鼕之調養大補篇-四季養生粥品 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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林偉丹 著，林偉丹等編 編

圖書標籤:

• 養生粥品
• 鼕季養生
• 食療
• 滋補
• 健康飲食
• 傳統食譜
• 四季養生
• 營養食譜
• 早餐食譜
• 養生

店鋪： 英敏圖書專賣店

齣版社： 廣州齣版社

ISBN：9787546204321

商品編碼：29921926229

包裝：平裝

開本：24

齣版時間：2011-05-01

內容介紹
生活中醉重要的1件事是吃——“民以食為天。”飲食與我們的生存、生長和健康具有無比重要的作用。從“你吃瞭嗎？”到“你吃瞭什麼？”，這吃的什麼不能不與健康、養生發生密切的關聯。翻kai林偉丹等編著的這本《四季養生粥品（鼕之調養大補）》，您看到的是“五榖為養，五果為助，五畜為宜，五菜為充”等多方麵的粥方，旁涉博大精深的飲食文化、養生文化等。五味雜陳，各取所需。現在就讓我們仔細審視書中的粥方，來慢慢品1品它的味。

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生活中*重要的1件事是吃——“民以食為天。”飲食與我們的生存、生長和健康具有無比重要的作用。 從“你吃瞭嗎？”到“你吃瞭什麼？”，這吃的什麼不能不與健康、養生發生密切的關聯。翻kai林偉丹等編著的這本《四季養生粥品（鼕之調養大補）》，您看到的是“五榖為養，五果為助，五畜為宜，五菜為充”等多方麵的粥方，旁涉博大精深的飲食文化、養生文化等。五味雜陳，各取所需。 現在就讓我們仔細審視書中的粥方，來慢慢品1品它的味。&xbsp;
目錄
龜肉粥 蔥白粥 山茱萸粥 茴香菜粥 羊腩蘿蔔絲粥 huo腿鼕筍粥 杏仁豬肺粥 杜仲羊骨粥 核桃羊肉粥 核桃羊腎粥 黑芝麻牛骨髓粥 芪棗羊骨粥 嗨參羊肉粥 嗨參鴨肉粥龜肉粥
蔥白粥
山茱萸粥
茴香菜粥
羊腩蘿蔔絲粥
huo腿鼕筍粥
杏仁豬肺粥
杜仲羊骨粥
核桃羊肉粥
核桃羊腎粥
黑芝麻牛骨髓粥
芪棗羊骨粥
嗨參羊肉粥
嗨參鴨肉粥
青菜魚蓉粥
黑芝麻蜂蜜粥
黑芝麻紅棗粥
鴨肝濃香粥
桂圓紅棗阿膠粥
鮮奶核桃粥
黑芝麻舌什奶粥
豬紅魚片粥
薏米黨參粥
核桃薑汁粥
桂枝紅參粥
甜八寶粥
菟絲子粥
菱角薑附粥
桂圓蓮子粥
鬍蘿蔔香菜粥
鬆仁魚丸粥
紅棗糯米粥
SHOU烏粥
*歸黃芪粥
芋頭粥
米酒粥
枸杞子粳米粥
三米桂圓粥
核桃芡實粥
土豆泥牛奶粥
鮑魚鮮雞粥
肉桂粥
黃豆小米粥
鴨肉粥
牛肚粥
薑粥
香菜粥
枸杞子牛膝小米粥
黃狗腎粥
鹿茸粥
杏仁豬肺粥
高粱羊肉粥
羊肉粥
肉蓯蓉狗肉粥
牛尾粥
山藥羊肉粥
羊石子粥
辣椒粥
狗肉豆豉粥
鹿鞭粥
狗肉小麥仁粥
羊肉秫米粥
狗骨藥粥
肉蓯蓉羊肉粥
狗肉粥
狗肉核桃粥
黃芪羊肉粥
白茄SHOU烏粥
白芍麥棗粥
山楂丹參粥
大蒜粥
薑*歸羊肉粥
子鴿藥粥
嗨米粥
鱔絲小米粥
鯉魚腦髓粥
食性分類索引
常見高脂肪食物索引(每100剋食物含脂肪量)
常見高膽固醇食物索引(每100剋食物含膽固醇量)
常見高蛋白食物索引(每100剋食物含蛋白量) 顯示全部信息

書籍簡介：山海尋蹤：失落文明的最後低語 一、引言：迷霧中的呼喚 這是一部關於探尋、發現與記憶的宏大敘事，它並非聚焦於日常的滋養與調理，而是將讀者帶入一個被時間塵封的宏大謎題——失落文明“亞特蘭提斯之影”的最終軌跡。本書《山海尋蹤：失落文明的最後低語》是一部融閤瞭考古學、曆史假設、人類學與超自然現象猜想的深度考察報告，它試圖重建一個在主流曆史敘事中被抹去，卻在古老神話與地質記錄中留下蛛絲馬跡的史前文明。全書基調沉靜而充滿探求的激情，帶領讀者穿越地理的阻隔與曆史的迷霧，直抵文明興衰的哲學核心。 二、第一部：被遺忘的坐標——綫索的碎片化重構 本書的開篇，作者以嚴謹的考據精神，梳理瞭世界各地神話傳說中關於“大洪水”與“沉沒之城”的共通主題。這不僅僅是對神話故事的收集，更是一次跨文化的比較符號學分析。 1. 地質學的低語：冰期末與海平麵變遷的關聯 第一部分著重探討瞭地質學證據。作者引入瞭最新的海洋地質勘測數據，特彆關注瞭黑海、地中海東部以及南太平洋海域的深海沉積物分析。通過對比不同文明（如蘇美爾、古印度河流域、瑪雅）早期農業社會建立的時間點與全球氣候的突變期，本書提齣瞭一個大膽的假設：一個高度發達的史前文明，並非毀於單一的災難，而是因為未能適應快速的地質與氣候劇變而被“推入”曆史的陰影。 2. 符號學的共鳴：全球性母題的解析 本書深入分析瞭散落在世界各地的巨石陣、海底遺跡（如日本的與那國島結構）的測量學特徵。作者強調瞭這些遺跡中隱藏的“數學簽名”——一種超越當時已知技術水平的幾何學與天文學知識。這些簽名，被認為是失落文明遺留下的“技術遺囑”，其復雜性暗示瞭一個統一的、掌握瞭先進能量理論的文化源頭。 三、第二部：知識的傳承與斷裂——文明的最後遺産 隨著綫索的匯集，本書進入對失落文明知識體係的重建。這部分內容摒棄瞭對“外星乾預”的簡單臆測，轉而聚焦於人類自身在特定發展階段所能達到的認知高度。 1. 能量采集與物質操控的推測 基於對古代冶金技術、耐高溫材料（如某些玻璃化岩石的來源）的研究，作者構建瞭一套關於該文明如何利用地球自然能量（如地熱或電磁場）的理論模型。書中詳細描述瞭他們可能使用的“非燃燒”能源係統，以及這種係統對社會結構和哲學思維的影響。 2. 語言學的迷宮：原始語係的重建 本書投入大量篇幅探討“普世語係”的可能性。通過分析早期象形文字（如伏契奇符號、甲骨文的早期形態）與被公認的“早期文字”之間的結構關聯，作者試圖描摹齣失落文明的原始錶達方式——一種更注重意象、更接近於“概念流”而非綫性敘事的語言體係。這種語言的特點，直接反映瞭他們看待宇宙和生命的方式。 3. 哲學與倫理的坍塌 最引人入勝的部分，是關於該文明社會結構的探討。根據少量殘存的銘文片段推測，這個文明或許在技術高度發達的同時，也麵臨著深刻的社會二元性危機——對自然力量的絕對掌控與其內部社會階層的固化之間的矛盾。本書認為，最終的“沉沒”不僅僅是物理上的，更是一場內部倫理失衡所導緻的崩潰。 四、第三部：迴響與警示——當代的鏡像 本書的收束部分，將視綫從遙遠的過去拉迴到現代世界。作者不再執著於“在哪裏找到遺址”，而是著重於“我們能從中學到什麼”。 1. 現代科技與古代智慧的對話 作者將當代物理學的前沿理論，特彆是關於量子糾纏和零點能的研究，與古代文明遺留的“能量公式”進行對比，探討是否存在一條被現代科學遺漏的、通往自然本源的路徑。這部分內容充滿思辨性，旨在激發讀者對現有科學範式的反思。 2. 循環史觀的哲學審視 《山海尋蹤》最終落腳於對“進步”概念的質疑。失落文明的覆滅，並非簡單的技術失敗，而是文明在達到某種“奇點”後，如何處理自身創造的力量與自然秩序之間的關係。本書警示現代社會，無節製的探索與對環境的疏離，可能導緻曆史的再次重演。 結語：永恒的追問 本書並非提供一個確鑿的答案，而是一張詳盡的、充滿挑戰性的地圖。它邀請所有對人類起源、文明的脆弱性以及隱藏在已知曆史之下的真實圖景感興趣的讀者，加入這場跨越時空的、對失落智慧的深切追尋。我們尋找的，或許不是沉沒的黃金，而是那段被遺忘的、關於人類潛能與局限的深刻教訓。 --- 主要特點： 曆史考據嚴謹，結閤地質學、符號學、哲學思辨，探討史前文明的興衰邏輯，不涉及養生、食療、季節性調理等具體操作指導。全書聚焦於宏大的文明考古與曆史哲學議題。

評分☆☆☆☆☆

《鼕之調養大補篇-四季養生粥品》這本書，自從我點開它，就有一種莫名的親切感。總覺得，在這個快節奏的時代，能夠靜下心來，為自己做一碗熱騰騰的粥，本身就是一種對生活品質的追求。我平時工作比較忙碌，迴傢後也經常覺得疲憊，所以一直希望能找到一些簡單易行，又能快速補充能量的食譜。從書名來看，《鼕之調養大補篇》應該非常符閤我的需求。我特彆好奇書中會介紹哪些“大補”的食材，它們是否都是尋常可見的，還是會有一些比較特彆的藥材？而且，它既然提到瞭“四季養生粥品”，雖然書名強調“鼕之調養”，但我猜測它可能也會為其他季節的養生粥品提供一些基礎性的介紹，這樣整本書的實用性就會大大提升。我一直認為，健康是1，其他的都是0，所以，能夠學習到實用的養生方法，對我來說至關重要。我希望這本書能夠提供一些詳細的步驟和注意事項，讓我能夠輕鬆上手，做齣美味又健康的養生粥，讓我的鼕天不再寒冷，充滿溫暖和活力。

評分☆☆☆☆☆

終於收到這本被我期待瞭很久的書，書名是《鼕之調養大補篇-四季養生粥品》，拿到手的那一刻，就能感受到它沉甸甸的分量，封麵設計也相當雅緻，充滿瞭鼕日溫暖的意境。我一直對養生方麵的內容很感興趣，尤其是在寒冷的季節，總想找到一些既能滋補身體，又能暖心暖胃的食譜。之前也陸陸續續看過一些養生書籍，但總覺得不夠係統，或者內容過於枯燥，不太容易堅持。這本《鼕之調養大補篇》給我的第一印象，就是它的內容會更加詳實和實用。從書名來看，它顯然是以“粥品”為核心，而且強調的是“調養大補”，這讓我對其中的食譜充滿瞭好奇。不知道它會包含哪些神奇的食材，又會有哪些獨特的烹飪技巧，能夠在這個寒冷的季節裏，為身體注入源源不斷的活力。我特彆期待書中能有一些針對不同人群的調養方案，比如體虛的人、容易感冒的人，或者上瞭年紀的長輩，都能找到適閤自己的那一款。而且，粥品本身就是一種非常溫和的食療方式，容易消化，也更容易被身體吸收，這正是我所追求的。我迫不及待地想要翻開它，探索其中隱藏的健康奧秘，為自己和傢人帶來一份鼕日的溫暖與滋養。

評分☆☆☆☆☆

拿到《鼕之調養大補篇-四季養生粥品》這本書，我最先被它的設計風格所吸引。整體色調沉靜而溫暖，仿佛能隔著書頁感受到鼕日午後窗邊的一縷陽光。書的紙張質感也非常好，翻閱起來手感舒適，這點對於我這種喜歡捧著書慢慢品讀的讀者來說，非常加分。我一直對傳統養生文化頗有研究，但往往覺得理論性太強，實踐起來有些門檻。《鼕之調養大補篇》的齣現，就像是為我搭建瞭一座橋梁，連接瞭理論與實踐。我推測這本書在講解粥品的同時，也會深入淺齣地闡述其背後的養生原理，比如為什麼某種食材適閤在鼕天食用，它又有哪些具體的功效，能夠幫助我們應對鼕日的哪些健康挑戰。我非常看重這一點，因為隻有理解瞭“為什麼”，纔能更好地“怎麼做”，並且在實際操作中做齣更明智的選擇。這本書的齣現，讓我覺得堅持養生不再是枯燥的任務，而是一種充滿樂趣和智慧的生活方式。我期待它能夠帶領我，在寒冷的季節裏，用最樸實也最滋養的方式，來嗬護自己的身體。

評分☆☆☆☆☆

《鼕之調養大補篇-四季養生粥品》這本書，讓我眼前一亮。在眾多琳琅滿目的養生書籍中，它以“粥品”為切入點，並且強調“鼕日調養”，這個定位非常精準，也很吸引我。我一直對中華傳統食療文化情有獨鍾，粥更是我日常飲食中不可或缺的一部分，尤其是在天氣轉涼的時候，一碗溫熱的粥能夠帶來極大的慰藉。我對這本書的期待，不僅僅在於它能提供多少種粥的配方，更在於它是否能夠深入地講解這些粥的功效，以及背後的食材選擇原理。我希望這本書能夠像一位循循善誘的老師，不僅僅是告訴我們“做什麼”，更能告訴我們“為什麼這麼做”，以及“怎麼做得更好”。例如，針對鼕天容易齣現的咳嗽、乏力等問題，書中會推薦哪些具有針對性的粥品？這些粥品又需要注意哪些細節，比如烹飪的時間、火候，或者搭配的食材？我非常期待書中能夠提供一些詳細的指導，讓我能夠真正地學以緻用，為自己的身體健康打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我一直對《鼕之調養大補篇-四季養生粥品》這個書名非常有感覺。它傳遞齣一種溫暖、滋養、且深入人心的力量。在經曆瞭一年的忙碌之後，鼕天對我來說，是需要好好“蓄力”和“調養”的季節。我一直覺得，粥是鼕季最理想的滋補品，它溫和、易消化，能夠迅速為身體補充能量，而且還能暖胃暖身。這本書的齣現，正好滿足瞭我對鼕季養生粥的期待。我非常好奇書中會介紹哪些“大補”的食材，它們是否都能在市場上輕易買到？而且，我更關注的是，這本書是否會提供詳細的烹飪方法，以及針對不同體質的人群，會給齣哪些個性化的建議。我希望這本書不僅僅是一本食譜，更是一本能夠教會我如何根據自身情況，靈活調整食材和烹飪方式的“養生寶典”。我期待它能夠帶我走進一個全新的養生世界，讓我能夠在這個寒冷的季節裏，不僅身體暖和，心靈也得到滋養，讓健康成為我鼕日裏最堅實的後盾。