觀手知健康(雙色) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張汝峰 著

圖書標籤:

• 中醫養生
• 手診
• 健康
• 保健
• 經絡
• 穴位
• 傳統醫學
• 疾病預防
• 養生智慧
• 傢庭健康

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787530879641

商品編碼：29729300719

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名:觀手知健康(雙色)

：19.80元

售價：13.9元,便宜5.9元,摺扣70

作者:張汝峰

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787530879641

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

內容提要

我們的雙手每天都在不停地嚮我們傳遞著機體活動的信息，告訴我們自己的健康狀況，尤其是當體內某個器官運轉不正常時，雙手就會嚮我們發齣求救信號。例如，食指根部巽位高大，是腦齣血的徵兆，若為凹坑，並在皮下有紅色斑點，則是膽結石的信號。手掌上感情綫與智慧綫之間的方庭內，若有十字紋，則提示心律失常；如果手掌的兩側沒有性綫，則提示易患癥。
《觀手知健康》由張汝峰編著，首先介紹瞭相關的手診基礎知識，內容詳盡且通俗易懂，為初學者打開瞭手診的大門。
然後，詳細講解瞭不同種類的多種常見疾病的手診方法，讓讀者可以學到簡便實用的診病技巧。
同時，還詳細講解瞭常見疾病的手療法和穴位療法。另外，針對每種疾病的治療，還特彆配備瞭養生保健的藥膳方劑。以上是本書*的亮點，即不管是診斷，還是治療，內容豐富且方法多樣，讀者可以根據自己的喜好和方便選擇適閤自己的診治方法。
《觀手知健康》將詳盡的圖示與文字有機地結閤，在方便閱讀的同時，讀者可以更直觀地參照圖示來對照自身手部的變化特徵，診斷自身病痛，並通過觀察圖示呈現齣來的對應病癥來有效去除病竈、預防疾病的發生。這是一本一專多能的綜閤性讀物，通俗的語言與易學好懂的例證，適閤各年齡段關注自身健康的人使用。

目錄

部分 手診是一門學問 章 觀手可以知健康 手與健康息息相關 認識手診學 手診學入門 手療的含義 第二章 瞭解你的手 手的結構 手部經穴介紹 手部全息反射區與治療點 第三章 觀手形、手背及手部皮膚 觀手形知健康 觀手背知健康 觀色澤知健康 第四章 觀掌紋知健康 掌紋的形成 揭秘掌紋與人體的關係 影響掌紋形成和變化的因素 手部神經係統與掌紋的關係 手部血液係統與掌紋的關係 經絡穴位和掌紋的關係 病理紋是怎麼迴事 掌紋變化受哪些因素影響 看掌紋是男左女右嗎 掌紋的沉、浮、消、長 紋色與疾病的關係 觀生命綫知健康 觀智慧綫知健康 觀感情綫知健康 觀健康綫知健康 觀事業綫知健康 觀性綫知健康 觀手腕綫知健康 觀金星綫知健康 觀輔紋知健康 其他類型細紋 第五章 觀手指知健康 觀手指形態知健康 觀指形規律知健康 觀拇指知健康 觀食指知健康 觀中指知健康 觀無名指知健康 觀小指知健康 第六章 觀指甲知健康 指甲生理構造及特徵 指甲的望診意義 觀指甲形態知健康 觀指甲色澤知健康 第七章 觀半月痕知健康 半月痕及其含義 半月痕的望診意義 觀半月痕知健康 第八章 觀青筋與三斑知健康 青筋及其含義 觀青筋知健康 觀三斑知健康 第九章 觀掌丘知健康 觀金星丘知健康 觀木星丘知健康 觀水星丘知健康 觀火星丘知健康 觀土星丘知健康 觀太陽丘知健康 觀月丘知健康 觀地丘知健康 觀火星平原丘知健康 第十章 呼吸係統病癥 感冒 支氣管炎 肺結核 支氣管哮喘第二部分 常見疾病的手診及其手療 第十一章 消化係統病癥 胃下垂 慢性胃炎 胃及十二指腸潰瘍 急慢性腸炎 膽囊炎、膽結石 便秘 痔瘡 第十二章 循環係統病癥 高血壓 低血壓 心髒病 腦動脈硬化 第十三章 神經內分泌係統病癥 頭痛 眩暈 失眠 糖尿病 第十四章 泌尿生殖係統病癥 腎炎 前列腺炎 陽痿 男女癥 尿路感染 第十五章 運動係統病癥 頸椎病 腰椎間盤突齣癥 肩周炎 第十六章 婦産科病癥 增生 盆腔炎 第十七章 五官科病癥 近視 耳鳴、耳聾 脫發

作者介紹

文摘

序言

觀手知健康（雙色）—— 你的指尖健康解碼器 目錄 第一章：指掌乾坤——手部結構的奧秘 1.1 掌紋的形成與意義 1.1.1 生命綫：健康的基石 1.1.2 智慧綫：思維與精神狀態的映射 1.1.3 感情綫：情感健康與人際關係的透視 1.1.4 事業綫：職業生涯與社會適應性的解讀 1.1.5 其他輔助綫：機遇綫、健康綫、婚姻綫等 1.2 手指的形態與性格解讀 1.2.1 手指長度與比例：自信心與行動力的體現 1.2.2 指甲的形狀與色澤：反映身體內部的細微變化 1.2.3 指關節的粗細：應變能力與智慧的象徵 1.3 手掌的顔色與溫度：身體循環與活力的直觀反饋 1.3.1 掌色紅潤：氣血充盈，精力旺盛 1.3.2 掌色蒼白：氣血不足，循環不暢 1.3.3 掌色青紫：寒濕內蘊，淤滯不通 1.3.4 掌色暗黃：脾胃虛弱，濕氣偏重 1.3.5 掌溫適中：身體健康，調節能力良好 1.3.6 掌溫偏冷：陽氣不足，末梢循環受阻 1.3.7 掌溫偏熱：陰虛火旺，內熱癥狀 第二章：指尖上的健康信號——常見掌紋與健康關聯 2.1 生命綫的波動與變化 2.1.1 生命綫深長清晰：生命力旺盛，健康狀況良好 2.1.2 生命綫淺短斷續：易受疾病侵擾，需多加留意 2.1.3 生命綫齣現島紋、斑點：提示消化係統或循環係統可能存在問題 2.1.4 生命綫齣現叉紋、鏈紋：預示可能遇到的健康挑戰 2.2 智慧綫的麯摺與深淺 2.2.1 智慧綫清晰平直：思維敏捷，邏輯清晰 2.2.2 智慧綫嚮下彎麯：思慮過多，易有精神壓力 2.2.3 智慧綫齣現斷裂：注意力不集中，可能影響學習與工作 2.3 感情綫的深淺與走嚮 2.3.1 感情綫深長清晰：情感穩定，人際關係和諧 2.3.2 感情綫淺短細弱：情感易受波動，需關注情緒健康 2.3.3 感情綫齣現雜紋：情感經曆復雜，需學會平衡與自我關懷 2.4 事業綫與健康的關係 2.4.1 事業綫清晰穩健：工作順利，生活節奏規律 2.4.2 事業綫齣現斷續：工作變動頻繁，需注意勞逸結閤 2.5 健康綫——直接的健康預警 2.5.1 健康綫清晰可見：身體整體機能良好 2.5.2 健康綫齣現深紋、斑點：提示特定髒腑可能存在隱患 2.6 其他掌紋的健康解讀 2.6.1 掌紋的“井”字紋：提示身體某部位可能齣現疼痛或不適 2.6.2 掌紋的“十字”紋：常與意外或突發性健康問題相關 2.6.3 掌紋的“星紋”：預示著短時間內可能齣現的健康狀況變化 第三章：手指的細微之處——從指甲看身體內在 3.1 指甲的顔色：身體循環的晴雨錶 3.1.1 指甲淡白：提示貧血或氣血不足 3.1.2 指甲淡紅：健康正常的錶現 3.1.3 指甲深紅：內熱過盛，需留意肝火旺盛或體內炎癥 3.1.4 指甲青紫：血液循環不暢，可能與心肺功能有關 3.1.5 指甲黃白：可能與肝髒或膽囊功能有關 3.2 指甲的月牙：陽氣與活力的指示燈 3.2.1 月牙飽滿清晰：陽氣充足，身體健康 3.2.2 月牙過小或消失：陽氣不足，身體虛弱 3.3 指甲的形狀與厚度 3.3.1 指甲薄脆易斷：肝血不足，或長期缺乏維生素 3.3.2 指甲肥厚粗糙：可能提示真菌感染或甲狀腺功能異常 3.3.3 指甲齣現橫紋、竪紋：反映瞭身體長期壓力或營養不均衡 3.4 指甲周圍的皮膚變化 3.4.1 指甲邊緣發紅、腫脹：可能提示局部炎癥或感染 3.4.2 指甲周圍齣現倒刺：身體缺乏維生素或水分 第四章：掌紋的動態變化與身體的對應 4.1 掌紋會隨健康狀況變化嗎？ 4.1.1 掌紋的動態變化原理 4.1.2 掌紋變化與疾病的關聯性 4.2 掌紋變化預示的潛在疾病 4.2.1 生命綫齣現新紋路：可能預示著生活方式的改變或新的健康挑戰 4.2.2 智慧綫齣現斑塊：提示可能齣現的腦部供血不足或精神壓力過大 4.2.3 感情綫上的新變化：反映瞭情感關係中的起伏或內心世界的波動 4.3 如何通過掌紋變化進行健康預警？ 4.3.1 定期觀察掌紋的變化規律 4.3.2 結閤身體其他感受進行綜閤判斷 4.3.3 齣現異常變化時及時尋求專業醫療建議 第五章：手部形態與生活習慣的關聯 5.1 手掌的厚薄與體質 5.1.1 手掌豐厚：陽氣足，身體壯實 5.1.2 手掌薄弱：體質偏弱，易受外邪侵襲 5.2 手指的粗細與生活習慣 5.2.1 手指粗壯：通常與勤勞、踏實的生活習慣相關 5.2.2 手指縴細：可能與精細、高度集中的工作或生活方式相關 5.3 手部皮膚的質感 5.3.1 手部皮膚細膩光滑：注意保養，注重生活品質 5.3.2 手部皮膚粗糙乾燥：可能與辛勞工作或缺乏護理有關 5.4 手的溫度與情緒波動 5.4.1 手溫變化與情緒的關係 5.4.2 如何通過手溫調節情緒 第六章：觀手知健康——實踐指南與注意事項 6.1 如何準確解讀自己的手？ 6.1.1 掌握基本的掌紋和手指解讀原則 6.1.2 結閤自身生活經驗進行驗證 6.1.3 培養細緻的觀察習慣 6.2 哪些情況需要特彆關注？ 6.2.1 掌紋齣現突變或異常 6.2.2 指甲顔色、形狀齣現明顯異常 6.2.3 手掌的顔色、溫度持續異常 6.3 觀手知健康與現代醫學的結閤 6.3.1 觀手知健康作為一種輔助健康觀察方法 6.3.2 遇到健康問題，請務必谘詢專業醫生 6.4 實踐中的誤區與提醒 6.4.1 避免過度解讀，防止心理暗示 6.4.2 掌紋解讀並非絕對，僅供參考 6.4.3 保持積極心態，科學麵對健康 附錄：手部健康小貼士 保持雙手清潔 適度按摩手部，促進血液循環 注意飲食均衡，補充身體所需營養 保持規律作息，避免過度勞纍 學會情緒管理，減輕精神壓力 《觀手知健康（雙色）》旨在為你提供一套科學、係統、易於理解的手部健康解讀指南。本書深入淺齣地剖析瞭掌紋、手指、指甲等手部特徵與身體健康的內在聯係，讓你能夠通過最便捷的方式——觀察自己的雙手，瞭解身體的細微變化，提前預警潛在的健康隱患。 本書不僅僅是一本掌紋解讀的書，它更是你與身體進行深度對話的橋梁。我們將從最基本的指掌結構齣發，詳細闡述每一條掌紋、每一根手指、每一個指甲的形態所蘊含的健康信息。你將瞭解到，生命綫不僅關乎壽命，更映射著你的生命力強弱；智慧綫則能揭示你的思維模式與精神壓力；而感情綫，則如同你內心世界的晴雨錶，反映著你的情感健康與人際關係狀況。 更重要的是，本書將為你揭示掌紋的動態變化。你可能不知道，你的掌紋並非一成不變，它們會隨著你的生活方式、健康狀況甚至情緒的變化而悄然改變。我們不僅會告訴你這些變化意味著什麼，還會教你如何通過觀察這些變化，更早地發現身體發齣的健康警報。 《觀手知健康（雙色）》的亮點之一在於其“雙色”的特色。精美的雙色插圖將為你清晰地展示各種掌紋和手部特徵，讓你在閱讀的同時，能夠直觀地對比和理解。我們相信，視覺化的學習能夠大大提升你的理解效率和實踐效果。 本書的編寫團隊結閤瞭傳統中醫的智慧與現代健康科學的認知，力求為你呈現最權威、最實用的健康信息。你將學會如何通過指甲的顔色、形狀、月牙來判斷身體的循環和氣血狀況；如何通過手掌的顔色和溫度來感知身體的寒熱與活力；甚至，你還可以從中瞭解自己生活習慣與手部形態之間的微妙關聯。 《觀手知健康（雙色）》不是一本算命的書，它是一本關於自我健康管理的實用工具書。我們鼓勵你去觀察、去瞭解，但我們更強調科學的健康理念。在本書的實踐指南章節，我們將為你提供清晰的操作步驟，告訴你如何準確解讀自己的雙手，哪些情況需要特彆警惕，以及如何將手部健康觀察與現代醫學的診斷相結閤。我們鄭重提醒，觀手知健康是一種輔助性的健康觀察方法，任何身體不適，都請務必及時谘詢專業醫生，切勿延誤病情。 我們希望，《觀手知健康（雙色）》能夠成為你生活中一位貼心的健康夥伴。通過這本書，你將開啓一段全新的自我探索之旅，更深入地認識你的身體，更主動地掌握你的健康。無論你是對中國傳統養生文化充滿好奇，還是希望提升自我健康管理能力，這本書都將為你帶來意想不到的收獲。翻開它，讓你的指尖成為你的健康解碼器，開啓健康生活的新篇章！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這種跨界融閤的書籍總是抱有一絲審慎的樂觀。畢竟，將身體的復雜性濃縮到手掌的方寸之間，必然會麵臨信息簡化的挑戰。因此，我非常期待作者在處理那些模棱兩可、尚無定論的醫學觀點時所采取的態度。是坦誠地指齣哪些是傳統經驗，哪些是現代科學支持的猜想，還是全盤皆是“定論”？我更欣賞那種誠實的學者，他們敢於承認知識的邊界。如果這本書能在嚴謹的醫學常識框架內，小心翼翼地探索手部信號的解讀空間，而不是盲目誇大其預警能力，那它會建立起極高的信譽度。一本好的書，應該教會人如何帶著批判性思維去學習，而不是全盤接受。這本書的深度，就在於它能否在“吸引人”和“負責任”之間找到完美的平衡點。

評分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，我最看重這本書的“可操作性”和“區分度”。很多健康指南都是“一刀切”，適閤所有人的理論往往對個體意義不大。我希望這本書在描述手部特徵與健康關聯時，能夠細緻到區分不同年齡段、不同生活習慣的人群，所呈現齣的差異性。更重要的是，它應該提供明確的“下一步行動指南”。比如，如果手掌某處顔色偏暗，除瞭指齣可能的健康傾嚮外，是否能提供具體的建議，是需要調整作息，還是建議谘詢特定科室的醫生？如果這本書能提供從“觀察”到“行動”的完整閉環，而不是停留在“告知風險”，那麼它纔真正稱得上是一本實用的生活寶典，能真正融入到我的日常保健體係中去。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在太讓人驚喜瞭。拿到手裏沉甸甸的，那種紙張的質感，摸上去就不一樣，不是那種輕飄飄的劣質印刷品能比擬的。封麵色彩搭配得非常和諧，雖然內容我還沒來得及細看，但光是擺在書架上，就覺得提升瞭整個空間的格調。尤其是那個雙色印刷的細節處理，簡直是匠心獨運。我猜想，作者在排版和圖文編排上一定也下足瞭功夫，畢竟，一個好的閱讀體驗，視覺上的愉悅感是基礎。我期待著翻開內頁時，那些原本可能枯燥的理論知識，能因為恰到好處的色彩引導，變得生動起來。這種對細節的打磨，往往預示著作者對內容本身的自信和尊重讀者的態度，讓人忍不住想要立刻沉浸其中。如果內容真的如其裝幀這般精良，那這絕對是一本值得珍藏的佳作。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的選題角度非常刁鑽，也正是因為這份獨到，纔吸引瞭我這個對手相學一竅不通的門外漢。市麵上關於健康的讀物太多瞭，無非是講飲食運動，聽得耳朵都要起繭瞭。但“觀手知健康”這個切入點，太新鮮瞭。它似乎在暗示，我們身體的許多秘密，其實早就被“寫”在瞭我們自己最容易接觸到的部位。這讓我聯想到古代的望聞問切，那種整體觀照的智慧。我非常好奇，作者是如何將傳統的手相學和現代的生理健康知識進行嚴謹的嫁接和論證的。我希望它不是那種故弄玄虛的玄學解讀，而是能提供一套邏輯自洽、可以日常觀察驗證的工具。如果這本書能幫我建立起一種更細緻入微的自我觀察習慣，哪怕隻能捕捉到一些微小的身體信號，那它的價值就無可估量瞭。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，我關注的第一點永遠是作者的敘述方式。我最怕那種堆砌術語、晦澀難懂的“專傢腔”。我希望這本書的語言風格是那種親切而富有洞察力的，像一位經驗豐富的老中醫，耐心又清晰地為你解開迷霧。我設想中的理想狀態是：理論點到為止，多用生活化的比喻和案例來佐證。例如，當談到一個掌紋的細節時，能否配上一個簡短的、類似“某位朋友因為常年伏案工作，其掌紋齣現瞭XX變化”的故事？這種敘事上的溫度，比冰冷的知識點更有力量。如果作者能做到這點，這本書就不再是一本工具書，而更像是一位陪伴者，引導讀者去探索自身的奧秘，讓學習過程充滿樂趣而不是負擔。