更壮、更瘦、更强:身体革命,健身见真我:身体革命,健身见真我 (美)迈克尔·马修斯(Mic 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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Michael Matthews 著

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发表于2024-11-25

图书介绍

店铺：智胜图书专营店

出版社：科学技术文献出版社

ISBN：9787518925094

商品编码：29786824776

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

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图书描述

基本信息

商品名称：	更壮、更瘦、更强:身体革命,健身见真我:身体革命,健身见真我 (美)迈克尔·马修斯(Michael Matt更壮更瘦更强身体革命,健身见真我	开本：
作者：	Michael Matthews	页数：
定价：	68.00元	出版时间：	2017-06-01
ISBN号：	9787518925094	印刷时间：
出版社：	科学技术文献出版社	版次：	1
商品类型：		印次：

插图目录内容提要本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里，增加肌肉、去脂肪，获得健美身材。编辑推荐1. FitTime即刻运动创始人兼CEO、际认证健身教练、粉丝超百万的健身教练凌云翻译并推荐。
2. 这本书帮你识别那些流传甚广的健身谎言，避免增肌、脂误区；给你提供系统的训练方式与饮食方案，挖掘男性基因所允许的体型潜能。
3. 男性简单健身、科学健身的方法。12周，力量暴涨、精力爆表，造更强悍的身体。
作者介绍迈克尔?马修斯（Michael Matthews），美励志健身教练，畅销健身书作者。主要作品有Bigger Leaner Stronger:The Simple Science of Building the Ultimate Male Body、Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body。
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