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张晓梅 著

图书标签:

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• 经典

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787807632801

商品编码：29780402653

包装：平装

出版时间：2009-07-01

基本信息

书名：经典美白从古法开始

定价：29.80元

作者：张晓梅

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2009-07-01

ISBN：9787807632801

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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·中国修炼魅力**人、中国美丽风尚的者张晓梅继《修炼魅力女人》《修炼自然美人》后又一本美容巨著！ ·以*省钱的方式获得令人欣羡的的透亮白雪肌！ **本集中医养颜心法、天然草本内服外用DIY、经络按摩、香浴食疗之大全的美白全攻略！ 《经典美白从古法开始》是一部守护千古中医精粹，从养生到养颜的美白天书： 71道中药名方内调外敷， 33个美白大穴揭秘和神奇经络操， 14种风情无边润白药浴，12杯美味爽口果汁， 13瓶醇香养生酒，19盏清新美白茶， 13例鲜美滋补粥，37道驻颜养颜膳 一辈子，全身心美白，只看这一本就好！

内容提要

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中国美容界翘楚张晓梅解读中国女人白之道。《经典美白从古法开始》是市面上本结合中医5大阴阳、五行、脏腑、气血、经络的养颜心法，包含74款天然草本内服外敷自制方，32个美白经络按摩操，14种美白泡澡法、95道食疗方的美白全攻略！让你在家就可以用省钱的方式获得令人欣羡的的透亮白雪肌！
当保养品难以改善你的皮肤状况，当激光除斑、美白针、焕肤导入疗程解决不了你的皮肤难题，千古中医内调外养的美白智慧，为你解析美白肌肤的秘密！

目录

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作者介绍

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张晓梅，中国修炼魅力人，中国美丽风尚的者。 ·全国政协委员，现任《中国美容时尚报》社社长兼总编辑、全国工商联美容化妆品业商会常务副会长、中国香料香精化妆品协会副理事长、国家劳动社会保障部美容专业委员会副主任、首都奥运文明礼仪推广大使。《国家美

文摘

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序言

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皓齿明眸：跨越时代的审美变迁与现代实践 内容简介： 本书并非聚焦于某一特定领域的传统技艺或现代科学，而是一场关于“美”这一永恒主题的宏大叙事。它将带领读者穿越历史的长河，探究人类对于“容光焕发”的理解是如何随着时间、地域和文化背景而演变的。我们将审视从古希腊的雕塑美学到东方哲学中的“气色”概念，从宫廷秘档中记载的养生方略到民间流传的美容智慧，揭示不同文明在追求自然之美与持久魅力背上的共通之处与独到见解。 第一部：光影流转中的容颜符号 本书开篇，我们将深入探讨“美”的符号学意义。美，从未是静止的，而是历史进程的投影。 一、古典语境下的和谐之境： 我们首先考察古希腊罗马时期，对人体比例和面部对称性的极致推崇。这不仅仅是艺术的追求，更是哲学思想在人体上的投射——“黄金分割”如何被应用于描绘理想的面容。我们将分析当时文学作品和哲学著作中对“佳人”的描绘，重点在于那种被认为是健康、活力象征的自然光泽，而非人工的修饰。这不是关于如何“变白”，而是关于如何展现“生命力”。 二、东方哲思中的“气韵生动”： 视角转向东方，重点探讨中国古代“以形写神”的美学观。这里的美，强调的是内在的涵养与外在的体现的统一。我们将细致梳理“气血”、“神采”等概念在传统医学（如中医理论）中是如何与人的外貌状态紧密关联的。书的这一部分将探讨古代文人墨客如何通过诗词歌赋来赞美那种由内而外散发出的“清雅”气质，这种气质远超肤色本身，涵盖了精神状态、举止仪态等诸多维度。我们不会提及任何具体的“美白”配方，而是着重于古代对“养气”与“驻颜”的整体论述。 三、中世纪的信仰与外表： 在中世纪的欧洲，宗教信仰对世俗生活产生了深远影响。本书将分析在这一时期，过分追求外表被视为一种罪过时，人们是如何在隐晦的贵族阶层中延续着对精致仪容的追求的。这种追求往往体现在对服饰、发型以及“端庄”仪态的强调，而非皮肤表面的处理。我们探讨的是社会规范如何塑造了当时的审美基调，使其更偏向于“虔诚”与“高贵”而非“娇嫩”。 第二部：生活方式与环境塑造的容貌 本书的第二部分将跳出单一的文化圈，考察环境、营养和生活方式对个体容貌的深层塑造。这部分内容侧重于宏观的生活科学，而非具体的产品应用。 一、饮食的地理学： 我们将对比不同地理区域的传统饮食结构，如何间接影响了当地居民的面部特征与皮肤质感。例如，地中海沿岸居民的饮食习惯与东亚寒冷地区居民的膳食差异，如何造就了不同的基础肤质。这部分内容将引用人类营养学和人类学研究成果，阐述必需脂肪酸、维生素及微量元素对皮肤屏障功能的普遍性影响，这是一种普适的生理学观察。 二、作息与环境的互动： 探讨古代农耕社会与现代都市生活中，日夜节律（Circadian Rhythm）对人体代谢和修复机制的决定性作用。缺乏规律作息如何导致面部倦容、眼周暗沉，这是生物学上的普遍现象。我们将分析历史上不同社会阶层由于工作性质不同而产生的可见的面部差异，例如户外劳动者与室内案牍工作者的区别，这是一种环境压力导致的自然结果。 三、礼仪与仪态的力量： 仪态，即一个人的举手投足，被视为“行走的名片”。本书深入分析了不同文化中对“得体”仪态的训练，如日本的茶道、西方的宫廷礼仪等。这些训练旨在培养一种沉稳、优雅的气质，这种气质足以让人在任何光线下都显得“神采奕奕”，其效果远胜于任何表面的修饰。 第三部：现代审美的多元化与个性回归 进入近现代，全球化和科技进步带来了前所未有的信息爆炸，审美标准开始分化与重塑。 一、工业革命与面孔的标准化挑战： 分析工业革命后，大规模生产的化妆品对传统美容观念的冲击。随着化学工业的发展，出现了大量追求“快速见效”的产物，这引发了对“天然”与“人工”的持续辩论。本书将回顾这一时期的广告宣传手法，如何试图建立统一的、甚至有些苛刻的“理想面孔”标准，以及这种标准带来的心理反作用力。 二、艺术与时尚的相互渗透： 探讨20世纪以来，电影、摄影技术如何定义了不同时期的“上镜美”。光线运用、镜头语言如何夸大了或弱化了面部某些特征。例如，老电影中对“哑光”质感的追求，与当代高清数码时代对“水光感”的偏爱，体现了媒介技术对审美风向的强大引导力。 三、回归个体叙事： 本书的结语部分强调，真正的“容光焕发”是个体生命力、健康状态和内在自信的综合体现。我们鼓励读者跳出单一的、被强加的审美框架，学会倾听身体的信号，优化生活结构，培养一种持久的、不受潮流影响的内在光芒。最终的“美”，是一种基于自我接纳和生命活力的平衡状态。 本书旨在提供一个宏大、多维度的视角，审视人类对“美好容颜”的追求历程，重点在于理解美的哲学基础、环境影响和生活方式的塑造力，而非针对性地传授任何特定的“美容技巧”或“护肤方法”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得相当高明，它没有采取那种教科书式的线性讲解，而是通过一系列相互关联又彼此独立的小故事和心得体会串联起来的。我特别喜欢它在谈论某个特定美白偏方时，总会穿插一段关于那个时代背景的小插曲，比如某个朝代的贵族如何重视保养，或是某个民间医者的传奇经历。这种叙事手法极大地增强了阅读的趣味性，让人感觉自己不是在被动接受知识，而是在跟随一位博学的长者，听他娓娓道来那些尘封的秘方背后的故事和哲学。行文的遣词造句也很有讲究，偶尔会蹦出一些很有韵味的古词，但又不会让人感到晦涩难懂，因为作者总能用非常现代且易于理解的方式进行解释和引申。比如讲到“玉肌”的保养时，它会结合现代皮肤科学对“屏障修复”的认知进行对比分析，这种古今对话的感觉，让传统智慧焕发出了新的生命力。我甚至觉得，这本书更像是某种知识类的散文集，它教会我的不仅是外在的修饰，更是对自身身体和自然规律的一种尊重与顺应。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是匠心独属，细节之处见真章。我拿到的是精装版，那封面材质摸起来有一种粗粝却不失细腻的质感，像是上好的宣纸覆在硬纸板上，微微泛着米黄色的光泽。书脊处的烫金字体排列得错落有致，古朴而不失大气。更让我惊喜的是，内页的纸张选择，它似乎用了略带纤维感的道林纸，油墨的附着力非常好，即便是色彩丰富的插图部分，色彩的层次感也表现得淋漓尽致，完全没有廉价印刷品那种漂浮感。翻页时，能听到那种轻微的“沙沙”声，这声音在快节奏的电子阅读时代，简直是一种奢侈的享受。而且，这本书的版式设计非常注重留白，每一段文字和图片之间都有足够的呼吸空间，这不仅让眼睛得到了放松，更凸显了文字本身的重量感和独立性。每次合上书本，那种仪式感都能把我从日常的琐碎中抽离出来，让人忍不住想再次翻开，重新沉浸在这种精美的物理体验中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插画风格真是太戳我了，那种古典的工笔画韵味，和书名《经典美白从古法开始》所暗示的传统美学简直是绝配。我本来以为这种主题的书籍，内容会非常枯燥，充斥着生硬的化学名词或者晦涩难懂的古代文献引用，但拿到手后发现，作者在视觉呈现上花了不少心思。每一页都像是精心绘制的古籍卷轴，墨色的晕染、植物的线条勾勒，都透着一股静谧而雅致的气息。特别是关于那些传统原材料的介绍部分，图文并茂，让我这个对草药一窍不通的人，也能大致分辨出某些材料的形态。阅读的时候，我仿佛能闻到空气中弥漫着的檀香和药材的清苦香气，完全沉浸在一种慢节奏的养护仪式感中。书里对“由内而外”的调理理念的阐述，也并非空洞的口号，而是通过那些细致的图解，展示了古代人对人体经络和皮肤气色的理解，那种注重整体平衡的智慧，比那些一味追求速效的现代产品介绍要耐人寻味得多。这本书与其说是一本“美白指南”，不如说是一本关于传统生活美学的鉴赏手册，光是放在书架上，都能为整个空间增添几分书卷气和历史的厚重感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种独特的“疏离的美感”，它不像很多美容书籍那样直白地用“你必须”或“立刻见效”来刺激消费者的购买欲或行动欲。它的表达方式更像是旁观者对一种古老艺术的细致描述。比如，描述皮肤的“光泽”时，它会使用“如凝脂般温润”、“似月华初上时薄雾”这类极具画面感的词汇，这种描述极大地提升了读者的审美期待。它似乎在告诉我，美白不是一个需要急于求成的目标，而是一个需要时间去雕琢和培养的过程，就像一个匠人打磨一块璞玉。这种慢下来的叙事，反而让读者更加愿意停下来思考，去体会那种“慢工出细活”的价值。阅读这本书，让人重新审视了对“美”的定义，它不再是单一的肤色标准，而是一种由内而外的和谐、由传统浸润出的气韵，看完之后，我感觉自己的心态都变得更加平和与从容了。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书在介绍“古法”时，并没有简单地把它们当作万能的灵丹妙药来推销，而是非常审慎地加入了大量的“时空背景”和“个体差异”的讨论。这一点非常难得，体现了作者严谨的治学态度。比如，书中在介绍某个古代宫廷秘方时，会详细分析那个时代的饮水质量、气候条件以及特定人群的体质特点，然后明确指出，现代人如果盲目照搬，可能不仅效果不佳，甚至可能产生意想不到的反应。它更像是在引导读者建立一种“辨识力”——让你学会去分析和筛选，而不是不加批判地接受。这种“授人以渔”的教学方式，远比直接给出“三日变白”的承诺要负责任得多。它鼓励读者将书中的理念内化，结合自己当下的生活状态进行调整和试验，这使得阅读过程成了一种主动的探索，而不是被动的输入，我从中获得了极大的自主感和安全感。