媽媽做自己，孩子就能做自己 9787519417062 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 自我成長
• 原生傢庭
• 兒童教育
• 女性成長
• 心理學
• 育兒
• 教育方法
• 情緒管理

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 光明日報齣版社

ISBN：9787519417062

商品編碼：30068809593

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-09-01

基本信息

書名：媽媽做自己，孩子就能做自己

定價：35.00元

作者：黃淑文 /著 小紅豆/繪

齣版社：光明日報齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787519417062

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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這是一本關於養育的書，其實更是關於生命探索的書。這是一位充滿教育智慧的power教師，辭去教職之後遠離喧囂，把傢安在瞭人傢四月螢火蟲滿天飛舞的地方。後來，她又把傢安在瞭中國颱灣的淡水，那裏有一個平房瓦屋，瓦屋左邊有一條小河流流過，旁邊旁邊有幾棵芬芳的柚子樹，右側後方有一棵很大的颱灣樸樹，屋子後麵就是一片開闊的山榖……從那時起，她便賦予孩子成長的“有機教養”，她從自己的教養經驗齣發，把個體放在原生態傢庭中去提升親子之間的關係。透過17個真實易操作的溝通方法，結閤3個令人省思的生命經驗，為父母呈現教養的大智慧。特彆加入具有藝術天賦女兒的漫畫插圖，一笑而過之後令人醍醐灌頂。當我們用成人的眼睛去看待兒時的自己，就會發現，你越瞭解自己，就會越瞭解你的小孩。你兒時希望被對待的方式，正是孩子心中渴望的親子關係。

目錄

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捲一 傢的心靈地圖 傢，是心靈的巢穴 教養是迴到自己，找到情感的根、土地的根、生命的根 找到情感的根：瞭解原生傢庭如何塑造你 找到土地的根：親近故鄉、在地生根的教養 找到生命的根：迴到人的本質，坦承自己的不 吾傢有女初長成 容許孩子尋找自己的宇宙 幫助子女通過「蛹」的考驗，找到自我的圖像 保有孩子純真的宇宙，每天都有新發現 溫暖的守護，再怎麼叛逆的孩子，都渴望有人瞭解他 生命列車：請跟我坐上孩子的車 打破愛的迷思 迷思一：養育孩子是犧牲奉獻？ 迷思二：我這麼愛你，你就必須聽我的？ 迷思三：孩子的錶現，是你的成就？ 創意手拉車：考驗父母容忍指數 找迴對孩子的直覺 教導孩子在遊戲中保護自己 何時該生氣？何時該禁止？ 深入孩子的心靈，和孩子同步成長 讓孩子享有自由奔騰的幸福 沒有輪胎的怪手 你，是否有過同樣的純真？ 無盡的想象，打造無限的可能︱︱請彆殺瞭孩子的夢 不要斷絕自己與童年的關係 支持孩子把飽滿的能量，用在自己的熱情所在捲三 女人，你的名字不隻是母親｜｜媽愛與自我追尋 圓滿的親子關係︱︱媽媽做自己，也讓孩子做自己走在自己所愛的路上，人生永遠不會嫌晚 接納真實的自我，用自己喜歡的方式養小孩 雨中的我，永不放棄︱︱留給孩子一本愛的存摺 雨中聯想一：媽愛，像把堅強的保護傘 雨中聯想二：帶給孩子穿越睏境的韌性 雨中聯想三：懷念爸爸雨中的車聲 在人生的大海，我想要成為一隻飛魚 畫一張生命地圖，檢視自己的生命曆程嚮過去的痛苦，寄上一張慰問卡 將生命的哀傷，化為喂養自己的養分 品嘗生命的果實，讓自己過得更好我要為自己做什麼，纔會過得更好？ 自己製作一個錦囊妙袋 喚起內心的力量：我渴望什麼？我嚮往什麼？ 製作生命美好的藍圖，找齣堅強的後盾 為自己做周期性的心靈打掃 不同階段，為自己畫不同的自畫像 女人，你的名字不隻是母親 後記 我曾做過的三個生命實驗 實驗一：上小學前，不教孩子寫字，將來學業成績會跟不上嗎？ 實驗二：孩子沒有讀幼兒園，將來上學人際關係會不好嗎？ 實驗三：如果把自己還原成新生的種子，我會怎麼長呢？ 幸福小幽默◎ 媽媽總有神奇的讀心術◎ 孩子奇怪的邏輯◎ 幽默會遺傳! ◎ 幸福，藏在平凡細微的小事◎ 媽心裏，永遠有個不會變老的小孩◎ 幸福溝通法則◎ 你像爸爸還是媽媽？

作者介紹

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黃淑文，中國颱灣心靈作傢，心靈繪畫老師、中國颱灣百傑“文學創作奬”金奬得主，認證國際治療師、YAI國際靜心引導老師。 任職中學教師7年，被形容為“叛逆學生*的老師”，教學成果曾經獲颱灣“創造思考教學”奬。辭去公職之後，開始成為專欄作傢。目前已齣版《媽媽做自己，孩子就能做自己》《媽讀心術》等多部著作，其中《媽媽做自己，孩子就能做自己》登頂暢銷排行榜20周，先後接受過中國颱灣飛碟、中廣、教育電颱、警察電颱、漢聲廣播電颱、颱灣中央廣播電颱專訪等各大媒體專訪。中國颱灣《聯閤報》《康健雜誌》《媽咪寶貝》《生活教育》《綠主張》《中華日報》等媒體也做過大量報道。有人說，讀淑文的書，就如她牽著我們的手，和她一起走過生命的巡禮。淑文的文字，就如她的人，質樸溫暖，真誠坦白。

文摘

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序言

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《媽媽做自己，孩子就能做自己》 一、 撥開迷霧，看見真實的自己：媽媽的覺醒與新生 這本書並非一份僵化的育兒指南，而是一次邀請，邀請每一位母親，特彆是那些在傢庭與自我之間掙紮、在育兒的重擔下漸漸迷失的女性，重新審視自己的生命軌跡，找迴屬於自己的光芒。它深信，一個完整、真實的母親，纔是孩子最堅實的後盾，也是傢庭和諧最溫暖的源泉。 我們常常被社會賦予瞭太多標簽：“好媽媽”、“賢妻”、“模範傢庭主婦”。這些標簽在帶來一種潛在的認可感的同時，也無形中構建瞭一道道枷鎖，讓我們不敢越雷池一步，不敢暴露真實的脆弱，不敢追求自己的渴望。本書的核心，便是要引導母親們勇敢地摘下這些厚重的麵具，去探索那個被生活瑣碎塵封的、鮮活的、有血有肉的自己。 它首先會觸及的是現代女性在多重角色轉換中普遍麵臨的睏境。從職場女性到傢庭主婦，從單身貴族到孩子的母親，這種身份的劇烈變動，往往伴隨著自我價值感的失落和生活焦點的偏移。很多母親會不自覺地將自己的全部生活重心都傾斜到孩子和傢庭上，放棄瞭曾經的熱愛、事業追求，甚至連基本的個人空間和時間都變得奢侈。這種“奉獻”式的愛，在初期或許能帶來滿足感，但長久以來，卻可能滋生齣無力感、怨懟，甚至是自我犧牲的犧牲感，而這種負麵情緒，又會以意想不到的方式傳遞給孩子。 本書將帶領讀者進行一次深刻的自我對話。它會提齣一係列引發思考的問題，例如：你上次真正感到快樂是什麼時候？你心中是否還藏著一些未竟的夢想？在扮演母親這個角色之前，你又是誰？這些問題並非為瞭製造焦慮，而是為瞭喚醒內心深處的聲音，提醒我們，母親的身份隻是我們生命中的一個重要麵嚮，而非全部。 它會深入剖析“完美母親”神話的危害。這種不切實際的期待，讓我們時刻處於一種“不夠好”的自我評判中，既耗費精力，又剝奪瞭犯錯和成長的權利。本書鼓勵母親們擁抱“足夠好”的母親形象，認識到自己的不完美，並將這份坦然傳遞給孩子，讓他們明白，不完美纔是生活的常態，也是生命中最真實的色彩。 更重要的是，它將鼓勵母親們重新拾起被擱置的興趣愛好。無論是一本書、一幅畫、一段鏇律，還是一次旅行、一次學習，這些看似“不務正業”的時光，恰恰是滋養靈魂、恢復活力的甘泉。它們是母親對抗生活枯燥、重塑自我價值的有效途徑，也是嚮孩子展示生活豐富性、多元性最生動的教材。 本書還會探討如何與伴侶、與原生傢庭建立更健康的邊界。很多母親會因為孩子而犧牲自己的需求，或者在照顧傢庭的同時，承受來自長輩過多的乾涉。學習如何清晰地錶達自己的需求，學會拒絕不閤理的請求，學會與伴侶分擔育兒壓力，都是母親實現自我，並因此更好地照顧傢庭的關鍵一步。 它強調的不是拋棄責任，而是如何在承擔責任的同時，不丟棄自己。這是一個關於“重新找迴”的過程，找迴那些被遺忘的熱情，找迴那些本該屬於自己的空間，找迴那個擁有獨立思想和獨立人格的自己。當母親不再將自己完全“融化”在傢庭的容器裏，而是以一個飽滿、獨立的狀態存在時，她散發齣的光芒，自然會照亮周圍的一切。 二、 智慧連接，看見孩子的本真：放手與賦能的藝術 當母親開始“做自己”時，一場奇妙的連鎖反應便會在傢庭中悄然發生。本書的核心理念之一便是：母親的自我實現，是賦能孩子、讓孩子“做自己”的最佳催化劑。它並非倡導一種“各顧各”的生活方式，而是通過母親自身的示範，教會孩子如何去認識、去接納、去發展真實的自我。 這本書將深入探討，為何母親的“自我”，對孩子的成長至關重要。當母親不再將所有精力都壓在孩子身上，不再把孩子視為自己價值的唯一衡量標準時，孩子便能從“被過度關注”的壓力中解放齣來，獲得呼吸的空間。孩子不再需要為瞭滿足母親的期待而活，也不必承擔母親未實現的夢想，他們可以更自由地去探索自己的興趣，去追尋自己的熱情，去成為那個獨一無二的自己。 它會剖析“過度保護”和“過度控製”的育兒模式對孩子的負麵影響。許多父母齣於愛，會不自覺地為孩子包辦一切，替他們做選擇，替他們規避所有可能的風險。然而，這種看似周全的保護，卻可能剝奪瞭孩子學習獨立、學習承擔責任、學習麵對挫摺的機會。孩子可能會變得依賴性強、缺乏主見、難以適應變化，甚至因為長期被壓抑而産生逆反心理。 本書將引導傢長學習“放手”的藝術。這並非意味著撒手不管，而是如何在確保安全的前提下，給予孩子更多的自主權。從允許孩子自己選擇穿什麼衣服，到讓他們參與傢庭決策，再到鼓勵他們嘗試新鮮事物，甚至允許他們犯錯，這些都是在“放手”中培養孩子的獨立性和自信心。 它會強調“傾聽”和“觀察”在育兒中的重要性。當母親不再以自己的經驗和預設去評判孩子時，她纔能真正聽到孩子內心的聲音，看到孩子獨特的閃光點。這本書鼓勵母親們放下評判，用一顆好奇的心去瞭解自己的孩子，去發現他們隱藏的天賦和興趣，去欣賞他們與眾不同的思維方式。 本書還將重點闡述“尊重差異”的育兒觀。每個孩子都是獨特的個體，他們有著不同的性格、不同的天賦、不同的成長節奏。與其試圖將孩子塑造成父母期望的模樣，不如順應孩子的特質，去引導他們發揮最大的潛能。當母親自己都敢於展現自己的獨特性時，她就更有底氣去接納和鼓勵孩子的不拘一格。 它會深入講解如何培養孩子的“內在驅動力”。當孩子感受到自己的選擇被尊重，自己的努力被認可，自己的興趣被支持時，他們內心就會燃起探索的火焰。這種源於內心的動力，比任何外部的奬懲都更加持久和有效，它能讓孩子在學習和成長的道路上，保持持久的熱情和韌性。 本書還將探討如何引導孩子建立健康的價值觀和獨立思考能力。當母親自己能夠獨立思考，敢於質疑，勇於錶達自己的觀點時，她自然會將這種能力傳遞給孩子。孩子會在潛移默化中學會如何辨彆信息，如何形成自己的判斷，如何在復雜的世界中找到自己的立足點。 最終，本書所倡導的“媽媽做自己，孩子就能做自己”，是一種雙嚮奔赴、相互成就的和諧關係。母親的自我解放，為孩子提供瞭自由成長的土壤；孩子的獨立發展，又反過來成為母親實現自我價值的有力支撐。這是一條通往真正親子和諧、傢庭幸福的康莊大道。它告訴我們，最偉大的母愛，不是犧牲，而是全然地愛自己，並且因此能夠全然地看見並支持孩子真實的模樣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種溫暖而堅定的感覺，這恰好是我現在非常需要的。作為一個新手媽媽，我常常感到力不從心，一方麵想要給孩子最好的，另一方麵又覺得自己的生活被完全顛覆，找不到自己的位置。書名“媽媽做自己，孩子就能做自己”像是一盞明燈，點亮瞭我內心的睏惑。我猜這本書可能不會提供一套復雜的育兒理論，而是更側重於分享一些關於“生活智慧”和“心態調整”的經驗。我期待書中能夠有章節是關於如何尋找和培養自己的興趣愛好，即使是在忙碌的育兒生活中，也能找到屬於自己的小確幸。這不僅是為瞭自己，更是為瞭給孩子樹立一個積極樂觀的榜樣。我還會關注書中是否會探討關於“界限”的話題，比如如何在親子關係中保持健康的獨立性，以及如何教會孩子尊重他人的界限。很多時候，我們過於溺愛孩子，反而讓他們失去瞭獨立解決問題的能力。我希望這本書能給我一些關於“放手”的勇氣，相信孩子有能力自己去闖，去跌倒，去爬起來。總而言之，我非常期待這本書能成為我育兒路上的一位良師益友，幫助我找迴自己的節奏，也讓我的孩子能夠自由地成長。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的初衷，更多的是齣於一種好奇心。育兒的理念日新月異，我總是想瞭解最新的觀點，看看有沒有什麼新的角度可以幫助我更好地應對孩子成長中的各種挑戰。書名“媽媽做自己，孩子就能做自己”讓我覺得很有意思，它似乎在暗示一種“不費力”的育兒方式，或者說是一種更高明的育兒智慧。我猜想，這本書或許會深入探討“自我實現”對於一個女性，尤其是成為母親後的女性的重要性。它可能不僅僅是關於育兒技巧，更是關於女性身份的認同，關於如何在成為母親後，依然能夠保持自我，找到屬於自己的那片天空。我期待書中能有一些關於如何“放下”和“接納”的內容，比如放下完美主義的執念，接納自己和孩子的“不完美”。很多時候，我們對孩子過高的期望，其實是我們內心焦慮的投射。如果媽媽能夠先學會接納自己，那麼她也更有可能接納孩子本來的樣子。這本書會不會也探討一些關於“界限感”的問題？如何在愛孩子的同時，也保持自己的空間和獨立性，這對我來說一直是一個需要學習的課題。總的來說，我希望這本書能帶給我一些關於“育兒”之外的思考，關於“做人”，關於“如何活得更舒展”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，淡雅的色彩和溫馨的插畫，讓人一眼就能感受到它所傳達的親切和力量。我一直覺得，父母的狀態直接影響著孩子，所以當看到“媽媽做自己，孩子就能做自己”這個書名時，內心深處就被觸動瞭。我猜這本書不會是那種教你一套死闆的育兒公式，而是會從更深層次的層麵去探討媽媽如何實現自我價值，如何在這種狀態下，自然而然地引導孩子去探索和成為真正的自己。我期待書中能有關於如何平衡傢庭和個人發展的建議，因為很多媽媽都會麵臨這樣的睏境，既想扮演好母親的角色，又不願犧牲自己的興趣和夢想。也許書中會分享一些案例，講述那些敢於打破常規、活齣真我的媽媽們的故事，她們的經曆或許能給我帶來啓發，讓我明白“做自己”並非自私，而是一種更健康的親子關係的基石。我還會關注書中是否有關於情感管理的部分，畢竟育兒過程中充滿瞭各種情緒的起伏，學會如何與自己的情緒相處，纔能更好地陪伴孩子成長。總而言之，這本書給我一種期待，它可能是一本充滿智慧和力量的指南，幫助我更好地理解自己，也更好地理解我的孩子。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我看到這本書的名字的時候，並沒有立刻産生強烈的購買欲望，但越想越覺得它背後蘊含著某種深刻的道理。我猜這本書可能不會像一些市麵上暢銷的育兒書那樣，提供具體的“如何做”的步驟，而是更側重於一種“意識”的培養。它可能是在強調，母親自身的成長和自我認同，是塑造孩子獨立人格的土壤。我猜想書中可能會探討一些關於“母職角色”的社會建構，以及女性如何在不被這些刻闆印象束縛的情況下，活齣自己的精彩。我還會關注書中是否有關於“榜樣力量”的論述，即媽媽的言傳身教對於孩子形成價值觀和人生觀的重要性。很多時候，我們隻關注對孩子說瞭什麼，卻忽略瞭我們自己是如何生活的。這本書的名字讓我覺得，它可能是一種“潤物細無聲”的教育理念，通過媽媽自身的改變，來帶動孩子的成長。我期待書中能夠有一些關於“自我關懷”的建議，因為很多媽媽都容易忽視自己的需求，把自己完全奉獻給傢庭。如果媽媽能夠先照顧好自己，纔能更有能量去愛孩子。總而言之，這本書讓我覺得它可能是一本需要細細品味的“心靈雞湯”，它帶來的力量可能不是立竿見影的，但卻是持久而深刻的。

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的名字時，腦海裏立刻浮現齣許多畫麵。我猜這本書可能會從心理學的角度，來剖析母子之間的關係，以及媽媽的自我認知對孩子成長的影響。也許書中會提到，當媽媽能夠坦然地接受自己的優點和缺點，能夠勇敢地追求自己的興趣愛好時，孩子也會受到這種積極能量的感染，從而更有勇氣去探索未知，去發現自己的獨特之處。我期待書中能有一些具體的實踐方法，比如如何與孩子進行有效的溝通，如何引導孩子獨立思考，而不是一味地按照父母的意願行事。很多時候，我們都希望孩子能夠“優秀”，但往往忽略瞭“優秀”背後的含義，可能是孩子內心真正想要成為的樣子。這本書的名字恰好點破瞭這一點，它強調的是“做自己”，這是一種多麼寶貴的品質。我猜測書中可能會引用一些研究成果，來佐證“媽媽的幸福感與孩子的心理健康呈正相關”這樣的觀點。我還會關注書中是否會提到一些具體的場景，比如在孩子遇到挫摺時，媽媽該如何應對，纔能既給予支持，又不剝奪孩子成長的機會。總而言之，這本書對我來說，不僅是一本育兒讀物，更可能是一本關於自我成長和傢庭和諧的深刻探討。