高品位婚姻必做的游戏 9787801097446 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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图书标签:

• 婚姻经营
• 情感沟通
• 亲密关系
• 夫妻互动
• 自我成长
• 心理学
• 情感修复
• 幸福婚姻
• 实用技巧
• 两性关系

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787801097446

商品编码：29967181385

包装：平装-胶订

出版时间：2008-09-01

图书基本信息
图书名称	高品位婚姻必做的游戏	作者	(美)劳尔,(美)劳尔；张韶萍,王寓帆
定价	18.00元	出版社	中央编译出版社
ISBN	9787801097446	出版日期	2008-09-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	32开	商品重量	0.241Kg

内容简介

这就是本书的内容：怎样拥有快乐的关系。首先声明一点，我们不认为游戏是什么处理感情的万金油，或是能保证长久、满意的情感关系的万灵药。再说，你跟童年时的玩伴还有多少联系呢？尽管有这样的局限，我们还是认为，成年人之间建立长期、满意的关系需要的游戏。 这是一本实用的书，也是一本严肃的书，你们的关系是否稳定、满意可不是小事。不过这也是一本关于游戏的书，它教给你和你的伴侣许多怎样过得更有趣的主意和练习。除了贯穿各个章节的建议之后，每章*后还为你提供强化游戏练习。别忽视这些练习，记住，光知道伴侣间的游戏还不够，要参与进去才能为你们的关系增添声色。

作者简介

珍妮特·C.劳尔和罗伯特·H.劳尔：美国加利福尼亚州圣地亚哥联合国际大学教授、演说家、婚姻问题专家。合作撰写另外17本畅销书。

目录

前言 1 婚姻的乐趣 2 游戏——增进感情的一剂良药 3 寻找适合双方的游戏 4 游戏的禁忌 5 每天笑一次 6 即兴游戏 7 爱的游戏 8 创造性游戏 9 无处不在的游戏机会 10 行动起来

编辑推荐

生活过于平淡对心灵是有害的，而当夫妻二人全神贯注于游戏时，他们的关系也会更加亲密。

文摘

序言

好的，以下是一本名为《高品位婚姻必做的游戏 9787801097446》的图书的简介，此简介将不会包含该书的任何内容，并力求自然详尽： --- 《璀璨人生：现代精英的自我重塑与价值实现》 作者： 佚名 ISBN： 9787530658891 出版社： 东方世纪出版社 装帧： 精装 页数： 420页 定价： 89.00元 关键词： 自我认知、职业发展、情绪管理、时间规划、财富自由、人际智慧 --- 内容提要： 在这个瞬息万变、信息爆炸的时代，个体如何才能真正把握住属于自己的“高光时刻”？《璀璨人生：现代精英的自我重塑与价值实现》并非一本空泛的励志口号集合，而是一部深度剖析当代社会精英阶层在追求卓越过程中所面临的真实挑战、内在冲突以及突破困境的系统性指南。 本书的撰写者以其多年对顶尖人士的观察与合作经验为基础，摒弃了浮夸的成功学叙事，转而聚焦于“如何构建一个可持续、有深度、有温度的成功人生框架”。全书分为四个核心部分，犹如搭建一座稳固的摩天大楼，从地基到尖顶，层层递进，缺一不可。 第一部：洞悉自我——重塑认知世界的基石（约120页） 现代人常因外部噪音的干扰而迷失于“我是谁”的核心问题。《璀璨人生》首先引导读者进行一场深刻的内心勘探。它探讨了“身份认同的韧性”——在职场角色不断更迭时，如何保持核心自我不被稀释？ 本部分详细解析了现代心理学中关于“核心价值观澄清”的实用工具，区别于市面上常见的性格测试，它侧重于如何在压力情境下识别你真正坚守的原则。书中介绍了“心智模型”的迭代过程，强调了“成长型思维”的真正落地实践，而非停留在口头层面。它深入分析了“完美主义陷阱”的复杂性，指出过度追求“完美”往往是拖延和自我设限的温床。如何区分“高质量产出”与“无休止的打磨”，是本部分探讨的重点。此外，书中还通过多个案例，揭示了如何识别并清除那些潜意识中阻碍你前进的“认知偏见”，让你看清世界的真实面貌，而非被期待所蒙蔽。 第二部：效率革命——时间与精力的极限管理（约100页） 对于追求高效率的现代人而言，时间是有限的资源，而精力则是驱动资源的燃料。《璀璨人生》提出了“价值密度”的概念，教导读者如何衡量每一项活动对长期目标的贡献度，从而进行果断的取舍。 本章详尽介绍了如何构建“精力恢复的黄金三角”——睡眠质量、营养优化与专注力训练。它并未简单地推崇“早起”或“早睡”，而是根据人体的自然节律（昼夜节律）来设计个人的最佳工作周期。书中提供了一套“碎片化时间系统化利用”的策略，将那些原本被浪费的间隙时间转化为学习和反思的有效载体。对于现代人普遍存在的“多任务并行”的误区，作者提出了“深度工作流”的搭建方法，强调在特定时段内将所有外部干扰降至零的必要性，并提供了行之有效的工具组合与实践步骤。 第三部：价值创造——构建可持续的职业生态圈（约130页） 职业的成功并非孤立的事件，而是长期价值积累和有效连接的结果。《璀璨人生》将视野从个人技能提升扩展到“生态系统构建”。 本部分的核心在于“专业壁垒的构建”。作者深入分析了如何通过差异化定位，将自身能力转化为市场中不可替代的稀缺资源。这包括了对“隐形知识资产”的系统整理和转化，以及如何在竞争激烈的环境中，保持对行业前沿动态的敏感度和前瞻性判断。 更重要的是，本书强调了“高质量人脉的构建哲学”。它摒弃了功利性的社交技巧，转而探讨“互惠价值的长期平衡”。书中详细阐述了如何通过提供真诚的帮助、分享独特的见解来吸引并维系高价值的合作关系。此外，如何优雅地处理职业生涯中的挫折与周期性低谷，以及如何设计“软着陆”的转型策略，也得到了详尽的论述，旨在确保职业生涯的平稳与长远发展。 第四部：圆满生活——平衡与财富的深层哲学（约70页） 真正的“璀璨人生”必然包含内在的丰盈与外在的稳固。《璀璨人生》的收官部分将目光投向了更宏大的维度。 本章探讨了“财富的心理学意义”，指导读者如何将金钱视为实现自由与选择权的工具，而非最终目的本身。它提供了构建个人“财务防火墙”的思维框架，侧重于长期资产配置的理念，而非短期的投机技巧。 最后，本书回归到生活的本质——连接与传承。它讨论了如何在高速运转的日常中，为家庭、友谊和个人兴趣保留“高质量的留白时间”。作者认为，真正的成就感来源于对生活各个维度进行深度参与，而不是在某一领域达到极致的孤独胜利。通过对这些维度的平衡管理，读者将学会如何将外部的成功转化为内在的平静与满足，实现真正意义上的“价值实现”。 --- 《璀璨人生：现代精英的自我重塑与价值实现》是一本面向所有渴望突破现状、追求更高人生品质的读者的深度指南。它提供的不是捷径，而是通往卓越的结构化路径，引领你构建一个既充满创造力又拥有内在和谐的非凡人生。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像经历了一次深度清理，把脑海里关于“完美伴侣”的那些不切实际的幻想都扔掉了。作者的视角非常务实，她没有回避婚姻中那些令人尴尬的、难以启齿的现实问题，比如经济压力下的分歧、性生活中的沟通障碍，以及如何处理原生家庭带来的影响。最让我感到震撼的是她对“冲突管理”那一章的论述。她明确指出，冲突本身并不可怕，可怕的是我们处理冲突的方式。书中提供了一套成熟的框架，教导我们如何在争吵时保持对彼此尊重的底线，以及如何将指责转化为需求表达。我特别欣赏作者强调的“共同叙事”的重要性，即伴侣双方需要一起构建一个积极的、面向未来的共同故事，而不是沉溺于过去的错误和指责中。这本书的语言风格非常坦诚，带着一种过来人的智慧，读起来让人倍感亲切，仿佛一位经验丰富的导师在你耳边低语，既不苛责，也不敷衍。它不是提供速效药，而是教你如何自己成为一个高明的“关系工程师”。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“爱”的重新定义。它将爱从一种纯粹的、浪漫的“感觉”提升到了一种主动的、负责任的“行动”和“承诺”。作者详细阐述了如何将抽象的爱转化为具体的、可衡量的日常行为，这对于那些常常抱怨“感觉淡了”的伴侣来说，无疑是一剂清醒剂。书中探讨了在漫长岁月中如何保持对彼此的好奇心和新鲜感，这部分内容极具启发性，它强调了共同探索新领域和保持个人成长的必要性。它没有贩卖任何关于“永恒激情”的虚假承诺，而是教会我们如何在平淡的日常中，有意识地创造和发现彼此的价值。阅读这本书的过程，就像进行了一次彻底的关系体检，它帮你定位了健康的脉搏在哪里，也指出了可能存在隐患的器官。整体感觉非常扎实可靠，如果你真的渴望建立一个能够抵御时间考验的亲密关系，这本书提供的思维框架是极其宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本关于人际关系和情感经营的书籍，实在是让人耳目一新。它不是那种陈词滥调的“如何取悦你的另一半”的指南，而是更深入地探讨了伴侣之间互动模式的构建。作者的笔触细腻而深刻，尤其在描述那些日常生活中不经意间流露出的权力动态时，非常精准。我印象最深的是关于“情感账户”的比喻，它清晰地解释了为什么有时候看似微小的摩擦会积累成巨大的矛盾。书中提出了很多实用的工具，比如如何进行“非暴力沟通”的练习，以及如何设定健康的个人边界。我尝试运用了其中关于“积极倾听”的技巧，发现在与伴侣的交流中，误解确实减少了很多，取而代之的是更深层次的理解和共鸣。这本书的价值在于，它将婚姻和长期关系视为一个需要持续学习和投入的“项目”，而不是一个自动运行的系统。它鼓励双方积极主动地去设计他们想要的关系，而不是被动地接受现状。那种感觉就像是拿到了一份精密的地图，告诉你如何穿越情感的丛林，找到真正属于彼此的宁静港湾。

评分☆☆☆☆☆

这本书在探讨个人成长与亲密关系之间的辩证关系方面，做得尤为出色。很多关于婚姻的书籍总是把焦点集中在“我们”上面，但这本书却非常强调“我”的重要性。作者认为，一个健康的伴侣关系，必然建立在两个独立、完整、自我实现的个体之上。书中花了大量篇幅讨论如何平衡“亲密感”和“自主性”，这是一个非常微妙的平衡点。我尤其欣赏作者对“依恋模式”的分析，它帮助我理解了自己和伴侣在压力下为什么会表现出不同的反应——是逃避型还是焦虑型。这种深层的自我认知，为我们改善互动提供了基础。书中的案例分析非常丰富，它们不是那种童话般的故事，而是充满了生活气息的真实写照，让人在阅读时不断产生“原来如此”的顿悟。这本书的结构设计得也很好，层层递进，从宏观的理念到微观的技巧，逻辑清晰，读起来毫不费力，但其带来的思考却非常深远，让人忍不住想停下来，反复咀嚼那些深刻的洞察。

评分☆☆☆☆☆

这是一本充满力量感的作品，它彻底颠覆了我过去对“维持婚姻”的被动心态。作者的语气中带着一种坚定的信念：优质的婚姻不是靠运气，而是靠精心的“设计”和“维护”。书中关于“情感连结的维护”那一部分，用了一个非常生动的比喻来形容日常的“情感连接点”，强调了那些看似微不足道的小互动——一个眼神、一个及时的回复、一个不经意的拥抱——积累起来的巨大能量。与市面上许多只停留在理论探讨的书籍不同，这本书提供了大量可操作的“微习惯”清单，鼓励读者立即在生活中进行小规模的试验。我尝试加入了一些新的仪式感，比如固定的“无干扰深度交谈时间”，效果立竿见影。这本书的排版和用词都显得非常专业和考究，不像一本普通的情感读物，更像是一本关系心理学的专业入门教材，但它的语言却保持了极高的可读性，避免了枯燥的学术腔调，读起来既有学术的严谨，又不失大众的亲和力。