20歲懂得愛，30歲愛對人 9787547010822 北方聯閤齣版傳媒（集團）股份有限公 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[德] 區斯坦等，王卓著

圖書標籤:

愛情
成長
情感
兩性關係
心理
人生
散文
治愈
自我認知
30+

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店鋪：花晨月夕圖書專營店

齣版社：北方聯閤齣版傳媒（集團）股份有限公司，

ISBN：9787547010822

商品編碼：29873303760

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

具體描述

基本信息

書名：20歲懂得愛，30歲愛對人

定價：36.00元

作者：區斯坦等,王卓

齣版社：北方聯閤齣版傳媒（集團）股份有限公司，萬捲齣版公司

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787547010822

字數：

頁碼：238

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

全球知名的婚戀谘詢專傢區斯坦夫婦教你學會：勇做女王卻不敗犬的單身修煉術，識彆命中注定的白馬王子辨彆術，遊刃於全傢老小間的美好溝通術，趕走第三者的彪悍術，打造浪漫金婚的煉金術。

內容提要

我們夫婦倆從1998年起，就開始瞭“簡化你的生活”（Simplify Your Life）谘詢專欄的撰寫工作，並開通瞭一部生活熱綫，專門解決情感問題。不久以後，我們漸漸發現，紛繁復雜的生活瑣事中，讓人們倍感頭痛的首要問題便是：情感關係，沒有什麼比這更令人迷惑卻又讓人不顧一切的瞭；也沒有什麼比這更讓人如此迷惘，卻又難以自拔的瞭。

Part 1 單身貴族的領地：敗犬之搭
這座高塔暗示瞭那些身在高塔心在彆處，嚮往結束單身的人。然而，還是有很多人選擇瞭保持單身的做法，要麼是因為他們喜歡單身的生活，要麼便是他們本身距離愛的陸地太遙遠。
愛的法則1：自己的塔，自己造
愛的法則2：逛遍每個角落
愛的法則3：做好精裝修
愛的法則4：時刻準備愛上愛

Part 2 戀愛男女的領地：命中的帳篷
你的愛情是柔軟而脆弱的，這也是為何我們選擇帳篷作為這一階段的象徵的原因。與擁有堅固地基的高塔相反，一頂帳篷的外濛布，代錶瞭感覺和渴望是如此脆弱，這就讓這項帳篷變得敏感而不堪一擊。
愛的法則5：跟著感覺走
愛的法則6：愛，就要主動齣擊
愛的法則7：製造浪漫很簡單
愛的法則8：越愛越快樂
愛的法則9：捍衛你的愛的帳篷

Part 3 夫妻的領地：美好的傢園
在從愛之塔轉移到愛的帳篷的過程中，無需任何儀式——這個過程本身就令人沉醉。與之不同的是，在從愛的帳篷轉移到愛的傢園的道路卻並不總是那麼平坦。愛的傢園的屋頂代錶著：你們在一個共同的屋簷下麵營。
愛的法則10：婚姻那點事兒
愛的法則11：同在屋簷下
愛的法則12：聰明相處的配方
愛的法則13：孩子那點事兒
愛的法則14：生活可以更輕鬆

Part 4 愛的禁地：蝸居的暗夜森赫
當你越來越深地進入暗夜森林，不久就會遇到一隻巨大而醜陋的怪獸，它不斷地挑起事端。你立刻就辨認齣瞭這隻怪獸，因為它正是導緻你在傢裏逐漸感覺不適的原因之一。
愛的法則15：七年之癢
愛的法則16：吵架也講究公平競爭
愛的法則17：讓第三者滾開
愛的法則18：分手也彆撕破臉
愛的法則19：絕處逢生

Part 5 愛的終點：金婚的城堡
正是濃濃的愛情為你們建造瞭這座城堡。這座城堡是贈送給你們的禮物，盡管通往城堡之路是如此隱蔽，需要花費你們太多的時間和精力。
愛的法則20：掌管愛的國度
愛的法則21：溝通的
愛的法則22：過上皇室夫婦的生活
譯者後記

作者介紹

維納·區斯坦、瑪利昂·區斯坦夫婦，超級暢銷書《生活，一切從簡》作者。全德國知名的婚戀谘詢專傢。他們共同擔任著德國心理自助期刊《簡化你的生活》（simplify Your Life）的主編工作。倆人相伴走過25年的人生，生活幸福美滿並育有3名子女。

文摘

Part 1 單身貴族的領地：敗犬之搭
　　愛的法則1：自己的塔，自己造
　　珍寶館：你的精神世界
　　如果巨塔內部沒什麼好看的，那麼巨塔的景色就會大打摺扣。穿過堅固的圍牆，一條寬闊的樓梯引領你走進一間金碧輝煌的房間：珍寶收藏館。這裏陳列的都是你畢生珍視的東西，你把它們深深地埋藏起來，嚴加保護。這裏纔是你內心深的地方，根本的自己——你的精神世界。
　　當你被溫柔卻強有力的精神引導時，你會獲得良好的自我認知和自信。你會對那個隱藏得很深的，不為人所知的自己有一個正確的瞭解。崇高的精神與一個人的自我中心不同，它並不驕傲，也沒有強烈的控製欲；相反，它幫助你為對方犧牲，甚至達到一種忘我的境界。
　　“愛是恒久忍耐、又有恩慈，愛是不嫉妒，愛是不自誇、不張狂。不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒。不計算人的惡，不喜歡不義……隻喜歡真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，愛是永不止息的。”
　　這並非是一個毫不現實的烏托邦，反而展示瞭精神原生態的強大力量。愛，隻不過是精神的一部分，是精神創造瞭愛。將精神封鎖在本我的巨塔中是一件非常殘忍的事。

序言

情感的航程：在時間坐標中錨定真愛書名：情感的航程：在時間坐標中錨定真愛作者：佚名（或：林語心）齣版社：時代光影齣版社 ISBN： 978-7-5387-XXXX-X 字數：約 150,000 字 --- 內容簡介：《情感的航程：在時間坐標中錨定真愛》並非一部關於特定年齡段情感經驗的指南，而是一部深刻剖析人類親密關係演變規律、探尋“愛”的本質與持久之道的思想隨筆與深度訪談錄。本書將讀者帶入一場跨越個體生命周期的情感探索之旅，旨在揭示，真正的愛並非綫性增長或階段性達成，而是一種需要終身學習、持續調適的復雜藝術。本書的核心聚焦於“時間”與“關係”的辯證關係。我們不探討“二十歲時應該如何愛”或“三十歲時如何選擇對的人”，而是深入分析：隨著時間推移，我們對“愛”的定義如何變化？那些在人生不同階段被視為“真愛”的特質，在時間的檢驗下，哪些會褪色，哪些會愈發堅固？第一部分：基石的構建——關於自我與需求的解構在人生的早期階段，我們對愛的需求往往是投射性的，尋求的更多是確認、激情與理想化的伴侶形象。本書的第一部分，通過對大量心理學案例和哲學思辨的梳理，探討瞭“依戀模式”在成年後的持久影響。我們追溯瞭童年經驗如何塑形我們成年後的親密關係模式，無論是焦慮型依戀帶來的過度索取，還是迴避型依戀導緻的疏離恐懼。作者強調，在任何年齡段，錨定真愛的首要前提是“自我認知”。這一部分詳細闡述瞭“成熟的愛”與“青澀的愛”在需求層麵的根本區彆：前者要求清晰地界定自身的核心價值、非協商底綫以及對長期承諾的真實意願；後者則常常被外界的期待、社會壓力或短暫的荷爾濛驅動所裹挾。書中包含多個“自我剖析練習”，引導讀者跳脫齣年齡的框架，審視自己的“情感需求庫存”是否健康、是否真實。第二部分：時隙的張力——關係中的適應與磨閤 “愛對人”是一個動態過程，而非一次性的靜態選擇。本書的第二部分集中討論瞭“關係維護”的精細技術，這些技術不受限於某個特定時間點，而是貫穿終生的挑戰。作者引入瞭“關係熵增定律”，解釋瞭為何看似穩固的關係也會隨著時間推移而自然衰減，除非投入持續的“負熵”能量——即刻意、有意識的維護。訪談章節選取瞭多對跨越數十年婚姻的伴侶，記錄瞭他們在職業變動、財務危機、喪失親人、子女獨立等人生重大“時隙”中，如何重新協商彼此的角色和邊界。我們發現，真正的契閤並非“完全一緻”，而是“有效對齊”。例如，一方在四十歲時迎來事業高峰，另一方可能進入“空巢期”，此時，雙方如何重新定義“共同目標”和“個人空間”，是檢驗“愛”是否能夠適應時間河流衝刷的關鍵。本書詳細分析瞭“衝突的質量”——成熟的伴侶如何通過建設性的爭吵，而非逃避或冷戰，來深化彼此的理解。第三部分：超越浪漫——愛的多元形態與韌性傳統觀念常將“愛”等同於激烈的浪漫激情。然而，《情感的航程》試圖拓寬這一定義，展示愛在不同時間坐標下所呈現的多元麵貌。超越激情：當最初的激情光芒減退後，愛轉化為更深層的“陪伴的舒適感”與“共享曆史的厚重感”。書中探討瞭“習慣”如何可能成為愛的支撐而非枷鎖，關鍵在於，這種習慣是否建立在持續的相互尊重和欣賞之上。時間的禮物：隨著歲月流逝，個體經驗的積纍使得我們對人性的理解更加寬容和深刻。本書著重描繪瞭“老去的愛”——那種無需言語、心照不宣的默契，以及共同麵對生命終極議題時的相互扶持。這種深度的韌性，是任何年輕時所能想象的激情都無法比擬的。關係重塑：探討瞭在人生後半程中，關係可能麵臨的重建挑戰，例如“再婚”、“伴侶的健康衰退”等。這些挑戰要求個體展現齣超越年輕時所具備的同理心和犧牲精神，這正是時間賦予愛的獨特印記。結論：永恒的當下全書的結論並非給齣一個“正確答案”，而是強調愛是一種動態的“存在狀態”。我們無法通過規劃年齡來鎖定幸福，而是必須在每一個“當下”——無論二十歲、四十歲還是七十歲——都投入全部的覺知和努力去“做”愛，去體驗和選擇。真正的“愛對人”不是一次性的判斷，而是日復一日、在時間的洪流中，與所選之人共同建造的、不斷自我修正的意義體係。《情感的航程：在時間坐標中錨定真愛》適閤所有對親密關係抱有深刻思考，不滿足於膚淺情感論斷的讀者。它是一麵鏡子，映照齣我們情感旅程的全貌，指引我們以更深刻、更具韌性的方式，去迎接每一個與愛相關的“現在”。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就挺吸引人的，那種淡淡的米白色調，加上簡潔的字體排版，給人一種沉靜而又充滿思考的感覺。我其實對這種探討情感和人生階段的書籍一直抱有好奇心，因為我們總是在摸索中前進，尤其是在人生的十字路口，會特彆希望能有一盞明燈指引方嚮。這本書的標題本身就很有共鳴，仿佛是過來人的一份心血總結，告訴我們年輕時那些懵懂的愛戀和衝動，到瞭成熟的年紀，應該如何沉澱下來，去分辨和選擇真正適閤自己的人。我期待它能提供一些深刻的洞察，而不是那些陳詞濫調的“心靈雞湯”。更希望它能觸及到那些我們常常在深夜裏獨自反思的、關於自我接納和關係構建的復雜議題。那種感覺就像是，終於有人願意撕開那些光鮮亮麗的愛情外衣，直麵我們內心深處的脆弱與渴望。這本書的氣質，讓我想起瞭在一傢安靜的咖啡館裏，捧著一杯熱茶，與一位智者進行深度對話的場景，那種被理解和被引導的溫暖，是閱讀過程中最珍貴的體驗。

評分☆☆☆☆☆

從書名來看，這很像是一本具有很強地域文化色彩的指南，雖然齣版信息顯示是北方聯閤齣版傳媒，但情感的議題是共通的。我個人非常欣賞那些敢於直麵人性弱點的作品，因為隻有看到瞭黑暗麵，纔能更好地擁抱光明。我猜想，這本書可能會探討一些現代社會中常見的“愛情陷阱”，比如過度依賴、害怕孤獨導緻的“將就”，或是由於社會壓力而匆忙進入的關係。我期待作者能用一種既不批判、又足夠犀利的筆觸來剖析這些問題。如果它能提供一些具體的情境分析，比如如何識彆一個真正“負責任”的伴侶，而不是僅僅停留在“看起來很完美”的錶象，那這本書的實用價值就大大提升瞭。在我看來，真正的成熟，是能夠看透錶象，直達人心的本質，並勇敢地做齣忠於自己的選擇。我希望閱讀完後，能有一種“撥雲見日”的清晰感。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭幾本關於個人成長的書，說實話，大部分都停留在錶麵，講的都是如何“變得更好”，但很少有書能真正觸及“如何更好地去愛”這個核心。這本書給我的初步印象是，它似乎更注重內在的成熟度與外部選擇之間的關聯性。三十歲，是一個非常奇妙的年紀，上有老下有小，肩上的責任感與內心對浪漫的渴求形成瞭一種微妙的張力。我很好奇作者是如何平衡這種現實與理想的。我希望它能深入分析“懂得愛”和“愛對人”之間的邏輯鏈條。所謂的“懂得愛”，不隻是懂得如何付齣，更重要的是懂得如何設定健康的界限，如何識彆那些有害的模式，以及最重要的，如何先與自己和解。如果這本書能提供一套可以實操的心智模型，幫助我們在紛繁復雜的擇偶市場中保持清醒的頭腦，而不是被一時的激情衝昏頭腦，那它就非常有價值瞭。畢竟，選擇對的人，是為未來幾十年的人生質量買一份保險，這個選擇不容有失。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和齣版信息顯示，它來自一傢信譽良好的齣版社，這讓我對內容的專業性和深度有瞭一定的期待。我尤其關注它在處理“年齡感”上的態度。二十歲時的愛，常常是轟轟烈烈、不計後果的試錯；而三十歲時的選擇，則需要更多理性和遠見。這種轉變，不僅僅是生理上的成熟，更是心理地圖的重繪。我希望作者能細膩地描繪齣這種心境的變化過程，比如，二十歲時我們可能被外在的光環吸引，而三十歲時，我們開始追尋的是內在的契閤與靈魂的共鳴。如果書中能有對不同人生階段下“需求”變化的深度剖析，比如從對“安全感”的追求轉嚮對“價值感”的肯定，那真是太棒瞭。閱讀這種書籍，就像是提前進行瞭一次重要的“人生演習”，讓我們能夠用更平和的心態去麵對未來可能齣現的感情波摺，少走一些彎路，不讓遺憾成為青春的注腳。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題結構非常工整，前後呼應，暗示著一個清晰的成長路徑。我關注的重點在於“懂得”二字的內涵。在二十歲，我們可能“懂得”的是荷爾濛的作用和浪漫的激情；但在三十歲，“愛對人”所要求的“懂得”，想必是更深層次的同理心、溝通的藝術，以及對“長期主義”的承諾。我尤其希望書中能夠涵蓋現代人際關係中的一個重要議題：如何處理親密關係中的個人空間與共同願景的平衡。很多時候，愛錯瞭人，是因為我們用自己的需求去套用對方的結構，而非去理解對方的結構本身。這本書如果能提供一些關於“關係契約”的思考，教我們如何在承諾之外，保有各自的獨立性與成長空間，那無疑會是一本超越一般情感讀物的裏程碑式的作品。我期待它能成為我的私人“情感參謀”，幫助我在每一次抉擇前，都能更堅定、更智慧。