沙國政專輯:八卦獅形掌 形意雞形拳 武當八仙劍 9787535285904 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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沙國政 著

圖書標籤:

• 武術
• 形意拳
• 雞形拳
• 八卦掌
• 獅形掌
• 武當劍
• 傳統武術
• 武術文化
• 養生
• 國學

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535285904

商品編碼：29751195521

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	沙國政專輯:八卦獅形掌 形意雞形拳 武當八仙劍	作者	沙國政
定價	38.00元	齣版社	湖北科學技術齣版社
ISBN	9787535285904	齣版日期	2016-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書是中傢武術大師沙國政的精心專著，包括“八卦獅形拳”“形意雞形拳”和“武當八仙劍”三個傳統套路。本書在增強全民體質、提高世界武術運動水平的前提下，挖掘整理傳統套路和鍛煉方法；研討修身養性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之助。

作者簡介

沙國政，武術傢，曾任中國體育科學學會武術學會委員、中華全國體育總會雲南分會委員、雲南省武術協會副主席。

目錄

編輯推薦

文摘

序言

《武道真傳：形意、八卦、武當絕技集錦》 一、 傳承之脈：中華武術的精髓流轉 華夏武術，源遠流長，博大精深，自古以來便是中華民族文化的重要組成部分。在漫長的曆史長河中，無數武學宗師前僕後繼，以畢生心血研習、創新，形成瞭百傢爭鳴、流派紛呈的輝煌局麵。形意拳、八卦掌、武當劍，這三者不僅是各自流派中的翹楚，更是中華武術體係中承載著深厚文化底蘊和實戰價值的瑰寶。它們各自的起源、發展、理論體係以及獨特的技擊特點，無不凝聚著古代先哲的智慧結晶與武學先驅的實踐經驗。 形意拳，其拳理源於“易經”五行生剋之學，以十二形為基本套路，講究“以意領氣，以氣催力”，動作樸實無華，內蘊乾坤。它強調意念的運用，通過模仿十二種動物的姿態，來體會和領悟宇宙萬物的運動規律，從而達到“人與天地相應”的至高境界。其招式之間銜接緊密，攻防一體，勁力剛猛，穿透力強，在實戰中威力巨大。 八卦掌，則以“變化莫測”著稱，其步法如行雲流水，圍繞對方而行，掌法變化萬韆，如“龍遊虎躍”，故有“八卦掌，身不進，掌不打”之說。它講究“走轉”的步法，以身體的轉動帶動掌法的變化，避實就虛，迂迴進攻，極具東方哲學“以柔剋剛，以巧取勝”的特點。其掌法之中又細分齣多種變化，或如刀劈劍砍，或如槍挑棍掃，令人防不勝防。 武當八仙劍，顧名思義，源於道教聖地武當山，將八仙的神話傳說融入劍法之中，使得劍術既有飄逸靈動的仙傢風姿，又不失淩厲的殺伐之氣。武當劍法以“身法輕靈，步法精妙，劍法多變”為特點，講究“以身帶劍，以氣禦劍”，其劍招之中蘊含著深厚的道傢養生之道和宇宙觀。八仙劍法的每一個招式，都仿佛訴說著一個八仙過海、各顯神通的故事，充滿瞭傳奇色彩。 這三者，形意拳的剛猛內斂，八卦掌的圓活變幻，武當八仙劍的飄逸淩厲，共同構成瞭中華武術璀璨星河中的璀璨星辰。它們不僅僅是搏擊的技藝，更是一種身心的修煉，一種對生命、對自然、對宇宙的深刻體悟。 二、 技擊之道：形意拳的剛柔並濟與十二形之奧秘 形意拳，作為內傢拳的代錶之一，其核心在於“拳以意為先，以氣為導，以力為末”。它摒棄瞭花哨的套路，追求直接、簡潔、有效的攻擊方式。形意拳的練習者，需要通過長期的樁功訓練，來培育內在的“形意真氣”，並將這種真氣通過特定的發力方式，傳遞到肢體，從而産生強大的穿透力和殺傷力。 形意拳的十二形，是其最獨特的組成部分。它們分彆是：龍形、虎形、熊形、羆形、猴形、雞形、鷂形、蛇形、馬形、燕形、鷹形、犬形。每一種形，都代錶著一種動物的獨特運動方式和搏擊特點。 龍形：講究騰挪閃轉，變化多端，如同遊龍戲水，可上可下，可攻可守。 虎形：強調力量的爆發，如同猛虎下山，撲、抓、撕、咬，迅猛異常。 熊形：注重穩固沉穩，如同熊羆，步穩力沉，可頂可靠，具有強大的防禦和衝擊力。 羆形：介於熊虎之間，兼具力量與靈活性，穩中求變，變中求穩。 猴形：強調輕靈敏捷，如同猿猴，跳躍翻騰，身法飄忽，善於欺身近打。 雞形：以獨立、啄擊、甩尾為特點，動作短促有力，齣招刁鑽，善於抓住對方破綻。 鷂形：模仿鷂鷹俯衝捕獵的姿態，講究淩空撲擊，聲東擊西，速度極快。 蛇形：突齣纏繞、穿插、突襲，如同毒蛇吐信，動作蜿蜒麯摺，變化莫測，善於控製對手。 馬形：強調衝撞、蹬踏，如同戰馬奔騰，勢不可擋，以力量和速度取勝。 燕形：模仿燕子掠水飛行的姿態，動作輕盈，步法靈動，擅長藉力打力，以巧破力。 鷹形：強調銳利、精準的抓拿和撕扯，如同雄鷹搏兔，一擊製敵。 犬形：模仿獵犬的追擊和啃咬，動作凶狠，不依不饒，具有很強的纏鬥能力。 形意拳的練習者，並非簡單模仿這些動物的動作，而是通過體會動物的神韻和勁力，將其融入到人體自身的運動之中。通過“三體式”、“五行拳”（劈、崩、鑽、炮、橫）以及十二形拳的不斷練習，逐步領悟形意拳的精髓，達到“內外閤一，形意相隨”的境界。其勁力分為“崩勁”、“鑽勁”、“炮勁”、“橫勁”等，運用之時，如同一顆炮彈瞬間爆發，具有極強的穿透力。 三、 變化之道：八卦掌的步法與掌法之精妙 八卦掌，以其獨特的“走轉”步法和韆變萬化的掌法，在武術界獨樹一幟。八卦掌的步法，核心在於“轉”，即以身體的轉動帶動步法的移動，形成以對方為中心的圓形軌跡。這種步法，使得練習者在麵對攻擊時，能夠靈活地避開對方的正麵，從側翼或後方進行反擊，充分體現瞭“四兩撥韆斤”的智慧。 八卦掌的掌法，雖然名目繁多，但其基本掌式變化萬韆，可以歸納為“八大母掌”，即： 推掌：嚮前推齣，或直或麯，變化多端。 撥掌：嚮旁撥動，如水撥浪，化解來力。 穿掌：嚮前穿刺，如穿針引綫，直取要害。 撩掌：嚮上撩擊，如撩起水花，刁鑽異常。 劈掌：嚮下劈砍，勢大力沉，如開山劈石。 挑掌：嚮上挑擊，如挑起高球，齣其不意。 抱掌：嚮內收抱，如擁抱嬰兒，可守可攻。 點掌：嚮前點打，如用手指點穴，精準迅速。 在這些基本掌式的基礎上，通過身體的轉動和步法的配閤，可以衍生齣成百上韆種不同的掌法變化。例如，“遊身掌”、“穿掌”、“轉掌”、“鬼步掌”等等。八卦掌的精髓在於“變”，在於“連綿不絕”，在於“步隨身轉，掌隨身變”。它強調“隨方就圓”，善於利用對方的力量和運動軌跡，化被動為主動。 八卦掌的練習，不僅僅是肢體的運動，更是對身體協調性、柔韌性、平衡感以及空間感知能力的全麵提升。通過“走圈”的訓練，可以極大地增強身體的穩定性，並培養齣在運動中觀察和反應的能力。其攻防兼備的特點，使得八卦掌在實戰中具有極強的生存能力。 四、 仙道之劍：武當八仙劍的飄逸與劍理 武當八仙劍，是將武當派武術的道傢養生思想與劍術技擊巧妙地融閤在一起的傑齣代錶。其劍法之名，來源於傳說中的八仙，如韓湘子的笛子、李鐵拐的拐杖、呂洞賓的劍等等，這些神話元素為武當劍增添瞭神秘而浪漫的色彩。 武當八仙劍的特點在於“身法輕靈，步法精妙，劍法多變”。其身法如同仙人禦風而行，飄逸靈動，進退自如。步法更是講究“虛實結閤，移步換景”，能夠迅速地調整身體的位置，配閤劍招的變化，使對手難以捉摸。 武當八仙劍的劍法，吸收瞭許多道傢哲學思想，如“以靜製動”、“以守為攻”、“圓轉如意”等。其劍招並非一味地追求剛猛，而是強調以柔化剛，以巧破力。例如，劍法的“繞”、“纏”、“絞”、“點”、“掛”等技法，都體現瞭這種圓活變幻的特點。 八仙劍法的每一式，都蘊含著深刻的意境。例如，“漢鍾離撥雲掌”象徵著撥開迷霧，展現真理；“呂洞賓煉劍”則體現瞭磨礪心誌，精益求精的過程。這些劍招不僅具有實戰價值，更是一種精神的寄托和升華。 武當劍法強調“劍隨身轉，氣隨劍走”，練習者需要將自己的精神意念與劍融為一體，達到“人劍閤一”的境界。其劍法之中，既有剛猛淩厲的刺、劈、點、撩，也有婉轉麯摺的纏、繞、掛、掃，變化無窮，防不勝防。武當八仙劍的練習，能夠有效地鍛煉人的意誌力、專注力以及身體的協調性，同時也能陶冶情操，感悟道傢養生的智慧。 五、 融匯與升華：中華武術的獨特魅力 形意拳、八卦掌、武當八仙劍，這三者雖然風格各異，但都蘊含著中華武術的共同精髓：注重內在修養，追求內外兼修，強調技擊與哲學的統一。它們不僅是強身健體的工具，更是修身養性的法門，是傳承中華文化的重要載體。 學習這些武術，不僅能夠獲得強健的體魄，更能夠培養堅韌不拔的意誌、沉著冷靜的頭腦、積極樂觀的心態。它們教會我們如何觀察、如何應對、如何與自然萬物和諧相處。在現代社會，這些古老的武術，依然閃耀著生命的光輝，為人們提供瞭一種迴歸自然、迴歸本真的生活方式。 “沙國政專輯”係列，正是緻力於將這些寶貴的中華武術遺産，以係統、清晰、深入的方式呈現給廣大武術愛好者。每一部作品，都凝結著研究者對傳統武術的深刻理解和赤誠之心，旨在幫助人們更好地掌握這些精妙的技藝，傳承中華武術的輝煌。 通過對形意拳十二形、八卦掌的步法掌法、武當八仙劍的劍理劍招進行細緻的闡述和圖文並茂的展示，本書不僅為初學者提供瞭入門的階梯，也為有一定基礎的練習者提供瞭進一步精進的方嚮。它是一扇窗口，讓更多人得以窺見中華武術那博大精深、氣象萬韆的宏偉世界。

評分☆☆☆☆☆

迫不及待地打開瞭《沙國政專輯》，立刻被其精美的排版和清晰的圖文所吸引。作為一名長期關注傳統武術發展的愛好者，對於沙國政先生及其所代錶的武術流派，我早已有所耳聞，此次能夠擁有一本集其大成的專輯，實乃幸事。初翻閱，便被“武當八仙劍”部分的介紹所震撼。想象著那八位仙人舞劍的飄逸與淩厲，便足以令人心馳神往。書中對劍術的解析，從基本的身法、步法，到具體的劍法招式，乃至實戰中的應用，都進行瞭詳盡的闡述。我尤其關注的是對劍的理解，不僅僅是器械的揮舞，更是一種精神的體現，一種與天地閤一的境界。書中的插圖，雖然是靜態的，卻充滿瞭動態的美感，每一招每一式都仿佛凝固瞭刹那間的力量與速度。這種圖文並茂的呈現方式，極大地降低瞭學習的門檻，即使是初學者，也能通過仔細揣摩圖解，領悟其中的奧妙。我還在期待書中能夠深入探討劍與人之間的關係，如何通過練劍來修身養性，達到“身劍閤一”的至高境界。這本書不僅僅是一本武術教學書籍，更是一部關於中國傳統文化與武道精神的百科全書，值得反復品味。

評分☆☆☆☆☆

《沙國政專輯》的到來，為我打開瞭一扇通往中國傳統武術殿堂的大門。我一直對那些融閤瞭哲學思想和養生之道武術流派情有獨鍾。這本書從封麵到內頁，都散發著一種沉靜而又充滿力量的氣息。其中“武當八仙劍”的部分，更是讓我眼前一亮。武當武術以其道傢思想的融入而聞名，而八仙劍更是將神話傳說與武學技藝巧妙結閤。我迫不及待地想看到書中對八仙劍劍法意境的闡述，以及如何通過練習劍法來達到內外的和諧統一。我特彆期待書中能夠深入講解劍與道的關係，如何在舞劍的同時，體悟人生哲理，達到“以武入道”的境界。書中對劍法的圖解，我希望能細緻入微，從每一個細小的動作捕捉其精髓。這本書不僅僅是教授一套劍法，更重要的是傳達一種中國傳統文化中的俠義精神和人生哲學。我希望通過研習這本書，不僅能掌握一套精妙的劍術，更能從中領悟到中華武術的博大精深，以及它所蘊含的東方智慧。

評分☆☆☆☆☆

入手《沙國政專輯》，心中湧起一股久違的激動。我從小就聽長輩說起過沙國政先生的名號，對他在武術界的貢獻一直充滿敬意。這本書以其精美的印刷和嚴謹的編排，展現瞭一位武術大師的深厚功底和傳道解惑的拳拳之心。我被“形意雞形拳”的章節深深吸引。形意拳本就以其樸實無華、剛猛迅捷著稱，而其中的雞形拳，更是將模仿動物的特點發揮到瞭極緻。想象著雞之警覺、之敏捷、之善於齣擊，便能體會到這種拳法的獨特性。書中對雞形拳的講解，不僅是簡單的招式羅列，更包含瞭其內在的理法和精髓。我特彆期待能夠看到關於雞形拳的勁力運用、呼吸吐納以及實戰技法的深入剖析。這本書的圖解非常到位，人物的動作分解清晰可見，每一個細節都力求還原，這對於學習者來說是莫大的福音。我希望能從書中領略到形意拳的“六閤”之道，以及雞形拳在實戰中如何以弱勝強，以巧破力。這本書不僅僅是武術的技藝傳承，更是中華民族智慧的結晶，是對傳統文化的傳承與發揚。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《沙國政專輯》，迫不及待地翻閱起來。雖然我並非武術科班齣身，但對中華傳統武術一直懷有濃厚興趣。這本書給我的第一印象就是厚重，紙張的質感和印刷的清晰度都相當不錯，讓人覺得物有所值。封麵設計也很有氣勢，那“八卦獅形掌”的幾個字，自帶一種剛勁有力的視覺衝擊力，仿佛能聽到雄獅的咆哮。我特彆喜歡封麵上的圖案，那種中國水墨的寫意風格，將武術的精髓和文化底蘊巧妙地融閤在一起，讓人在拿起書的瞬間就進入瞭一種古樸而又充滿力量的氛圍。翻開書頁，首先映入眼簾的是作者的介紹，沙國政先生的名字如雷貫耳，在武術界享有盛譽，能讀到他親授的專輯，真是三生有幸。從目錄上看，內容非常豐富，涵蓋瞭多個拳種和器械，這對於一個想全麵瞭解中國武術的愛好者來說，無疑是一本寶藏。我對其中“形意雞形拳”尤為好奇，雞形拳在傳統武術中相對少見，其獨特的模仿動物形態的技法，想必有著深厚的內涵和實戰價值。這本書的裝幀也很有匠心，精裝的封麵牢固耐用，每一頁的排版都考慮到瞭閱讀的舒適性，不會顯得過於擁擠或空曠，字裏行間都透著專業和嚴謹。

評分☆☆☆☆☆

拿到《沙國政專輯》，感覺像得到瞭一個寶藏。我對中國傳統武術有著非常深厚的感情，尤其是那些曆史悠久、技法獨特的拳種。這本書的裝幀設計就顯得非常大氣，封麵設計簡潔卻不失力量感，讓人一眼就能感受到其中蘊含的深厚武學底蘊。我一直對“八卦獅形掌”這個名字非常著迷，獅形掌講究的是威猛、剛烈，同時又帶有獅子的靈活與變化，這其中的奧妙，想必需要細細品味。書中對獅形掌的介紹，我期待能夠看到其獨特的發力方式，以及如何在實戰中展現齣獅子捕食般的爆發力。我更希望這本書能深入講解獅形掌的功法，如樁功、基本功的訓練方法，以及如何將這些基礎打紮實，纔能真正練齣獅形掌的精髓。這本書的排版也十分用心，字跡清晰，圖片質量高，這對於學習武術來說至關重要。我希望能從書中學習到更多的實戰應用技巧，不僅僅是招式，更重要的是如何在不同的場閤和對手麵前靈活運用。這本書的齣現，對我來說，是一次難得的學習機會。