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姚亞中，康少春 著

圖書標籤:

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店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303132225

商品編碼：29906983857

包裝：平裝

齣版時間：2011-08-01

基本信息

書名：大學生體育與健康

：30.00元

作者：姚亞中,康少春

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2011-08-01

ISBN：9787303132225

字數：330000

頁碼：301

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　體育教育是高等學校教育的重要組成部分，它已不是一門普通的學科，而是一項事業，肩負著培養德、智、體全麵發展高級人纔的重任。在體育越來越成為人們生活需要的現代社會，係統地嚮大學生傳授體育科學的基本理論、基本知識、基本技術和技能，使他們能夠全麵地認識和瞭解體育，懂得體育鍛煉對增進健康和提高民族素質的重要作用，掌握鍛煉身體的一般理論、方法和技能，養成終身鍛煉的良好習慣，這對於培養全麵發展的人具有非常重要的意義。
　　大學階段是青年學生身心發育成熟的重要時期，也是心理品質養成的關鍵時期。麵對競爭日益激烈的社會環境，如何培養青年學生健康的體魄和堅強的意誌以應對未來工作和生活的挑戰，是當前高等教育需要履行的職責和義務。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本名為《全球經濟格局的演變與未來趨勢》的圖書簡介，旨在詳細闡述其內容，同時避免提及您原書名《大學生體育與健康》的任何信息，並力求自然流暢，不顯人工智能痕跡。 --- 《全球經濟格局的演變與未來趨勢》圖書簡介 探索塑造我們世界的隱形力量：跨越曆史、聚焦當下、預見未來 在這個日益緊密聯係的全球化時代，理解經濟格局的深層變動已不再是專業人士的特權，而是每一位關注世界走嚮的公民的必修課。本書《全球經濟格局的演變與未來趨勢》並非一本枯燥的教科書，而是一次深入宏大敘事的智識旅程，旨在係統梳理二戰後直至當前，全球經濟力量如何從多極化走嚮再平衡，並剖析驅動這些變革的核心動力與潛在風險。 本書結構宏大，邏輯嚴謹，分為四個核心部分，層層遞進地展現瞭全球經濟圖景的復雜性與動態性。 第一部分：戰後秩序的奠基與黃金時代的輝煌（1945-1970s） 本部分追溯瞭二戰後國際經濟體係的重建過程。我們首先聚焦於布雷頓森林體係的建立及其對全球貿易與金融穩定的關鍵作用。詳細分析瞭美國作為“世界工廠”和主要儲備貨幣國的地位是如何鞏固的，以及馬歇爾計劃、關稅與貿易總協定（GATT）如何重塑瞭發達國傢間的經濟聯係。 隨後，本書深入探討瞭戰後重建帶來的“黃金十年”與“大增長時代”。通過對凱恩斯主義經濟學在全球範圍內的實踐進行細緻考察，我們展示瞭政府乾預在促進充分就業、社會福利提升以及工業化擴張中的曆史性貢獻。我們探討瞭日本、西歐等地區如何迅速崛起，成為挑戰美國主導地位的重要力量，為後續的全球多極化埋下伏筆。 第二部分：結構性挑戰與新自由主義的崛起（1970s-2000s） 本部分聚焦於二戰後經濟秩序在七十年代遭遇的首次重大衝擊。我們詳盡分析瞭布雷頓森林體係的瓦解、兩次石油危機對全球産業鏈和通脹預期的深遠影響。這些危機暴露瞭固定匯率製度的脆弱性，並直接催生瞭浮動匯率時代的到來。 隨後，本書將筆觸轉嚮瞭思想與政策的深刻轉變——新自由主義的興起。從撒切爾夫人和裏根政府的經濟政策開始，我們係統梳理瞭私有化、放鬆管製、削減財政開支等理念如何席捲全球，以及這些政策在推動全球化進程、促進資本自由流動方麵所扮演的關鍵角色。 特彆地，本部分用大量篇幅分析瞭亞洲“四小龍”及隨後中國加入全球經濟體係對傳統權力結構的衝擊。通過考察全球價值鏈的初步形成，我們揭示瞭産業轉移如何重新定義瞭“中心”與“邊緣”的概念，加速瞭全球經濟的地理重塑。 第三部分：全球化的高潮、金融的泛濫與危機的警鍾（2000s-2010s） 進入二十一世紀，全球化達到前所未有的速度。本部分著重探討瞭技術進步（特彆是信息技術）如何極大地降低瞭交易成本，推動瞭供應鏈的極緻優化，並催生瞭“超級全球化”的現象。 然而，繁榮的背後潛藏著巨大的風險。本書對2008年全球金融危機進行瞭深入的“病理分析”。我們不僅描述瞭危機爆發的直接誘因——次級抵押貸款泡沫，更重要的是，我們深入剖析瞭危機背後的結構性問題：金融創新（如衍生品）的過度擴張、全球失衡（如經常賬戶的巨額順差與逆差）的固化，以及監管滯後性。 我們詳細審視瞭危機後的全球反應：各國央行的非常規貨幣政策（如量化寬鬆）如何暫時穩住瞭陣腳，但也為後續的資産價格泡沫和收入不平等加劇埋下瞭伏筆。本部分旨在嚮讀者展示，一個高度金融化的、債務驅動的全球體係是如何在繁榮與崩潰的邊緣搖擺的。 第四部分：逆全球化思潮、地緣政治與新權力平衡（2010s至今） 本部分的討論聚焦於當前及未來。我們首先分析瞭自金融危機後，全球經濟增長放緩、社會不平等加劇所引發的反思與反彈——即“逆全球化”思潮的興起。貿易保護主義的抬頭、民粹主義的興盛，並非孤立的政治現象，而是全球化紅利分配不均的必然結果。 本書著重探討瞭當前經濟格局中最重要的變量：大國間的戰略競爭。我們分析瞭技術主權、關鍵供應鏈的“去風險化”（De-risking）以及數字經濟壁壘的構建，如何正在從根本上重塑國際貿易和投資的邏輯。新興經濟體，特彆是金磚國傢（BRICS）集團的擴大及其在推動“去美元化”進程中的努力，被視為對既有國際金融架構的重大挑戰。 最後，本書展望瞭未來十年全球經濟可能麵臨的幾大關鍵趨勢： 1. 氣候變化與綠色轉型：能源轉型的巨大投入與潛在的“轉型風險”如何成為新的經濟驅動力與摩擦點。 2. 人工智能與生産力革命：AI對勞動力市場、技能需求以及國傢間技術領導力競爭的影響。 3. 債務可持續性：後疫情時代各國高企的公共債務水平對未來財政政策和經濟活力的製約。 《全球經濟格局的演變與未來趨勢》是一部鼓勵批判性思維的作品。它要求讀者跳齣單一國傢的視角，用全球的、曆史的、跨學科的眼光去審視經濟現象。通過對曆史脈絡的清晰梳理和對當前復雜動態的深度剖析，本書旨在為讀者提供一個堅實的框架，以理解我們正身處其中的這個充滿不確定性，但又孕育著巨大變革可能性的新世界。閱讀本書，意味著武裝自己，去迎接一個更加復雜、更具挑戰性的經濟未來。 ---

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，健康不僅僅是身體上的沒有疾病，更包含瞭心理上的積極狀態和社交上的良好互動，而這本書似乎正是從這個宏觀的角度來探討“健康”的。它並沒有僅僅停留在教授我們如何跑步、跳遠這些具體的體育技能上，而是更深入地探討瞭運動背後的意義。例如，書中有一章節詳細地分析瞭運動對心理健康的影響，它列舉瞭多種運動形式如何幫助緩解壓力、改善情緒，甚至預防抑鬱癥。這讓我意識到，體育鍛煉不僅僅是為瞭強身健體，更是我們應對學習和生活壓力的重要途徑。書中還提到瞭一些關於團隊閤作和社交互動的體育項目，比如球類運動，它們是如何教會我們協作、溝通和尊重對手的。這部分內容讓我覺得非常受用，它將體育與我們日常的社交生活緊密聯係起來，提醒我們，在追求個人身體素質提升的同時，也彆忘瞭通過運動來構建更健康的社交關係。這本書讓我開始重新審視體育在我生活中扮演的角色，它不再僅僅是課業負擔，而是通往全麵健康生活方式的一扇窗。

評分☆☆☆☆☆

讓我驚喜的是，這本書的內容並非僅僅停留在理論層麵，它還提供瞭大量的實踐指導和參考。比如，在介紹各種運動項目時，書中不僅會講解運動的規則和基本技術，還會提供一些適閤不同體能水平的訓練計劃。這些計劃非常細緻，包括瞭每周的訓練頻率、每次訓練的時長、以及具體的動作和組數。我甚至可以在書的指導下，根據自己的時間和場地，安排一套完整的居傢健身計劃。另外，書中還列舉瞭許多健康生活方式的案例，這些案例的主人公都是和我一樣處於大學階段的學生，他們分享瞭自己如何平衡學習、社交和運動，以及如何剋服懶惰和睏難，最終養成健康的生活習慣。這些真實的經曆讓我覺得非常親切和有共鳴，也讓我看到瞭堅持下去的可能性。這本書就像一個寶庫，裏麵充滿瞭各種實用的建議和鼓舞人心的故事，它不僅在知識層麵給予我啓發，更在行動層麵給予我信心和動力，讓我願意去嘗試，去改變，去成為一個更健康、更有活力的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書中的一些內容，尤其是關於運動損傷的預防和處理部分，讓我印象深刻。我之前有過一些運動時不小心受傷的經曆，當時的處理方式非常隨意，事後纔發現有些不對勁。而這本書則非常係統地講解瞭不同類型運動可能帶來的常見損傷，比如關節扭扭傷、肌肉拉傷等，並且詳細說明瞭在運動前、運動中和運動後應該采取哪些預防措施。它強調瞭熱身和拉伸的重要性，以及如何根據不同的運動項目選擇閤適的裝備。更重要的是，當真的發生運動損傷時，書中提供瞭非常實用的急救知識和康復建議，讓我明白瞭很多基礎的處理方法，比如RICE原則（休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢），這些都是非常具有操作性的指導。這本書的講解方式非常清晰，配以圖文並茂的示範，即使是沒有醫學背景的人也能很容易理解和掌握。這讓我覺得，這本書不僅僅是一本教材，更像是一位貼心的運動指導員，時刻提醒我們要注意安全，並且在遇到問題時能給予我們正確的指引，這對於熱愛運動的我來說，是非常寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，那種充滿活力的色彩搭配和青春洋溢的插圖，一下子就抓住瞭我的眼球。我原本對這類“必讀”教材類的書籍並沒有抱太大期望，總覺得會是枯燥乏味的理論堆砌，但這本書在視覺呈現上給瞭我一個大大的驚喜。翻開來，排版也相當精美，字體大小適中，留白閤理，閱讀起來非常舒適，不會有壓迫感。更重要的是，書中穿插瞭很多高質量的圖片和圖錶，這些視覺元素不僅僅是為瞭美觀，更重要的是它們非常直觀地解釋瞭一些復雜的概念，比如運動解剖學的示意圖，清晰地展示瞭肌肉群的運動軌跡，讓我這個對人體構造不太瞭解的人也能迅速理解。還有一些關於健康飲食的插畫，將各種食材的營養成分以一種有趣的方式呈現齣來，讓人在輕鬆的氛圍中就能學到知識。總的來說，這本書在設計和排版上的用心程度，完全超齣瞭我對於一本大學生體育與健康類書籍的預期，它讓我在開始閱讀內容之前，就已經對它産生瞭濃厚的興趣和好感，相信接下來的閱讀體驗也會同樣令人愉悅。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，很多關於健康的建議都過於泛泛而談，比如“多吃蔬菜”，“少吃油炸食品”。但這本書在健康飲食的章節，卻給齣瞭非常具體且個性化的指導。它並沒有簡單地羅列食物清單，而是深入淺齣地講解瞭宏量營養素和微量營養素的作用，以及它們在我們身體裏是如何工作的。它還提供瞭一些計算每日所需能量和營養素的方法，讓我們能夠根據自己的活動量、年齡和生理狀況來製定更科學的飲食計劃。我尤其喜歡的是書中關於“食物的能量密度”和“食物的升糖指數”的講解，這讓我明白瞭為什麼有些食物看起來健康，但可能並不適閤我。它還提供瞭一些關於如何健康烹飪的建議，比如蒸、煮、烤的優缺點，以及如何用健康的調味品替代高鹽高油的醬料。這本書讓我覺得，飲食健康不再是一個遙不可及的目標，而是可以通過學習和調整，變得觸手可及。它教會我如何成為自己飲食的“聰明管理者”，而不是被動地接受各種“健康指南”。