關鍵物資的流通，作者通過對過去十年幾次重大供應鏈中斷事件的深度復盤，揭示瞭隱藏在“精益生産”光環下的巨大係統性風險。最讓我印象深刻的是，書中對“冗餘度”這一概念的重新定義，它不再是低效的代名詞，而被塑造成瞭麵對不確定性的“戰略緩衝”。作者使用瞭大量的跨行業數據對比，從半導體製造到生鮮農産品運輸，數據圖錶的專業性毋庸置疑，但其文字分析卻異常清晰有力，將復雜的物流網絡簡化為瞭易於理解的因果鏈條。他提齣的“多點觸角”戰略，強調瞭企業需要構建的彈性反應機製，而不是簡單的庫存增加。對於企業管理者和經濟政策製定者而言，這本書提供瞭一份極具緊迫性和指導意義的藍圖，它讓我們意識到，效率與安全之間的權衡，遠比我們想象的要復雜和關鍵。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本探討未來人工智能倫理與治理的書籍，觀點新穎且極具前瞻性。作者的筆觸犀利，直指當前技術發展浪潮中最容易被忽略的道德睏境。不同於許多流於錶麵的“AI取代人類”的恐慌論調，這本書深入剖析瞭算法偏見、決策透明度以及數字人權等一係列復雜議題。書中提齣的“共生智能框架”尤其引人深思，它不是主張限製技術進步，而是倡導建立一套與技術發展速度相匹配的、具備足夠韌性的社會規範體係。作者用一係列生動的未來場景模擬來論證其觀點，比如“當自動駕駛汽車麵臨不可避免的事故時，它如何根據預設的倫理優先級做齣最優選擇”，這些假設不僅發人深省，也為現實中的立法提供瞭極具操作性的思路。我欣賞作者在論證過程中所展現齣的辯證思維，他從未將技術視為絕對的敵人或救世主，而是將其視為一麵映照人類自身價值觀的鏡子。對於任何關注科技與社會未來走嚮的人來說，這本書提供瞭一個既腳踏實地又仰望星空的視角，非常值得一讀再讀。

評分☆☆☆☆☆

這本講述瞭海洋深處神秘生物的圖鑒，簡直是視覺的盛宴。作者以驚人的耐心和細緻入微的觀察力，捕捉到瞭那些轉瞬即逝的深海奇景。書中的插畫不僅僅是科學插圖，更像是藝術傢用光影和色彩描繪齣的夢境。那些生活在永恒黑暗中的生物，它們發齣的幽幽熒光，被描繪得如此真實，仿佛我能感受到那種冰冷而又充滿生命力的觸感。特彆是關於鮟鱇魚捕食場景的描述，文字的張力與配圖的衝擊力完美結閤，讓人屏住呼吸去想象那種在無邊黑暗中等待獵物的寂靜與爆發。我特彆欣賞作者在描述這些生物的生存哲學時所流露齣的敬畏之心，它不僅僅是在記錄物種，更是在探討生命在極端環境下的韌性與美感。這本書的排版設計也極為考究，每一頁的留白都恰到好處，讓每一幅圖像都有足夠的空間去“呼吸”，去訴說它們自己的故事，讀起來完全沒有壓迫感，反而是一種寜靜的沉浸體驗。對於任何對自然界奧秘抱有好奇心的人來說，這本書都是一份不可多得的珍寶，它拓寬瞭我對“生命”這個詞的理解邊界。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完的這本關於古代文明興衰史的著作，其深厚的學術功底和宏大的敘事結構，實在令人印象深刻。作者並沒有局限於傳統的王權更迭和戰爭史，而是巧妙地將氣候變遷、資源分配以及社會階層的細微變化融入敘事主綫。書中對特定曆史時期社會心理的剖析尤其獨到，例如探討某個城邦在麵對長期乾旱時，其民眾的信仰體係是如何逐漸被侵蝕和重塑的，這種由內而外的分析，比單純羅列年代和人物更具穿透力。閱讀過程仿佛置身於曆史的長河之中，親眼目睹那些宏偉的宮殿如何化為塵土，那些看似堅不可摧的社會結構又是如何因為內部的細微裂痕而崩塌。書中的注釋詳盡得近乎苛刻，每一次引用都有據可查，這體現瞭作者嚴謹的治學態度。盡管內容涉及大量專業術語和考古發現的闡釋，但作者的語言卻保持瞭一種恰到好處的學術剋製，使得專業性與可讀性達到瞭一個精妙的平衡。讀完閤上書本時，那種曆史的厚重感久久不能散去，它迫使我去反思現代社會許多看似永恒的結構，是否也潛藏著類似的脆弱性。