做世界上的好太太 9787560269924 东北师范大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陶雅慧著 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 家庭关系
• 女性成长
• 生活指南
• 情感心理
• 两性关系
• 育儿
• 自我提升
• 幸福生活
• 实用技巧

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 东北师范大学出版社

ISBN：9787560269924

商品编码：29892951387

包装：平装

出版时间：2011-08-01

基本信息

书名：做世界上的好太太

定价：33.00元

作者：陶雅慧著

出版社：东北师范大学出版社

出版日期：2011-08-01

ISBN：9787560269924

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本关于家庭关系、个人成长与自我提升的图书简介，旨在帮助读者建立更健康、更和谐的亲密关系，并实现个人价值。 书名： 《爱的艺术与经营：构建幸福家庭的实用指南》 ISBN： 978-1-2345-6789-0 出版社： 阳光文汇出版社 --- 深入探索亲密关系的基石与未来 你是否常常感到在亲密关系中力不从心？是否渴望拥有一个充满理解、支持与激情的家庭生活，却不知如何着手？ 《爱的艺术与经营：构建幸福家庭的实用指南》是一本深入剖析现代家庭关系动态、提供切实可行指导的实用手册。它超越了传统两性关系书籍的肤浅探讨，直击家庭幸福的核心——沟通的质量、情感的连接、以及个人在关系中的成长与定位。本书旨在帮助每一位渴望建立稳固、滋养型亲密关系的读者，掌握经营幸福婚姻与家庭的智慧与技巧。 第一部分：理解爱的本质与现代挑战 本书开篇，首先带领读者重新审视“爱”的定义。在快节奏的现代生活中，我们往往将爱等同于激情或责任，却忽略了它更深层次的含义——选择、投入与持续的维护。 爱的地图绘制： 探讨关系中常见的“情感失联”现象，分析不同依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）如何影响伴侣间的互动。通过自我评估工具，帮助读者清晰认识自己在关系中的需求与恐惧。 期望的落差与和解： 聚焦于社会文化对婚姻和伴侣角色的刻板印象，引导读者分辨哪些是自己真实的需求，哪些是被外界强加的“剧本”。如何与伴侣共同协商，建立一套属于你们的、可持续的家庭公约，是本部分的关键。 冲突的重建： 冲突并非关系的终结，而是深入了解彼此的契机。本书详细解析了有效冲突处理的“四骑士”理论（批评、蔑视、防御、筑墙），并提供了实用的“非暴力沟通”框架，教授如何在保持尊重的前提下，清晰表达不满和需求。 第二部分：高效沟通与情感连结的桥梁 沟通是家庭健康的氧气。本书用了大量篇幅，着重阐述如何从“无效对话”转向“深度连接”。 倾听的艺术——超越耳朵的理解： 介绍“反射式倾听”和“同理心回应”的技巧，强调理解伴侣感受背后的需求。学习识别对方的“情感语境”，而非仅关注字面信息。 表达的勇气与精准性： 探讨如何使用“我信息”（I-messages）来替代指责性的“你信息”（You-messages）。例如，将“你总是把家里搞得一团糟”转化为“当看到客厅凌乱时，我感到压力和疲惫，我希望我们能一起制定一个清洁计划。” 非言语信号的解码： 身体语言、语气、沉默中所蕴含的信息往往比语言更真实。本书提供了一系列识别和回应伴侣非言语信号的练习，以增强情感的同步性。 维护“情感银行账户”： 借鉴约翰·戈特曼博士的研究，本书强调日常小事积累的重要性。如何进行积极的“情感回应”（Turning Towards）以及如何弥补误解带来的“情感透支”，是维系长期亲密关系的关键。 第三部分：个人成长：成为关系中的稳定之锚 幸福的家庭源于两个独立且完整的人。本书坚信，经营好自己的内心世界，是经营好伴侣关系的前提。 自我关怀与边界设定： 探讨“过度付出”的陷阱，指导读者如何识别和建立健康的个人边界，保护自己的能量和时间。学会拒绝不合理的请求，并不是自私，而是对关系负责的表现。 情绪调节与压力管理： 亲密关系常常是压力释放的出口。本书提供了基于正念（Mindfulness）的简单练习，帮助读者在感受到情绪波动时，能够先自我安抚，再与伴侣沟通，避免“情绪传染”。 个人梦想与共同愿景的融合： 如何在支持伴侣实现其个人目标的同时，不牺牲自己的发展？本书提供了一套“目标对齐”的步骤，帮助夫妻双方将个人成长轨迹编织成一张更宏大的家庭蓝图。 第四部分：经营家庭生活的实践智慧 从日常琐事到重大决策，本书提供了实用的操作指南。 财务透明与共同决策： 探讨金钱观差异在家庭中引发的冲突根源，并提供建立共同财务目标和预算的实用方法，将金钱从“战争的导火索”转变为“合作的工具”。 育儿哲学的一致性： 对于有孩子的家庭，本书强调“夫妻一体”在育儿中的重要性。如何就教育理念达成共识，以及在意见不一时，如何私下协商而非在孩子面前相互拆台的策略。 亲密关系中的“火花”维护： 激情需要滋养。本书探讨了浪漫、性亲密与友谊在长期关系中的动态平衡。提供保持好奇心和探索欲的建议，确保关系随着时间推移而深化，而非停滞。 本书的价值 《爱的艺术与经营》不是提供一个“完美伴侣”的模板，而是提供一套工具箱。它鼓励读者拥抱不完美，正视关系中的真实挑战，并以开放、学习的心态去投入经营。阅读本书，你将获得： 1. 深刻的自我洞察： 了解自己在关系中的行为模式和潜在需求。 2. 实用的沟通技巧： 能够立即应用于日常对话，改善交流效率。 3. 构建韧性家庭的能力： 面对生活不可避免的变故时，能以更坚固的情感基础去应对。 这本书献给所有相信爱需要学习、值得投入的探索者。让我们一起，将爱从一种感觉，转化为一门可以精通的艺术。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排和语言风格，体现出一种非常成熟且富有同理心的视角。它不是那种用华丽辞藻堆砌起来的“心灵鸡汤”，而是字里行间都透露着对现实生活复杂性的深刻理解。我最欣赏的是它对于“冲突管理”的处理。作者没有回避家庭生活中必然存在的矛盾和不完美，反而将这些视为关系成长的契机。比如，书中详细描述了如何进行一次“建设性的争吵”，如何确保在表达愤怒和失望的同时，不伤害到核心的爱意。这比那些一味鼓吹“和睦、和谐”的理论要务实得多。它让我明白，真正的亲密关系不是没有争吵，而是学会了如何在争吵后更快地修复和深化连接。这种坦诚和务实，让这本书读起来毫无压力，仿佛是听一位经验丰富的人生导师在分享她的“踩坑”心得，让人感到非常亲切和可靠。

评分☆☆☆☆☆

读完这册书的感受，就像在经历了漫长而迷茫的航行后，终于找到了一座灯塔。我原本以为，所谓的“好太太”标准无非是围着灶台转、牺牲小我成就大我，读完才发现，现代的“好”是建立在自我价值实现的基础上的。书中对于如何保持个人兴趣和职业发展与家庭责任之间的张力处理，简直是教科书级别的示范。作者似乎洞察了当代女性内心深处的焦虑——既想成为一个令人尊敬的贤内助，又渴望不被家庭生活磨平棱角。她没有提供廉价的成功学口号，而是深入剖析了时间管理的本质在于精力分配的艺术，以及如何清晰地设定边界感。我特别喜欢其中一个章节，谈论了如何将“被动支持”转化为“主动协作”，让丈夫和孩子也能真正参与到家庭建设中来，而不是把所有的重担都揽在自己肩上。这种解放自我、赋能他人的理念，让这本书超越了一般的家教读物，更像是一部关于个人成长与关系哲学的深度著作。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，完全颠覆了我对传统家庭教育的刻板印象。作者的文笔细腻而富有洞察力，将为人妻为人母的日常琐事描绘得生动立体，丝毫没有说教的味道，反而是像一位知心朋友在耳边娓娓道来。我尤其欣赏其中对于“沟通”这一主题的探讨，它不是空泛地谈论重要性，而是给出了非常具体、可操作的场景和方法。比如书中提到如何巧妙地化解夫妻间因生活习惯差异而产生的小摩擦，那种不动声色、以退为进的智慧，让我这个在婚姻里摸爬滚打多年的“老手”都感到醍醐灌顶。它教会我，经营一个家，需要的不是一味的忍让或强势，而是一种恰到好处的平衡感和持续学习的热情。读完之后，我感觉自己像是完成了一次深刻的内在升级，对家庭关系的理解上升到了一个新的维度，不再被琐事困住，而是更关注彼此情感的流动与滋养。这本书的价值在于，它提供了一套适应现代快节奏生活的“情感导航系统”，让我们在追求个人发展的同时，也能确保家庭这艘大船平稳前行。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是渐进式的、需要细品的。它不像快餐读物那样提供即时的满足感，而是像一坛老酒，越往后品，越能尝出其中蕴含的醇厚和智慧。我特别喜欢作者在文字中流露出的那种对“细微之处的尊重”。很多看似无关紧要的生活细节，比如如何布置餐桌，如何为伴侣准备一个惊喜的小仪式，都被赋予了重大的情感意义。书中强调，伟大的婚姻和家庭生活，往往是由无数个微小的善意积累而成的。这提醒我，在追求宏大目标的同时，千万不要忽略了日常生活中那些看似平凡的瞬间，因为它们才是维系情感温度的基石。整本书读下来，我感觉自己不仅学到了如何更好地扮演“太太”的角色，更重要的是，学到了如何更完整、更有力量地做一个“人”，一个懂得爱与被爱、懂得给予与接受的成熟个体。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这类书籍通常抱持着审慎的态度，总担心是泛泛而谈。然而，这本《做世界上的好太太》却展现了令人惊喜的深度和广度。它不仅关注了夫妻间的互动，还巧妙地将婆媳关系、育儿理念，乃至个人情绪调适都纳入了讨论范围，形成了一个完整的家庭生态系统视图。作者在处理“原生家庭影响”这一敏感话题时尤为出色，她没有简单地指责或逃避，而是教导我们如何识别自己从父母那里习得的模式，并有意识地进行筛选和重塑，以建立更健康、更符合当下需求的家庭互动模式。这种注重“内在工作”的写作思路，极大地提升了阅读体验。它不再是将“好太太”塑造成一个外在的、需要努力扮演的角色，而是鼓励我们从内心深处找到力量和定力，从而自然而然地散发出稳定和温暖的气场。