华岳心意六合八法拳 张长信 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张长信 著

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• 华岳心意拳
• 八法拳
• 张长信
• 传统武术
• 拳术
• 武术
• 中华武术
• 内家拳
• 心意拳
• 技击

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530491324

商品编码：29773152810

包装：平装-胶订

出版时间：2017-10-01

基本信息

书名：华岳心意六合八法拳

定价：65.00元

作者：张长信

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787530491324

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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秘传活步式六合八法，具有极强的技击内涵；又称“水拳”“波浪拳”，在沪上、香港及海外传播广泛

内容提要

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张长信先生临终前将其从吴翼翬师多年学拳之经验、心得，并搜集吴师平日极珍贵之“片断札记”，及其本人穷毕生之力编写成之《华岳心意六合八法拳》，一招一式详细解说，并过去条件所限未便公诸于世之资料倾囊相授，实则发前人之未睹未闻，属不世出之巨构。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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华岳心意六合八法拳——一部传承千载的武学瑰宝 华岳心意六合八法拳，一个在武术界熠熠生辉的名字，承载着深厚的历史底蕴和精湛的武学技艺。它不仅仅是一种拳法，更是一种蕴含着中国传统哲学思想和养生理念的独特武术体系。而在这辉煌的武学殿堂中，张长信先生以其毕生的心血和卓越的造诣，成为了一位重要的传承者和发扬者，为华岳心意六合八法拳的传承与发展留下了浓墨重彩的一笔。 一、 追溯源流：武学名山下的千年传承 华岳心意六合八法拳，其名“华岳”，直指中华五岳之首——巍峨雄壮的华山。华山，自古以来便是道家圣地，孕育了无数传奇故事和神秘文化。正是在这片钟灵毓秀的土地上，孕育了独树一帜的华岳心意六合八法拳。关于其起源，虽然历史文献记载不一，但普遍认为其根源深远，至少可以追溯到北宋时期。 据传，华岳心意六合八法拳最早是由一位隐居华山的道长所创。这位道长，汲取天地精华，悟透阴阳变化，将道家的养生之道、医理精髓与武术搏击之法融为一体，创出了这套独具特色的拳法。其“心意”二字，强调了意念在武术中的核心作用，主张“意在拳先，意念生力”，将内在的精神修养与外在的招式动作有机结合，达到了“内外相照，神形合一”的境界。 而“六合八法”则是对其精髓的概括。“六合”是指“眼、耳、口、鼻、身、意”六者协调一致，配合自然；“手、眼、身、步”四者合一，动作连贯；“心、意、气、力”四者合一，劲力充沛。更深层的理解，“六合”也指向了“天、地、东、西、南、北”六个方向，以及“精、气、神”三者与“筋、骨、皮”三者合一，涵盖了宇宙万物和人体生理的和谐统一。 “八法”则具体指的是“八个基本手法”，即：进步搬搂、退步压肘、进步捋带、退步推掌、进步撞胸、退步胯顶、进步插掌、退步摆肘。这八种手法看似简单，实则变化无穷，涵盖了各种进攻、防御、擒拿、跌打的技法，既有刚猛之处，又不失灵巧变幻。它们是整套拳法的基础，也是理解更深层奥秘的钥匙。 华岳心意六合八法拳的传承，历经沧桑，代代相传。在历史的长河中，它并没有像一些拳种那样被广泛传播，而是以一种相对隐秘的方式，在特定的群体中流传。这种“秘不外传”的传承方式，既保证了拳法的纯粹性和原汁原味，也使得其更加珍贵，充满了神秘色彩。 二、 张长信先生：承载使命的武学大家 在华岳心意六合八法拳波澜壮阔的传承史中，张长信先生的名字如同一颗璀璨的明星，闪耀着智慧和汗水的光芒。他不仅是这门古老拳法的忠实继承者，更是其创新者和杰出传播者。张长信先生并非仅仅停留在对传统技艺的复刻，而是以其深厚的武学功底、敏锐的洞察力和严谨的治学精神，对华岳心意六合八法拳进行了深入的研究、提炼和升华。 张长信先生早年便怀揣着对武术的无限热爱，遍访名师，博采众长。在机缘巧合之下，他得遇华岳心意六合八法拳的传人，并被这门博大精深的武学所深深吸引。从此，他便将自己的人生与这门拳法紧密地联系在一起，全身心地投入到研习之中。他不仅刻苦练习，将每一个动作、每一个劲力都练到极致，更重要的是，他没有停止思考和探索。 他潜心钻研拳谱、拳论，结合自身实践，对“六合八法”的内在机理进行了深刻的剖析。他发现，许多流传下来的技法，虽然精妙，但其背后的理论解释却常常模糊不清，甚至存在一些互相矛盾的地方。而张长信先生，正是通过不懈的努力，将这些零散的、抽象的武学理论，系统化、条理化，用更加清晰、易于理解的语言进行了阐释。 他深入理解了“心意”在拳法中的核心地位，强调了“意念”的引导作用，提出了“用意念驾驭形体，用意念激发内劲”的观点。他认为，纯粹的肌肉力量是有限的，而通过意念的引导，可以将身体内部的潜能最大限度地激发出来，达到“以意代力，以气催力”的境界。这种对内在修养的强调，使得华岳心意六合八法拳不仅仅是一套外在的打斗技巧，更是一种内在的精神磨砺和生命力的升华。 在“六合八法”的理解上，张长信先生也做出了杰出的贡献。他不仅精通“八法”的具体招式，更在于他对“六合”之道的深刻领悟。他认为，“六合”并非仅仅是肢体的协调，更是身心与外界环境的和谐统一。在技击中，就是要做到“身随意转，意随心动”，能够灵活地感知对手的意图，并做出最恰当的回应。他提倡“顺势而为，借力打力”，利用对手的力来攻击对手，达到“四两拨千斤”的效果。 张长信先生还注重将华岳心意六合八法拳与中国传统文化相结合，赋予其更丰富的文化内涵。他认为，武术并非只是简单的打斗，更是中国传统哲学、医学、养生等思想的载体。他将道家的“无为而治”、儒家的“中庸之道”等思想融入到拳法的练习中，使得练习者在强身健体的同时，也能获得精神上的提升。 三、 拳法精髓：刚柔并济，内外兼修 华岳心意六合八法拳之所以能够历经千年而不衰，其独特的拳法精髓是关键所在。它并非一味追求刚猛，也非一味强调柔韧，而是将刚与柔、内与外、形与神完美地融为一体。 1. 刚柔相济的独特劲力： “心意”是华岳心意六合八法拳的灵魂，它要求拳法练习者在运用力量时，做到刚柔相济。这里的“刚”，并非指蛮力，而是指一种饱满、充沛、富有弹性的内在劲力，是从丹田发出的，通过脊柱传导，再到四肢的整体力量。这种劲力，如同绷紧的弓弦，蓄势待发，一旦释放，威力无穷。而“柔”，则体现在动作的连贯、灵活和应变上。当刚劲发出时，身体的关节、肌肉却要保持松弛，以便能够迅速地调整姿势，迎接对手的下一轮攻击，或者化解对方的招式。 这种刚柔相济的劲力，使得华岳心意六合八法拳的招式既有雷霆万钧之势，又不失行云流水般的飘逸。在进攻时，可以做到“一力降十会”，以强大的内劲破开对手的防御；在防御时，则可以做到“以柔克刚”，巧妙地化解对手的攻击，并伺机反击。 2. 内外兼修的整体观： “六合八法”的根本在于“六合”，即身、心、意、气、力、技的和谐统一。华岳心意六合八法拳的练习，绝不仅仅是学习一套套招式，更是对身体素质、精神状态和内在修养的全面提升。 外在技法（形）： 指的是拳法的外在动作、招式和套路。这些动作要求精准、到位，每一个动作都蕴含着特定的技击含义。例如，进步搬搂，不仅是手臂的动作，更需要身体的配合，腰胯的转动，以及意念的引导。 内在修养（神）： 指的是练习者的精神状态、意念和意识。在练习中，要求做到“心静如水，意念专注”，将注意力完全集中在当前的动作和意境上。通过意念的引导，将内在的真气运行于全身，达到“气随意行，力由气生”的境界。 整体协调： “六合”强调的是身体各个部分的协调配合。手、眼、身、步，乃至呼吸、意念，都要协同一致，才能发挥出最大的效力。一旦其中任何一个环节出现脱节，都会影响整体的劲力发挥。 3. 步法灵活，身法精妙： 华岳心意六合八法拳的步法，看似简单，实则变化多端。它强调“进退自如，左右逢源”，能够根据场上的形势，灵活地调整步位，实现进攻、防御、闪避的转换。步法与身法紧密结合，步随身转，身随步移，使得动作更加流畅、协调。 其身法讲究“拧转”、“借力”、“化劲”。通过身体的拧转，可以改变进攻的方向，增强发力的角度；通过借力，可以将对手的攻击力导向别处，或者化解对手的力；通过化劲，更是将对手的来力瞬间消解，不使其伤及自身。 四、 传承与发展：时代的印记 张长信先生将毕生精力投入到华岳心意六合八法拳的传承事业中。他不仅将自己所学毫无保留地传授给有缘的弟子，更通过著书立说，将这门古老的拳法记录下来，使其得以更广泛地传播，并避免失传的风险。他的著作，如同一座灯塔，为后学者指明了方向，也为这门武学增添了新的生命力。 他深知，武学不能墨守成规，必须与时俱进。在继承传统精髓的基础上，张长信先生也积极探索了华岳心意六合八法拳在现代社会中的发展。他注重将拳法与现代的科学理论相结合，例如，利用生物力学、运动生理学等知识来解释拳法的内在机理，使得练习者能够更加科学、有效地进行训练。 他也在尝试将华岳心意六合八法拳的养生价值发掘出来，推广给更多的人。这门拳法所蕴含的养生之道，对于调节身心、延缓衰老、提高生活质量具有重要的意义。通过科学的练习方法，可以将华岳心意六合八法拳的健身、防病、治未病的功能发挥到极致。 结语 华岳心意六合八法拳，是一笔宝贵的中华武学遗产。张长信先生，作为这门拳法的杰出代表，以其非凡的智慧和勤奋，为这笔遗产的传承和发展做出了不可磨灭的贡献。他的精神，他的学识，他的拳法，都将继续激励着后人，在武学之路上不断探索、前进。 阅读与学习华岳心意六合八法拳，不仅仅是学习一种搏击技巧，更是一种对传统文化、哲学思想和生命智慧的感悟。它能够帮助人们强健体魄，磨砺意志，提升修养，最终达到身心和谐、生命圆满的境界。这门古老而又充满活力的拳法，必将在新时代焕发出更加璀璨的光芒。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在接触“华岳心意六合八法拳 张长信”这本书之前，我对这门拳法的了解程度并不深。然而，这本书就像一位循循善诱的老师，为我打开了一扇通往新世界的大门。作者的语言风格非常独特，既有学术研究的严谨，又不失武者特有的那种直率和力量感。我特别喜欢书中对“心”的论述，强调了意念在武术修炼中的核心地位。很多时候，我们在练习中容易陷入肢体动作的机械重复，而这本书提醒我，真正的力量源泉在于内心的宁静与专注。书中对身体各部位如何协同发力的描写，用了很多形象的比喻，让我这个初学者也能相对容易地理解。而且，作者在讲解过程中，似乎非常注重“授人以渔”，他并不只是告诉你“怎么做”，更重要的是让你理解“为什么这么做”，这种深度讲解对于提升练习者的领悟力至关重要。

评分☆☆☆☆☆

对于“华岳心意六合八法拳 张长信”这本书，我最大的感受就是它的“厚重感”。这种厚重感并非来自纸张的克数，而是内容本身所承载的分量。张长信先生以一种极其严谨的态度，将这门古老的拳种展现在读者面前。我反复阅读了关于“六合”与“八法”相互关系的阐释，感觉豁然开朗。以往在其他一些武术书籍中，这些概念可能只是点到为止，而在这本书中，作者则用大量的篇幅去剖析它们是如何贯穿于每一个动作之中的。书中对人体力学和运动生物学的理解，也体现在了对发力技巧的讲解上，每一个字的斟酌都力求精准，避免了模糊不清的描述。更让我印象深刻的是，作者在叙述中不乏对历代前辈的致敬，这不仅展现了作者的谦逊，也让这部著作充满了传承的温度。读完这本书，你不会觉得仅仅是学到了几招拳法，而是仿佛与一位德高望重的前辈进行了深度的交流，从他那里汲取了宝贵的经验和智慧。

评分☆☆☆☆☆

“华岳心意六合八法拳 张长信”这本书，是一部将理论与实践完美结合的著作。张长信先生在书中不仅仅是陈述一套拳法，更是分享了一种武术的哲学和人生态度。他对“六合八法”精髓的提炼，以及如何将其融入到日常的习练中，都给出了非常具体和可操作的指导。我特别喜欢书中关于“身法”的讲解，如何做到“身法活泼，步法灵活”，这对很多练习者来说都是一个难点，而这本书提供了非常实用的方法。此外，书中在讲述拳理时，也穿插了一些相关的历史典故和武学轶事，这使得阅读过程更加生动有趣，也让我对这门拳法的传承有了更深的认识。总而言之，这是一本值得反复品读，并且在实践中不断检验的书籍，它为我打开了通往武术深层境界的一扇窗。

评分☆☆☆☆☆

我对“华岳心意六合八法拳 张长信”这本书的评价，可以用“引人入胜”来形容。作者张长信先生的叙述方式，仿佛能够将读者带入到真实的武术场景之中。他对于每一个技术动作的拆解，都做得非常细致，从起势的微妙变化，到发力的瞬间爆发，再到收势的沉稳有力，每一个环节都仿佛在眼前上演。我尤其欣赏书中关于“八法”的解读，作者并没有将其孤立地看待，而是巧妙地将其与“六合”的整体性相结合，阐释了它们在实战中的动态平衡和相互依存。阅读的过程，也让我对传统武术的理解提升了一个层次，不再局限于表面的招式，而是开始关注内在的劲力、意念和呼吸的配合。这本书就像一本武术的“说明书”，但又远不止于此，它更像是一位经验丰富的大师，用他毕生的功力，为你娓娓道来。

评分☆☆☆☆☆

这部关于“华岳心意六合八法拳”的著作，由张长信先生编著，着实是一部值得深入研习的武学宝典。从封面设计到内页排版，都透露着一种朴实而专业的匠心。我尤其欣赏其中对拳法理论的阐述，不仅仅是流于表面的动作模仿，而是深入到每个招式背后的劲力运用、身体协调以及心意的契合。读来仿佛能够感受到一股浑厚的气息在字里行间流淌，对于想要真正理解心意六合八法精髓的习练者来说，这无疑是一本绝佳的指引。书中的文字，虽然是指导性的，但却带着一种沉淀了多年的功底和感悟，不像是一些速成的教学视频那样浮光掠影，而是鼓励读者去体悟、去消化。每一个章节的过渡都显得十分自然，从基础的桩功到具体的技击应用，循序渐进，逻辑清晰。我个人认为，即便是对武术有一定基础的习练者，也能从中获得不少启发，它提供了一个重新审视自己练习体系的视角，让我们能够更好地理解“练什么”和“为什么这么练”。