很老很老的老偏方 自我防治中医老偏方秘方验方中国民间秘验偏方大成 千家妙方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北京金鼎祥图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555240440E

商品编码：29773016187

商品参数

书    名: 很老很老的老偏方

作    者：满江，易磊，王国防      

I S B N : 9787555240440

出 版 社: 青岛出版社

出版时间: 2016年8月1日

印刷时间: 2016年8月1日 

字    数:

页    数: 页

开    本: 16开

重    量: g

原    价: 29.8元

编辑

书中介绍了各种疾病常用的民间老偏方，某些疾病患者可以针对自己的病症选取身边可以信手拈来的药材进行自我防治，方便、实用、有效。

作者简介

"满江，主任医师，中国名医研究所特约研究员，中华医学会会员，中国科学学会山西分会常务理事，中国中西医结合学会沂州分会副理事长，北京市土荣华中医药研究所所长。

易磊，图书策划人、编辑，长期致力于健康类图书的创作，对传统中医有独到的认识。主要著作有《黄帝内经养生大道》、《懒人健康枕边书》《打通经络不生病》《病从气中来》《经络穴位速查手册》等多部作品。"

《中华验方·百病不求人》 一本关于民间智慧与健康生活的实用宝典 在这本厚重而充满智慧的《中华验方·百病不求人》中，我们将一起踏上一段探索中国传统民间智慧、发掘古老养生秘诀的旅程。本书并非一本枯燥的学术著作，而是一份来自寻常百姓家，承载着无数代人经验与传承的宝贵财富。它源自中国广袤的土地，汇集了无数质朴而有效的验方，旨在帮助读者在面对日常生活中的种种健康困扰时，能够拥有更多自主选择和解决的可能，真正做到“百病不求人”。 本书的内容涵盖范围极其广泛，几乎触及了人们在日常生活中可能遇到的各种健康需求。从最常见的感冒咳嗽，到恼人的皮肤问题；从消化不良，到失眠多梦；从关节疼痛，到头痛眩晕；从日常保健，到妇科调理；甚至包括一些老年人常见的健康挑战，以及儿童生长发育中的一些小烦恼，都能在这本书中找到相应的民间智慧指引。它所收集的验方，均是历经岁月洗礼，在民间口耳相传，经过无数次实践检验的真实有效方法。 丰富的验方，贴心的分类 为了让读者能够更方便快捷地找到所需，本书对海量的验方进行了精心的分类。 呼吸系统类： 针对感冒、咳嗽、支气管炎、鼻炎、咽喉炎等常见呼吸道疾病，我们收录了大量利用天然食材、草药，通过简单易行的炖煮、蒸食、外敷等方式来缓解症状、增强免疫力的验方。例如，针对咳嗽，书中会介绍如何利用川贝母、梨、蜂蜜等食材组合，或是利用一些特定的中草药煮水饮用，以达到止咳化痰的功效。对于鼻塞流涕，则会提供用葱白、生姜等驱寒发汗的方法。 消化系统类： 胃胀、胃痛、食欲不振、腹泻、便秘等是困扰许多人的问题。本书将提供一系列温和有效的食疗方和简易疗法，帮助调节肠胃功能，促进消化吸收。例如，对于胃痛，可能会有利用大米、小米熬煮成粥，或是用陈皮、山楂等辅助消化的方法。对于腹泻，可能会有利用炒米、苹果等来收敛止泻的验方。 皮肤毛发类： 无论是青春痘、湿疹、瘙痒，还是脱发、头屑，本书都将一一提供民间智慧的解决方案。我们会介绍利用天然植物（如艾叶、苦参、蛇床子等）的浸泡、煎煮、外敷方法，以及一些简单的按摩手法，来改善皮肤状况，促进毛发生长。 神经系统与心理调适类： 失眠、多梦、焦虑、易怒等情绪问题，或是头痛、眩晕等神经系统不适，在本书中也会有详细的论述。我们会介绍一些利用食物（如莲子、龙眼、桑葚等）来安神助眠的食疗方，以及通过特定的按摩穴位、简单的练习来缓解精神压力，调整情绪的方法。 骨骼关节类： 颈椎病、腰腿疼痛、关节炎等是许多中老年人面临的健康难题。本书将分享一些利用草药热敷、药酒浸泡、穴位按摩等传统方法，来舒筋活络，缓解疼痛的验方。例如，针对关节疼痛，可能会有介绍如何利用姜黄、艾叶等进行局部热敷。 妇科调理类： 女性的健康是家庭幸福的基石。本书特别关注女性的生理周期、月经不调、痛经、更年期综合征等问题，提供了诸多温和而有效的调理方法，帮助女性恢复身体的平衡与活力。例如，针对痛经，可能会有介绍利用红糖、姜、益母草等制作饮品或药膳。 儿科护理类： 针对儿童常见的腹胀、咳嗽、发烧、惊吓等小病症，本书也提供了一些家长易于操作、安全有效的民间验方，帮助家长们在守护孩子健康成长的过程中，多一份安心与智慧。 日常保健与养生类： 除了针对具体病症的验方，本书还着重强调了“治未病”的理念，收录了大量能够强身健体、延缓衰老、提高免疫力的日常保健方法。这包括了四季养生、饮食起居的宜忌、简单的中医推拿手法，以及一些具有滋补功效的药膳食谱。 源远流长，源于生活 《中华验方·百病不求人》之所以能够汇集如此丰富而实用的内容，其根源在于它对中国传统民间医学的深厚挖掘与尊重。本书的编写者并非闭门造车，而是深入民间，走访了无数的老中医、经验丰富的家庭主妇、世代相传的草药师，倾听他们的经验之谈，记录下那些代代相传的“祖传秘方”。这些验方，往往取材于生活中随处可见的食材、药材，工艺简单，操作方便，无需昂贵的药材或复杂的器械，却能取得令人惊喜的效果。 本书最大的特色在于它的“实用性”和“易得性”。书中介绍的许多验方，所使用的食材，如大米、小米、姜、葱、蒜、醋、盐、糖、蜂蜜、梨、苹果、萝卜等，都是家庭厨房中的常客。而所提及的草药，如艾叶、薄荷、金银花、菊花、连翘、甘草等，也多是中药房中常见易得的品种，甚至在一些乡村地区，它们就生长在田间地头。这使得读者在尝试这些验方时，能够轻松上手，无后顾之忧。 不仅仅是验方，更是健康的生活哲学 《中华验方·百病不求人》绝不仅仅是一本简单的“秘方大全”。它更是一种健康的生活哲学，一种回归自然、尊重身体、顺应天时的生活态度。书中所倡导的，是通过调整饮食、起居、心态等方方面面，来达到身心和谐的状态。它提醒我们，健康并非遥不可及，也并非只能依赖外部的药物和医疗。很多时候，最简单、最天然的方式，就蕴藏在我们身边，甚至在我们自己的厨房里。 阅读本书，你会发现，许多看似微小的生活习惯的改变，或是一个简单的食疗方，都可能在不知不觉中，为我们的身体带来积极的影响。它鼓励我们去观察自己的身体，去了解它的语言，去倾听它的需求，从而做出最适合自己的选择。 为家庭健康保驾护航 无论您是追求健康生活的养生达人，还是为家人健康操心的好父母，亦或是希望提升自我健康管理能力的普通人，《中华验方·百病不求人》都将是您案头不可或缺的一本宝典。它能够帮助您在日常生活中，更从容地应对各种健康挑战，为自己和家人的健康保驾护航，真正体会到“百病不求人”所带来的轻松与自在。 本书的语言风格朴实无华，摒弃了晦涩难懂的专业术语，力求让每一位读者都能轻松理解和掌握。图文并茂的设计，更是大大增强了本书的可读性和实用性。希望通过本书的引导，能让更多人重新认识和运用祖先留下的宝贵财富，在健康的生活道路上，走得更远，更稳健。 让我们一起翻开《中华验方·百病不求人》，开启一段充满智慧与健康的生活新篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的书摆在案头，油墨的香气仿佛带着一股年代的沉淀感。光是翻开扉页，就能感受到编辑者的用心，那种对传统医学的敬畏之情跃然纸上。我原本是抱着试试看的心态购入的，毕竟市面上的“偏方集”良莠不齐，很多都不过是东拼西凑的养生口号。然而，这本书的排版和引述方式却给我留下了深刻的印象。它不像某些速成指南那样急于给出一个“灵丹妙药”，而是更像一位慈祥的长者，缓缓地为你铺陈出那些行走于田间地头、代代相传的智慧。那些关于日常小疾的应对之法，虽然朴素，却蕴含着对自然节律的深刻理解。我特别留意了其中关于气候变化引发的不适的章节，记录的细节之丰富，远超我以往阅读的任何中医科普读物。它更注重个体差异和环境因素的综合考量，让人不禁感叹，真正的疗愈之道，往往就藏在那最不起眼的生活细节之中，需要耐心去挖掘和体悟。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这类主题的书籍时，我最担心的就是内容的科学性和实用性之间的平衡问题。很多号称“秘方”的方子，要么过于玄奥难以操作，要么简单粗暴却缺乏理论支撑。但这本书在这一点上做得尤妙。它似乎非常懂得如何平衡古老的神秘感与现代读者的求知欲。书中的论述，即便是那些听起来有些“玄乎”的民间疗法，作者也尽量给出了背景介绍，让我们知道它源自哪个地域的哪一派系，是在何种生活场景下被发展出来的。这极大地增强了内容的可靠性。我尝试着依据书中的某一个小方子调整了日常的饮食习惯，虽然变化不大，但那种被‘理解’和‘关照’的感觉是实实在在的，仿佛这本书不只是提供药方，更是在教我们如何与自己的身体进行一场更深层次的对话。它不是那种让你一读就想立马去抓药的书，而是一本需要你静下心来，慢慢品味其中蕴含的文化脉络的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种独特的魅力，它不像教科书那样生硬，也不像市井小册子那样过于口语化，它找到了一种非常恰当的平衡点——既有文人的雅致，又不失民间智慧的烟火气。在阅读那些流传已久的方剂时，我常常会被那些充满画面感的描述所吸引。例如，描述如何采集某种草药时的气候条件，或是如何用特定的器皿进行熬制，这些细节的描摹，让冰冷的文字瞬间变得立体起来。它不是简单地罗列‘主料’和‘辅料’，而是构建了一个完整的场景，让你身临其境地去理解这味方子得以流传下来的历史土壤。这种沉浸式的阅读体验，让我对“经验医学”的价值有了更深层次的理解，它不再是迷信的代名词，而是一种活着的、与土地紧密相连的知识体系。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统文化有浓厚兴趣的读者，我最欣赏这本书所展现出的那种深厚的文化底蕴。它不仅仅是一本关于身体保养的书籍，更像是一部关于中国传统民间生活方式的侧写。通过这些看似分散的“偏方”，我们可以窥见过去人们是如何在资源相对匮乏的条件下，最大限度地利用身边的自然资源来维护健康。书中的许多记载，虽然我现在可能用不上，但它们记录下的那些生活哲学和处世智慧，却让人受益匪浅。它提醒我们，在追求高科技医疗的同时，不应忘记祖先们与自然和谐共处的智慧结晶。这本书的价值在于它的‘存留’意义，它为后人保留了一份宝贵的非物质文化遗产，值得我们珍惜和细读。

评分☆☆☆☆☆

装帧设计上，这本书显得低调而沉稳，完全没有当代畅销书那种浮夸的宣传语或花哨的插图。这种朴实的风格反而让人感到一种踏实的力量。我特别欣赏它在记录每一个“验方”时所采取的严谨态度，虽然没有进行现代临床试验的报告，但其对于原材料的来源、炮制方法、以及使用禁忌的描述，都写得极为详尽，字里行间透露出对生命健康的敬畏。尤其是一些关于季节性调理的篇章，其对时辰和气节的把握，简直就是一部微缩的中国传统历法指南。阅读时，我感觉自己仿佛是坐在一个老中医的诊室里，听他娓娓道来，那些看似简单的经验之谈，背后实则是几十年如一日的观察和验证。这本书记载的不是‘速效药’，而是‘长久之计’，教人如何顺应天地，而非对抗。