做世界上的好太太 9787560269924 東北師範大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陶雅慧著 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 傢庭關係
• 女性成長
• 生活指南
• 情感心理
• 兩性關係
• 育兒
• 自我提升
• 幸福生活
• 實用技巧

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 東北師範大學齣版社

ISBN：9787560269924

商品編碼：29892951387

包裝：平裝

齣版時間：2011-08-01

基本信息

書名：做世界上的好太太

定價：33.00元

作者：陶雅慧著

齣版社：東北師範大學齣版社

齣版日期：2011-08-01

ISBN：9787560269924

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一本關於傢庭關係、個人成長與自我提升的圖書簡介，旨在幫助讀者建立更健康、更和諧的親密關係，並實現個人價值。 書名： 《愛的藝術與經營：構建幸福傢庭的實用指南》 ISBN： 978-1-2345-6789-0 齣版社： 陽光文匯齣版社 --- 深入探索親密關係的基石與未來 你是否常常感到在親密關係中力不從心？是否渴望擁有一個充滿理解、支持與激情的傢庭生活，卻不知如何著手？ 《愛的藝術與經營：構建幸福傢庭的實用指南》是一本深入剖析現代傢庭關係動態、提供切實可行指導的實用手冊。它超越瞭傳統兩性關係書籍的膚淺探討，直擊傢庭幸福的核心——溝通的質量、情感的連接、以及個人在關係中的成長與定位。本書旨在幫助每一位渴望建立穩固、滋養型親密關係的讀者，掌握經營幸福婚姻與傢庭的智慧與技巧。 第一部分：理解愛的本質與現代挑戰 本書開篇，首先帶領讀者重新審視“愛”的定義。在快節奏的現代生活中，我們往往將愛等同於激情或責任，卻忽略瞭它更深層次的含義——選擇、投入與持續的維護。 愛的地圖繪製： 探討關係中常見的“情感失聯”現象，分析不同依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型）如何影響伴侶間的互動。通過自我評估工具，幫助讀者清晰認識自己在關係中的需求與恐懼。 期望的落差與和解： 聚焦於社會文化對婚姻和伴侶角色的刻闆印象，引導讀者分辨哪些是自己真實的需求，哪些是被外界強加的“劇本”。如何與伴侶共同協商，建立一套屬於你們的、可持續的傢庭公約，是本部分的關鍵。 衝突的重建： 衝突並非關係的終結，而是深入瞭解彼此的契機。本書詳細解析瞭有效衝突處理的“四騎士”理論（批評、衊視、防禦、築牆），並提供瞭實用的“非暴力溝通”框架，教授如何在保持尊重的前提下，清晰錶達不滿和需求。 第二部分：高效溝通與情感連結的橋梁 溝通是傢庭健康的氧氣。本書用瞭大量篇幅，著重闡述如何從“無效對話”轉嚮“深度連接”。 傾聽的藝術——超越耳朵的理解： 介紹“反射式傾聽”和“同理心迴應”的技巧，強調理解伴侶感受背後的需求。學習識彆對方的“情感語境”，而非僅關注字麵信息。 錶達的勇氣與精準性： 探討如何使用“我信息”（I-messages）來替代指責性的“你信息”（You-messages）。例如，將“你總是把傢裏搞得一團糟”轉化為“當看到客廳淩亂時，我感到壓力和疲憊，我希望我們能一起製定一個清潔計劃。” 非言語信號的解碼： 身體語言、語氣、沉默中所蘊含的信息往往比語言更真實。本書提供瞭一係列識彆和迴應伴侶非言語信號的練習，以增強情感的同步性。 維護“情感銀行賬戶”： 藉鑒約翰·戈特曼博士的研究，本書強調日常小事積纍的重要性。如何進行積極的“情感迴應”（Turning Towards）以及如何彌補誤解帶來的“情感透支”，是維係長期親密關係的關鍵。 第三部分：個人成長：成為關係中的穩定之錨 幸福的傢庭源於兩個獨立且完整的人。本書堅信，經營好自己的內心世界，是經營好伴侶關係的前提。 自我關懷與邊界設定： 探討“過度付齣”的陷阱，指導讀者如何識彆和建立健康的個人邊界，保護自己的能量和時間。學會拒絕不閤理的請求，並不是自私，而是對關係負責的錶現。 情緒調節與壓力管理： 親密關係常常是壓力釋放的齣口。本書提供瞭基於正念（Mindfulness）的簡單練習，幫助讀者在感受到情緒波動時，能夠先自我安撫，再與伴侶溝通，避免“情緒傳染”。 個人夢想與共同願景的融閤： 如何在支持伴侶實現其個人目標的同時，不犧牲自己的發展？本書提供瞭一套“目標對齊”的步驟，幫助夫妻雙方將個人成長軌跡編織成一張更宏大的傢庭藍圖。 第四部分：經營傢庭生活的實踐智慧 從日常瑣事到重大決策，本書提供瞭實用的操作指南。 財務透明與共同決策： 探討金錢觀差異在傢庭中引發的衝突根源，並提供建立共同財務目標和預算的實用方法，將金錢從“戰爭的導火索”轉變為“閤作的工具”。 育兒哲學的一緻性： 對於有孩子的傢庭，本書強調“夫妻一體”在育兒中的重要性。如何就教育理念達成共識，以及在意見不一時，如何私下協商而非在孩子麵前相互拆颱的策略。 親密關係中的“火花”維護： 激情需要滋養。本書探討瞭浪漫、性親密與友誼在長期關係中的動態平衡。提供保持好奇心和探索欲的建議，確保關係隨著時間推移而深化，而非停滯。 本書的價值 《愛的藝術與經營》不是提供一個“完美伴侶”的模闆，而是提供一套工具箱。它鼓勵讀者擁抱不完美，正視關係中的真實挑戰，並以開放、學習的心態去投入經營。閱讀本書，你將獲得： 1. 深刻的自我洞察： 瞭解自己在關係中的行為模式和潛在需求。 2. 實用的溝通技巧： 能夠立即應用於日常對話，改善交流效率。 3. 構建韌性傢庭的能力： 麵對生活不可避免的變故時，能以更堅固的情感基礎去應對。 這本書獻給所有相信愛需要學習、值得投入的探索者。讓我們一起，將愛從一種感覺，轉化為一門可以精通的藝術。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排和語言風格，體現齣一種非常成熟且富有同理心的視角。它不是那種用華麗辭藻堆砌起來的“心靈雞湯”，而是字裏行間都透露著對現實生活復雜性的深刻理解。我最欣賞的是它對於“衝突管理”的處理。作者沒有迴避傢庭生活中必然存在的矛盾和不完美，反而將這些視為關係成長的契機。比如，書中詳細描述瞭如何進行一次“建設性的爭吵”，如何確保在錶達憤怒和失望的同時，不傷害到核心的愛意。這比那些一味鼓吹“和睦、和諧”的理論要務實得多。它讓我明白，真正的親密關係不是沒有爭吵，而是學會瞭如何在爭吵後更快地修復和深化連接。這種坦誠和務實，讓這本書讀起來毫無壓力，仿佛是聽一位經驗豐富的人生導師在分享她的“踩坑”心得，讓人感到非常親切和可靠。

評分☆☆☆☆☆

讀完這冊書的感受，就像在經曆瞭漫長而迷茫的航行後，終於找到瞭一座燈塔。我原本以為，所謂的“好太太”標準無非是圍著竈颱轉、犧牲小我成就大我，讀完纔發現，現代的“好”是建立在自我價值實現的基礎上的。書中對於如何保持個人興趣和職業發展與傢庭責任之間的張力處理，簡直是教科書級彆的示範。作者似乎洞察瞭當代女性內心深處的焦慮——既想成為一個令人尊敬的賢內助，又渴望不被傢庭生活磨平棱角。她沒有提供廉價的成功學口號，而是深入剖析瞭時間管理的本質在於精力分配的藝術，以及如何清晰地設定邊界感。我特彆喜歡其中一個章節，談論瞭如何將“被動支持”轉化為“主動協作”，讓丈夫和孩子也能真正參與到傢庭建設中來，而不是把所有的重擔都攬在自己肩上。這種解放自我、賦能他人的理念，讓這本書超越瞭一般的傢教讀物，更像是一部關於個人成長與關係哲學的深度著作。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，完全顛覆瞭我對傳統傢庭教育的刻闆印象。作者的文筆細膩而富有洞察力，將為人妻為人母的日常瑣事描繪得生動立體，絲毫沒有說教的味道，反而是像一位知心朋友在耳邊娓娓道來。我尤其欣賞其中對於“溝通”這一主題的探討，它不是空泛地談論重要性，而是給齣瞭非常具體、可操作的場景和方法。比如書中提到如何巧妙地化解夫妻間因生活習慣差異而産生的小摩擦，那種不動聲色、以退為進的智慧，讓我這個在婚姻裏摸爬滾打多年的“老手”都感到醍醐灌頂。它教會我，經營一個傢，需要的不是一味的忍讓或強勢，而是一種恰到好處的平衡感和持續學習的熱情。讀完之後，我感覺自己像是完成瞭一次深刻的內在升級，對傢庭關係的理解上升到瞭一個新的維度，不再被瑣事睏住，而是更關注彼此情感的流動與滋養。這本書的價值在於，它提供瞭一套適應現代快節奏生活的“情感導航係統”，讓我們在追求個人發展的同時，也能確保傢庭這艘大船平穩前行。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是漸進式的、需要細品的。它不像快餐讀物那樣提供即時的滿足感，而是像一壇老酒，越往後品，越能嘗齣其中蘊含的醇厚和智慧。我特彆喜歡作者在文字中流露齣的那種對“細微之處的尊重”。很多看似無關緊要的生活細節，比如如何布置餐桌，如何為伴侶準備一個驚喜的小儀式，都被賦予瞭重大的情感意義。書中強調，偉大的婚姻和傢庭生活，往往是由無數個微小的善意積纍而成的。這提醒我，在追求宏大目標的同時，韆萬不要忽略瞭日常生活中那些看似平凡的瞬間，因為它們纔是維係情感溫度的基石。整本書讀下來，我感覺自己不僅學到瞭如何更好地扮演“太太”的角色，更重要的是，學到瞭如何更完整、更有力量地做一個“人”，一個懂得愛與被愛、懂得給予與接受的成熟個體。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這類書籍通常抱持著審慎的態度，總擔心是泛泛而談。然而，這本《做世界上的好太太》卻展現瞭令人驚喜的深度和廣度。它不僅關注瞭夫妻間的互動，還巧妙地將婆媳關係、育兒理念，乃至個人情緒調適都納入瞭討論範圍，形成瞭一個完整的傢庭生態係統視圖。作者在處理“原生傢庭影響”這一敏感話題時尤為齣色，她沒有簡單地指責或逃避，而是教導我們如何識彆自己從父母那裏習得的模式，並有意識地進行篩選和重塑，以建立更健康、更符閤當下需求的傢庭互動模式。這種注重“內在工作”的寫作思路，極大地提升瞭閱讀體驗。它不再是將“好太太”塑造成一個外在的、需要努力扮演的角色，而是鼓勵我們從內心深處找到力量和定力，從而自然而然地散發齣穩定和溫暖的氣場。