全新正版 兒童時間管理案例手冊:30天讓孩子的學習更專注(豆豆媽媽係列圖書) 雨露、鍾思嘉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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雨露，鍾思嘉 著

圖書標籤:

• 時間管理
• 兒童教育
• 專注力培養
• 習慣養成
• 親子教育
• 豆豆媽媽
• 學習方法
• 30天計劃
• 正版圖書
• 兒童成長

店鋪： 久點圖書專營店

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302476689

商品編碼：30009913871

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：全新正版 兒童時間管理案例手冊:30天讓孩子的學習更專注(豆豆媽媽係列圖書)

定價：46.00元

作者：雨露、鍾思嘉

齣版社：清華大學齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787302476689

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書要迴答以下睏惑：?為什麼我傢孩子痛哭流涕地保證要改，但是轉眼就忘得煙消雲散，好像她從來沒有說過？?為什麼我傢孩子總是不敢嘗試，什麼事兒都得有200%的把握纔敢去做？?為什麼我傢孩子總是逆反，而且從來不懼怕任何？?為什麼我傢孩子總是對什麼都無所謂，沒有丁點兒競爭意識？本書要解決以下問題：? “我齣門之前說好瞭要寫完的作業他一個字兒都沒動，居然一直在玩兒IPAD平闆電腦”；? “孩子沒考好，怕他難受沒批評他，11：00過去檢查，發現錯題根本就沒改完，還有一個作文也沒寫。這麼長時間他乾什麼瞭？”；?“我們準備給孩子換個學校並且留級，他跟不上啊，作業一寫寫到11、12點，纔上小學3年級”；?“這現在就是個惡性循環，他上課不好好聽講，迴傢我給他講，他還不認真聽，到*後弄完，*晚的時候能到半夜，第二天早上起不來各種磨磨蹭蹭，我們忍無可忍到*後吼著他齣門，每個人都不高興”；? “這些年我們是沒玩兒好也沒學好，時間全搭上瞭，一直陪著他上各種輔導班，到*後居然考上這樣一所中學”。

內容提要

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時間管理、意願優先！筆者在與3000多個傢庭工作的時候，驚奇地發現多數孩子們不是不能管理時間而是不想管理時間。如果孩子不想管理時間，動機不足，自然缺乏效率。 所以，本書使用一個個鮮活的真實案例深挖孩子不想管理時間的秘密，驅其“心魔”，從而高效管理時間。

目錄

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作者介紹

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作者簡介：雨露：國傢二級心理谘詢師，北京市朝陽教委傢庭教育指導中心特約親子教育專傢、中央人民廣播電颱特約親子教育專傢，豆豆媽媽工作室3000多名學生習慣訓練專傢。2015年閤著暢銷書《兒童時間管理訓練手冊》。在多年外企工作經驗、多元文化的熏陶下，能夠將企業管理、心理谘詢與兒童遊戲有機結閤，通過1對1訓練，以孩子為核心，以傢庭為基礎，用幽默輕鬆的方式幫助傢長平衡事業和傢庭，以遊戲的方式幫助孩子疏解情緒，快樂學習。擅長兒童遊戲治療。
鍾思嘉：美國俄勒岡大學教育心理學博士，浙江師範大學教師教育學院特聘專傢，豆豆媽媽工作室首席顧問。曾任颱灣政治大學心理係教授、博士生導師、心理學係主任和研究所所長、理學院院長、教務長以及健康傢庭協會理事長、輔導學會理事長等職，著作有《少問孩子為什麼，多問自己怎麼做》《彆讓孩子輸在情商》《父母效能培訓手冊》《兒童時間管理訓練手冊》《單親父母成功教子方案》《婚姻溫度計》《智慧生活幸福滿貫》《快樂就在方寸之間》、《生涯谘詢實戰手冊》《焦點解決短程谘詢實務》等。

文摘

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序言

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《高效生活：讓每個傢庭都閃閃發光》 內容梗概： 這是一本關於構建高效、和諧傢庭生活的實用指南，旨在幫助傢長們以更科學、更具條理的方式管理傢庭日常，從而釋放更多時間與精力，提升全傢人的生活品質。本書將從時間管理、空間整理、情緒溝通、親子互動、自我成長等多個維度，提供一係列行之有效的策略和方法，幫助您和您的傢人告彆手忙腳亂，迎接井然有序、充滿樂趣的每一天。 第一部分：時間的魔法——重塑傢庭節奏 時間管理的基石：認識與規劃 時間去哪兒瞭？ 詳細分析傢庭中常見的時間“黑洞”，例如無效的社交媒體使用、突發事件的處理、無意義的等待等。通過傢庭時間日誌的記錄與分析，幫助傢長們清晰地認識到時間被浪費的環節。 傢庭目標設定： 引導傢長設定清晰的傢庭短期、中期和長期目標，例如提升親子閱讀時間、增加傢庭戶外活動、學習一項新技能等。將宏大目標分解為可執行的小步驟，賦予傢庭生活以方嚮感。 日程管理工具與技巧： 介紹不同類型的日程管理工具，從傳統的紙質手賬到現代的電子日曆App，分析各自的優劣勢，並提供個性化的選擇建議。講解“四象限法則”、“番茄工作法”、“時間塊”等高效時間管理方法在傢庭場景中的具體應用。 “重要不緊急”的時間守護者： 強調預留時間處理“重要但不緊急”的事務，如規劃傢庭旅行、進行深度親子交流、學習新知識等，避免它們被“緊急但不重要”的瑣事擠占。 靈活應變與“緩衝時間”： 認識到傢庭生活充滿不確定性，指導傢長如何為意外情況預留“緩衝時間”，以及在計劃被打亂時，如何快速調整並重新找迴節奏，減少焦慮。 讓日常運轉如飛：傢庭時間高效分配 傢庭成員的角色與責任分工： 探討如何根據傢庭成員的能力和年齡，閤理分配傢務勞動和傢庭責任，培養孩子的責任感和獨立性，同時減輕傢長的負擔。 “黃金時間”的利用： 識彆傢庭成員的“黃金時間”，例如早晨的精力高峰期，用於處理重要事務；夜晚的放鬆時間，用於親子互動。 批量處理與“固定儀式”： 教授傢長如何將相似的任務集中處理，如每周固定時間處理賬單、集中采購等。建立固定的傢庭“儀式”，如周日傢庭電影之夜，讓生活更有規律和期待感。 碎片時間的高效利用： 充分利用零散的碎片時間，例如等車、排隊等，進行閱讀、聽播客、學習新詞等。 “電子設備”的有效管理： 提供傢長和孩子共同遵守的電子設備使用規則，設定“無電子設備時間”，避免沉迷，迴歸真實生活。 第二部分：空間的魔法——構建舒適宜居的環境 整理的藝術：讓傢煥然一新 “斷捨離”的理念與實踐： 深入解讀“斷捨離”的哲學，引導傢庭成員審視物品的真正價值，學會捨棄不必要之物。提供具體的“斷捨離”方法，如“一年不動”原則、按類彆整理等。 收納的智慧： 介紹各種高效實用的收納技巧和收納工具，如垂直收納、分組收納、利用隱藏空間等，讓物品井然有序，觸手可及。 “一進一齣”與“常態整理”： 建立“一進一齣”的物品管理機製，防止傢中物品的過度堆積。強調“常態整理”的重要性，每天花少量時間進行基礎整理，避免積重難返。 空間的優化與功能性： 如何根據傢庭成員的需求，優化空間布局，例如為孩子打造獨立的學習角，為傢長創造放鬆身心的區域。 打造宜居環境：細節成就美好 “心流”環境的營造： 探討如何通過燈光、色彩、綠植等元素，營造 conducive to focus and relaxation 的居傢氛圍。 “無塵”生活的追求： 提供科學的清潔方法和頻率建議，讓傢庭環境保持整潔衛生，減少過敏源，提升生活品質。 “安全第一”的原則： 針對不同年齡段的孩子，提供傢庭安全隱患排查與預防的建議，如電綫收納、傢具防撞等。 第三部分：情緒的魔法——滋養和諧的傢庭關係 溝通的藝術：傾聽與錶達的智慧 積極傾聽的技巧： 教授傢長如何真正地傾聽孩子和伴侶的需求和感受，避免打斷、評判和說教，建立有效的溝通橋梁。 “我”信息”的錶達： 引導傢長學習用“我”信息來錶達自己的感受和需求，而非指責性的“你”信息，減少衝突，促進理解。 情緒的識彆與管理： 幫助傢長識彆自己和孩子的情緒信號，學習有效的情緒疏導方法，如深呼吸、冥想、運動等。 傢庭會議的實踐： 介紹如何定期召開傢庭會議，讓每個傢庭成員都有機會錶達自己的想法和意見，共同解決問題，增強傢庭凝聚力。 情感的連接：用心經營親子關係 高質量的陪伴： 強調“在場”的重要性，如何在有限的時間裏，給予孩子高質量的陪伴，如專注的親子遊戲、睡前故事等。 鼓勵與肯定： 學習如何給予孩子真誠的鼓勵和肯定，激發他們的自信心和內在動力。 化解衝突的策略： 提供處理孩子之間、親子之間矛盾的具體策略，例如設定規則、引導協商、承擔後果等。 感恩教育的融入： 如何在日常生活中，引導孩子學會感恩，珍惜所擁有的一切。 第四部分：成長的魔法——賦能傢庭成員的自我發展 學習的樂趣：點燃孩子的求知欲 閱讀的習慣培養： 提供多種多樣的親子閱讀建議，如何選擇適閤孩子的書籍，如何讓閱讀成為一種享受。 探索式學習的樂趣： 鼓勵孩子通過觀察、實驗、提問等方式進行自主學習，培養他們的好奇心和探索精神。 培養孩子的興趣愛好： 引導傢長發現並支持孩子的興趣愛好，為他們提供發展特長的機會。 傢長的自我成長：為傢庭注入活力 “充電”與“自我關懷”： 強調傢長也需要關注自己的身心健康，如何閤理安排個人時間，進行“充電”，保持充沛的精力。 終身學習的榜樣： 傢長自身的學習和成長，是孩子最好的榜樣。鼓勵傢長學習新知識、新技能，拓展視野。 與伴侶的共同成長： 探討夫妻之間如何共同進步，互相支持，建立更加穩固和美好的伴侶關係。 結語： 《高效生活：讓每個傢庭都閃閃發光》不僅僅是一本指導手冊，更是一份對美好傢庭生活的憧憬與承諾。通過書中提供的實用工具和理念，您將發現，高效的生活並非遙不可及，而是可以通過點滴的努力和智慧，一點一滴地構建起來。讓每個傢庭都成為一個充滿愛、高效運轉、閃閃發光的美好港灣。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣一位望子成龍、望女成鳳的傢長來說，孩子的學習效率和專注力始終是我關注的焦點。市麵上關於兒童教育的書籍琳琅滿目，但真正能夠打動我，並讓我覺得能夠有所藉鑒的卻不多。 《全新正版 兒童時間管理案例手冊:30天讓孩子的學習更專注(豆豆媽媽係列圖書)》這個書名，特彆是“30天讓孩子的學習更專注”的承諾，確實讓我心動。我希望這本書能夠通過真實的故事和場景，展示如何在日常生活中，潛移默化地培養孩子的責任感和時間觀念，讓他們明白時間管理並非枯燥的規則，而是能夠讓他們擁有更多自由和快樂的工具。我期待書中能有關於如何引導孩子設定閤理目標，如何幫助他們剋服拖延，以及如何在學習過程中保持積極心態的指導。

評分☆☆☆☆☆

我一直很關注孩子的學習習慣培養，也嘗試過不少關於時間管理的書，但很多都寫得太理論化，孩子根本聽不進去。這次偶然看到瞭《全新正版 兒童時間管理案例手冊:30天讓孩子的學習更專注(豆豆媽媽係列圖書)》，名字聽起來就很實在，而且“30天”的承諾也很吸引人。我特彆喜歡它“案例手冊”的定位，這說明它不是空談理論，而是有很多具體的例子和方法。我非常期待這本書能提供一套切實可行、操作性強的方案，讓我的孩子能夠真正理解並運用時間管理的方法，告彆拖延和分心，提升學習效率。我希望這本書裏能有一些我以前沒接觸過的、很新穎的管理技巧，最好能結閤孩子喜歡的元素，比如遊戲化或者故事化的方式，讓學習時間管理的過程變得有趣，而不是枯燥的任務。

評分☆☆☆☆☆

作為傢長，我深知培養孩子良好的學習習慣有多麼重要，而時間管理無疑是其中最關鍵的一環。市麵上關於兒童時間管理的書籍確實不少，但我總覺得有些內容過於泛泛，不夠貼近實際生活，難以真正落地。而《全新正版 兒童時間管理案例手冊:30天讓孩子的學習更專注(豆豆媽媽係列圖書)》這個書名，讓我眼前一亮，特彆是“案例手冊”這幾個字，我非常看重它能夠提供具體、可操作的指導。我期待這本書能夠通過真實的案例，生動地展現孩子在時間管理方麵遇到的問題，以及豆豆媽媽是如何一步步引導孩子解決這些問題的。我希望這本書能給我一些啓發，讓我知道如何更有效地與孩子溝通，如何引導他們認識到時間的重要性，並幫助他們製定齣適閤自己的時間管理計劃。

評分☆☆☆☆☆

隨著孩子一天天長大，學習任務也越來越重，如何幫助他們更好地規劃時間、提高學習效率，一直是我思考的問題。《全新正版 兒童時間管理案例手冊:30天讓孩子的學習更專注(豆豆媽媽係列圖書)》這本書的名字，特彆是“案例手冊”的定位，讓我覺得它會非常接地氣，能夠提供一些切實可行的方法。我曾經嘗試過一些時間管理的方法，但往往難以堅持，或者效果不明顯。我希望這本書能夠提供一些新的思路和方法，幫助我更好地引導孩子認識到時間管理的意義，並讓他們樂於接受。我尤其期待書中能有一些關於如何激發孩子學習興趣，以及如何在忙碌的學習生活中，為孩子留齣放鬆和娛樂時間的建議，讓時間管理變得更加人性化和有彈性。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找一本能夠切實幫助我解決孩子學習專注力問題的書，偶然間看到瞭《全新正版 兒童時間管理案例手冊:30天讓孩子的學習更專注(豆豆媽媽係列圖書)》。我之所以對這本書充滿期待，是因為它強調“30天”的改變，這給我一種“短期內就能看到成效”的希望。而且“案例手冊”的定位，讓我覺得這本書會非常實用，不像那些理論性太強的書籍，讀起來枯燥乏味，難以付諸實踐。我希望這本書能夠提供一些具體、可復製的方法，讓孩子能夠一點點地改善學習習慣，提高專注力。我更希望書中能夠有一些針對不同年齡段孩子的案例，或者能夠指導傢長如何根據自己孩子的特點來調整時間管理策略，這樣纔更能做到因材施教。