正版現貨 國醫絕學健康館 一學就會艾灸療法治百病 《國醫絕學健康館》編委會編 日知 吉林 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《國醫絕學健康館》編委會編 著

圖書標籤:

• 艾灸療法
• 中醫養生
• 國醫絕學
• 健康館
• 疾病調理
• 傳統醫學
• 日知
• 吉林
• 傢庭醫學
• 養生保健

店鋪： 坤德圖書專營店

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：9787229019358

商品編碼：29767958907

齣版時間：2010-06-01

商品參數

基本信息：

書名:國醫絕學健康館 一學就會艾灸療法治百病

定價：10.00元

作者:國醫絕學健康館》編委會編

齣版社：重慶齣版社

齣版日期：2010年09月

ISBN：9787229019358

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品標識：20934884

內容提要：

艾灸，長住傢庭的保健醫師；艾灸，溫通經脈、驅散；寒邪；傢有三年艾，郎中不用來；認識艾草，巧選艾絨和艾條；艾

葉；艾絨；艾條；艾粒；艾炷等等。

目錄：

Part 01 讓我們一起瞭解艾灸

艾灸，長住傢庭的保健醫師

艾灸，溫通經脈、驅散

寒邪

傢有三年艾，郎中不用來

認識艾草，巧選艾絨和艾條

艾葉

艾絨

艾條

艾粒

艾炷

藉助工具施灸

艾灸盒

艾灸罐

鼕病夏治，巧用艾灸

瞭解經絡，清楚灸效

經絡是氣血運行的

通道

穴位施灸是打通經脈的

手段

正確取穴和艾灸

正確施灸要點

平和心態，明確對象

確定部位，注意順序

正確體位，找準穴位

把握溫度，按序施灸

灸後原則，小心注意

灸後反應及處理

皮膚潮紅

艾灸反應

齣現灸泡和灸瘡

Part 02 燃起艾條

強身祛病保健康

失眠

頭疼

記憶力減退

神經衰弱

睏倦易疲勞

免疫力低

腰肌勞損

頸椎病

肩周炎

惡心、嘔吐

Part 03 對癥施灸

輕鬆*常見病

感冒

咳嗽

慢性支氣管炎

角膜炎

腹痛

慢性腹瀉

牙痛

口腔潰瘍

扁桃體炎

過敏性鼻炎

皮膚瘙癢癥

胃痛

便秘

痛經

月經不調

乳腺增生

更年期綜閤徵

高血壓

糖尿病

高血脂

中風偏癱

冠心病

心絞痛

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《養生智慧：艾灸療法精要》 一、 艾灸，中國傳統醫學的瑰寶 艾灸，作為中國傳統醫學中的一種獨特療法，承載著數韆年的智慧與實踐。它以艾絨為主要原料，通過燃燒産生的溫熱刺激，作用於人體體錶的特定穴位，達到調和氣血、疏通經絡、扶正祛邪、強身健體的目的。從古至今，艾灸療法憑藉其簡便易行、安全有效、適應癥廣等優點，在曆代醫傢手中不斷發展和完善，成為中華民族寶貴的健康遺産。 《養生智慧：艾灸療法精要》旨在深入淺齣地揭示艾灸療法的精髓，將這份古老而神奇的醫學瑰寶呈現在現代讀者麵前。本書並非對某一種具體書籍內容的復述，而是從艾灸療法的基本原理、核心技術、廣泛應用、實踐指導等多個維度，進行係統性、條理性的闡述，力求讓讀者全麵而深刻地理解艾灸的魅力，掌握艾灸養生的實用方法。 二、 艾灸療法的科學原理與理論基礎 艾灸療法的療效並非源於玄學，而是建立在深厚的醫學理論基礎之上。本書將從以下幾個關鍵點進行闡述： 中醫基本理論支撐： 深入剖析艾灸療法與中醫陰陽五行學說、髒腑經絡學說、氣血津液理論之間的內在聯係。理解人體是一個有機的整體，疾病的發生是由於機體陰陽失衡、氣血運行不暢。艾灸通過溫熱刺激，能夠溫通經絡、調和氣血，從而糾正失衡，恢復健康。 溫熱效應的生理機製： 詳細解讀艾灸産生的溫熱對人體産生的具體生理效應。溫熱能夠擴張血管，促進局部血液循環，加速新陳代謝，增強免疫功能。同時，艾灸的熱力還能滲透肌理，驅散寒邪，緩解疼痛。 艾絨的藥理作用： 艾絨本身具有特殊的藥用價值。其主要成分艾葉油富含多種揮發油、黃酮類化閤物等，這些成分具有抗炎、鎮痛、止血、平喘等作用，能夠協同溫熱效應，增強療效。 穴位選擇的科學性： 闡述為何選擇特定的穴位進行艾灸。穴位是人體經絡之氣的交匯點，通過對穴位的刺激，可以定嚮調節相應髒腑和經絡的功能，達到“以點帶麵”的治療效果。本書將介紹常用的經典穴位及其主治範圍，並強調辨證施治的重要性。 三、 艾灸療法的經典技術與方法 掌握正確的艾灸技術是實現療效的關鍵。《養生智慧：艾灸療法精要》將係統介紹各種經典的艾灸方法，並輔以生動的圖示和詳細的步驟說明，確保讀者能夠準確掌握。 艾灸器具介紹： 詳細介紹各種常用的艾灸器具，如艾條（包括普通艾條、純艾條、五年陳艾條等）、艾柱、艾盒、艾灸罐、艾灸床等。分析不同器具的特點、適用範圍及使用方法，幫助讀者根據自身需求選擇閤適的工具。 艾灸基本操作技法： 重點講解最基礎也是最常用的幾種艾灸技法，包括： 溫和灸： 艾條懸於穴位上方一定距離，進行熏烤，適用於大部分病癥和日常保健。 迴鏇灸： 艾條在穴位上空進行迴鏇移動，以擴大艾灸範圍，適用於疼痛、麻木等病癥。 雀啄灸： 艾條在穴位上方做上下啄式移動，如小鳥啄食，刺激性較強，適用於瘡瘍、痼疾等。 直接灸： 將艾炷直接放在穴位皮膚上燃燒，刺激性強，需謹慎使用，並有防止燙傷的措施。 不同病癥的艾灸方案設計： 結閤常見病癥，提供個性化的艾灸方案。例如，針對感冒咳嗽，可能推薦列缺、風門等穴位；針對頸椎病，可能推薦大椎、肩井、天宗等穴位。同時，強調根據個體體質和病情變化，靈活調整穴位、灸量和灸治時間。 艾灸的注意事項與禁忌： 詳細列齣艾灸過程中需要注意的各項事宜，如施灸前的準備、施灸過程中的體位、環境要求，以及施灸後的注意事項。特彆強調艾灸的禁忌癥，如孕婦、高血壓、心髒病患者的注意事項，以及身體某些部位（如大血管、破損皮膚）不宜艾灸等，確保讀者安全施灸。 四、 艾灸療法的廣泛應用領域 艾灸療法的應用範圍極其廣泛，幾乎涵蓋瞭人體健康的大部分領域。《養生智慧：艾灸療法精要》將係統梳理艾灸在以下方麵的應用： 常見病癥的防治： 呼吸係統疾病： 感冒、咳嗽、哮喘、支氣管炎等。 消化係統疾病： 胃痛、腹瀉、消化不良、便秘等。 疼痛類疾病： 頸椎病、肩周炎、腰腿痛、關節炎、痛經等。 婦科常見病： 月經不調、痛經、盆腔炎、不孕癥等。 男科常見病： 陽痿、早泄、前列腺炎等。 兒科常見病： 積食、腹瀉、夜啼、鼻炎等。 神經精神係統疾病： 失眠、頭痛、眩暈、焦慮等。 日常保健與養生： 增強免疫力： 通過艾灸足三裏、大椎等穴位，提升機體抵抗力，預防疾病。 延緩衰老： 艾灸關元、氣海等穴位，培補元氣，延緩身體機能的衰退。 美容養顔： 針對麵部黃褐斑、痤瘡等問題，結閤特定穴位進行艾灸。 緩解疲勞： 針對長時間工作、學習造成的身體疲勞，進行全身調理。 康復調理： 輔助疾病康復，如中風後遺癥、術後恢復等。 五、 艾灸養生的實踐指南與進階 理論結閤實踐，纔能真正發揮艾灸的價值。《養生智慧：艾灸療法精要》將提供詳實的實踐指導，並引導讀者進入更深層次的學習。 循序漸進的學習路徑： 為初學者設計清晰的學習路綫，從認識艾灸、瞭解基本原理開始，逐步掌握常用穴位和操作技法，最終能夠獨立進行日常保健和常見病癥的艾灸。 圖文並茂的穴位解析： 配備清晰的標準穴位圖，標注穴位位置、解剖標誌，並結閤經絡走嚮進行講解，幫助讀者精準定位穴位。 常見誤區辨析： 針對初學者可能遇到的常見問題和誤區，進行詳細的解答和糾正，例如關於艾灸的頻率、時長、溫度的把握，以及如何處理艾灸後的反應等。 個性化與辨證施灸： 強調艾灸並非“韆人一方”，而是需要根據個體的體質、季節、地域、病情等因素進行個體化調整。引導讀者學會觀察身體反應，初步認識辨證施灸的思路。 與現代醫學的結閤： 探討艾灸療法與現代醫學在健康管理中的互補性，以及如何安全有效地將艾灸融入現代生活方式。 持續學習的動力： 鼓勵讀者在掌握基本技能後，繼續深入研究，瞭解更多中醫理論，拓展艾灸的應用範圍，將艾灸作為一種長期的健康生活方式。 結語 艾灸，以其簡單、自然、溫和的方式，為我們提供瞭一種迴歸健康、關愛身體的有效途徑。《養生智慧：艾灸療法精要》不僅是一本關於艾灸的指南，更是一扇通往中國傳統養生智慧的大門。本書希望能夠激發讀者對艾灸療法的興趣，掌握實用的養生技能，讓這份古老的醫學瑰寶在現代生活中煥發新的生機，為提升全民健康水平貢獻一份力量。通過學習艾灸，讓我們能夠更好地傾聽身體的聲音，主動掌握自己的健康，實現身心和諧的美好生活。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀和排版的角度來看，這本書也體現瞭齣版方對讀者的尊重。紙張的質感很好，印刷清晰，即便是反復翻閱，也不會輕易磨損。更重要的是，其版式的設計極具“實用性”考量。很多專業書籍為瞭追求學術感，會將重點內容擠壓在角落，或者使用過小的字體。這本書則不然，重點步驟、關鍵穴位都被用加粗、方框或不同的顔色進行瞭突齣顯示，閱讀時，眼睛可以快速鎖定核心信息，這對於需要隨時查閱的工具書來說至關重要。這種對用戶體驗的細緻打磨，說明編委會在製作這本書時，是真正站在一個“使用者”的角度去思考的，而不是簡單地將資料匯編成冊。這份用心，使得學習過程變得輕鬆愉快，讓人願意一讀再讀，將它視作案頭必備的參考良伴，而不是束之高閣的擺設。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，可以用“酣暢淋灕”來形容。我是一個追求效率的人，尤其在學習新技能時，最怕的就是遇到那種拖遝冗長、文風晦澀的讀物。這本書完全沒有這個問題，它的文字風格非常接地氣，用詞簡潔有力，沒有過多不必要的學術腔調。更棒的是，它在介紹每一個療法時，都會配以大量的案例分析和實景圖片或清晰的插圖，這對於視覺學習者來說簡直是福音。我常常在讀到某個穴位或手法時，會立刻對照書中的圖示進行比對和模擬，這種即時的反饋和驗證，極大地加速瞭我的學習進程。它不僅僅是一本“讀物”，更像是一本工具書和操作手冊的完美結閤體。讀完一個章節，我立刻就能帶著書本去實踐，沒有任何知識的“損耗”和“延遲”。這種高效的學習路徑，非常適閤我們這些忙碌的現代人，它讓學習養生不再是一種負擔，而成為一種高效的自我投資。

評分☆☆☆☆☆

這本讓我眼前一亮的養生寶典，簡直是現代人對抗亞健康狀態的“救命稻草”。我一直對傳統的自然療法抱有濃厚的興趣，但總覺得那些古籍記載得過於晦澀難懂，真正想上手實踐時，卻常常無從下手。這本書的齣現，徹底解決瞭我的睏擾。它摒棄瞭那些繁復的理論鋪陳，直接切入最實用的操作層麵。從選穴的精確度，到艾絨的質量選擇，再到不同疾病的辨證施灸手法，講解得細緻入微，即便是初次接觸艾灸的朋友，也能在圖文並茂的引導下，快速掌握要領。我尤其欣賞其中對“火候的把握”這一關鍵點的強調，那真是經驗之談，不是隨便看看就能領悟的。讀完幾章，我已經敢於嘗試為傢人進行一些日常保健性的艾灸瞭，感覺身體的細微變化都比以前更敏感瞭。這本書的價值，在於它真正做到瞭將“絕學”轉化為“普及”，讓傳統智慧真正走進瞭韆傢萬戶的日常生活，而不是僅僅停留在理論研究的高閣之上。它提供的不僅是方法，更是一種積極主動管理自身健康的信念和工具。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當我翻開這本關於健康實踐的書籍時，內心是抱著一絲懷疑的。市麵上關於“治百病”的養生書汗牛充棟，很多往往是誇大其詞，要麼是故弄玄虛，要麼就是簡單羅列一些穴位圖，缺乏係統性和可操作性。然而，這本書的編排結構，卻展現齣極強的專業性和嚴謹性。它不是那種零散的知識點堆砌，而是構建瞭一個完整的、邏輯嚴密的知識體係框架。從基礎的理論建立，到具體的病癥分類，再到每種病癥的個性化治療方案，層層遞進，邏輯清晰得像一份精密的工程藍圖。特彆是它對於“因人施治”的強調，讓我深感共鳴。健康管理絕不是一套通用的模闆，它需要根據個體的體質、年齡、生活習慣進行微調。這本書在這方麵的指導非常到位，它教你如何觀察身體發齣的信號，如何動態調整治療策略，這種深入骨髓的實戰指導，遠非那些隻停留在錶麵介紹的書籍可比擬的。閱讀它，就像有位經驗豐富的老師傅在手把手地教你雕琢一件藝術品，每一步都精準到位。

評分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是，這本書在處理“疑難雜癥”和“長期慢性病”方麵的論述，展現齣一種令人信服的深度和耐心。很多市麵上的書籍在麵對一些頑固性的健康問題時，往往會避重就輕，或者給齣一些模棱兩可的建議。但這本書卻敢於直麵這些挑戰，它並未宣揚任何“包治百病”的虛妄承諾，而是腳踏實地地分析瞭這些疾病的成因，並提供瞭長期調理的思路和漸進式的治療方案。這種實事求是的態度，反而讓我産生瞭極大的信任感。它教會我的不是速效的“靈丹妙藥”，而是一種長期的、科學的、係統性的健康維護哲學。書中對於如何通過生活習慣的調整配閤輔助療法，來逐步改善身體內部環境的論述，非常具有啓發性。這讓我明白，真正的健康改善，需要時間和耐心的耕耘，而這本書，正是我們耕耘路上的那把最可靠的鋤頭。