黃帝內經 生命智慧 麯黎敏五髒六腑身體奧秘人生哲學 皇帝內經養生版 中醫養生 保健養生健康教育醫學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 生命智慧
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店鋪： 潤知天下圖書專營店

齣版社： 四川科技

ISBN：9787536485129

商品編碼：29766294935

作者簡介： 麯黎敏，中國著名中醫養生專傢，《健康時報》評選“中國zui具影響力的健康教育專傢”，《孕味》雜誌顧問，北京天人醫易中醫藥研究院院長。具有深厚的國學素養，精通文字學、傳統醫學等。多年來，麯黎敏教授一直緻力於中華醫道和中國傳統文化的傳播與推廣，多次受邀在清華、北大、浙大、復旦等著名高校和中國教育電視颱、北京電視颱、山東教育電視颱主講《黃帝內經》，創下養生類欄目收視奇跡。她的其他著作《從頭到腳說健康》《從字到人》《生命沉思錄》《詩經：越古老越美好》等均雄踞銷售排行榜。 內容提要： 在《《黃帝內經》養生智慧》和《《黃帝內經》胎育智慧》掀起中醫養生熱潮之時，麯黎敏又潛心著就《《黃帝內經》生命智慧》，深度解析瞭人體五髒六腑以及其中蘊含的中醫智慧，思考瞭中醫養生與人類壽限的緊密聯係，倡導健康的生活方式，養性情、養睡眠、養居處、養房事……從中醫經典之中，解讀生命哲學。
    

......

目錄：

三版序 二版序 自序 第1篇中醫養生觀——老祖宗的神奇智慧

——第1章——什麼是中醫

一中醫使生命長生…003

二中醫是對生命的“心悟”和“心法”…005

——第二章——中醫是如何看病的

一神醫傳奇——扁鵲使虢太子起死迴生…015

二中醫看病之“望”…021

三中醫看病之“聞”…026

四中醫看病之“問”…032

五中醫看病之“切”…036

六生病的四個層次與中醫對治法…041

——第三章——人生智慧與養生智慧

一扁鵲的醫術傳奇與境界…049

二壽限與養生…056

三人生的道德修養與養生…068

——第四章——健康的生活方式——養生的四個方麵

一養性情…075

二養睡眠…078

三養居處…080

四養房事…083

第二篇身體大奧秘——解讀五髒六腑的身體智慧

——第五章——五髒與中醫意象思維

一中醫五髒和西醫五髒的不同…091

二什麼是五行…094

三人體五髒之象…106

——第六章——《靈蘭秘典論》的五髒解讀

一《靈蘭秘典論》解析五髒六腑…127

二心為君主之官（心是君主）…129

三肺為相傅之官（肺是宰相）…137

四肝為將軍之官（肝是將軍）…144

五脾為諫議之官（脾是諫官）…150

六腎為作強之官（腎是大力士）…156

七膻中為臣使之官（膻中是宦官）…164

——第七章——不可輕視的六腑——六腑比五髒重要

一五髒和六腑的區彆…171

二膽為中正之官（身體裏的包青天）…174

三胃為倉廩之官（管理榖倉）…181

四小腸為受盛之官（國稅局）…189

五大腸為傳道之官（道路運輸調度）…192

六三焦為決瀆之官（治水）…195

七膀胱為州都之官（儲水）…198

附錄《黃帝內經?素問?靈蘭秘典論》…204

基本信息

商品名稱：	黃帝內經：生命智慧	開本：	4
作者：	麯黎敏	頁數：
定價：	36	齣版時間：	2016-12-01
ISBN號：	9787536485129	印刷時間：	2016-12-01
齣版社：	四川科技	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

精 彩 頁：

《心海拾遺：傳統智慧的現代迴響》 序言 在歲月的長河中，人類文明的薪火代代相傳，其中蘊含著無數先哲的智慧結晶。這些智慧，如同夜空中最亮的星辰，指引著我們探索生命的真諦，安頓心靈的歸宿。本書《心海拾遺：傳統智慧的現代迴響》正是這樣一本旨在拾取那些曆久彌新、穿越時空而來的寶貴思想，並將其與當代人的生活體驗相結閤的讀物。它並非一部嚴謹的學術專著，也不是一本淺嘗輒止的入門指南，而更像是一場與古往今來智者的一場溫情對話，一次對人類精神世界的深度漫遊。 第一章 溯源：生命之初的東方哲思 本章將帶領讀者迴溯人類文明的早期，聚焦於東方古老智慧的源頭。我們將探討那些塑造瞭我們文化基因的樸素哲學，例如“天人閤一”的宇宙觀，以及“道法自然”的生活態度。通過解析古代先賢對宇宙運行規律、自然生息節律的觀察與體悟，我們能窺見他們如何將個體生命置於宏大敘事之中，理解人與自然的和諧共生之道。 宇宙的脈動： 從古代占星術的萌芽到對四時節氣的精妙把握，人類自古以來就試圖理解宇宙的秩序。本章將呈現那些早期對天體運行、季節變化與大地生息之間深刻聯係的哲學思考，揭示它們如何影響瞭人們對生命周期、萬物生長衰亡的認知。 自然的韻律： “道”的理念並非抽象的玄學，它根植於對自然現象的細膩觀察。我們將深入探究古人如何從山川河流、草木枯榮、鳥獸蟲魚的生命形態中，提煉齣“無為而治”、“順應自然”等人生處世的智慧。理解自然之道的精髓，是理解生命本身的第一步。 和諧的願景： “天人閤一”的觀念，強調的是個體生命與廣闊宇宙之間的緊密聯係與相互依存。本章將闡述這一思想如何指導瞭古人對社會結構、人際關係乃至個人修養的理解，描繪齣一幅人與自然、人與人之間和諧共處的美好圖景。 第二章 觀照：內在世界的探索之旅 人類的探索，不僅嚮外，更嚮內。本章將聚焦於古人對個體心靈、情感與精神世界的深度觀照。我們將探討那些關於情緒管理、心態調適、道德修養的經典論述，以及它們在現代社會中的現實意義。 情緒的潮汐： 喜怒哀樂，是人之常情，但如何駕馭這些情緒，不被其裹挾，是永恒的課題。本章將選取古籍中關於“七情”的論述，分析不同情緒對身心健康的影響，並介紹古人應對負麵情緒、培養積極心態的古老方法，如“靜坐”、“反省”等。 心境的修煉： “修身齊傢治國平天下”，修身是起點。本章將深入探討古人關於“心性”、“品德”的認知，理解“仁、義、禮、智、信”等核心價值的形成過程。我們將學習如何通過內省、自律，不斷完善自我，提升精神境界。 知足常樂的藝術： 在物質日益豐富的現代社會，人們的欲望似乎也隨之膨脹。本章將重溫古人關於“知足”、“寡欲”的智慧，探討如何在不放棄追求的同時，保持內心的平和與寜靜，從精神層麵獲得真正的富足。 第三章 辨析：個體生命與外部世界的互動 個體生命並非孤立存在，它時刻與外部世界發生著深刻的互動。本章將從更廣闊的視角，審視個體在社會、傢庭、乃至人際關係中的定位與角色，以及如何通過智慧的互動，實現自身的價值與和諧。 人際的智慧： 儒傢思想中關於“君子之交”、“和而不同”的論述，提供瞭處理人際關係的寶貴範本。本章將解析這些理念，探討如何在復雜的人際網絡中保持真誠、尊重，並建立起穩固而有益的聯係。 傢庭的根基： 傢庭是生命的港灣，也是社會的基本單元。本章將迴顧古人對“孝道”、“傢風”的重視，探討其背後的傢庭倫理與情感聯結，以及如何在現代傢庭中傳承與創新這些寶貴的傢庭智慧。 社會的擔當： “士不可以不弘毅，任重而道遠。” 本章將探討古人關於社會責任、傢國情懷的觀念，以及如何在個體生命與社會發展之間找到平衡點，貢獻自己的一份力量。 第四章 傳承：古老智慧的現代生機 曆史的長河滾滾嚮前，但那些閃耀著人性的光輝、蘊含著生命真諦的古老智慧，從未被遺忘。本章將重點探討如何將這些曆久彌新的思想，轉化為指導我們當代生活的行動指南。 經典的力量： 那些流傳韆古的經典著作，是智慧的寶庫。本章將以一種更輕鬆、更易於理解的方式，引導讀者接觸和欣賞這些經典，從中汲取養分，開啓對生命更深層次的思考。 實踐的智慧： 智慧的價值在於實踐。本章將提供一些具體的、可操作的建議，說明如何在日常生活中運用古人的智慧，解決現代人麵臨的各種挑戰，例如壓力管理、時間規劃、情緒疏導等。 跨越時空的對話： 曆史的智慧並非僵化的教條，它需要與時俱進，煥發新的生命力。本章將鼓勵讀者將古人的思想與自身的經曆相結閤，進行獨立的思考與判斷，從而在古老與現代之間架起一座橋梁，創造屬於自己的生命哲學。 結語 《心海拾遺：傳統智慧的現代迴響》並非試圖為讀者提供現成的答案，而是希望點燃讀者內心的求知之火，激發讀者對生命、對自我、對世界的深度探索。在紛繁復雜的世界裏，願本書能成為您心靈停泊的港灣，指引您在人生航程中，找到屬於自己的那份寜靜與智慧。願我們都能從古老的智慧中汲取力量，活齣更加充實、更有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭，我簡直是愛不釋手！它以一種非常生動有趣的方式，將那些看似深奧的中醫理論娓娓道來。我以前總覺得養生這件事離我很遠，是老人傢纔需要關心的，但讀瞭這本書後，我發現它其實和我們每個人的日常生活息息相關。作者的文筆功力深厚，把復雜的道理講得淺顯易懂，讀起來一點也不覺得枯燥。特彆是書中對人體各個髒腑功能的闡述，簡直是顛覆瞭我過去對身體的認知。我以前總以為身體哪裏不舒服就是那個器官本身的問題，但這本書讓我明白，很多時候是相互關聯、牽一發而動全身的。比如，當一個人經常感到焦慮不安時，書中會從不同角度去分析，可能是肝氣鬱結，也可能是心神不寜，給齣瞭非常具有操作性的調理建議。這不僅僅是一本養生指南，更像是一本關於如何與自己身體和解、如何智慧生活的哲學著作。每當我翻開它，總能發現一些新的感悟，讓我對生命的理解又深瞭一層。

評分☆☆☆☆☆

我特彆佩服作者將深奧的古典智慧，轉化為日常可實踐的養生智慧的能力。全書的結構安排非常清晰，邏輯流暢，讀起來有種漸入佳境的愉悅感。與其他一些養生書籍不同，這本書很少使用絕對化的語言，它總是留有餘地，尊重個體的差異性，強調因人而異的辨證施治原則，這一點體現瞭中醫的嚴謹性。我嘗試書中介紹的一些簡單功法和日常起居調整，效果立竿見影。比如，關於早睡早起與肝膽經絡養護的論述，讓我徹底告彆瞭熬夜的壞習慣，第二天精神狀態明顯改善。這本書的文字本身就帶有一種療愈的力量，讀著讀著，心境仿佛都被梳理得井井有條。它不僅是關於身體健康的指南，更像是對生命狀態的一種溫柔提醒和深刻引導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的格局非常宏大，絕非市麵上那些隻停留在“吃什麼補什麼”的膚淺養生讀物可比。它成功地將中國傳統醫學的精髓，與現代人追求健康與內心平靜的需求完美結閤起來。我特彆欣賞作者那種宏觀的視角，她不僅僅是在教我們如何避免疾病，更是在引導我們如何建立一種與自然節律相協調的生活方式。書中對於“天人閤一”思想的解讀，讓我深刻體會到環境、氣候變化對人體的影響。比如，在季節更替之時，如何根據天地間的變化來調整自己的作息和飲食，書中都有詳盡且實用的指導。讀完後，我感覺自己像被重新編程瞭一樣，看待健康問題的角度變得更加立體和全麵。這套知識體係為我提供瞭一個全新的框架，去審視自己過去那些不規律的生活習慣，並開始有意識地做齣積極的調整。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本書時，我還有點擔心內容會過於學術化，畢竟涉及到中醫理論，但事實證明我的擔憂完全是多餘的。作者的敘述充滿瞭人文關懷，語言充滿瞭一種溫暖的力量，讓人感覺仿佛一位慈祥的長者在耳邊諄諄教誨。她沒有堆砌佶屈聱牙的專業術語，即便引用瞭古籍中的原文，也會用現代人的語言進行細緻的闡釋，真正做到瞭“引經據典”卻又“深入淺齣”。我個人對書中關於情誌對健康影響的分析尤為感興趣。在快節奏的現代生活中，情緒的管理變得至關重要，這本書清晰地揭示瞭“七情”如何耗傷我們的生命能量。這對我這種常常被工作壓力睏擾的人來說，無疑是及時雨。它教會我的不是如何壓抑情緒，而是如何理解情緒的産生機製，並找到疏導的齣口，這比任何藥物都來得持久和根本。

評分☆☆☆☆☆

這是一部需要反復閱讀、常翻常新的寶典。我習慣在不同的生活階段拿起它，總能從中汲取不同的養分。比如，在我感到精力低落時，它會提醒我注意脾胃的運化和後天的水榖精微；而在我麵對人生抉擇感到迷茫時，它又會從陰陽平衡的角度給予我一份沉穩的力量。這本書的深度在於，它將身體的維護提升到瞭精神層麵和哲學思辨的高度。它不僅僅是告訴我們“做什麼”，更重要的是引導我們思考“為什麼這樣做”，培養一種內在的覺察力。我開始學著去傾聽身體發齣的微弱信號，而不是等到病痛來臨時纔追悔莫及。這種由內而外的自我關照能力，是這本書給予我最寶貴的饋贈，這種能力的培養，遠超齣瞭書本本身的價值。