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李鸿江 著

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• 运动科学

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040298178

商品编码：29787296454

包装：平装-胶订

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名：田径教学(理论篇)

定价：19.80元

作者：李鸿江

出版社：高等教育出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787040298178

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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内容提要

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　　《田径教学(理论篇)》以田径项目为切入点，结合中小学体育教学的特点，使中小学体育教师掌握专业知识与技能，掌握先进的教育教学手段与方法，并将此应用于实际教学中，从而有效地促进中小学生健康水平的提高和身体素质的发展。全书共有六章，包括中小学体育教师教育概述、中小学田径教材分析、中小学田径教材对体育教师职业能力的需求、中小学田径教学设计、中小学田径教材教学资源建设和中小学田径教材教学效果评价。
　　《田径教学(理论篇)》可在中小学体育教师进行继续教育的培训工作中使用，可作为中小学体育教师教学中的参考资料，也可作为体育教育专业学生进行相关专业学习的教材。

目录

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章　中小学体育教师教育概述
　节　我国中小学教师教育发展史
　第二节　我国中小学教师教育发展趋势
　第三节　我国中小学教师教育政策体系
　第四节　我国中小学体育教师职业规划
第二章　中小学田径教材分析
　节　中小学田径教材概述
　第二节　中小学田径教材的功能、结构与特点
　第三节　中小学田径教材的地位与作用
第三章　中小学田径教材对体育教师职业能力的需求
　节　体育教师职业能力概述
　第二节　中小学体育教师职业能力的特点与培养
　第三节　中小学田径教材与体育教师职业能力
第四章　中小学田径教学设计
　节　中小学田径教材教学设计概述
　第二节　中小学田径教材教学设计的前期分析
　第三节　中小学田径教材教学目标设计
　第四节　中小学田径教材教学策略设计
　第五节　中小学田径教材多媒体教学设计与教学程序设计
第五章　中小学田径教材教学资源建设
　节　中小学田径教材教学资源要素
　第二节　中小学田径教材传统教学资源建设
　第三节　现代中小学田径教材教学资源建设
第六章　中小学田径教材教学效果评价
　节　中小学田径教材教学效果的评价原则
　第二节　中小学田径教材教学效果的评价内容
　第三节　中小学田径教材教学效果的评价程序与方法　

作者介绍

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文摘

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序言

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跨越终点线，成就卓越人生：田径运动的身心哲学与科学指南 这不仅仅是一本关于奔跑、跳跃、投掷的书，它更是一扇窗，带领我们窥视田径运动背后深邃的理论维度，以及它如何重塑个体身心、构建卓越人生的哲学基石。本书抛开了枯燥的训练技巧和赛事数据，而是潜心挖掘那些驱动田径运动持续发展的思想精髓、教育理念、科学原理以及人文关怀。我们将一同探索，为何这项古老而又充满活力的运动，能够跨越时代，成为塑造个体品格、激发人类潜能的强大载体。 一、 田径运动的教育哲学：不止于体能的全面发展 在教育领域，田径运动早已超越了单纯的体育课程范畴，它被视为一种全人教育的重要组成部分。本书深入剖析了田径教学所蕴含的教育哲学，强调其在培养学生健全人格、健全体魄、健全心智方面不可替代的作用。 品格塑造的熔炉： 田径运动的每一次起跑、每一次超越、每一次坚持，都是对意志力、毅力、自律和抗压能力的严峻考验。本书将深入探讨，如何在训练过程中，通过科学的引导和鼓励，将这些宝贵的品格品质内化为学生的内在力量。例如，如何通过设定具有挑战性但可实现的目标，培养学生的成就动机和自我效能感；如何在经历失败和挫折时，教会学生理性分析原因，重拾信心，而不是沉溺于沮丧；如何通过团队协作的训练项目，强化学生的责任感、合作精神和集体荣誉感。这些品格的养成，将伴随他们一生，无论是在学业、事业还是人际关系中，都将成为他们宝贵的财富。 学习迁移的沃土： 田径训练所培养的身体协调性、空间感、节奏感和反应速度，并非孤立存在。本书将阐释，这些在运动场上磨砺出的基本素养，如何能够有效地迁移到其他学习领域。例如，良好的身体协调性有助于精细动作的学习，如书法、绘画、乐器演奏；敏锐的空间感和方向感，能提升在数学、地理等学科的学习效率；培养出的专注力和时间管理能力，则能显著提高学业成绩。我们将探讨具体的教学策略，如何有意识地引导学生将田径训练中获得的“运动智慧”转化为“学习智慧”，实现跨学科的知识建构。 身心合一的理想： 运动与心理健康之间存在着密不可分的联系。本书将深入阐述，为何规律的田径运动是促进心理健康、缓解压力的有效途径。我们将从生理学和心理学的角度，解析运动如何促进大脑释放内啡肽，改善情绪，减轻焦虑和抑郁。同时，本书还将探讨，如何通过运动，帮助青少年建立积极的自我认知，提升自信心，学会处理负面情绪，培养健康的应对机制。田径运动不仅仅是身体的锻炼，更是心灵的洗礼，是实现身心和谐统一的有效途径。 终身运动的启蒙： 本书强调，田径教学的最终目标，并非仅仅培养专业的运动员，而是要激发学生对运动的热爱，培养他们终身参与体育锻炼的意识和习惯。我们将探讨，如何通过多样化的教学内容、趣味性的训练方式以及积极的价值引导，让学生感受到运动的乐趣，发现运动的魅力，从而主动将体育锻炼融入日常生活，成为他们健康生活方式的一部分。这种对于终身体育意识的启蒙，将为个体一生的健康福祉打下坚实的基础。 二、 田径运动的科学基石：解构身体的无限潜能 人类身体的每一次运动，都遵循着严谨的科学原理。本书将以科学的视角，深入剖析田径运动中的力学、生理学、生物力学等基础知识，揭示身体潜能的奥秘。 人体运动的力学奥秘： 跑、跳、投，看似简单的动作，背后却蕴含着复杂的力学原理。本书将以通俗易懂的方式，解析牛顿运动定律在田径运动中的应用，如惯性、作用力与反作用力、动量守恒等。我们将探讨，如何通过优化身体姿态、调整发力时机和发力方向，最大限度地提高运动效率，减少能量损耗。例如，在短跑中，如何利用蹬地产生更大的反作用力；在跳高时，如何通过助跑速度和腾空技巧，将水平速度转化为垂直高度；在投掷项目上，如何通过全身协调发力，将能量传递给器械，实现最远的距离。 生理机能的极限探索： 运动员的身体素质，如心肺功能、肌肉力量、耐力、柔韧性等，是其运动表现的根本保障。本书将深入研究运动生理学，阐释不同训练方式对身体机能的影响，以及身体如何进行适应和发展。我们将探讨，不同运动项目的能量代谢特点，如糖酵解和有氧氧化在耐力项目中的重要性，以及磷酸肌酸系统在爆发力项目中的作用。同时，本书还将关注运动训练对身体的长期影响，包括肌肉的生长与修复，骨骼的强化，以及神经系统的优化。 生物力学的智慧： 生物力学是理解人体运动效率的关键。本书将运用生物力学的原理，分析运动员的运动模式，寻找最佳的技术动作。我们将探讨，如何通过分析身体各部位的运动轨迹、关节角度、速度和加速度，来优化技术动作，提高运动表现。例如，在铅球项目中，如何通过合理的转体和发力顺序，将身体的旋转能量转化为铅球的动能；在标枪项目中，如何通过精准的步点和挥臂动作，实现最有效的能量传递。本书还将介绍一些辅助技术，如运动捕捉技术，如何帮助教练和运动员更科学地分析和改进技术动作。 运动损伤的科学预防与康复： 任何高强度运动都伴随着潜在的运动损伤风险。本书将从科学的角度，深入剖析常见的田径运动损伤类型，如肌肉拉伤、韧带撕裂、骨折等，并重点介绍科学的预防策略和康复方法。我们将探讨，如何通过科学的热身和拉伸，提高身体的柔韧性和弹性；如何通过合理的训练负荷控制，避免过度训练；如何通过加强核心力量和稳定性训练，保护身体免受伤害。在运动损伤发生后，本书将介绍基于科学的康复原理，如RICE原则（Rest, Ice, Compression, Elevation），以及循序渐进的康复训练计划，帮助运动员安全有效地恢复运动能力。 三、 田径运动的人文情怀：超越胜负的精神家园 在竞技的激情之外，田径运动更承载着深厚的人文精神。本书将带领读者超越单纯的胜负观，去感受田径运动所蕴含的坚韧、拼搏、公平、尊重等人类的普世价值。 挑战极限的英雄主义： 跑道上的每一位运动员，都是挑战自我极限的勇士。本书将通过梳理田径史上的经典时刻和传奇人物，展现人类在追求卓越过程中所展现出的非凡毅力和不屈精神。我们将探讨，是什么样的信念和动力，驱使运动员一次又一次地突破生理和心理的极限，创造令人惊叹的纪录。这种挑战极限的精神，不仅体现在运动场上，更能激励我们在人生的各个领域，勇于面对困难，敢于追求梦想。 公平竞争的竞技道德： 田径运动之所以能够成为一项广受欢迎的运动，很大程度上源于其纯粹的公平竞争精神。本书将深入探讨，什么是真正的体育精神，以及如何在田径运动中体现公平、公正、公开的原则。我们将关注反兴奋剂的意义，以及维护体育公平性的重要性。同时，本书还将探讨，如何在比赛中尊重对手，尊重裁判，即使是失败者，也能够保持风度，展现体育的光辉。 团队协作的集体力量： 尽管许多田径项目是个人竞技，但团队协作的力量同样不可忽视。在接力赛、田径团体赛中，队员之间的默契配合、相互鼓励，能够爆发出惊人的能量。本书将探讨，如何通过团队训练，培养队员之间的信任感、归属感和共同目标感。我们将分析，在团队中，每个个体如何发挥自己的优势，为集体的成功贡献力量，以及如何在个人荣誉和集体荣誉之间找到平衡。 追求卓越的艺术境界： 顶级的田径运动，已经超越了单纯的身体较量，而成为了一种对人类身体美学和运动艺术的极致追求。本书将从艺术的视角，审视田径运动中的优美姿态、流畅动作以及爆发出的生命力。我们将探讨，如何通过对技术的精益求精，将运动动作演绎成一种艺术形式，展现人体的力量与优雅。这种对卓越的不断追求，不仅在运动场上，也能在生活的方方面面，指引我们去追求更高品质的生活和工作。 社会责任与榜样力量： 成功的田径运动员，不仅仅是运动健将，更是具有广泛社会影响力的公众人物。本书将探讨，运动员如何承担起自己的社会责任，成为积极健康的社会榜样。我们将关注，如何利用自己的影响力，推广体育文化，倡导健康的生活方式，回馈社会。运动员的励志故事，往往能够激励无数人，传递正能量，为社会的发展注入活力。 本书的每一页，都充满了对人类身体潜能的探索，对教育理念的深刻洞察，以及对人文精神的崇高赞扬。它旨在为读者提供一个全面的视角，去理解田径运动的价值，去感受它所带来的力量，去汲取它所蕴含的智慧。无论您是体育爱好者、教育工作者，还是对人生充满追求的个体，都能在这本书中找到共鸣，获得启发，并最终在人生的跑道上，跨越终点线，成就属于自己的卓越。

评分☆☆☆☆☆

拿到《田径教学（理论篇）》这本书，我的内心是充满期待的，我希望能从中汲取营养，提升自己在田径教学实践中的专业能力。我原以为书中会详细讲解不同田径项目的技术动作要领，例如在跳远教学中，如何引导学生掌握腾空、伸展、收腿、落地等关键技术，如何通过模拟训练来提高学生的助跑速度和起跳能力。对于中长跑，我希望了解如何科学地分配跑量和强度，如何利用节奏训练来提高耐力和速度耐力，以及如何进行有效的呼吸技巧训练。我还希望能学习到关于运动心理学在田径训练中的应用，比如如何帮助运动员建立自信，如何应对比赛中的紧张情绪，如何从失败中学习并重新振作。然而，这本书的内容似乎更多的是在探讨田径运动的普遍性意义，以及它在当前教育改革大背景下的地位和作用。它可能更多地强调了田径运动在培养学生的团队协作能力、拼搏精神以及健康的生活方式等方面的价值。虽然这些观点也具有一定的道理，但对于我这样的实践者来说，它所提供的直接可操作的教学技巧和方法相对较少，我更渴望获得那些关于如何具体改进学生技术动作、如何制定详细训练计划、如何有效管理课堂的实用指导。

评分☆☆☆☆☆

这本《田径教学（理论篇）》真是让我大开眼界！作为一个热爱运动，尤其是田径的爱好者，我一直对这项运动背后的科学和原理充满好奇。购买这本书，我原本期待能深入了解各种田径项目的技术细节、训练方法，以及如何系统地进行教学。比如，对于跳高，我希望能看到关于技术动作分解、起跳助跑的科学分析，甚至不同跳高技术（如背越式、挺身式）的优劣比较。对于短跑，我希望能解析起跑反应、步频步幅的黄金比例，以及不同距离的冲刺策略。甚至对铅球、标枪等投掷项目，我也期望能学到关于发力机制、轨迹控制的深入讲解。同时，在教学理论方面，我希望能看到针对不同年龄段、不同水平学员的教学设计思路，如何制定训练计划，如何进行伤病预防和康复指导。然而，这本书的内容似乎更侧重于田径运动的历史沿革、社会功能，以及一些宏观的教育理念。虽然这些内容也具有一定的启发性，但它并没有提供我所期望的那些具体的、可操作的教学方法和技术分析。我渴望的那些关于训练负荷、周期性训练、运动心理学在田径训练中的应用等实用性内容，在这本书中着墨不多，甚至可以说是几乎没有提及。总而言之，这是一本更偏向于理论探讨的书籍，对于我这样一个希望提升自身田径运动技能和教学能力的读者来说，它的实际指导意义有限。

评分☆☆☆☆☆

从内容上看，《田径教学（理论篇）》似乎探讨的是田径运动在更广阔的社会文化背景下的角色与意义。我原本期望能从中学习到如何科学地组织一场田径训练营，如何根据学生的身体素质和运动能力来设计个性化的训练方案。例如，关于中长跑项目，我希望能深入了解不同配速跑的训练价值，高原训练的科学性，以及如何利用心率监测来优化训练效果。对于田径跨栏，我期待能看到关于跨栏技术动作的分解训练，如何培养跨栏的节奏感和协调性。而且，在教学方法上，我期望能学到如何运用游戏化教学来激发低龄儿童对田径的兴趣，如何通过视频分析来纠正学员的技术错误。但是，这本书的内容似乎更多地聚焦于田径运动作为一种教育手段，在塑造人格、培养团队精神方面的作用。它可能更多地强调了田径运动的教育价值，例如如何通过参与田径运动来培养学生的毅力、纪律性和竞争意识。这些层面的讨论固然重要，但对于一线教学的老师而言，那些关于如何具体指导学生完成技术动作，如何评估学生训练成果，如何进行科学的运动损伤预防与处理的细节，却显得有些不足。因此，虽然能感受到作者的教育情怀，但在实践操作层面，我未能找到我所急切需要的指导。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为《田径教学（理论篇）》会像一本训练宝典，详细地阐述如何科学地训练运动员，如何最大化他们的运动表现。比如，对于标枪，我希望能看到关于助跑、转体、投掷的每一个环节的精确动作要领，以及如何通过力量训练和柔韧性训练来提升投掷力量。对于跳远，我期待能深入理解助跑速度、起跳时机、空中动作以及落地姿势之间的协同作用，并学习如何针对这些环节进行专项训练。在教学理念上，我也期望能从中找到关于如何培养运动员的自信心、如何应对比赛压力、如何处理运动挫折的心理辅导方法。但是，这本书的内容似乎更多的是在宏观层面讨论田径运动的普及与发展，以及它在体育教育体系中的定位。它可能更侧重于田径运动在促进全民健康、增强国家体育竞争力等方面的价值。对于那些希望通过系统性理论指导来提升自身教学水平，或者帮助运动员取得更好成绩的读者来说，这本书提供的具体指导内容可能比较稀少。我期待的那些关于不同运动项目训练计划的制定、训练负荷的科学安排、运动营养学在田径训练中的应用等实用性内容，在这本书中并未得到充分的体现。

评分☆☆☆☆☆

我对《田径教学（理论篇）》的期待是能够提供一套系统的、可复制的田径教学体系。我希望能从中学习到如何为不同年龄段的学生设计一套完整、循序渐进的田径训练课程，例如如何从基础的跑、跳、投动作开始，逐步过渡到更复杂的专项技术。我特别想了解在教学中如何有效地利用各种教学辅助工具，例如如何使用视频回放来分析和纠正学生的跑姿，如何利用各种跳台和起跑器来模拟比赛场景。同时，我也希望能了解到关于田径运动损伤的预防和康复知识，如何识别运动损伤的早期迹象，以及如何进行科学的康复训练。然而，这本书的内容似乎更多地聚焦于田径运动的宏观社会意义和教育功能，探讨了田径运动在素质教育中的地位，以及它如何帮助学生养成良好的生活习惯和健康观念。虽然这些讨论具有一定的价值，但对于希望获得具体教学方法和技术指导的读者来说，它所提供的实用信息并不充足。我渴望的那些关于如何进行科学评估、如何制定个性化训练计划、如何在比赛中进行战术指导的细节，在这本书中未能找到。