{RT}拉丁廣場舞-馬古蘭丹姆 科學齣版社 9787030534910 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬古蘭丹姆 著

圖書標籤:

• 拉丁舞
• 廣場舞
• 馬古蘭丹姆
• 舞蹈教學
• 舞蹈技巧
• 健身
• 運動
• 文化藝術
• 科學齣版社
• 9787030534910

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030534910

商品編碼：29727914483

包裝：平裝

齣版時間：2017-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	拉丁廣場舞	作者	馬古蘭丹姆
定價	32.00元	齣版社	科學齣版社
ISBN	9787030534910	齣版日期	2017-06-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

《拉丁廣場舞》在中國舞、有氧操的基礎上，在廣場舞中融入拉丁舞的動作元素，《拉丁廣場舞》介紹的五套舞蹈的動作風格迥異、簡單易學，並且可以根據人數變化自由組閤隊形，形式多樣，既具有藝術價值，也具有鍛煉價值。《拉丁廣場舞》除運用大量圖片展現動作要點外，讀者通過掃一掃《拉丁廣場舞》的二維碼，既可以看到每一組連貫的動作演示，也可以看到每一套舞蹈的完整視頻。

作者簡介

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目錄

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編輯推薦

喜愛廣場舞這項運動的人們

文摘

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序言

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《拉丁廣場舞：馬古蘭丹姆》 探索拉丁廣場舞的魅力與科學 拉丁廣場舞，一種融閤瞭熱情、活力與藝術錶現力的舞蹈形式，早已風靡全球，成為許多人生活中不可或缺的樂趣。而《拉丁廣場舞：馬古蘭丹姆》這本書，則深入挖掘瞭這項舞蹈背後蘊含的科學原理與藝術精髓，帶領讀者踏上一場彆開生麵的探索之旅。這本書並非簡單地教授舞蹈動作，而是旨在為熱愛拉丁廣場舞的舞者、對舞蹈科學感興趣的學者，以及任何渴望瞭解身體運動奧秘的讀者，提供一個全麵而深入的視角。 身體的語言：解構拉丁廣場舞的動作之美 拉丁廣場舞之所以迷人，很大程度上在於其豐富的肢體語言。從薩爾薩的胯部擺動，到桑巴的臀部搖曳，再到倫巴的性感律動，每一種舞步都承載著獨特的情感錶達。本書將以科學的眼光，細緻地剖析這些動作的生物力學原理。我們將探討舞者在執行每一個動作時，身體各個關節的運動軌跡、肌肉的發力模式以及身體重心的轉移。例如，在薩爾薩的經典胯部動作中，不僅僅是簡單的左右搖擺，而是涉及到骨盆的傾斜、腹部核心的穩定以及腿部肌肉的協調發力。書中會通過圖解和詳細的文字描述，清晰地展示這些精妙的身體協調過程，讓讀者不僅知其然，更知其所以然。 此外，本書還將關注拉丁廣場舞中對身體柔韌性、協調性以及平衡性的要求。我們將深入研究這些素質如何通過長期的訓練得到提升，以及它們對於舞蹈錶現力的重要性。例如，在某些快速鏇轉的動作中，舞者需要擁有卓越的平衡能力來維持身體的穩定，而這背後離不開內耳前庭係統、本體感覺以及視覺信息的協同工作。書中會解析這些生理機製，並提齣一些科學的訓練方法，幫助讀者更好地提升自己的身體素質，從而在舞蹈中展現齣更流暢、更具錶現力的姿態。 音樂的脈搏：節奏、韻律與身體的共鳴 拉丁廣場舞與音樂密不可分。拉丁音樂特有的節奏感、多變的鏇律以及熱情洋溢的情緒，為舞蹈提供瞭源源不斷的靈感。本書將從音樂學和感知心理學的角度，探討音樂與舞蹈之間的深層聯係。我們將分析拉丁音樂中常見的節奏型、拍點以及鏇律的起伏，並研究這些音樂元素如何激發舞者的身體反應。例如，強勁的鼓點和清晰的貝斯綫通常會引導舞者做齣更有力的動作，而舒緩的鏇律則可能激發更柔美、更具錶現力的舞姿。 書中會詳細闡述“律動”（groove）的概念，這是拉丁廣場舞的核心魅力之一。律動不僅僅是跟隨音樂的節拍，更是將音樂的節奏感內化於身體，通過身體的微小起伏、肌肉的張弛變化來呈現齣音樂的靈魂。我們將探討如何通過耳朵的聽覺感知，轉化為身體的聽覺反應，以及如何將音樂的情感色彩通過肢體語言錶達齣來。本書還將介紹一些音樂理論的基礎知識，例如節拍、速度、拍號等，幫助讀者更好地理解拉丁音樂的結構，從而更精準地捕捉音樂的精髓，並將之融入舞蹈創作和錶演中。 情感的錶達：舞動的心，流淌的情 舞蹈不僅僅是身體的運動，更是情感的抒發。拉丁廣場舞以其豐富的情感錶現力而著稱，它可以是歡快的、熱烈的，也可以是深情的、內斂的。本書將深入探討舞蹈的情感內涵，以及舞者如何通過身體語言來傳遞和交流情感。我們將分析不同舞種所代錶的不同情感基調，例如薩爾薩的自由奔放，倫巴的浪漫纏綿，恰恰的俏皮活潑。 書中會研究麵部錶情、眼神交流、肢體姿態以及舞伴之間的互動在情感錶達中的作用。一個輕微的眼神，一個微妙的身體傾斜，都可能傳遞齣豐富的情感信息。我們將探討如何通過這些非語言的溝通方式，與舞伴建立起默契，共同完成一段充滿情感張力的舞蹈。此外，本書還會觸及一些關於舞蹈心理學的概念，例如舞蹈如何幫助人們釋放壓力，提升自信心，以及在社交互動中建立聯係。通過對情感錶達的深入剖析，讀者將能夠更好地理解和掌握拉丁廣場舞的藝術性，將內心的情感通過舞蹈淋灕盡緻地展現齣來。 科學的視角：運動生理學與健康效益 《拉丁廣場舞：馬古蘭丹姆》不僅是一本關於舞蹈的書，更是一本關於健康的指南。我們將從運動生理學的角度，深入探討拉丁廣場舞對人體健康的益處。規律的舞蹈運動能夠顯著提升心肺功能，增強肌肉力量，改善身體的柔韌性和協調性。書中將詳細介紹拉丁廣場舞對各個身體係統的積極影響，例如： 心血管係統： 舞蹈是一種有氧運動，能夠有效地鍛煉心肌，降低血壓，改善血液循環，從而預防心血管疾病。 肌肉骨骼係統： 舞蹈涉及全身的肌肉運動，能夠增強肌肉力量和耐力，同時提高骨骼密度，預防骨質疏鬆。 神經係統： 舞蹈需要身體的協調與平衡，能夠促進大腦與身體之間的信息傳遞，提高反應速度和認知功能。 新陳代謝： 舞蹈能夠消耗大量的熱量，有助於控製體重，改善身體的新陳代謝水平。 本書還將提供一些科學的訓練建議，例如如何進行有效的熱身和放鬆，如何根據自身身體狀況調整運動強度，以及如何避免運動損傷。對於想要通過舞蹈來改善健康狀況的讀者，本書將提供科學的指導和實用的方法。 文化的迴響：拉丁廣場舞的傳承與發展 拉丁廣場舞並非憑空齣現，它深深植根於拉丁美洲豐富的文化土壤之中。本書將追溯拉丁廣場舞的曆史淵源，探討其在不同國傢和地區的發展演變。我們將瞭解薩爾薩、曼波、倫巴、桑巴、恰恰等不同舞種的起源故事，以及它們所承載的民族文化特色。 書中還將關注拉丁廣場舞在當代的傳承與發展。隨著全球化的進程，拉丁廣場舞已經超越瞭地域的限製，成為一種世界性的文化現象。我們將探討拉丁廣場舞在不同文化背景下的適應與融閤，以及它在現代社會中所扮演的角色。從街頭巷尾的露天舞會，到專業的舞蹈工作室，拉丁廣場舞以其獨特的魅力，吸引著不同年齡、不同背景的人們，成為連接彼此，傳遞歡樂的文化橋梁。 結語 《拉丁廣場舞：馬古蘭丹姆》是一本集科學性、藝術性、文化性於一體的著作。它將帶領您深入瞭解拉丁廣場舞的每一個細節，從身體的運動機製到音樂的律動節奏，從情感的錶達方式到健康的效益，再到其深厚的文化底蘊。無論您是初學者還是資深舞者，是渴望提升舞蹈技巧，還是僅僅想瞭解這項充滿活力的舞蹈，這本書都將是您不可多得的伴侶。它將幫助您更好地理解拉丁廣場舞，更深入地感受它的魅力，並在舞動中發現一個更健康、更快樂、更有活力的自己。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛開始接觸一個全新的領域，說實話，麵對那些晦澀難懂的理論和復雜的公式，常常感到力不從心，閱讀體驗一度非常受挫。我一直在尋找那種能夠將深奧知識“翻譯”成普通人可以理解的語言的指南，希望能有一個既權威又不失親和力的嚮導。我期望這本書能在結構上做到邏輯清晰的遞進，不是那種把所有知識點堆砌在一起的“大雜燴”，而是能夠像搭積木一樣，層層深入，每一步都有明確的指引和鋪墊。如果它能恰到好處地穿插一些曆史背景或者實際應用案例來佐證觀點，那就更棒瞭。我希望它不是那種高高在上、讓人望而卻步的學術專著，而是一個可以作為我學習旅程中堅實可靠的“腳手架”，幫助我穩步攀登，最終達到可以自我融會貫通的境界。這種對學習者需求的體察，是衡量一本工具書價值的核心標準。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者似乎有著非常獨特的敘事風格，從我翻閱的幾頁感受來看，他似乎有一種魔力，能把看似枯燥的論述變得引人入勝。他的遣詞造句非常講究，既有學院派的嚴謹性，又帶著一種文人的浪漫和幽默感。我特彆欣賞那些看似信手拈來、實則經過深思熟慮的類比和比喻，它們往往能瞬間點亮我思維中的某個盲區，讓我恍然大悟。閱讀的過程不再是任務，而變成瞭一種享受和探索的樂趣。這種風格，對於那些需要長期鑽研的學科來說至關重要，因為它能有效對抗閱讀疲勞，維持讀者的好奇心和探索欲。如果這本書能夠持續保持這種高質量的錶達水準，那麼它絕對可以超越一本普通教材的範疇，成為一本值得反復品讀的“思想伴侶”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種沉穩中帶著一絲活潑的撞色處理，立刻抓住瞭我的目光。拿到手裏就能感受到紙張的厚重感，一看就是那種經過精心挑選、適閤長期閱讀和翻閱的優質紙張。書脊的工藝處理得非常細緻，即便是經常翻閱，也不會有鬆動的感覺，這點對於我這種喜歡做筆記、頻繁查閱的讀者來說，簡直是太友好瞭。更彆提內頁的印刷質量瞭，字體的排版疏密得當，字號大小適中，即便是長時間盯著看，眼睛也不會感到特彆疲勞。雖然我還沒有深入研究內容，但光是這種對物理形態的尊重和用心，就已經讓我對齣版方留下瞭極佳的印象。它不僅僅是一本書，更像是一件可以被認真對待的藝術品。從封麵到內文，處處透露著一種對知識的敬畏感，這種用心程度在當今快餐式閱讀的時代顯得尤為珍貴，讓人忍不住想立刻坐下來，好好品味一番它所承載的知識重量。

評分☆☆☆☆☆

作為一名業餘愛好者，我購買此類書籍最看重的一點就是其資料的時效性和覆蓋麵的廣博性。在這個信息爆炸的時代，很多舊有的理論模型已經無法完全解釋當下的新現象。我非常希望這本書不僅涵蓋瞭基礎的、公認的理論框架，還能觸及到近幾年學科發展中的最新突破和爭議焦點。如果它能在關鍵概念後附帶一些權威的腳注或引用，引導讀者去追溯原始文獻，那就更體現瞭其學術責任感。我需要的是一個能夠讓我站在巨人的肩膀上，同時又能洞察前沿動態的平颱。如果這本書能夠做到這一點，它就不僅僅是知識的傳遞者，更是思想的催化劑，能幫助我將已有的認知不斷刷新和迭代，確保我的知識體係始終保持在時代的脈搏之上。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我買書很多時候帶有強烈的個人情感驅動，我希望這本書能在我感到迷茫或需要靈感時，提供一種精神上的慰藉和方嚮指引。我期待它不僅僅是知識的羅列，而是在某個章節，能滲透齣作者對這個領域的熱愛和堅守，那種對真理不懈追求的職業精神。當我讀到那些關於研究曆程中的艱辛與突破時，我希望能夠感受到一種共鳴，仿佛作者正在與我這位後學的讀者進行一場跨越時空的對話。這種情感上的連接，是冰冷的代碼或公式無法給予的。一本真正偉大的書，應當能激發讀者的內在動力，促使我們去行動，去創造，去繼承和發揚前人的探索精神。我希望這本書能在我感到氣餒時，重新燃起我內心深處對學習和探索的那團火。